ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 93

Υποφέρετε απο αϋπνίες; Αυτό το smoothie θα σας κάνει να κοιμηθείτε σαν… πουλάκι

Όλοι έχουμε αντιμετωπίσει την αϋπνία κατά καιρούς. Για μερικούς όμως είναι ένα καθημερινό πρόβλημα που στερεί την καλή διάθεση και την ενέργεια. Οι μεταβολές στην εγκεφαλική λειτουργία μπορεί να οδηγήσουν σε μικροενοχλήσεις διάρκειας μερικών δευτερολέπτων. Τις περισσότερες φορές, αυτές δεν είναι αρκετές
22 Ιουλίου 2026, 20:00

Charm bracelets: Η τάση στα κοσμήματα που κάνει comeback από τα 00’s

Παρακολουθώντας τις επιδείξεις μόδας των τελευταίων σεζόν, γίνεται σαφές πως οι σχεδιαστές επιστρέφουν με έντονη νοσταλγία στα 00s, αφήνοντας σταδιακά πίσω τους τον μινιμαλισμό. Κάπως έτσι, τα statement κοσμήματα επανέρχονται δυναμικά στο προσκήνιο και αποκτούν ξανά πρωταγωνιστικό ρόλο στο styling. Διάσημοι οίκοι
6 Φεβρουαρίου 2026, 14:15

Οι 6+1 τροφές που βοηθούν στη λεύκανση των δοντιών

Το καθημερινό βούρτσισμα, η χρήση οδοντικού νήματος και η τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο για καθαρισμό και προληπτικό έλεγχο είναι μερικά από τα πιο βασικά μέτρα που πρέπει να λάβεις, για να προστατεύσεις τη στοματική σου υγεία. Σημαντικότατος είναι βέβαια και ο ρόλος
6 Φεβρουαρίου 2026, 13:36

Οι μπαλαρίνες με V άνοιγμα θα είναι η εμμονή στα παπούτσια της άνοιξης – Πώς θα τις φορέσετε

Μετά από χρόνια κατά τα οποία είχαν απορριφθεί από τις fashionistas σε όλο τον κόσμο, οι μπαλαρίνες δεν ήταν ποτέ πιο δημοφιλείς. Στην επιστροφή τους επανασχεδιάστηκαν σε δέρμα, έπειτα σε δίχτυ και βελούδο και, τέλος, με μονό ή διπλό λουράκι. Σήμερα, ένα
6 Φεβρουαρίου 2026, 12:40

Τα πιο αποτελεσματικά tips για να απομακρύνετε τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια

Για τις περισσότερες γυναίκες, ανεξαρτήτως ηλικίας, οι μαύροι κύκλοι αποτελούν συχνά ένα θέμα που τους απασχολεί. Και παρόλο που επικρατεί εδώ και χρόνια έντονα η άποψη, πως σε μεγάλο βαθμό συνδέονται άμεσα με την έλλειψη ύπνου, ειδικοί και μελέτες έχουν αποδείξει πως
6 Φεβρουαρίου 2026, 11:45

Τα πέντε χειρότερα ροφήματα για το έντερο – Τι να αποφεύγετε καθημερινά

Μπορεί να έχεις γεμίσει το ψυγείο σου με προζυμένιο ψωμί, κεφίρ και kimchi, όμως αν καθημερινά πίνεις ροφήματα που ερεθίζουν το έντερο, η προσπάθεια πάει χαμένη. Το μικροβίωμα, δηλαδή τα τρισεκατομμύρια βακτήρια που ζουν στο πεπτικό σου, επηρεάζεται έντονα από όσα καταναλώνεις
6 Φεβρουαρίου 2026, 11:17

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάστε με βάση την ηλικία σας για να παραμείνετε υγιείς

Ο ύπνος είναι μια από τις πιο σημαντικές πτυχές της ζωής μας. Κάποιοι άνθρωποι κοιμούνται λίγο και είναι δραστήριοι από νωρίς το πρωί, ενώ άλλοι θα κοιμόντουσαν 12 ώρες αν μπορούσαν. Ανεξάρτητα από το βιολογικό μας ρολόι, τις συνήθειες και τον τρόπο
5 Φεβρουαρίου 2026, 20:10

