ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 16

Φθινοπωρινά prints: Τα μοτίβα που θα κυριαρχήσουν αυτή τη σεζόν

Η σεζόν φθινόπωρο-χειμώνας 2026-2027 φέρνει ξανά στο προσκήνιο τα prints, δίνοντας περισσότερο χαρακτήρα ακόμη και στα πιο απλά καθημερινά σύνολα. Τα κλασικά καρό, τα animal prints, τα πουά και τα floral ανανεώνονται και αποκτούν πιο σύγχρονη αισθητική. Αυτό που αλλάζει περισσότερο είναι
17 Σεπτεμβρίου 2026, 14:50

Το crochet είναι η πιο ντελικάτη τάση του καλοκαιριού – Πώς να το φορέσετε

Το αγαπημένο βελονάκι επαναπροσδιορίζεται και καθιερώνεται ως το πιο ευέλικτο trend του καλοκαιριού. Προσθέτοντας ξεχωριστή υφή και στυλ, το crochet ενσωματώνεται τέλεια στα summer staples σου, συνοδεύοντάς σε με άνεση και κομψότητα από τις διακοπές στο νησί μέχρι τις καθημερινές σου βόλτες
21 Αυγούστου 2026, 17:09

Γιατί προκαλείται φούσκωμα στο στομάχι κατά τον καύσωνα – Πώς να το αποφύγετε

Οι υψηλές θερμοκρασίες δεν επηρεάζουν μόνο τον ύπνο και την ενέργεια, αλλά και το πεπτικό σύστημα. Το φούσκωμα και οι στομαχικές ενοχλήσεις είναι συχνότερες τις ημέρες του καύσωνα, όμως υπάρχουν τρόποι να περιοριστούν. Για πολλούς, ο ερχομός του καλοκαιριού είναι συνδεδεμένος με
21 Αυγούστου 2026, 16:10

Το φυτό εσωτερικού χώρου που βοηθά να αντιμετωπίσετε τη ζέστη

Το ενδιαφέρον για τα φυτά εσωτερικού χώρου συνεχίζει να αυξάνεται, όμως πλέον δεν περιορίζεται μόνο στη διακόσμηση. Καθώς τα καλοκαίρια γίνονται ολοένα και πιο θερμά, πολλοί αναζητούν τρόπους για να κάνουν το σπίτι τους πιο δροσερό, χωρίς να βασίζονται αποκλειστικά στον κλιματισμό.
21 Αυγούστου 2026, 15:09

Τα πιο υγιεινά τυριά που μπορείτε να τρώτε άφοβα εάν κάνετε δίαιτα

Το τυρί συχνά έχει τη φήμη μιας τροφής πλούσιας σε λιπαρά και αλάτι, ωστόσο μπορεί να αποτελέσει πολύτιμη πηγή πρωτεΐνης, ασβεστίου και άλλων σημαντικών θρεπτικών συστατικών. Φυσικά, δεν έχουν όλα τα τυριά την ίδια διατροφική αξία και ορισμένες επιλογές ξεχωρίζουν περισσότερο όταν
21 Αυγούστου 2026, 13:39

«Nordic bob»: Το κούρεμα που χαρίζει όγκο στα λεπτά μαλλιά – Σε ποια πρόσωπα ταιριάζει

Στους δρόμους της Κοπεγχάγης, οι τάσεις δεν περιορίζονται μόνο στις πασαρέλες. Το χαρακτηριστικό δανέζικο στιλ, που συνδυάζει μίνιμαλ αισθητική με effortless διάθεση, αποτυπώνεται και στα μαλλιά. Ανάμεσα στα looks που ξεχωρίζουν, ένα κούρεμα εμφανίζεται ξανά και ξανά: το Nordic bob. Το συγκεκριμένο
21 Αυγούστου 2026, 12:00

Έλλειψη σιδήρου: Ο χυμός που βοηθάει στην καλύτερη απορρόφηση

Η έλλειψη σιδήρου είναι ένα συχνό διατροφικό πρόβλημα, ιδιαίτερα στις γυναίκες, και μπορεί να εκδηλωθεί με συμπτώματα όπως κόπωση, δυσκολία στη συγκέντρωση και μειωμένη ενέργεια. Νέα μελέτη στρέφει το ενδιαφέρον σε ένα εξωτικό φρούτο που είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε βιταμίνη C και
21 Αυγούστου 2026, 10:49

