Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί μπλέκεις πολύ συχνά άτομα που σε πληγώνουν; Που δεν σε σέβονται, δεν σε ακούνε ή σε κάνουν να αμφιβάλλεις για την αξία σου; Δεν είσαι μόνη/ος. Πολλές φορές δεν είναι θέμα «τύχης» ή «κάρμα», αλλά βαθύτερων ασυνείδητων προτύπων.
Εδώ θα δεις τους πιο συχνούς λόγους που κάποια άτομα μαγνητίζουν και μαγνητίζονται από τοξικούς συντρόφους και πώς να τους αναγνωρίσεις για να επιλέξεις επιτέλους υγιείς, αμοιβαίες σχέσεις.
1. Έλκεις τοξικούς συντρόφους γιατί αγνοείς τα red flags
Θέλεις να πιστέψεις στο «δυνατό συναίσθημα». Μπορεί στην αρχή να σε τραβήξει η ένταση, η έλξη, η χημεία. Όμως το πάθος δεν είναι πάντα σημάδι αγάπης. Είναι συχνά σημάδι συναισθηματικού χάους.
Τι να κάνεις: Μείνε επιφυλακτική/ος στην αρχή. Το έντονο δεν είναι πάντα το σωστό.
2. Έχεις μάθει να ταυτίζεις την αγάπη με την προσπάθεια
Αν μεγάλωσες σε περιβάλλον όπου έπρεπε να «κερδίσεις» την προσοχή ή την αποδοχή, είναι πιθανό να κυνηγάς άτομα που σε κάνουν να νιώθεις ότι πρέπει να αποδείξεις την αξία σου.
Τι να κάνεις: Η αγάπη δεν είναι επίδοση. Αν νιώθεις ότι πρέπει να παλέψεις για να την αξίζεις, κάτι δεν πάει καλά.
3. Μπορεί να έχεις αγχώδη προσκόλληση και φοβάσαι την εγκατάλειψη
Οι άνθρωποι με αγχώδη προσκόλληση συχνά ελκύονται από συντρόφους που είναι αποστασιοποιημένοι. Αυτό δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο: εσύ ζητάς εγγύτητα, εκείνοι απομακρύνονται.
Τι να κάνεις: Μάθε να ρυθμίζεις τα συναισθήματά σου, χωρίς να εξαρτάσαι από το άλλο άτομο.
4. Η συναισθηματική διαθεσιμότητα σου φαίνεται βαρετή
Το «ήρεμο», το σταθερό, το υποστηρικτικό σου φαίνεται ξένο. Δεν είναι ότι δεν υπάρχει καλός άνθρωπος δίπλα σου– είναι ότι δεν σου είναι οικείος.
Τι να κάνεις: Εκπαίδευσε τον εαυτό σου να αναγνωρίζει το καλό ως καλό, όχι ως βαρετό.
5. Ελπίζεις ότι θα τους «σώσεις»
Μπαίνεις σε σχέσεις με άτομα που έχουν προβλήματα, με την πεποίθηση ότι εσύ θα τους αλλάξεις. Αυτό όμως σε εξαντλεί και σε εγκλωβίζει.
Τι να κάνεις: Δεν είσαι ψυχοθεραπεύτρια/ής. Η αγάπη δεν σώζει, η αλλαγή έρχεται μόνο όταν ο καθένας αναγνωρίσει ότι τη χρειάζεται.
6. Έχεις μάθει να μην βάζεις όρια
Συγχωρείς ξανά και ξανά, ακόμη και όταν μέσα σου σπας.
Τι να κάνεις: Οι σχέσεις χτίζονται στο «όχι» όσο και στο «ναι». Βάλε ξεκάθαρα όρια και δες ποιοι τα σέβονται.
7. Δεν έχεις ξεκαθαρίσει τι θέλεις πραγματικά
Αν δεν έχεις σαφή εικόνα για το τι σημαίνει για σένα αγάπη, δέσμευση και σεβασμός, είναι εύκολο να παρασυρθείς από υποσχέσεις χωρίς περιεχόμενο.
Τι να κάνεις: Όρισε τι είναι μη διαπραγματεύσιμο για σένα. Και μην κάνεις εκπτώσεις.
8. Μπορεί να μην εμπιστεύεσαι το ένστικτό σου
Στην αρχή μιας σχέσης έχεις προαίσθημα ότι «κάτι δεν πάει καλά». Όμως το αγνοείς. Τον/την δικαιολογείς. Κρατάς την ελπίδα.
Τι να κάνεις: Αν νιώθεις ότι δεν είσαι ο εαυτός σου ή ότι πατάς σε αυγά, έχε το νου σου. Το ένστικτό σου ξέρει.
9. Δεν έχεις ξεπεράσει ακόμα τα παλιά σου τραύματα
Όσο δεν έχεις επουλώσει πληγές από το παρελθόν, θα συνεχίζεις να επιλέγεις ασυνείδητα άτομα που τις αναπαράγουν.
Τι να κάνεις: Ξεκίνα ψυχοθεραπεία. Η θεραπεία δεν είναι πολυτέλεια – είναι επένδυση στο μέλλον σου.
Μπορείς να αλλάξεις το σενάριο
Η αλήθεια είναι πως δεν έλκουμε τοξικούς ανθρώπους τυχαία. Όμως αυτό δεν σημαίνει αυτό μπορεί να αλλάξει.
Όταν μάθεις να αναγνωρίζεις τα μοτίβα σου, να προστατεύεις τον εαυτό σου και να διεκδικείς την υγιή αγάπη που αξίζεις, θα δεις ότι δεν χρειάζεται να «κερδίζεις» την αγάπη. Απλώς να την αναγνωρίζεις όταν είναι αυθεντική.
Επιμέλεια: Συντακτική ομάδα
