ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 25

Το μαύρο παλτό πρωταγωνιστεί παντού αυτή τη σεζόν – Πώς θα το φορέσουμε

Υπάρχουν κάποια κομμάτια στη μόδα που δεν χρειάζονται εντυπωσιακές αλλαγές για να παραμείνουν επίκαιρα. Το μαύρο παλτό είναι αναμφίβολα ένα από αυτά. Κι ενώ τα τελευταία χρόνια η προσοχή μας στράφηκε σε πιο απρόσμενες αποχρώσεις, όπως το camel, το γκρι, το μπορντό
7 Νοεμβρίου 2026, 11:40

Tα επτά χρώματα στα νύχια που θα βλέπουμε παντού αυτό το φθινόπωρο

Μπορεί το καλοκαίρι να μας κράτησε συντροφιά με φωτεινά κίτρινα, γαλακτερά ροζ και ζωηρές καλοκαιρινές αποχρώσεις, όμως το φθινόπωρο έχει τον δικό του τρόπο να μας κάνει να θέλουμε κάτι πιο βαθύ και ζεστό στα νύχια μας. Καθώς αφήνουμε πίσω μας τα
26 Σεπτεμβρίου 2026, 14:00

Τέλος τα ντουλάπια κουζίνας: Αυτή είναι η νέα μεγάλη τάση που τα αντικαθιστά

Τα ντουλάπια τοίχου, που θεωρούνταν απαραίτητα για την εξοικονόμηση χώρου και τη μεγιστοποίηση του αποθηκευτικού χώρου, χάνουν σταδιακά τη θέση τους στις σύγχρονες κουζίνες. Σύμφωνα με το ισπανικό περιοδικό Hola , όλο και περισσότεροι σχεδιαστές εσωτερικών χώρων επιλέγουν πιο ανοιχτές διατάξει ,
26 Σεπτεμβρίου 2026, 13:00

Από τον καφέ μέχρι το κεφίρ: 6+1 ροφήματα που έχουν συνδεθεί με τη μακροζωία

H υγιεινή διατροφή δεν αφορά μόνο το φαγητό αλλά και όσα πίνεις καθημερινά. Ορισμένα ροφήματα μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση της καλής λειτουργίας του οργανισμού και της συνολικής ευεξίας, εφόσον προσφέρουν ενυδάτωση, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες αλλά και προβιοτικά. Αν και κανένα ρόφημα δεν
26 Σεπτεμβρίου 2026, 12:15

Οι επτά ιαπωνικές φιλοσοφίες που θα αλλάξουν τον τρόπο που φροντίζεις την ψυχική σου υγεία

Στη σύγχρονη καθημερινότητα, οι περισσότερες συμβουλές αυτοβελτίωσης εστιάζουν στη συνεχή παραγωγικότητα, την ταχύτητα και την επίτευξη όλο και υψηλότερων στόχων. Ωστόσο, η παραδοσιακή ιαπωνική κουλτούρα προσεγγίζει την ψυχική ισορροπία μέσα από μια εντελώς διαφορετική οπτική: δεν υπόσχεται θαυματουργές λύσεις ούτε απαιτεί να
25 Σεπτεμβρίου 2026, 20:55

Τα βότανα που προάγουν τη χαλάρωση και μειώνουν το στρες

Η απαιτητική καθημερινότητα αναμφίβολα συνοδεύεται από άγχος. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι τα τελευταία χρόνια αναζητούν φυσικές λύσεις για την αντιμετώπισή του, αφού σε σχέση με τη φαρμακοθεραπεία εμφανίζουν μικρότερο κίνδυνο πανενεργειών. Ευτυχώς, η φύση μας έχει χαρίσει πλήθος φαρμακευτικών φυτών και βοτάνων
25 Σεπτεμβρίου 2026, 19:20

Αυτά είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι μία φιλία πλησιάζει στο τέλος της

Οι φιλίες αλλάζουν με τον χρόνο. Οι άνθρωποι μεγαλώνουν, αποκτούν νέες προτεραιότητες, μετακομίζουν, δημιουργούν οικογένεια ή απλώς ακολουθούν διαφορετικούς δρόμους. Δεν σημαίνει κάθε αλλαγή ότι μία φιλία τελειώνει. Υπάρχουν, όμως, ορισμένες ενδείξεις που μπορεί να δείχνουν ότι η σχέση έχει αρχίσει να
25 Σεπτεμβρίου 2026, 18:10

