ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 27

Το μαύρο παλτό πρωταγωνιστεί παντού αυτή τη σεζόν – Πώς θα το φορέσουμε

Υπάρχουν κάποια κομμάτια στη μόδα που δεν χρειάζονται εντυπωσιακές αλλαγές για να παραμείνουν επίκαιρα. Το μαύρο παλτό είναι αναμφίβολα ένα από αυτά. Κι ενώ τα τελευταία χρόνια η προσοχή μας στράφηκε σε πιο απρόσμενες αποχρώσεις, όπως το camel, το γκρι, το μπορντό
7 Νοεμβρίου 2026, 11:40

Γιατί νιώθεις συνέχεια κουρασμένη; Οι μικρές αλλαγές της εποχής που επηρεάζουν την ενέργειά σου

Ο Σεπτέμβριος υποτίθεται ότι είναι ο μήνας του restart. Νέα σεζόν. Νέοι στόχοι. Επιστροφή στη δουλειά. Γυμναστήριο. Οργάνωση. Meal prep. Νωρίτερα για ύπνο. Και κάπου ανάμεσα σε όλα αυτά, εσύ θέλεις απλώς να ξαπλώσεις στον καναπέ στις επτά το απόγευμα. Αν τις
22 Σεπτεμβρίου 2026, 19:20

Πόνος στη μέση: Αυτή η άσκηση μπορεί να σας ανακουφίσει

Ο πόνος στη μέση είναι από τις ενοχλήσεις που μπορούν να κάνουν ακόμη και τις πιο απλές κινήσεις της ημέρας πιο δύσκολες. Και ενώ το πρώτο πράγμα που πιθανότατα σκέφτεσαι είναι να δουλέψεις απευθείας τους μυς της πλάτης, μία φυσικοθεραπεύτρια προτείνει να
22 Σεπτεμβρίου 2026, 18:10

Aμπούλες για το τριχωτό της κεφαλής: Eίναι η επόμενη εμμονή της K-beauty;

Εδώ και αρκετά χρόνια, η K-beauty μάς έχει συνηθίσει σε πολυεπίπεδες ρουτίνες φροντίδας της επιδερμίδας, και αυτή η ιδιαίτερη προσοχή δεν περιορίζεται πλέον μόνο στο πρόσωπο. Το τριχωτό της κεφαλής θεωρείται πλέον δέρμα με δικές του ανάγκες και εξειδικευμένες θεραπείες, εμπνευσμένες από
22 Σεπτεμβρίου 2026, 17:20

Oι απρόσμενοι τρόποι να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας πριν τον χειμώνα

Είναι εκείνη η εποχή του χρόνου που αρχίζουν να κυκλοφορούν οι πρώτες καταρροές στα γραφεία με ανοιχτούς χώρους. Βγάζουμε από την «αποθήκη» τα συνηθισμένα μας όπλα, πιο ζεστά ρούχα, συχνό πλύσιμο των χεριών και μια δόση βιταμίνης C, χωρίς να συνειδητοποιούμε ότι
22 Σεπτεμβρίου 2026, 16:10

Το απλό κόλπο που μειώνει την απότομη άνοδο του σακχάρου από το ψωμί του τοστ

Σε πολλές χώρες είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς το πρωινό χωρίς φρυγανισμένο ψωμί. Ωστόσο, το ψωμί είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες και όταν καταναλώνεται το πρωί, ιδιαίτερα με άδειο στομάχι, μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Το αποτέλεσμα συχνά
22 Σεπτεμβρίου 2026, 15:20

Αυτά είναι τα καλύτερα σχήματα νυχιών για να δείχνουν τα δάχτυλα πιο μακριά

Καθώς αφήνουμε πίσω τις φωτεινές αποχρώσεις του καλοκαιριού και στρεφόμαστε σε πιο ζεστά χρώματα για το φθινόπωρο, πολλοί κλείνουν το πρώτο τους ραντεβού για μανικιούρ μετά τις διακοπές. Ωστόσο, υπάρχει μια λεπτομέρεια που συχνά παραβλέπουμε, το σχήμα των νυχιών. Κι όμως, αυτό
22 Σεπτεμβρίου 2026, 14:50

