ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 16

Το μαύρο παλτό πρωταγωνιστεί παντού αυτή τη σεζόν – Πώς θα το φορέσουμε

Υπάρχουν κάποια κομμάτια στη μόδα που δεν χρειάζονται εντυπωσιακές αλλαγές για να παραμείνουν επίκαιρα. Το μαύρο παλτό είναι αναμφίβολα ένα από αυτά. Κι ενώ τα τελευταία χρόνια η προσοχή μας στράφηκε σε πιο απρόσμενες αποχρώσεις, όπως το camel, το γκρι, το μπορντό
7 Νοεμβρίου 2026, 11:40

Τα νύχια δείχνουν αν είμαστε υγιείς – Ποιες ασθένειες «προδίδει» ένα μικρό σημάδι

Τα νύχια μας μπορούν να μας «πουν» πολλά για την υγεία μας. Γι’ αυτό είναι καλό να τα ελέγχουμε ανά τακτά χρονικά διαστήματα για να προλάβουμε τυχόν προβλήματα υγείας. Η λέξη «lunulae» (λουνούλες) σημαίνει «μικρό φεγγάρι» στα λατινικά και αναφέρεται στα σχήματα
12 Οκτωβρίου 2026, 13:00

Blouson Jacket: Το πανωφόρι που θα βλέπουμε παντού αυτή τη σεζόν

Αν το barn jacket κυριάρχησε τις προηγούμενες σεζόν, το φθινόπωρο του 2026 δίνει την πρωτοκαθεδρία σε ένα άλλο κομμάτι με ανδρόγυνο αέρα: το blouson jacket. Η φετινή εκδοχή του ποντάρει σε πρακτικά υφάσματα όπως ο καμβάς, η βαμβακερή καπαρντίνα και η γκαμπαρντίνα,
12 Οκτωβρίου 2026, 12:20

Λιγότερο πρήξιμο, πιο ξεκούραστο πρόσωπο: Τι θα αλλάξει στο δέρμα σας αν εφαρμόζετε πάγο κάθε πρωί

Το πρωί, όταν το πρόσωπο δείχνει πιο πρησμένο, το βλέμμα μοιάζει κουρασμένο και η επιδερμίδα δεν έχει τη φρεσκάδα που θα θέλαμε, η λύση που αναζητούμε δεν χρειάζεται να βρίσκεται απαραίτητα σε ένα νέο serum ή σε μια κρέμα. Ένα παγάκι, λίγο
12 Οκτωβρίου 2026, 11:45

Τα anti-stress ροφήματα που ρίχνουν την κορτιζόλη και προάγουν έναν ήρεμο ύπνο

Τα τελευταία χρόνια, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν πλημμυρίσει από τα λεγόμενα «βραδινά ροφήματα» που υπόσχονται να μειώσουν τα επίπεδα κορτιζόλης και να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου. Πόσες, όμως, από αυτές τις viral συνταγές λειτουργούν πραγματικά; Όπως λέει στο Hola η
11 Οκτωβρίου 2026, 21:00

12-3-30: Το workout στον διάδρομο που έχει γίνει viral για την καύση λίπους

Κάθε φορά που πατάς το πόδι σου στο γυμναστήριο με στόχο την απώλεια λίπους και τη βελτίωση της φυσικής σου κατάστασης, η πρώτη σου σκέψη είναι πιθανότατα να ανεβείς στον διάδρομο και να αρχίσεις να τρέχεις μέχρι εξαντλήσεως. Όλες μας έχουμε συνδέσει
11 Οκτωβρίου 2026, 20:10

Ποιες είναι οι 5 ιδιότητες του κουρκουμά – Πώς να τον εντάξετε εύκολα στη διατροφή σας

Με το χαρακτηριστικό χρυσαφένιο χρώμα και το ιδιαίτερο άρωμά του, ο κουρκουμάς έχει κερδίσει μια ξεχωριστή θέση στην κουζίνα, αλλά και το ενδιαφέρον όσων αναζητούν φυσικούς τρόπους να φροντίσουν την υγεία τους. Το δημοφιλές μπαχαρικό χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες σε παραδοσιακές κουζίνες,
11 Οκτωβρίου 2026, 19:05

Καλέντουλα: Το «φάρμακο» της φύσης που πρέπει να εντάξετε στη skincare ρουτίνα σας

