ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 20

Το βότανο της ευτυχίας: Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ενισχύει το ανοσοποιητικό και βοηθάει στην απώλεια βάρους

Το βότανο της ευτυχίας προέρχεται από το φυτό Coriandrum sativum, ένα βότανο που κατάγεται από τη Μεσόγειο και τη Μέση Ανατολή και καλλιεργείται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Ποιο είναι το βότανο της ευτυχίας Τα φύλλα κόλιανδρου, γνωστά επίσης ως cilantro ή Chinese
17 Σεπτεμβρίου 2026, 17:00

Σαγκρία: Το δροσερό ισπανικό ποτό που μυρίζει καλοκαίρι – Πώς θα το φτιάξετε

Η δροσερή ισπανική συνταγή με κόκκινο κρασί, φρέσκα φρούτα, ρούμι και κανέλα που θα γίνει το αγαπημένο σας καλοκαιρινό ποτό. Η σαγκρία είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά ποτά της ισπανικής παράδοσης και αποτελεί διαχρονικά σύμβολο της καλής παρέας και της χαλαρής,
14 Αυγούστου 2026, 20:10

Movie lips: Πώς θα πετύχετε το σέξι makeup trend

Τα movie lips είναι το trend που έχει αρχίσει να γίνεται viral στα social media. Συγκεκριμένα, πρόκειται για, καταρχάς, βαμμένα χείλη τα οποία όμως έχουν μουτζουρωθεί ελαφρώς. Δεν ξεβάφουν ωστόσο εντελώς, ίσα ίσα παραμένει το χρώμα στα χείλη απλά σε πολύ μικρότερη
14 Αυγούστου 2026, 19:00

Καρπούζι ή πεπόνι: Ποιο είναι καλύτερο αν προσέχεις το σάκχαρό σου

Καρπούζι και πεπόνι είναι δύο από τα φρούτα που πρωταγωνιστούν στο ελληνικό καλοκαίρι. Η γλυκιά τους γεύση, όμως, κάνει αρκετούς να αναρωτιούνται αν είναι κατάλληλα για όσους προσέχουν το σάκχαρό τους. Η αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζεται να τα βλέπεις ως «απαγορευμένα»
14 Αυγούστου 2026, 18:00

Μπάνιο στη θάλασσα: Tα λάθη που πρέπει να αποφύγετε για την υγεία σας

Η θάλασσα είναι συνυφασμένη με το καλοκαίρι. Είναι η στιγμή που αφήνεις πίσω σου την ένταση της ημέρας, δροσίζεσαι, χαλαρώνεις και απολαμβάνεις λίγες ώρες ξεγνοιασιάς. Ωστόσο, όσο όμορφη κι αν είναι μια βουτιά, υπάρχουν κάποιες συνήθειες που μπορεί να μην είναι τόσο
14 Αυγούστου 2026, 17:00

Πρόληψη ρυτίδων: Οι βασικές συνήθειες για προστασία του δέρματος

Η αντιγήρανση δεν ξεκινά όταν εμφανιστούν οι πρώτες ρυτίδες. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το σημαντικότερο βήμα είναι η προστασία του κολλαγόνου πριν αρχίσει να μειώνεται φυσιολογικά, διαδικασία που ξεκινά ήδη από τα μέσα της δεκαετίας των 20. Παράγοντες όπως η ηλιακή ακτινοβολία,
14 Αυγούστου 2026, 16:00

H βαλίτσα των διακοπών: Tα must-haves που δεν πρέπει να λείπουν

Οι διακοπές  θέλουν άνεση, δροσερά υφάσματα και outfits που μπορούν εύκολα να προσαρμοστούν από το πρωί μέχρι το βράδυ. Το καλοκαιρινό στιλ αποκτά πιο ανέμελο χαρακτήρα, με το λινό, το βαμβάκι και το crochet να πρωταγωνιστούν και τα αξεσουάρ να δίνουν την
14 Αυγούστου 2026, 15:00

