ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 24

Το μαύρο παλτό πρωταγωνιστεί παντού αυτή τη σεζόν – Πώς θα το φορέσουμε

Υπάρχουν κάποια κομμάτια στη μόδα που δεν χρειάζονται εντυπωσιακές αλλαγές για να παραμείνουν επίκαιρα. Το μαύρο παλτό είναι αναμφίβολα ένα από αυτά. Κι ενώ τα τελευταία χρόνια η προσοχή μας στράφηκε σε πιο απρόσμενες αποχρώσεις, όπως το camel, το γκρι, το μπορντό
7 Νοεμβρίου 2026, 11:40

Από το βούτυρο μέχρι το ελαιόλαδο: Tα καλύτερα και τα χειρότερα λιπαρά για την υγεία μας

Για πολλά χρόνια, τα λιπαρά ήταν ένα από τα πιο δαιμονοποιημένα θρεπτικά συστατικά. Και παρόλο που σήμερα γνωρίζουμε ότι η διατροφή είναι πολύ πιο περίπλοκη, ορισμένες από αυτές τις ιδέες υπάρχουν ακόμα. Αυτό εξηγεί η Laura Parada, διατροφολόγος και συγγραφέας στο βιβλίο
27 Σεπτεμβρίου 2026, 21:15

Οι δερματολόγοι εξηγούν πώς να βάζετε σωστά την ενυδατική σας κρέμα – Το λάθος που ίσως κάνετε

Η ενυδατική κρέμα αποτελεί ένα από τα βασικά βήματα κάθε ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας. Ωστόσο, δεν έχει σημασία μόνο ποιο προϊόν χρησιμοποιείτε, αλλά και ο τρόπος με τον οποίο το εφαρμόζετε. Οι δερματολόγοι επισημαίνουν ότι μερικές απλές αλλαγές στην καθημερινή διαδικασία μπορούν
27 Σεπτεμβρίου 2026, 20:30

Αισθάνεστε κόπωση; Οι επτά καλύτεροι υδατάνθρακες που εκτοξεύουν την ενέργεια

Νιώθετε εξάντληση και αρχίζετε να ψάχνετε στο ψυγείο και στα ντουλάπια για κάτι που θα σας τονώσει… Ποια τροφή μπορεί πραγματικά να σας δώσει περισσότερη ενέργεια; Η απάντηση είναι οι υδατάνθρακες. Οι υδατάνθρακες αντιμετωπίζονται συχνά ως ένα θρεπτικό συστατικό που πρέπει να
27 Σεπτεμβρίου 2026, 19:00

Ρυζογκοφρέτες: Το τραγανό σνακ που έχει συνδεθεί με τη «δίαιτα» μπορεί να μην είναι τόσο αθώο

Οι ρυζογκοφρέτες είναι ελαφριές, τραγανές, εύκολες να τις πάρεις μαζί σου και συχνά βρίσκονται στο ντουλάπι όσων προσπαθούν να προσέξουν τη διατροφή τους ή να μειώσουν τις θερμίδες. Όμως, πίσω από την απλή τους εικόνα κρύβεται μια λεπτομέρεια που αξίζει να γνωρίζεις:
27 Σεπτεμβρίου 2026, 18:30

Τα λάθη στο λούσιμο που κάνουν τα μαλλιά να δείχνουν πιο αραιά – Τι πρέπει να προσέχετε

Το λούσιμο των μαλλιών είναι μια συνήθεια που επαναλαμβάνουμε σχεδόν καθημερινά με μηχανικές κινήσεις. Όμως, ειδικά, αν έχουμε λεπτά ή αραιά μαλλιά, ο τρόπος που τα λούζουμε μπορεί να επηρεάσει το πόσο πλούσια και ανάλαφρα δείχνουν, αλλά και την κατάσταση του τριχωτού,
27 Σεπτεμβρίου 2026, 17:45

Τα πιο cozy ροφήματα που μπορείτε να φτιάξετε τώρα που πέφτει η θερμοκρασία

Ζεστά ροφήματα, απλά και σοφά φτιαγμένα προσφέρουν άμεση ενέργεια και ανακούφιση. Το τσάι από κυδωνόφυλλα, παλιό γιατρικό των γιαγιάδων, φημίζεται για την καταπραϋντική του δράση στον λαιμό, όπως και ένα ζεστό από σύκα με κανέλλα, βρασμένα αργά, που ζεσταίνει το σώμα και
27 Σεπτεμβρίου 2026, 17:00