Το «πρόσωπο της φερριτίνης» είναι η νέα τάση – Ποια προβλήματα αποκαλύπτει για την υγεία μας

Ξεχάστε τα jade rollers, τις μάσκες LED και τις θεραπείες προσώπου με σολομό. Η νέα τάση περιποίησης που κάνει θραύση στο TikTok δεν είναι κάποιο νέο προϊόν ομορφιάς, αλλά μια εξέταση αίματος. Αν το δέρμα σας δείχνει τελευταία θαμπό, ξηρό ή κουρασμένο,
22 Σεπτεμβρίου 2026, 14:00

Tα ρούχα που δεν χρειάζεται να αγοράσεις φέτος, γιατί υπάρχουν ήδη στην ντουλάπα σου

Κάθε Σεπτέμβριο συμβαίνει περίπου το ίδιο. Ανοίγεις Instagram, βλέπεις τα πρώτα φθινοπωρινά looks και ξαφνικά αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι νέα ντουλάπα. Νέο blazer. Νέα jeans. Νέα loafers. Νέα ζακέτα. Μόνο που αρκετά από αυτά τα «απαραίτητα» τα έχεις ήδη. Πριν, λοιπόν, ξεκινήσεις τις
22 Σεπτεμβρίου 2026, 13:15

Το τέλειο πρωινό που θα σας δώσει ενέργεια για όλη την ημέρα

Το πρωινό έχει καθιερωθεί ως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, ωστόσο αυτό που τελικά έχει μεγαλύτερη σημασία δεν είναι το αν τρώμε πρωινό, αλλά τι περιλαμβάνει αυτό. Ένα πρόχειρο πρωινό, πλούσιο σε απλά σάκχαρα και επεξεργασμένους υδατάνθρακες, μπορεί να προκαλέσει διακυμάνσεις στο
22 Σεπτεμβρίου 2026, 12:05

Αυτή η νυχτερινή συνήθεια είναι πιο σημαντική από τον αριθμό των ωρών ύπνου

Είναι η εποχή που πολλοί αποφασίζουν να επανέλθουν σε μια πιο οργανωμένη καθημερινότητα μετά τις καλοκαιρινές διακοπές. Παρακολουθούν τις ώρες ύπνου τους, επενδύουν σε καλύτερα στρώματα και αναλύουν κάθε στοιχείο που καταγράφουν οι εφαρμογές ύπνου. Ωστόσο, σύμφωνα με το περιοδικό GQ, οι
21 Σεπτεμβρίου 2026, 21:00

Οι «κόκκινες σημαίες» που δείχνουν πως ένα ζευγάρι θα χωρίσει ήδη από την ημέρα του γάμου του

Η ημέρα του γάμου είναι για πολλούς από τις πιο ευτυχισμένες στη ζωή τους. Αν και οι χαρούμενες στιγμές μπροστά στον φακό είναι όμορφο θέαμα για τους καλεσμένους, σύμφωνα με επαγγελματίες φωτογράφους γάμου, υπάρχουν μικρές — και μερικές φορές πιο εμφανείς —
21 Σεπτεμβρίου 2026, 20:00

Ποιες είναι οι πέντε φράσεις που φανερώνουν κρυφά ψυχολογικά τραύματα

Το ψυχολογικό τραύμα δεν εκδηλώνεται πάντα με θεαματικούς ή προφανείς τρόπους. Συχνά δεν αποτυπώνεται σε μεγάλα ξεσπάσματα, αλλά κρύβεται στις καθημερινές μας συνήθειες, στις αυτόματες σκέψεις και κυρίως στο λεξιλόγιο που χρησιμοποιούμε. Οι λέξεις που επιλέγουμε αντανακλούν τους μηχανισμούς άμυνας που ανέπτυξε
21 Σεπτεμβρίου 2026, 19:20

Γυμναστική στο σπίτι: Τρεις εύκολες ασκήσεις για πιο δυνατά οστά και ταχύτερο μεταβολισμό

Αγαπάτε ή όχι τη γυμναστική ενδυνάμωσης, τα οφέλη της για τις γυναίκες είναι αδιαμφισβήτητα. Κάθε εβδομάδα νέες μελέτες και άρθρα προσθέτουν έναν ακόμα λόγο να σηκώσετε αλτήρες. Μόλις πέρυσι, μια αμερικανική έρευνα έδειξε ότι η τακτική γυμναστική δύναμης μπορεί να επιβραδύνει τη
21 Σεπτεμβρίου 2026, 18:00

