Η απάντηση βρίσκεται σε έξυπνους συνδυασμούς τροφών και στην επιλογή υλικών που προσφέρουν θρέψη χωρίς περιττές θερμίδες. Ακολουθεί μια σειρά από προτάσεις για γεύματα
Το καλοκαίρι αποτελεί μία δύσκολη πίστα σε πολλά στάδια, και μία ακόμα δυσκολότερη σε περιόδους καύσωνα. Κάτι τέτοιο δυσχεραίνει τις καθημερινές μας συνήθειες, όπως