Τα 7 πιο συχνά λάθη που κάνουν όλοι στο γυμναστήριο

Είτε είσαι ήδη εξοικειωμένη/ος με το γυμναστήριο είτε κάνεις τώρα τα πρώτα σου βήματα, είναι εύκολο μέσα στην καθημερινή ρουτίνα να παραμελήσεις κάποιες βασικές λεπτομέρειες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην προπόνησή σου. Η σωστή τεχνική, η προετοιμασία και η συνέπεια
25 Σεπτεμβρίου 2026, 17:30

Tα 3+1 φθινοπωρινά λαχανικά κατά της φλεγμονής

Tο τζίντζερ πιθανότατα βρίσκεται ψηλά στη λίστα σου με τις τροφές που συνδέονται με την καταπολέμηση της φλεγμονής. Το φθινόπωρο, όμως, έχεις έναν ολόκληρο λαχανόκηπο στη διάθεσή σου. Μπρόκολο, γλυκοπατάτες, παντζάρια και κολοκύθα είναι εποχικές επιλογές που σου προσφέρουν αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μέταλλα
25 Σεπτεμβρίου 2026, 16:20

Αυτές οι τροφές βοηθούν να έχουμε καλύτερη διάθεση και περισσότερη ενέργεια

Η διατροφή δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική μας υγεία, αλλά και τη διάθεσή μας. Ορισμένες τροφές περιέχουν θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου και μπορούν να υποστηρίξουν την ψυχική ευεξία. 1. Μαύρη σοκολάτα: Περιέχει κακάο, αντιοξειδωτικά και μαγνήσιο. Μια
25 Σεπτεμβρίου 2026, 15:10

Φενγκ Σούι: Oι αλλαγές στο υπνοδωμάτιο για να αποφύγεις τη μελαγχολία του φθινοπώρου

Ο καιρός σιγά σιγά αλλάζει και ήδη σκεφτόμαστε ότι θα θέλαμε να μετατρέψουμε το σπίτι μας σε μια πιο cozy ατμόσφαιρα, ιδανική για φθινόπωρο. Κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα, το υπνοδωμάτιο μετατρέπεται σε προσωπικό καταφύγιο. Καθώς η θερμοκρασία πέφτει
25 Σεπτεμβρίου 2026, 14:25

Tα δέκα τρόφιμα που δεν πρέπει να μπαίνουν στο ψυγείο

Πόσες φορές, βλέποντας ένα φρούτο ή ένα λαχανικό να αρχίζει να μαραίνεται, δεν το έχετε βάλει αμέσως στο ψυγείο; Παρότι μοιάζει με την πιο λογική λύση, δεν είναι πάντα η σωστή επιλογή. Κάποια τρόφιμα διατηρούνται καλύτερα εκτός ψυγείου, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις
25 Σεπτεμβρίου 2026, 13:10

Aυτός είναι ο πραγματικός λόγος που αναβάλλεις όσα πρέπει να κάνεις

Έρευνες δείχνουν ότι σχεδόν ένας στους τέσσερις ανθρώπους αναβάλλει κάποια εργασία του σε μόνιμη βάση. Τα ποσοστά είναι ακόμη υψηλότερα μεταξύ των φοιτητών, με το 50% να αναβάλλει τακτικά και το 80-95% να αναβάλλει περιστασιακά. Επειδή η αναβλητικότητα είναι τόσο συνηθισμένη, τείνουμε
25 Σεπτεμβρίου 2026, 12:09

Λιλά: O μεγάλος πρωταγωνιστής στο μακιγιάζ του φθινοπώρου – Πώς θα το συνδυάσετε

Μπορεί οι nude και οι γήινες αποχρώσεις να έχουν κερδίσει επάξια την πρωταγωνιστική θέση στο μακιγιάζ μας, όμως αυτή τη σεζόν ένα άλλο χρώμα φαίνεται να κρατά τα σκήπτρα. Αυτό δεν είναι άλλο από το λιλά, το οποίο βλέπουμε όλο και περισσότερο
25 Σεπτεμβρίου 2026, 11:15

