ΓΥΝΑΙΚΑ - Σελίδα 236

Τι καθορίζει αν ένα ζευγάρι θα αντέξει στον χρόνο – Η συνήθεια που κάνει τη διαφορά

Τι καθορίζει το αν ένα ζευγάρι θα αντέξει στον χρόνο; Σίγουρα οι κοινές αντιλήψεις και η εμπιστοσύνη παίζουν τον δικό τους ρόλο, ωστόσο, νεότερη μελέτη προσθέτει έναν ακόμα παράγοντα που μετράει: το πόσο πρόθυμο είναι ένα ζευγάρι να κάνει παύση και να
14 Απριλίου 2026, 20:30

Pilates vs Yoga: Ποιο να διαλέξεις ανάλογα με τις ανάγκες και τον τρόπο ζωής σου

Pilates ή yoga; Βάζουμε στο μικροσκόπιο τις δύο δημοφιλέστερες μορφές άσκησης στις γυναίκες και διακρίνουμε ομοιότητες και διαφορές! Τι είναι το Pilates Το Pilates είναι ένα είδος άσκησης που δημιουργήθηκε από τον Joseph Pilates στις αρχές του 20ού αιώνα ως μέθοδος φυσικοθεραπείας.
28 Μαρτίου 2025, 20:15

Tα συστατικά και οι χημικές ουσίες που πρέπει να αποφεύγετε στα προϊόντα ομορφιάς

Όμορφα μπουκαλάκια, πρωτότυπες συσκευασίες, εντυπωσιακές παρουσιάσεις προϊόντων… Τίποτε από τα παραπάνω δεν πρέπει να σας αποτρέπει από το να ελέγχετε σχολαστικά τα συστατικά των προϊόντων ομορφιάς που χρησιμοποιείτε! Καλλυντικά, σαμπουάν, λοσιόν και όλα τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε στο πρόσωπο και το σώμα
28 Μαρτίου 2025, 19:09

Τι θα συμβεί στο δέρμα σου αν αρχίσεις να χρησιμοποιείς ελαιόλαδο – Τα εκπληκτικά οφέλη του

Το ελαιόλαδο είναι ένα φυσικό προϊόν με πολλές ευεργετικές ιδιότητες, που έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες όχι μόνο στη διατροφή, αλλά και για την περιποίηση του δέρματος. Παράγεται από τους καρπούς της ελιάς και αποτελεί βασικό στοιχείο της μεσογειακής διατροφής, ενώ έχει αναγνωριστεί
28 Μαρτίου 2025, 18:01

Τζένιφερ Άνιστον: Η 20λεπτη άσκηση που κάνει για να διατηρείται fit στα 56 της

Η Τζένιφερ Άνιστον είναι γνωστή για το γραμμωμένο, καλλίγραμμο σώμα της, που δεν έχει αλλάξει καθόλου από τότε που πρωταγωνιστούσε στα «Φιλαράκια». Πώς, όμως, καταφέρνει να διατηρεί τη σιλουέτα της όλα αυτά τα χρόνια; Όπως έχει αποκαλύψει η διάσημη ηθοποιός, τα τελευταία
28 Μαρτίου 2025, 17:09

Ποιο είναι το φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο της κατάθλιψης – Τι έδειξε νέα μελέτη

Το αίσθημα της κατάθλιψης είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τη διάθεση και τη συμπεριφορά ενός ατόμου. Ουσιαστικά, είναι κάτι παραπάνω από απλή θλίψη ή στιγμιαία απογοήτευση, πρόκειται για μια βαθιά, παρατεταμένη αίσθηση κενότητας και απελπισίας, που μπορεί
28 Μαρτίου 2025, 16:12

Πώς θα φτιάχνεις τα φρύδια σου για να φαίνεσαι νεότερη – Τι ισχύει για το χρώμα των μαλλιών

Όσο μεγαλώνεις, τα φρύδια σου αρχίζουν να αραιώνουν και να χάνουν το σχήμα τους, με αποτέλεσμα να «σβήνουν» τα χαρακτηριστικά του προσώπου σου. Η Jamie Long, Lead Stylist στα HD Brows, ξεκαθαρίζει: «Είναι αλήθεια πως ορισμένα σχήματα φρυδιών – και ειδικά τα
28 Μαρτίου 2025, 15:02

