ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 21

«Girls’ night»: Οκτώ ξεχωριστές ιδέες για την επόμενη βραδιά με τις φίλες σας

Δεν χρειάζεται πάντα να κλείσουμε τραπέζι σε ένα εστιατόριο ή να βγαίνουμε για ποτό για να απολαύσουμε μια όμορφη βραδιά με τις φίλες μας. Μερικές φορές, οι πιο ωραίες στιγμές δημιουργούνται στο σπίτι, με καλή παρέα και δραστηριότητες που μας δίνουν την
17 Ιουλίου 2026, 18:50

Περλέ μανικιούρ: Η top καλοκαιρινή τάση στα νύχια που επιστρέφει από τα 90s

Τα μαργαριταρένια νύχια που ήταν σούπερ τάση τη δεκαετία του ’90 επέστρεψαν, πιο εκλεπτυσμένα από ποτέ, το 2026. Μιλάμε εδώ και καιρό για τα old-money νύχια, τα ιαπωνικά μανικιούρ και άλλες τάσεις που απομακρύνονται από τα περίτεχνα σχέδια και τα μοντέρνα χρώματα,
8 Ιουνίου 2026, 16:10

Περπάτημα: Το μυστικό μετά το φαγητό που μπορεί να αλλάξει την υγεία μας

Μπορεί να φαίνεται κάτι ασήμαντο, όμως μια σύντομη βόλτα μετά το φαγητό έχει αρχίσει να απασχολεί όλο και περισσότερο την επιστημονική κοινότητα. Δεν πρόκειται για κάποια απαιτητική άσκηση ή νέο fitness trend, αλλά για μια πολύ απλή συνήθεια που φαίνεται να επηρεάζει
8 Ιουνίου 2026, 15:00

Το μπλε της μέντας είναι η νέα εμμονή του καλοκαιριού – Πώς θα το φορέσετε

Η γαστρονομική χρωματική παλέτα χόρτασε και η καλοκαιρινή μόδα κάνει το απόλυτο, minty fresh restart. Ο λόγος για το μπλε της μέντας που φόρεσαν πολλά χρόνια πριν πολύ οι millennials. Από τις πασαρέλες μέχρι τους δρόμους, η μέντα είναι το νέο παστέλ
8 Ιουνίου 2026, 14:00

To μυστικό στη διατροφή για να ρίξετε τη χοληστερόλη μέσα σε λίγες ημέρες

Μια σύντομη, αυστηρά υποθερμιδική δίαιτα δύο ημερών με βάση τη βρώμη φάνηκε να μειώνει αισθητά την LDL («κακή») χοληστερόλη σε άτομα με μεταβολικό σύνδρομο – και το αποτέλεσμα να παραμένει ορατό για εβδομάδες. Αυτό δείχνει τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή από το Πανεπιστήμιο της
8 Ιουνίου 2026, 13:00

Ξεχάστε το κονσίλερ: Αυτό το τρικ με μολύβι εξαφανίζει την όψη της κούρασης

Φέτος, οι τάσεις στο μακιγιάζ συγκλίνουν σε μία βασική ιδέα, να πετυχαίνουμε περισσότερα με λιγότερα προϊόντα. Τέλος στα πολλά στρώματα καλλυντικών και στις υπερβολικές διορθώσεις. Το 2026 προτιμώνται τεχνικές ακριβείς, στοχευμένες και εντυπωσιακά αποτελεσματικές. Μετά το «no-makeup makeup» και το «micro-liner», ένα
8 Ιουνίου 2026, 12:00

Χάστε βάρος χωρίς δίαιτα – Oι συνήθειες που θα ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό σας

Ενώ είναι αλήθεια ότι… θαύματα δεν υπάρχουν και χωρίς μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων και σωματική άσκηση δεν μπορείς καν να πετύχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα, είναι επίσης αλήθεια ότι υπάρχουν μερικά κόλπα για να διεγείρεις τον μεταβολισμό και να κάψεις θερμίδες, ακόμα και
8 Ιουνίου 2026, 11:20