«Έξυπνα» διατροφικά tips: Αλάτι στον καφέ, γιαούρτι το πρωί, «ναι» στα βραστά αυγά

Υπάρχουν μερικές τροφές που είναι «θαυματουργές» για τον οργανισμό. Αρκεί να τις ενσωματώσετε στη διατροφή σας με τον σωστό τρόπο και στις σωστές ποσότητες. Ακολουθούν 5 διατροφικά tips από το EatingWell, τα οποία αν τα ακολουθήσετε θα δείτε σημαντικά οφέλη στην υγεία
14 Αυγούστου 2026, 14:00

Τρεις απλές ασκήσεις για να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας

Είτε στις διακοπές είτε στο σπίτι, αυτές οι πολύ απλές ασκήσεις διατάσεων σας επιτρέπουν να τεντώσετε την πλάτη σας και να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας. Είτε οφείλεται στις πολλές ώρες που περνάμε καθισμένοι μπροστά σε ένα γραφείο, στον χρόνο που
14 Αυγούστου 2026, 13:15

Πώς να κάνετε το μακιγιάζ σας «φυσικό» χωρίς να δείχνει υπερβολικά «στημένο»

Ένα makeup look που δείχνει ακριβό δεν χρειάζεται απαραίτητα full coverage, δεκάδες προϊόντα ή ένα νεσεσέρ γεμάτο διαφορετικές φόρμουλες. Στην πραγματικότητα, το polished αποτέλεσμα βρίσκεται περισσότερο στον τρόπο που εφαρμόζετε το makeup, στις υφές που επιλέγετε και στο πόσο σωστά ισορροπείτε τα
14 Αυγούστου 2026, 12:45

Aυτά τα χρώματα δεν ταιριάζουν στο μαυρισμένο δέρμα

Το μαύρισμα αλλάζει ολόκληρη την εικόνα της επιδερμίδας και μαζί του αλλάζει έστω προσωρινά και η χρωματική παλέτα που δείχνει πιο κολακευτική πάνω μας. Κάποιες αποχρώσεις αποκτούν άλλη ένταση και φωτίζουν υπέροχα το πρόσωπο και το σώμα, ενώ άλλες μπορεί να δείχνουν
14 Αυγούστου 2026, 12:15

Orange coffee: O viral καφές με χυμό πορτοκάλι που κάνει θραύση στο TikTok

Κάθε καλοκαίρι έχει τη δική του τάση στα ροφήματα. Κάποτε ήταν η εποχή του dalgona, ακολούθησε η μανία με τον cold brew και, τα τελευταία χρόνια, το matcha latte βρέθηκε στο επίκεντρο. Το καλοκαίρι του 2026, όμως, φαίνεται πως έχει βρει τον
14 Αυγούστου 2026, 11:30

Κλιματιστικό όλη νύχτα; Τα πέντε λάθη που χαλάνε τον ύπνο μας

Έξω, η πόλη εξακολουθεί να «βράζει» ακόμη και μετά τη δύση του ήλιου. Μέσα στο σπίτι, το κλιματιστικό δουλεύει ασταμάτητα και η δροσιά μοιάζει με τη μόνη λύση για να έρθει ο ύπνος. Το ερώτημα, όμως, δεν είναι αν θα το ανάψουμε,
13 Αυγούστου 2026, 20:20

Το ελληνικό αφέψημα που υπόσχεται να καταπολεμήσει την κυτταρίτιδα

Στον συνεχώς εξελισσόμενο κόσμο της ομορφιάς και της ευεξίας, οι πιο ουσιαστικές τάσεις επιστρέφουν συχνά στη φύση και το 2026, λίγα συστατικά εκφράζουν αυτή τη φιλοσοφία καλύτερα από τα ελληνικά βότανα. Ανάμεσά τους, ένα ξεχωρίζει όχι μόνο για την πλούσια παράδοσή του
13 Αυγούστου 2026, 19:00

