ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 18

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν γίνει τα τελευταία χρόνια συνώνυμα των αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία. Άλλωστε, μελέτες έχουν δείξει ότι τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με περισσότερα από 30 διαφορετικά προβλήματα υγείας, μεταξύ των οποίων οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο καρκίνος και το άγχος. Στο

Τα μαλλιά μπορεί να αρχίσουν να αλλάζουν συμπεριφορά με την πάροδο του χρόνου: να λαδώνουν πιο γρήγορα, να χάνουν τον όγκο τους από τις ρίζες, να βαραίνουν μετά το λούσιμο ή να δείχνουν πιο λεπτά, ακόμη κι αν χρησιμοποιούνται τα ίδια προϊόντα

Το καλοκαίρι σημαίνει για τα παιδιά ξεγνοιασιά, ατελείωτο παιχνίδι και μπάνια στη θάλασσα. Αν και οι περισσότερες ιώσεις ή άλλες λοιμώξεις και μολύνσεις είναι πιο συχνές το φθινόπωρο και τον χειμώνα, αυτό δεν σημαίνει ότι οι γονείς θα πρέπει να εφησυχάζουν το

Μετά το burgundy, το butter yellow και το espresso brown, η μόδα επιστρέφει σε μια πιο απαλή, ρομαντική παλέτα. Το lavender, το λιλά της λεβάντας δηλαδή, η πιο φωτεινή εκδοχή του μωβ, μπαίνει ξανά στο προσκήνιο. Σε αντίθεση με το royal purple,

Η επιδερμίδα σου μετά την έκθεση στον ήλιο χρειάζεται σούπερ ενισχυμένη ενυδάτωση. Άρα, το after sun είναι ένα βήμα που δεν θα πρέπει να ξεχνάς ποτέ. Εκτός από την ενυδάτωση όμως, αυτά τα προϊόντα καταπραΰνουν την επιδερμίδα, ενώ κάνουν το μαύρισμα να

Mια μακροχρόνια μελέτη δείχνει ότι 90 έως 120 λεπτά προπόνησης ενδυνάμωσης ή προπόνησης με αντιστάσεις ή βάρη την εβδομάδα μπορεί να είναι το ιδανικό εύρος για τη μείωση του κινδύνου θανάτου. Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό British Journal of Sports

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που νιώθεις ότι έχεις «κολλήσει». Ίσως η δουλειά δεν σε ικανοποιεί, οι σχέσεις σου σε κουράζουν ή απλά έχεις χάσει τον ενθουσιασμό σου για το μέλλον. Το καλό νέο είναι ότι δεν χρειάζεται να αλλάξεις τα πάντα από

Με το καλοκαίρι να έχει μπει για τα καλά, σημαίνει ότι πλησιάζει ένα πράγμα: οι πολυαναμενόμενες διακοπές σε ευρωπαϊκούς προορισμούς, εξωτικά νησιά και ηλιόλουστα θέρετρα. Και, φυσικά, κάθε ταξίδι αποτελεί την τέλεια αφορμή για μια μικρή ανανέωση στην γκαρνταρόμπα και το νεσεσέρ

Το καλοκαίρι έχει αυτή τη μοναδική δύναμη να μας κάνει να θέλουμε μια νέα αρχή, ξεκινώντας από τα μαλλιά μας. Οι υψηλότερες θερμοκρασίες, οι διακοπές που πλησιάζουν και η αλλαγή του φωτός είναι αρκετοί λόγοι για να μπείτε στο κομμωτήριο κρατώντας μια

Το λευκό φόρεμα παραμένει κάθε χρόνο μία από τις πιο διαχρονικές και κομψές επιλογές της καλοκαιρινής γκαρνταρόμπας. Ανάλαφρο, δροσερό και εύκολο στο styling, μπορεί να φορεθεί από το πρωί μέχρι το βράδυ, προσαρμοζόμενο σε κάθε περίσταση. Είτε πρόκειται για ένα μίνι, midi

Όταν ακούς τη λέξη οστεοπόρωση, μάλλον το μυαλό σου πηγαίνει σε μεγαλύτερες ηλικίες. Σωστά; Ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις. Μέχρι τη στιγμή που οι περισσότεροι από εμάς αρχίζουμε να σκεφτόμαστε σοβαρά την υγεία των οστών μας, η απώλεια οστικής μάζας που σχετίζεται