Το ιαπωνικό αντιφλεγμονώδες δείπνο που βοηθάει το αδυνάτισμα

Η ιαπωνική διατροφική φιλοσοφία έχει συνδεθεί διεθνώς με τη μακροζωία και τα χαμηλά ποσοστά παχυσαρκίας. Ένα από τα παραδοσιακά πρότυπα γεύματος που ξεχωρίζουν είναι το Ichi-jū-san-sai. Πρόκειται για ένα δείπνο που περιλαμβάνει μία σούπα, τρία συνοδευτικά πιάτα και μια μικρή μερίδα ρυζιού.
24 Σεπτεμβρίου 2026, 21:10

Χοληστερόλη: Oι τρεις καθημερινές συνήθειες που μπορεί να την ανεβάζουν

Όταν μιλάμε για χοληστερόλη, το μυαλό μας πηγαίνει συνήθως στη διατροφή. Ωστόσο, ο τρόπος που είναι οργανωμένη η καθημερινότητά μας μπορεί επίσης να επηρεάζει το λιπιδαιμικό προφίλ. Η πολύωρη ακινησία, ο ανεπαρκής ύπνος αλλά ακόμη και η συστηματική παράλειψη του πρωινού έχουν
24 Σεπτεμβρίου 2026, 20:55

Πώς θα κάνετε το σπίτι σας να δείχνει πιο cozy τώρα που έρχεται φθινόπωρο

Το φθινόπωρο είναι η εποχή που το σπίτι αποκτά ξανά πρωταγωνιστικό ρόλο. Τα βράδια γίνονται πιο ήσυχα, οι ώρες στον καναπέ αυξάνονται και η ανάγκη για έναν χώρο που αποπνέει ζεστασιά γίνεται πιο έντονη. Δεν χρειάζεται όμως να αλλάξετε έπιπλα ή να
24 Σεπτεμβρίου 2026, 19:10

Αυτές είναι οι πιο «παρεξηγημένες» τροφές που έχουν συνδεθεί με αύξηση βάρους

Υπάρχουν τροφές που για χρόνια έχουν αποκτήσει «κακή φήμη» και έχουν συνδεθεί με την αύξηση του βάρους ή με μια ανθυγιεινή διατροφή. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι συχνά διαφορετική. Το αν μια τροφή αποτελεί καλή ή λιγότερο καλή επιλογή δεν εξαρτάται μόνο από
24 Σεπτεμβρίου 2026, 18:00

Oι 5+1 φράσεις που καλό είναι να αποφεύγουμε να λέμε στα παιδιά

Υπάρχουν φράσεις που οι περισσότεροι ακούσαμε μεγαλώνοντας και, χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε, συχνά επαναλαμβάνουμε και στα δικά μας παιδιά. Ωστόσο, ειδικοί στην παιδική ψυχολογία επισημαίνουν ότι ορισμένες από αυτές μπορεί να ακυρώνουν το συναίσθημα του παιδιού, να δημιουργούν πίεση ή απλώς
24 Σεπτεμβρίου 2026, 17:00

Η απογευματινή υπνηλία δεν είναι πάντα αθώα – Τι μπορεί να κρύβει

Είναι περίπου 4 το απόγευμα και ξαφνικά νιώθεις ότι η ενέργειά σου έχει εξαφανιστεί. Η συγκέντρωση πέφτει, τα μάτια βαραίνουν και ο καφές μοιάζει απαραίτητος. Μια μικρή πτώση της εγρήγορσης τις πρώτες απογευματινές ώρες είναι φυσιολογική, καθώς συνδέεται με τον κιρκάδιο ρυθμό
24 Σεπτεμβρίου 2026, 16:00

Τι μπορούμε να φάμε πριν και μετά το γυμναστήριο για ενέργεια και αποκατάσταση μυών

Η διατροφή πριν και μετά την προπόνηση παίζει σημαντικό ρόλο στην ενέργεια, την απόδοση και την αποκατάσταση του οργανισμού. Οι σωστές επιλογές δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκες, αρκεί να γνωρίζουμε τι χρειάζεται το σώμα μας σε κάθε στάδιο. Πριν από το γυμναστήριο,
24 Σεπτεμβρίου 2026, 15:00
1 … 23 24 25 26 27 … 361