Οι δέκα μικρές αλλαγές που σε βοηθούν να καταναλώνεις 100 θερμίδες λιγότερες

Η μείωση των θερμίδων δεν χρειάζεται να συνοδεύεται από αυστηρούς περιορισμούς ή γεύματα που σε αφήνουν πεινασμένη. Μερικές έξυπνες αλλαγές στις καθημερινές επιλογές μπορούν να περιορίσουν την πρόσληψη θερμίδων, χωρίς να στερούν γεύση και απόλαυση. Το σημαντικό είναι κάθε γεύμα να περιλαμβάνει
21 Αυγούστου 2026, 10:00

Δεν είναι μόνο το πρόσωπο: Tα σημεία που προδίδουν πρώτα την ηλικία μας και πώς να τα διορθώσουμε

Μπορεί να επενδύετε σε skincare για το πρόσωπό σας όμως υπάρχουν και άλλα σημεία στο σώμα που «μαρτυρούν» την ηλικία πιο γρήγορα. Ο λόγος; Με τα χρόνια μειώνεται το κολλαγόνο και η ελαστίνη, ενώ ο ήλιος, η ρύπανση και η καθημερινή καταπόνηση
21 Αυγούστου 2026, 9:30

Το πιο chic χρώμα για τα νύχια που θα βλέπουμε παντού το φθινόπωρο

Το κόκκινο χρώμα, έκανε αισθητή την παρουσία του στην Εβδομάδα Μόδας της Κοπεγχάγης και επιβεβαίωσε ότι το κλασικό χρώμα των νυχιών επιστρέφει δυναμικά για τη νέα σεζόν. Το κόκκινο έχει άλλωστε όλα όσα αναζητάμε σε ένα φθινοπωρινό manicure: είναι κομψό, θηλυκό, διαχρονικό
21 Αυγούστου 2026, 9:15

Ποια ώρα πρωινού συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με μελέτη

Οι περισσότερες συμβουλές για το πρωινό επικεντρώνονται στο τι πρέπει να βάλετε στο πιάτο σας. Ωστόσο, μια μεγάλη μελέτη σε ενήλικες στις ΗΠΑ δείχνει ότι ίσως έχει σημασία και η ώρα: Το πότε καταναλώνετε τις πρώτες και τις τελευταίες θερμίδες της ημέρας
21 Αυγούστου 2026, 8:45

Η άσκηση αναπνοής των 10 λεπτών που μειώνει το στρες

Δέκα λεπτά αργής, ελεγχόμενης αναπνοής φαίνεται ότι αρκούν για να μειώσουν προσωρινά το στρες και να βοηθήσουν το μυαλό να λειτουργήσει καλύτερα. Αυτό έδειξε μελέτη που εξέτασε την επίδραση μιας σύντομης άσκησης αναπνοής στη διάθεση και στη μνήμη εργασίας. Στην έρευνα συμμετείχαν
20 Αυγούστου 2026, 22:19

Οι 7+1 τροφές που βοηθούν στη γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών

Τα πλούσια και υγιή μαλλιά δεν έχουν να κάνουν – μόνο – με τα προϊόντα που χρησιμοποιείς ή ποιο κομμωτή εμπιστεύεσαι. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα της τρίχας σου όπως είναι το στρες, τα γονίδια, οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, η διατροφή
20 Αυγούστου 2026, 21:15

The three-hour night: Η ρουτίνα που μπορεί να σώσει μια σχέση σε τέλμα

Στην εποχή όπου οι σχέσεις πρέπει να ανταγωνιστούν τα ασταμάτητα notifications και την ακαταμάχητη έλξη της οθόνης του κινητού, ένα νέο «κόλπο» για ζευγάρια κάνει τον γύρο του TikTok, υποσχόμενο να ξαναφέρει τη σύνδεση και την οικειότητα. Το όνομά του; The three-hour
20 Αυγούστου 2026, 20:39

Αυτά είναι τα σημάδια ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερο μαγνήσιο