Σίγουρα έχεις βιώσει τουλάχιστον μία φορά την αίσθηση του τραβήγματος, του καψίματος ή του ερεθισμού στο πρόσωπο και το σώμα, χωρίς να ξέρεις τι ακριβώς να κάνεις για να ανακουφιστείς. Ή μπορεί να έχεις βρεθεί αντιμέτωπη με τόσο ξηρή επιδερμίδα που καμία
11 Οκτωβρίου 2026, 18:20

Οι άνθρωποι που λένε «όχι» σε αυτά τα 8 πράγματα είναι κατά 98% πιο ευτυχισμένοι

Αν είμαστε ειλικρινείς, οι περισσότεροι από εμάς περνάμε υπερβολικά πολύ χρόνο λέγοντας «ναι» σε πράγματα που μας εξαντλούν.Αλλά τι θα γινόταν αν η ευτυχία δεν ήταν θέμα του να κάνεις περισσότερα, αλλά να κάνεις λιγότερα από τα λάθος πράγματα; Αποδεικνύεται ότι οι
11 Οκτωβρίου 2026, 16:35

Πώς να «κόψετε» 300 θερμίδες καθημερινά από τη διατροφή σας, χωρίς να κάνετε δίαιτα

Όταν κανείς μιλά για διατροφή ή δίαιτα, το μυαλό πάει συνήθως σε μικρότερες μερίδες και περιορισμούς. Ωστόσο, μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι μπορείτε να διατηρήσετε το συνηθισμένο μέγεθος των γευμάτων σας, ή ακόμη και να φάτε περισσότερο σε όγκο, μειώνοντας ταυτόχρονα σημαντικά
11 Οκτωβρίου 2026, 15:55

Λουλούδια στο σπίτι: Πώς λειτουργούν ως φυσικό αντικαταθλιπτικό, ενισχύοντας την καλή υγεία και ευεξία

Η παρουσία των λουλουδιών στο σπίτι δεν είναι απλώς μια όμορφη πινελιά διακόσμησης. Τα χρώματα, τα αρώματα και η ζωντάνια τους έχουν άμεση επίδραση στο σώμα και στην ψυχολογία μας, χαρίζοντας περισσότερη ισορροπία και ευεξία στην καθημερινότητα. Μειώνουν το στρες και την
11 Οκτωβρίου 2026, 14:30

Αυτά είναι τα κουρέματα που δίνουν όγκο στα λεπτά μαλλιά – Πώς θα επιλέξετε το ιδανικό για εσάς

Με το πέρασμα του χρόνου, πολλές γυναίκες παρατηρούν ότι τα μαλλιά τους γίνονται πιο λεπτά, χάνουν τον φυσικό τους όγκο ή δείχνουν λιγότερο πυκνά από ό,τι παλαιότερα. Πρόκειται για μια απόλυτα φυσιολογική αλλαγή, που όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να περιοριστείτε σε
11 Οκτωβρίου 2026, 13:45

Φενγκ Σούι: Tα φυτά που φέρνουν καλοτυχία και θετική ενέργεια στο σπίτι σας

Δεν είναι μόνο το ταλέντο ή η επιτυχία που ενώνει τη Gwyneth Paltrow, τον Johnny Depp και την Oprah Winfrey. Οι τρεις σταρ μοιράζονται ακόμη ένα κοινό: ακολουθούν τις αρχές του Feng Shui, φροντίζοντας τα σπίτια τους να μην είναι απλώς καλαίσθητα,
11 Οκτωβρίου 2026, 13:00

Τρία ροφήματα που «ξυπνούν» τον μεταβολισμό και δίνουν ενέργεια για όλη την ημέρα

Αν θέλετε να αποτοξινωθείτε από τον καφέ, να προστατεύσετε το νευρικό σας σύστημα ή απλώς να δοκιμάσετε κάτι νέο που θα σας χαρίσει πνευματική διαύγεια και ζωντάνια χωρίς παρενέργειες, υπάρχει εναλλακτική! Ανακαλύψτε τρία υπέροχα, ευεργετικά ροφήματα που προσφέρουν άμεσο «ξύπνημα» και σταθερή
11 Οκτωβρίου 2026, 12:00