Αυτές οι επιφάνειες δεν πρέπει ποτέ να καθαρίζονται με λευκό ξίδι

Πολλοί επιθυμούν ένα πιο υγιεινό σπίτι. Αυτό εξηγεί τη διαρκώς αυξανόμενη δημοτικότητα των οικολογικών καθαριστικών προϊόντων, που είναι πιο φυσικά και λιγότερο επιθετικά. Συνταγές και συμβουλές πληθαίνουν στα κοινωνικά δίκτυα, όπου (ξανα)ανακαλύπτουμε δοκιμασμένα μυστικά του παρελθόντος. Ακατέργαστα, φυσικά και παραδοσιακά υλικά μπαίνουν
5 Φεβρουαρίου 2026, 18:40

H απλή άσκηση που δίνει ενέργεια μετά από 8 ώρες στον υπολογιστή

Σύμφωνα με έρευνες στη Γαλλία, μεταξύ 70% και 95% των Γάλλων περνούν περισσότερες από 8 ώρες την ημέρα καθιστοί. Ένα εντυπωσιακό ποσοστό που αποτυπώνει τη ραγδαία αύξηση της καθιστικής ζωής. Με ολοένα και πιο μεγάλες ημέρες και συνεχώς αυξανόμενο χρόνο μπροστά στις
5 Φεβρουαρίου 2026, 17:30

Το τρικ της Τζένιφερ Άνιστον για να πείτε αντίο στο φριζάρισμα – Το εγκρίνουν και κομμωτές

Όταν μιλάμε για icons στα μαλλιά, η Jennifer Aniston κατέχει αναμφίβολα περίοπτη θέση. Και όχι άδικα, όλα αυτά τα χρόνια, η ηθοποιός δεν έχει σταματήσει να μας εμπνέει, είτε με το θρυλικό κούρεμα «The Rachel», που αναγνωρίζεται αμέσως, είτε με το «bronde»
5 Φεβρουαρίου 2026, 16:39

Το «pearly french» είναι το νέο γαλλικό μανικιούρ που θα κυριαρχήσει φέτος

Στην εποχή που κυριαρχούν τα μικρά, φυσικά και ελαφρώς ατελή νύχια, το γαλλικό μανικιούρ επιστρέφει αλλά όχι όπως το θυμόμαστε. Αντί για την ήσυχη, μινιμαλιστική εκδοχή που έχει γίνει συνώνυμο του διακριτικού στιλ, η νέα τάση φέρνει το κλασικό σε πιο τολμηρή
5 Φεβρουαρίου 2026, 16:05

Γιατί να βάλετε το σφουγγάρι πιάτων στην κατάψυξη – Το τρικ που λύνει ένα ενοχλητικό πρόβλημα

Το σφουγγάρι κουζίνας δεν είναι μόνο το εργαλείο για το πλύσιμο των πιάτων, αλλά χρησιμοποιείται όλο και πιο πολύ ως πρακτικός βοηθός στο σπίτι, για να επιλύσει μικρά, αλλά ενοχλητικά προβλήματα. Ένα από αυτά τα προβλήματα αφορούν την κατάψυξη, τον χώρο όπου
5 Φεβρουαρίου 2026, 14:39

Eλιά: Το αντιοξειδωτικό ελληνικό τρόφιμο που νικά τη γήρανση και προστατεύει την καρδιά

Χαρακτηριστικό τρόφιμο της ελληνικής διατροφής, οι ελιές συμπληρώνουν τα γεύματά μας και αποτελούν βασικό πρωταγωνιστή στο νηστίσιμο τραπέζι. Οι ειδικοί εξηγούν ότι η ελιά έχει δεκαπλάσια αντιοξειδωτικά από το ελαιόλαδο. Είναι προτιμότερο λοιπόν να τρώτε τις ελιές από τη χωριάτικη σαλάτα παρά
5 Φεβρουαρίου 2026, 13:50

Πώς θα φορέσουμε το animal print τη φετινή άνοιξη – Tο πιο hot trend της σεζόν

Η λέξη που τριγυρνάει στο μυαλό σου για τη νέα σεζόν είναι εξωστρέφεια. Οι μεγαλύτεροι designers αποφάσισαν για την εποχή που έπεται να αφήσουν την ήσυχη πολυτέλεια στο παρελθόν και να επιλέξουν πληθωρικά κομμάτια που θα ορίσουν το στυλ της περιόδου Άνοιξη
5 Φεβρουαρίου 2026, 12:39