Ξυπνήστε έως και 10 χρόνια νεότερη: Η βραδινή ρουτίνα περιποίησης που κάνει την επιδερμίδα πιο φωτεινή και ξεκούραστη

Η νύχτα έχει τη δική της δύναμη. Όσο κοιμάσαι, η επιδερμίδα σου περνά σε λειτουργία αποκατάστασης, με την κυτταρική ανανέωση να επιταχύνεται, οι φλεγμονές να μειώνονται και η παραγωγή κολλαγόνου να κορυφώνεται. Μια σωστά δομημένη νυχτερινή ρουτίνα περιποίησης δεν συντηρεί απλώς το
7 Ιουνίου 2026, 20:00

Το «θαυματουργό» ρόφημα που υπόσχεται επίπεδη κοιλιά χωρίς δίαιτες και στερήσεις

Αν ο στόχος σου είναι η επίπεδη κοιλιά χωρίς ακραίες δίαιτες ή στερήσεις, υπάρχει ένας απλός, φυσικός και απολαυστικός σύμμαχος: το τσάι μάραθου. Ένα ρόφημα που εδώ και αιώνες χρησιμοποιείται στη μεσογειακή διατροφή για τις χωνευτικές και αποτοξινωτικές του ιδιότητες και τώρα
7 Ιουνίου 2026, 19:15

Πώς αλλάζουν οι φιλίες μας στα 20, τα 30, τα 40 και τι χρειάζεται για να αντέξουν

Είναι συνηθισμένο οι φιλίες μας να αλλάζουν όσο μεγαλώνουμε. Έρευνα διαπίστωσε ότι μετά τα 25 μας αρχίζουμε σταδιακά να χάνουμε φίλους, μέχρι περίπου την ηλικία των 45 ετών. Από τα 45 έως περίπου τα 55, ο αριθμός των φίλων μας τείνει να
7 Ιουνίου 2026, 18:31

Οι πέντε αντιοξειδωτικές τροφές που τρώνε οι γυναίκες στην Ιαπωνία για αντιγήρανση και μακροζωία

Ένας από τους κορυφαίους ειδικούς στη μακροζωία, ο Δρ. Vicente Mera, λέει ότι στην Ιαπωνία, «οι άνθρωποι είναι πιο αδύνατοι και ζουν περισσότερο». Και όχι μόνο λόγω των γονιδίων, αλλά και λόγω υγιεινών συνηθειών που εφαρμόζουν εδώ και δεκαετίες. Ο γιατρός έχει
7 Ιουνίου 2026, 17:30

Το μπαχαρικό που μειώνει τη φλεγμονή και καταπολεμά το φούσκωμα στην κοιλιά

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Στατιστικής (INE), το 40% του πληθυσμού υποφέρει τακτικά από πεπτικές διαταραχές όπως φούσκωμα, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, δυσπεψία, καούρα ή αέρια. Δεδομένης αυτής της κατάστασης, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι φυσικά συστατικά όπως ο κουρκουμάς έχουν προκαλέσει εκτεταμένο
7 Ιουνίου 2026, 16:30

K-Wellness: Η επόμενη τάση ευεξίας που αναμένεται να γίνει viral

Περισσότερο από μια απλή τάση, το K-beauty αποτελεί αναμφισβήτητα το φαινόμενο που διαμόρφωσε τον κόσμο της ομορφιάς και ιδιαίτερα τον τομέα της φροντίδας του δέρματος τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με μελέτη της Global Market Insights, η παγκόσμια αγορά κορεατικών προϊόντων ομορφιάς εκτιμήθηκε
7 Ιουνίου 2026, 15:30

«Girl dinner»: Το καλοκαιρινό food trend που έχει κατακλύσει τα social media

Αν έχεις περάσει έστω και λίγα λεπτά στο TikTok ή το Instagram τον τελευταίο καιρό, είναι σχεδόν βέβαιο ότι έχεις συναντήσει τον όρο «girl dinner». Πρόκειται για μια από τις πιο viral διατροφικές τάσεις των τελευταίων ετών, η οποία επιστρέφει δυναμικά κάθε
7 Ιουνίου 2026, 14:30