Γιατί πρέπει να τρώτε αυγά πριν τον ύπνο, εάν υποφέρετε από αϋπνίες

Οι τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη, προάγουν τον ύπνο και συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Αυτό είναι σημαντικό, δεδομένου ότι οι καούρες εμφανίζονται συχνά τη νύχτα, κάνοντας τον ύπνο σχεδόν αδύνατο. Οι πρωτεΐνες ρυθμίζουν αμινοξέα πολύτιμα για έναν βαθύ ύπνο
10 Οκτωβρίου 2026, 20:30

Δερματολόγοι προειδοποιούν: Το κορεάτικο trend «glass skin» κρύβει κινδύνους – Tι να προσέξετε

Το δημοφιλές κορεάτικο trend «glass skin» υπόσχεται λαμπερή και ενυδατωμένη επιδερμίδα, όμως οι δερματολόγοι προειδοποιούν ότι «κρύβει κινδύνους». Η Γκρέτα Κοστιόλι έγινε γνωστή στο TikTok ως το «κορίτσι με το γυάλινο (glass) δέρμα». Ακολουθώντας την κορεατική τάση ομορφιάς, χρησιμοποιούσε το ένα προϊόν
10 Οκτωβρίου 2026, 19:50

Ο θρεπτικός καρπός που βελτιώνει τη διάθεση και καταπολεμά το οξειδωτικό στρες

Θα έχεις ακούσει σίγουρα για υπερτροφές ή αλλιώς και superfoods. Πώς σου ακούγεται ότι με 2 καρύδια Βραζιλίας (10g.) καλύπτεις περίπου το 250% των συνιστώμενης ημερήσιας δόσης σου σε Σελήνιο; Tα καρύδια Βραζιλίας δεν είναι μόνο ένα νόστιμο σνακ, αλλά είναι επίσης γεμάτα
10 Οκτωβρίου 2026, 19:00

Το κόλπο στο μακιγιάζ που κάνει τα φρύδια να δείχνουν πιο πυκνά, χωρίς μολύβι

Τα καλοσχηματισμένα, πυκνά φρύδια μπορούν να αλλάξουν ολόκληρη την έκφραση του προσώπου, κάνοντάς το να δείχνει πιο φρέσκο και περιποιημένο. Αν, όμως, δεν θέλεις να μπαίνεις στη διαδικασία να χρησιμοποιείς καθημερινά μολύβι ή σκιά για φρύδια, υπάρχει ένα εύκολο makeup trick που
10 Οκτωβρίου 2026, 18:10

Οι κομμωτές συμφωνούν: Για να προλάβετε την τριχόπτωση, εφαρμόστε αυτό το έλαιο στα μαλλιά σας

Η έλευση του φθινοπώρου φέρνει αλλαγή ντουλάπας, ζεστά ροφήματα και τα χαρακτηριστικά γήινα χρώματα στους δρόμους. Μαζί του όμως καταφθάνει και η ανεπιθύμητη εποχική τριχόπτωση. Αν παρατηρείτε περισσότερες τρίχες στη βούρτσα ή στο ντους, δεν είστε οι μόνοι. Οι δερματολόγοι ευτυχώς μας
10 Οκτωβρίου 2026, 17:10

Ξεχάστε το γυμναστήριο: Οι κινήσεις που δεν πρέπει να λείπουν από την καθημερινότητά σας

Το σύγχρονο γυμναστήριο υπάρχει εδώ και περίπου 150 χρόνια. Το ανθρώπινο σώμα, όμως, υπάρχει εδώ και περίπου 300.000 χρόνια. Για σχεδόν όλη αυτή την περίοδο, κανείς δεν σήκωνε βάρη απλώς και μόνο για να γυμναστεί. Περπατούσαμε, κουβαλούσαμε, σκάβαμε, σκαρφαλώναμε και κάποιες φορές
10 Οκτωβρίου 2026, 16:10

Η Nικόλ Κίντμαν υιοθέτησε το κούρεμα που θα βλέπουμε παντού το φθινόπωρο

Η Nicole Kidman βρέθηκε στο Παρίσι για show γνωστού οίκου και, μαζί με το κομψό γκρι σύνολό της, έφερε μαζί της ένα beauty look που αξίζει να προσέξουμε. Η αλλαγή δεν βρίσκεται στο χρώμα ούτε στο μήκος της μακριάς ξανθιάς κόμης της.
10 Οκτωβρίου 2026, 15:30
1 … 14 15 16 17 18 … 361