Πώς να καθαρίσετε και να απολυμάνετε την οδοντόβουρτσά σας

Όπως βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε μέρα για να είναι καθαρά και υγιή, με τον ίδιο τρόπο θα πρέπει να φροντίζετε για την καθαριότητα και την απολύμανση της οδοντόβουρτσάς σας. Είναι σημαντικό να καθαρίζετε την οδοντόβουρτσά σας ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Οδοντόβουρτσα
27 Σεπτεμβρίου 2026, 16:30

Το κόλπο στο styling που κάνει το πουκάμισο να δείχνει πιο σέξι

Το πουκάμισο είναι ένα από τα hero-items της καλοκαιρινής γκαρνταρόμπας. Λευκό, ριγέ ή χρωματιστό, μπορεί να φορεθεί από το πρωί μέχρι το βράδυ και να προσαρμοστεί εύκολα σε διαφορετικά looks. Αυτή τη σεζόν, όμως, αποκτά μια πιο sexy διάθεση χάρη σε ένα
27 Σεπτεμβρίου 2026, 15:45

Οι πρωτεΐνες που πρέπει να τρώτε κάθε εβδομάδα – Βοηθούν το ανοσοποιητικό και τη διαχείριση του βάρους

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά, μαζί με τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά. Αποτελείται από αμινοξέα, τα δομικά υλικά των πρωτεϊνών, και υπάρχει σε κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος. Η επαρκής πρόσληψή της συμβάλλει στην αποκατάσταση και τη
27 Σεπτεμβρίου 2026, 15:10

Το καρέ κούρεμα με ιταλική φινέτσα που πρωταγωνιστεί αυτό το φθινόπωρο

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για μια μικρή ανανέωση στην εμφάνιση και τα μαλλιά βρίσκονται ξανά στο επίκεντρο. Αν αναζητάτε ένα κούρεμα που δείχνει σύγχρονο, κομψό και μπορεί να χαρίσει στα μαλλιά περισσότερο όγκο, το Italian bob είναι η τάση
27 Σεπτεμβρίου 2026, 14:00

Γιατί δεν πρέπει να αναμειγνύετε μαγειρική σόδα με ξίδι όταν καθαρίζετε

Πολλοί χρησιμοποιούν υλικά που έχουν ήδη στην κουζίνα για τις δουλειές του σπιτιού. Η μαγειρική σόδα και το ξίδι είναι από τις πιο δημοφιλείς επιλογές, καθώς μπορούν να βοηθήσουν σε διαφορετικές περιπτώσεις: η σόδα, για παράδειγμα, στο καθάρισμα των λιπών και το
27 Σεπτεμβρίου 2026, 13:05

Μήλο: Το φρούτο που ξυπνά τον οργανισμό καλύτερα και από καφέ

Για τους περισσότερους, ο καφές είναι το πρώτο διεγερτικό που επιλέγουν, προσφέροντας μια γρήγορη δόση καφεΐνης που απομακρύνει την κόπωση και ενισχύει τη συγκέντρωση. Ωστόσο, υπάρχει και μια άλλη επιλογή που μπορεί να προσφέρει παρόμοια αποτελέσματα. Ο καφές είναι το βάλσαμο του
27 Σεπτεμβρίου 2026, 12:30

Ρόφημα με μηλόξιδο και κανέλα: Λιώνει πράγματι το λίπος ενώ κοιμάστε;

Μηλόξιδο και κανέλα Κεϋλάνης έχουν βρεθεί στο επίκεντρο ερευνών για το βάρος και τον μεταβολισμό. Δεν πρόκειται για μαγικό «λιποδιαλύτη», όμως η επιστήμη δείχνει ότι ο συνδυασμός δύο απλών συστατικών μπορεί να έχει ενδιαφέρουσες μεταβολικές επιδράσεις. Μπορεί ένα τόσο απλό ζευγάρι τροφίμων
26 Σεπτεμβρίου 2026, 21:20