Γλυκοπατάτες vs κανονικές πατάτες: Τελικά ποιες είναι πιο υγιεινές;

Οι γλυκοπατάτες έχουν ξεχωρίσει τα τελευταία χρόνια και όχι άδικα! Παρά το γεγονός ότι ανήκουν στην ίδια οικογένεια με τις κανονικές πατάτες, τα θρεπτικά τους συστατικά και τα οφέλη για την υγεία τις καθιστούν μια εξαιρετική επιλογή. Η γλυκοπατάτα προσφέρει διατροφικά οφέλη
28 Μαρτίου 2025, 14:01

Γυμναστική για… τεμπέλες: 4+1 μυστικά για να είστε πάντα σε φόρμα χωρίς κόπο

Αν η ιδέα της γυμναστικής σας κουράζει μόνο που τη σκέφτεστε, υπάρχει εναλλακτική. Δεν χρειάζεται να τρέχετε στον διάδρομο ή να ιδρώνετε με τις ώρες για να δείτε το σώμα σας να αλλάζει.  Σε περίπτωση που θέλετε να ασκηθείτε και να αυξήσετε
28 Μαρτίου 2025, 13:00

Feng Shui: Τι χρώμα πρέπει να έχει το πορτοφόλι σας αν θέλετε να «τραβήξετε» χρήματα

Το πορτοφόλι δεν είναι απλά ένα αξεσουάρ. Στη φιλοσοφία του Feng Shui είναι το «σπίτι» που φυλάσσονται τα χρήματα και «κατοικεί» ο πλούτος και η αφθονία, ενώ στις δυτικές κοινωνίες είναι μια προέκταση του εαυτού σου, ένας καθρέφτης της προσωπικότητάς σου. Είτε
28 Μαρτίου 2025, 12:08

Πώς να ντυθείτε για μια statement εμφάνιση – Η Dua Lipa μας έδωσε την τέλεια ιδέα φορώντας το απόλυτο colour trend

Η Dua Lipa μας έδειξε πώς να υποδεχτούμε την άνοιξη με τον πιο cool τρόπο. Κατά τη διάρκεια της παγκόσμιας περιοδείας της και συγκεκριμένα στη συναυλία της στο Σίδνεϊ, η Lipa φόρεσε ένα εντυπωσιακό δερμάτινο pencil φόρεμα από τη συλλογή Fall/Winter ’25
28 Μαρτίου 2025, 11:03

Πότε η πρωτεΐνη μπορεί να γίνει επικίνδυνη – Τα σοβαρά προβλήματα υγείας από την υπερβολική κατανάλωση

Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τον οργανισμό μας, καθώς παίζει βασικό ρόλο σε πολλές ζωτικές λειτουργίες. Aποτελεί δομικό στοιχείο των μυών, ενώ πολλά ένζυμα και ορμόνες στο σώμα μας είναι πρωτεϊνικής φύσης και συμμετέχουν σε σημαντικές διεργασίες, όπως ο μεταβολισμός και η
28 Μαρτίου 2025, 10:11

Πώς θα επιλέξεις την ιδανική ενυδατική κρέμα ανάλογα με τον τύπο επιδερμίδας σου

Η επιλογή της σωστής ενυδατικής κρέμας είναι το «κλειδί» για μια υγιή και λαμπερή επιδερμίδα. Κάθε γυναίκα έχει μοναδικές ανάγκες, γι’ αυτό η ενυδατική που επιλέγουμε πρέπει να ανταποκρίνεται στις ιδιαίτερες απαιτήσεις της επιδερμίδας μας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να διαλέξετε
28 Μαρτίου 2025, 9:04

Βιταμίνη D: Πόσα λεπτά έκθεσης στον ήλιο αρκούν – Ποια τα οφέλη

Η βιταμίνη D, είναι γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου». Κι όμως στην Ελλάδα, που τις περισσότερες ημέρες του χρόνου έχουμε ηλιοφάνεια, ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων, περίπου το 70% των Ελλήνων, έχουν έλλειψη βιταμίνης D. Η έλλειψη ή η ανεπάρκεια της
28 Μαρτίου 2025, 8:14