Το μαγνήσιο έχει κατακλύσει τελευταία τα social media και όχι άδικα. Σε μια καθημερινότητα γεμάτη πίεση και γρήγορους ρυθμούς, η χαλάρωση είναι προτεραιότητα, και το μαγνήσιο είναι το συμπλήρωμα που συνδέεται περισσότερο με αυτήν. Πριν όμως σκεφτείτε να το προσθέσετε στη ρουτίνα
20 Αυγούστου 2026, 19:30

Πρόσωπο κορτιζόλης: Τα σημάδια στο δέρμα και οι απλές συνήθειες για να τα περιορίσετε

«Χωρίς την κορτιζόλη, δεν θα μπορούσαμε να επιβιώσουμε», λένε πολλοί ειδικοί. Αυτή η ορμόνη του στρες, για την οποία οι απρόβλεπτοι αλγόριθμοι της Google και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης προσφέρουν συνεχώς πληροφορίες, αντιπροσωπεύει έναν μηχανισμό άμυνας και επιβίωσης για το σώμα: το
20 Αυγούστου 2026, 18:00

Πενέλοπε Κρουζ: Η αρχαία τεχνική ομορφιάς που ακολουθεί για νεανική επιδερμίδα

Ένα από τα μυστικά της Πενέλοπε Κρουζ για να διατηρεί το δέρμα της σφριγηλό, λαμπερό και ξεκούραστο μετά τα 50, είναι ο βελονισμός. Συγκεκριμένα, τον βελονισμό προσώπου, μέσω της μεθόδου Acuskinlift που αναπτύχθηκε από τον Έλληνα γιατρό δρ. John Tsagaris, τον βελονιστή
20 Αυγούστου 2026, 16:30

Πέντε φυσικά ροφήματα για να διώξετε το φούσκωμα και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά

Αν θέλεις να μειώσεις το φούσκωμα και να νιώθεις πιο ανάλαφρη μέσα στην ημέρα, τότε μπορείς να εντάξεις στην καθημερινότητά σου κάποια φυσικά ροφήματα που βοηθούν την πέψη και την αποσυμφόρηση του οργανισμού. Δεν πρόκειται για «μαγικές λύσεις» που εξαφανίζουν λίπος, αλλά
20 Αυγούστου 2026, 15:20

Το μυστικό της γιαγιάς: Το κόλπο με κανέλα και σόδα στον νεροχύτη που ελάχιστοι γνωρίζουν

Το καλοκαίρι, και ιδιαίτερα σε περιόδους υψηλής ζέστης, ή ακόμα και κύμα καύσωνα, οι άσχημες μυρωδιές μπορούν γρήγορα να συσσωρευτούν στο δικό μας νεροχύτη. Ευτυχώς, η influencer Anna Baraf μοιράστηκε ένα κόλπο για να απαλλαγούμε από αυτές τις μυρωδιές. Άσχημες μυρωδιές στον
20 Αυγούστου 2026, 14:09

Το απόλυτο καλοκαιρινό ρόφημα που παρατείνει το μαύρισμα

Καλοκαιράκι, ήλιος, θάλασσα και… αυτή η υπέροχη, σοκολατένια επιδερμίδα… που όμως πολλές φορές φαίνεται να ξεθωριάζει σχεδόν με τη βαλίτσα της επιστροφής. Κι αν σας λέγαμε ότι το μυστικό για να κρατήσετε αυτή την ηλιοκαμένη λάμψη μέχρι το φθινόπωρο δεν βρίσκεται (μόνο)
20 Αυγούστου 2026, 13:10

Κρεμαστά σκουλαρίκια: Η νέα τάση που φόρεσε η Έμιλι Μπλαντ για chic look

Η Disney διοργάνωσε αυτό το Σαββατοκύριακο στην Καλιφόρνια το D23, το καθιερωμένο event για τους fans της, και όπως συνήθως, δεν έλειψαν οι διάσημες παρουσίες. Ανάμεσα στους A-list καλεσμένους ήταν η Anne Hathaway, η Kristen Bell και η Emily Blunt, η οποία
20 Αυγούστου 2026, 12:05
1 … 14 15 16 17 18 … 332