Chia: Οι μαγικοί σπόροι που κόβουν την όρεξη και μειώνουν τη φλεγμονή

Μπορεί μια απλή διατροφική αλλαγή να βοηθήσει αποτελεσματικά στην προσπάθεια απώλειας βάρους; Αυτό υποστηρίζει νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο Nutrition, σύμφωνα με την οποία οι σπόροι τσία μπορούν πιθανώς να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στον έλεγχο της όρεξης και τη μείωση της φλεγμονής.
5 Φεβρουαρίου 2026, 11:31

Φενγκ Σούι: Tα τέσσερα φυτά για καλοτυχία και θετική ενέργεια στο σπίτι – Ποιοι διάσημοι τα προτιμούν

Δεν είναι μόνο το ταλέντο ή η επιτυχία που ενώνει τη Gwyneth Paltrow, τον Johnny Depp και την Oprah Winfrey. Οι τρεις σταρ μοιράζονται ακόμη ένα κοινό: ακολουθούν τις αρχές του Feng Shui, φροντίζοντας τα σπίτια τους να μην είναι απλώς καλαίσθητα,
5 Φεβρουαρίου 2026, 10:19

Το soft pixie επιστρέφει ως το απόλυτο κούρεμα του χειμώνα – Ποιο σας ταιριάζει

Το pixie είναι μια από τις πιο δημοφιλείς τάσεις στα μαλλιά τώρα. Πρόκειται για ένα τολμηρό κούρεμα που δεν κρύβει πολλά, αλλά δείχνει πολύ στιλάτο. Το soft pixie είναι μια πιο ήρεμη εκδοχή του και είναι ιδανικό είτε για να δοκιμάσετε το
5 Φεβρουαρίου 2026, 9:29

Το ιδανικό πρωινό για ενέργεια και ευεξία που προτείνει γιατρός του Χάρβαρντ

Η δρ Monique Tello περιγράφει στο blog του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ το ιδανικό και υγιεινό πρωινό που μπορούμε όλοι να καταναλώνουμε άφοβα. Η Τello εξηγεί χαρακτηριστικά πως αυτό που κάποιοι σκέφτονται ως ιδανικό πρωινό (ένα μπολ γεμάτο δημητριακά, ένα μεγάλο ποτήρι με χυμό)
5 Φεβρουαρίου 2026, 8:29

Αυτά είναι τα σημάδια που προβλέπουν το τέλος μιας σχέσης με βεβαιότητα

Κάποιες σχέσεις τελειώνουν ξαφνικά, άλλες σιγά-σιγά. Μια ψυχολόγος υποστηρίζουν ότι υπάρχουν μικρές ενδείξεις που δείχνουν πότε μια σχέση φτάνει σε κρίσιμο σημείο. Μερικές φορές η ανακοίνωση ενός χωρισμού αιφνιδιάζει, ενώ άλλες φορές ακολουθεί μια αργή απόσταση μεταξύ των συντρόφων. Όταν όλα φαίνονται
4 Φεβρουαρίου 2026, 20:00

Aκτινίδιο: Το φυσικό «φάρμακο» που διώχνει το φούσκωμα, βελτιώνει τη διάθεση και χαρίζει όμορφο δέρμα

Το εξωτικό πράσινο χρώμα του, η ελαφρώς ξινή του γεύση και, κυρίως, η χνουδωτή αφή της φλούδας του καθιστούν το ακτινίδιο μια όχι και πολύ δημοφιλή επιλογή για σνακ. Ωστόσο, οι διατροφολόγοι συμφωνούν ότι αυτό το ταπεινό φρούτο προσφέρει μια εντυπωσιακή σειρά
4 Φεβρουαρίου 2026, 18:31

Τα chokers επιστρέφουν στη μόδα με μια πιο elegant εκδοχή – Πώς θα τα φορέσετε

Τα chokers επιστρέφουν δυναμικά στη μόδα του 2026, αλλά αυτή τη φορά με εντελώς διαφορετικό χαρακτήρα από εκείνον που θυμόμαστε από το 2016. Αν τότε κυριαρχούσαν τα μαύρα, ελαστικά σχέδια τύπου «τατουάζ» από δαντέλα, σήμερα τη θέση τους παίρνουν πιο πολυτελείς, εκλεπτυσμένες
4 Φεβρουαρίου 2026, 17:20
1 … 91 92 93 94 95 … 302