Τα πράγματα που κάνουν διαφορετικά όσοι καταφέρνουν να έχουν πάντα χρήματα στην άκρη

Το τέλος του μήνα έρχεται και μαζί του η ίδια σκέψη: «Πού πήγαν όλα τα χρήματα;» Αν οι λογαριασμοί, το ενοίκιο, το σούπερ μάρκετ και τα καθημερινά έξοδα μοιάζουν να καταναλώνουν σχεδόν ολόκληρο τον μισθό, η αποταμίευση μπορεί να φαίνεται περισσότερο σαν
21 Σεπτεμβρίου 2026, 17:20

Sporty chic: Πώς θα φορέσουμε την πιο cool τάση του φθινοπώρου

Πώς προέκυψε η sporty chic τάση; H επιστροφή στα 80s και τα 90s, τόσο στη μόδα, όσο και στον κινηματογράφο, παρακίνησε τους σχεδιαστές στη δημιουργία συλλογών και campaigns που κάνουν ένα polished upgrade στη sportive αισθητική. Όταν ο καιρός αλλάζει και τα
21 Σεπτεμβρίου 2026, 16:00

Η αντιγήρανση στο πιάτο: Τα 4+1 νόστιμα σνακ που χαρίζουν λάμψη και σφριγηλότητα

Η πραγματική μυστική συνταγή της αντιγήρανσης βρίσκεται στη διατροφή σας και όχι μόνο στα προϊόντα περιποίησης του νεσεσέρ σας! Προσθέστε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο αυτά τα 5 γευστικά και θρεπτικά σνακ, τα οποία εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και χαρίζουν φυσική αναζωογόνηση εκ
21 Σεπτεμβρίου 2026, 15:10

Θες να μυρίζεις υπέροχα όλη μέρα; Τα tips που κάνουν το άρωμα να κρατάει ώρες

Το να μυρίζουμε όμορφα όλη μέρα δεν χρειάζεται να σημαίνει ότι πρέπει ανανεώνουμε συνεχώς το άρωμά μας. Με μερικές μικρές αλλαγές στη beauty ρουτίνα μας, μπορούμε να κάνουμε τη φρεσκάδα να διαρκεί περισσότερο και το αγαπημένο μας άρωμα να μένει μαζί μας
21 Σεπτεμβρίου 2026, 14:20

Pill Nails: Η τάση από την Κορέα που αλλάζει το κλασικό γαλλικό μανικιούρ

Φέτος μια νέα τάση έρχεται να δώσει πιο μοντέρνο χαρακτήρα στα νύχια μας και ακούει στο όνομα Pill Nails. Αν έχεις βαρεθεί τα συνηθισμένο γαλλικό μανικιούρ και σου αρέσει να δοκιμάζεις πάντα κάτι διαφορετικό, τα pill nails είναι μια από τις τάσεις
21 Σεπτεμβρίου 2026, 13:05

Οι τροφές που αξίζει να βάλεις στο φθινοπωρινό μενού για περισσότερη βιταμίνη D

Το καλοκαίρι τελειώνει, οι ώρες που περνάμε έξω συνήθως λιγοστεύουν και μαζί τους αλλάζει σταδιακά και η σχέση μας με τον ήλιο. Κάπου εδώ επιστρέφει στη συζήτηση η βιταμίνη D, η γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», αφού το σώμα μας μπορεί
21 Σεπτεμβρίου 2026, 12:10

Cropped Jeans: Το denim κομμάτι που φορούν πιστά οι πιο καλοντυμένες γυναίκες

Υπάρχουν ορισμένα ρούχα που προσπερνούν τις εφήμερες τάσεις και παραμένουν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ενημερωμένης γκαρνταρόμπας. Τα cropped jeans ανήκουν δικαιωματικά σε αυτή την κατηγορία, αποτελώντας ένα από τα πιο ευέλικτα και κομψά denim κομμάτια που επιλέγουν σταθερά οι fashion insiders. Το μυστικό
21 Σεπτεμβρίου 2026, 11:00
1 … 25 26 27 28 29 … 361