Πώς επηρεάζει τον ύπνο η διατροφή – Οι τροφές που μας βοηθούν να κοιμόμαστε καλύτερα

Δυσκολεύεστε με τον ύπνο και ψάχνετε τρόπους για να κοιμηθείτε καλύτερα; Δοκιμάστε να εντάξετε στη διατροφή σας περισσότερες φυτικές τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, όσπρια, ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο. Αυτό είναι ένα από τα βασικά συμπεράσματα
26 Σεπτεμβρίου 2026, 20:14

Μπορντό στο μακιγιάζ: Η απόλυτη τάση του φθινοπώρου και πώς να την υιοθετήσετε

Το μπορντό κυριαρχεί ολοκληρωτικά αυτή τη σεζόν, κάτι που γίνεται αμέσως αντιληπτό με μια γρήγορη ματιά στα social media. Ο αδιαμφισβήτητος «βασιλιάς» των φθινοπωρινών και χειμερινών τάσεων δεν περιορίζεται στα ρούχα, τα παπούτσια και τα αξεσουάρ, αλλά κατακτά και τον κόσμο της
26 Σεπτεμβρίου 2026, 19:20

O λόγος που δεν πρέπει να αλατίζετε το νερό για τα ζυμαρικά στην αρχή του μαγειρέματος

Το αλάτισμα του νερού είναι για πολλούς αυτονόητο μέρος της προετοιμασίας των ζυμαρικών. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζουν όλοι, όμως, είναι ότι έχει σημασία και η στιγμή που θα προσθέσετε το αλάτι. Μπορεί να φαίνεται σαν μια ασήμαντη λεπτομέρεια, όμως ο σωστός
26 Σεπτεμβρίου 2026, 18:00

Έχετε έντονους μαύρους κύκλους; Γιατρός αισθητικής εξηγεί πώς συνδέονται με τα ζυγωματικά

Οι έντονοι μαύροι κύκλοι και το βαθούλωμα κάτω από τα μάτια είναι ένα από τα προβλήματα που συχνά προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε αποκλειστικά στην ίδια περιοχή. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η αιτία μπορεί να βρίσκεται και σε άλλα σημεία του προσώπου, καθώς
26 Σεπτεμβρίου 2026, 17:10

Ούτε ροζ, ούτε καφέ: Η απόχρωση στο μολύβι χειλιών που κολακεύει σχεδόν όλες τις επιδερμίδες

Μια διακριτική ροζ-καφέ απόχρωση, που κινείται ανάμεσα στους δύο τόνους, θεωρείται μία από τις πιο εύκολες και κολακευτικές επιλογές για μολύβι χειλιών. Είναι αρκετά φυσική για την καθημερινότητα, αλλά μπορεί να γίνει πιο έντονη όταν θέλετε ένα πιο ολοκληρωμένο βραδινό look. Όλες
26 Σεπτεμβρίου 2026, 16:30

Πώς να φτιάξετε αρωματικά ντουλάπας με φυσικά υλικά

Υπάρχουν μικρές καθημερινές απολαύσεις που μπορούν να κάνουν το σπίτι σου να μοιάζει ακόμη πιο όμορφο και φιλόξενο. Μία από αυτές είναι η υπέροχη αίσθηση που σε κατακλύζει κάθε φορά που ανοίγεις την ντουλάπα σου και σε υποδέχεται ένα απαλό, ευχάριστο άρωμα.
26 Σεπτεμβρίου 2026, 15:50

Τέλος εποχής για το κλασικό air fryer; Η νέα εκδοχή στην κουζίνα που κερδίζει έδαφος

Οι φριτέζες αέρος έχουν αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο γίνεται το μαγείρεμα στο σπίτι, όμως μια νέα εκδοχή τους κερδίζει πλέον έδαφος. Πρόκειται για τα μοντέλα με γυάλινο δοχείο, τα οποία αντικαθιστούν το παραδοσιακό μεταλλικό καλάθι με ένα διάφανο, ανθεκτικό στη
26 Σεπτεμβρίου 2026, 15:00
1 … 22 23 24 25 26 … 361