Η Τζένιφερ Λόπεζ επαναφέρει την τάση των βλεφαρίδων από τα ’00s

Η Jennifer Lopez έχει έναν μοναδικό τρόπο να προσαρμόζει το στυλ της σε κάθε δημόσια εμφάνισή της. Κατά τη διάρκεια της προωθητικής περιοδείας για τη νέα της ταινία «Office Romance», η ηθοποιός παρουσίασε μια σειρά εμφανίσεων με αξιοσημείωτη συνοχή. Χαμηλή πλεξούδα και
7 Ιουνίου 2026, 13:30

Ρουζ με διάρκεια: Τα βήματα για να «κλειδώσετε» το χρώμα

Το ρουζ είναι από τα πιο μεταμορφωτικά προϊόντα μακιγιάζ, καθώς δίνει άμεσα ζωντάνια και φρεσκάδα στο πρόσωπο. Όμως, ένα συχνό πρόβλημα είναι η διάρκειά του μέσα στη μέρα. Ευτυχώς, με τις σωστές τεχνικές εφαρμογής, μπορείς να πετύχεις αποτέλεσμα που μένει σταθερό για
7 Ιουνίου 2026, 13:00

Αυγά ή στραγγιστό γιαούρτι: Ποιο είναι καλύτερο για απώλεια βάρους

Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, η πρωτεΐνη είναι ένα από τα βασικά θρεπτικά συστατικά που αξίζει να προσέξετε, καθώς συμβάλλει στη διατήρηση της μυϊκής μάζας, η οποία παραμένει μεταβολικά ενεργή, και παράλληλα βοηθά στο να αισθάνεστε χορτάτοι για περισσότερη ώρα μέσα στην
7 Ιουνίου 2026, 12:45

Μίνι φορέματα: Η ρετρό τάση των 60s επιστρέφει το καλοκαίρι

Το μίνι φόρεμα με επιρροές από τα 60s επιστρέφει δυναμικά στις τάσεις του φετινού καλοκαιριού, φέρνοντας μαζί του έναν αέρα νοσταλγίας και ανεμελιάς. Με καθαρές γραμμές, A-line σιλουέτες, baby doll γραμμές και ψυχεδελικά μοτίβα, επαναφέρει στο προσκήνιο τη χαρούμενη και παιχνιδιάρικη αισθητική
7 Ιουνίου 2026, 11:50

Ποιο είναι το «μαγικό» συστατικό που κρατά ένα ζευγάρι μαζί για πολλά χρόνια

Η συνεκτική ύλη σε μια σχέση, σύμφωνα με μακροχρόνια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια που συμπεριέλαβε περισσότερα από 150 ζευγάρια σε πολυετείς σχέσεις από το 1989 ήδη, είναι το γέλιο. Οι άνθρωποι που γελούσαν περισσότερο στο πλαίσιο της σχέσης τους δήλωναν
6 Ιουνίου 2026, 19:30

Το «αντιγηραντικό» ρόφημα που χαρίζει λαμπερή επιδερμίδα με εφέ botox – Πώς θα το φτιάξετε

Η λεία και λαμπερή επιδερμίδα είναι στόχος για όλες μας. Ωστόσο, ξέρουμε καλά ότι με το πέρασμα του χρόνου, σταδιακά όλες θα έρθουμε αντιμέτωπες με τα πρώτα σημάδια χαλάρωσης και τις ρυτίδες. Αυτός είναι και ο λόγος άλλωστε που επενδύουμε σε αποτελεσματικές
6 Ιουνίου 2026, 19:00

Ποια συστατικά πρέπει να έχει η κρέμα σας για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες

Yπάρχουν κάποια συστατικά τα οποία πρέπει να να περιέχει η κρέμα αντιγήρανσης για να υπάρχουν άμεσα αποτελέσματα κατά των ρυτίδων. Με την πάροδο των χρόνων η επιδερμίδα δεν μπορεί να παραμείνει η ίδια ενώ η εμφάνιση των ρυτίδων αποτελεί αναπόφευκτο γεγονός. Ως
6 Ιουνίου 2026, 18:30
1 … 19 20 21 22 23 … 301