Η τροφή – «έκπληξη» που καίει το λίπος στην κοιλιά

Η κοιλιά αποτελεί μία από τις περιοχές του σώματος που απασχολούν περισσότερο τις γυναίκες, ενώ η επιθυμία για μια επίπεδη, σφιχτή κοιλιά, χωρίς περιττό λίπος, αυξάνεται με τα χρόνια. Κατά την εμμηνόπαυση, το σώμα τείνει να συσσωρεύει περισσότερο λίπος γύρω από τη
13 Αυγούστου 2026, 18:00

Γιατί είναι καλό να τρώμε μία κουταλιά σουσάμι την ημέρα – Tα οφέλη για την υγεία μας

Μία κουταλιά της σούπας σουσάμι περιέχει περίπου ένα γραμμάριο φυτικών ινών, σημειώνει η διαιτολόγος Christine Palumbo από το Σικάγο. Σύμφωνα με την ίδια, οι φυτικές ίνες είναι πολύ σημαντικές για τον οργανισμό αφού βοηθούν στην υποστήριξη της υγιούς πέψης, είναι ευεργετικές για
13 Αυγούστου 2026, 16:30

Χάστε μέχρι δύο κιλά σε έναν μήνα, περπατώντας με αυτόν τον τρόπο

Ο αλγόριθμος του TikTok κατά καιρούς μας δίνει αρκετά χρήσιμες συμβουλές. Αυτές τις ημέρες που όλοι προσπαθούμε να επιστρέψουμε στη ρουτίνα, βλέπουμε όλο και πιο συχνά ανθρώπους που κάνουν τον καθημερινό τους περίπατο με βάρη στους καρπούς και τους αστραγάλους τους και
13 Αυγούστου 2026, 15:00

Ανόρθωση ζυγωματικών με φυσικό τρόπο; Πώς θα το πετύχετε με τη βοήθεια ενός bronzer

Οι makeup artists που επιμελούνται το μακιγιάζ των διάσημων αστέρων του Χόλιγουντ και όχι μόνο, εκτός από πολυτελή προϊόντα ομορφιάς, έχουν γνώση μερικών πραγματικά ιδιαίτερων μυστικών ομορφιάς. Ένα τέτοιο μυστικό αποκάλυψε και ο μακιγιέζ Joseph Carillo και έχει να κάνει με το
13 Αυγούστου 2026, 13:30

Aυτά είναι τα καλύτερα γυναικεία κουρέματα για πυκνά μαλλιά, σύμφωνα με κομμωτές

Τα πυκνά μαλλιά είναι εντυπωσιακά, αλλά θέλουν το σωστό κούρεμα για να δείχνουν ανάλαφρα, κομψά και γεμάτα κίνηση. Το ζητούμενο δεν είναι απλώς να αφαιρεθεί όγκος, αλλά να δημιουργηθεί ένα σχήμα που επιτρέπει στα μαλλιά να κινούνται φυσικά και να δείχνουν περιποιημένα.
13 Αυγούστου 2026, 12:00

Φενγκ Σούι: Το φυτό που μπλοκάρει την αρνητική ενέργεια και φέρνει καλοτυχία στο σπίτι

Κάποιοι πιστεύουν ότι ο κάκτος έχει τη δύναμη να απορροφά την κακή ενέργεια, άλλοι το βλέπουν πάνω απ’ όλα ως ένα διακριτικό σύμβολο δύναμης. Πώς ο κάκτος έγινε το απόλυτο γούρι Αυτό το διάσημο φυτό είναι απλά ο τυχερός κάκτος. Ο ιστότοπος
13 Αυγούστου 2026, 11:30

Αυτό είναι το καλοκαιρινό φρούτο με τους περισσότερους ηλεκτρολύτες

Όταν κάνει ζέστη, δεν χάνουμε μόνο νερό μέσω του ιδρώτα. Χάνουμε επίσης ηλεκτρολύτες, δηλαδή μέταλλα όπως το κάλιο, το μαγνήσιο, το ασβέστιο και το νάτριο, τα οποία συμμετέχουν στη λειτουργία των μυών και των νεύρων και στη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών
13 Αυγούστου 2026, 10:00