ΥΓΕΙΑ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Γλυκίνη: Το αμινοξύ για καλύτερο ύπνο που μας βοηθά να ξυπνάμε με λαμπερό δέρμα – Σε ποιες τροφές υπάρχει

23 Σεπτεμβρίου 2026, 19:20
Ένας καλός ύπνος που εξασφαλίζει 8-9 ώρες βαθιάς ανάπαυσης, ένας πραγματικός πυλώνας υγείας και μακροζωίας, είναι ένα δώρο που θεωρούμε δεδομένο στις πρώτες δεκαετίες

Οι top τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β12: Eνισχύουν την υγεία του εγκεφάλου και δίνουν ενέργεια

23 Σεπτεμβρίου 2026, 18:50
Είναι εύκολο να εντάξετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β12 στην καθημερινή σας διατροφή. Η Amy Shapiro, πιστοποιημένη διαιτολόγος-διατροφολόγος και ιδρύτρια της Real Nutrition, επισημαίνει

Τα χτενίσματα των 80s επιστρέφουν στη μόδα – Τα στυλ που θα κυριαρχήσουν αυτή τη σεζόν

23 Σεπτεμβρίου 2026, 16:20
Υπάρχει κάτι δύσκολο να ταιριάξει στα χτενίσματα της δεκαετίας του ’80. Ήταν μια δεκαετία που χαρακτηρίστηκε από έντονες βάτες, χρώματα και μαξιμαλιστική φιλοσοφία, αλλά

Αυτή είναι η πρωτεΐνη που χαρίζει μακροζωία – Έχει αντιφλεγμονώδη δράση και συμβάλλει στην υγεία των οστών

23 Σεπτεμβρίου 2026, 15:10
Η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε πρωτεΐνη είναι σημαντική όσο μεγαλώνουμε, ειδικά αν θέλουμε να έχουμε όχι μόνο καλή υγεία αλλά και μακροζωία. Εξίσου σημαντική

ΕΛΛΑΔΑ

ΚΟΣΜΟΣ