To «μαγικό» ρόφημα που καίει το λίπος αν το πιείτε πριν πάτε για ύπνο

Στη σύγχρονη εποχή οι άνθρωποι αναζητούν συνεχώς νέους τρόπους για να βελτιώσουν τη ζωή τους και την υγεία τους. Μια από τις τελευταίες και πιο συναρπαστικές καινοτομίες στον τομέα αυτό είναι ένα ρόφημα που υπόσχεται να κάνει την καύση του λίπους πιο
27 Μαρτίου 2025, 22:21

Tα 8+1 χαρακτηριστικά ενός καλού συζύγου

Πάντα σε ένα γάμο χρειάζεται πολύ προσπάθεια και από τους δύο για να είναι πετυχημένος. Λογικό είναι να θέλεις δίπλα σου έναν σύντροφο που θα βγάζει τον καλύτερό σου εαυτό και θα σε κάνει ευτυχισμένη. Κανένας άνθρωπος όμως δεν είναι τέλειος, γι΄αυτό
27 Μαρτίου 2025, 21:09

Τα καλύτερα λαχανικά για αποτοξίνωση, που διώχνουν το φούσκωμα και αδυνατίζουν

Τα λαχανικά μπορούν να γίνουν ιδανικοί σύμμαχοι κατά του φουσκώματος, αρκεί να επιλέξεις τα σωστά. Δεν έχουν όλα την ίδια δράση στην αποβολή των περιττών υγρών, την αποτοξίνωση και τη διούρηση. Το φούσκωμα, τα βαριά πόδια και η κατακράτηση υγρών είναι συχνά
27 Μαρτίου 2025, 20:02

Το δαμασκηνί στο μακιγιάζ ήρθε για να μείνει – Πώς θα υιοθετήσεις την απόλυτη τάση της σεζόν

Το δαμασκηνί έχει επιστρέψει! Αυτή η βαθιά, μυστηριώδης και σαγηνευτική απόχρωση ταιριάζει σχεδόν σε όλους τους τόνους επιδερμίδας. Και ναι, μπορεί να μεταμορφώσει ένα απλό look σε κάτι εντελώς ακαταμάχητο. Άλλωστε, δεν είναι τυχαίο που το TikTok το έχει αναδείξει ως το
27 Μαρτίου 2025, 19:09

Μπρόκολο: Το πραγματικό superfood που δεν πρέπει να λείπει από καμία δίαιτα – Οι ευεργετικές του δράσεις

Όπως τα περισσότερα πράσινα λαχανικά, το μπρόκολο αποτελεί μια εξαιρετική πηγή, πολλών διαφορετικών ειδών θρεπτικών συστατικών. Είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, ενώ περιέχει επίσης φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου. Το μπρόκολο είναι επιπλέον και μια
27 Μαρτίου 2025, 18:19

Εύκολοι τρόποι για να κάψετε 100 θερμίδες σε λίγα μόλις λεπτά

Πολλοί είναι αυτοί που προσπαθούν να κάψουν άμεσα θερμίδες μέσω της γυμναστικής του, αλλά αυτό δεν είναι πάντα εύκολο. Ο Tyler Read, personal trainer που ασχολείται με την υγεία και την φυσική κατάσταση τα τελευταία 17 χρόνια, αποκαλύπτει πέντε από τους καλύτερους
27 Μαρτίου 2025, 17:12

Λευκό πουκάμισο: Πώς να φορέσεις το απόλυτο must της ανοιξιάτικης γκαρνταρόμπας

Το φανταστικό με το λευκό πουκάμισο είναι ότι μπορεί να συνδυαστεί με κάθε item που έχεις στην ντουλάπα σου και να φορεθεί σε κάθε πρωινή ή βραδινή περίσταση ανεξάρτητα από το πόσο επίσημη είναι. Με ένα και μόνο λευκό πουκάμισο έχεις εξασφαλίσει
27 Μαρτίου 2025, 16:18