ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 17

Φθινοπωρινά prints: Τα μοτίβα που θα κυριαρχήσουν αυτή τη σεζόν

Η σεζόν φθινόπωρο-χειμώνας 2026-2027 φέρνει ξανά στο προσκήνιο τα prints, δίνοντας περισσότερο χαρακτήρα ακόμη και στα πιο απλά καθημερινά σύνολα. Τα κλασικά καρό, τα animal prints, τα πουά και τα floral ανανεώνονται και αποκτούν πιο σύγχρονη αισθητική. Αυτό που αλλάζει περισσότερο είναι
17 Σεπτεμβρίου 2026, 14:50

Αυτές οι τρεις συνήθειες μπορούν να δώσουν extra λάμψη στην επιδερμίδα σου

Η λαμπερή επιδερμίδα δεν είναι μόνο θέμα καλών γονιδίων ή skincare προϊόντων. Στην πραγματικότητα, μερικές μικρές αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα μπορούν να κάνουν το δέρμα να δείχνει πιο φρέσκο, πιο ξεκούραστο και γεμάτο υγεία. Αν νιώθεις ότι η επιδερμίδα σου έχει χάσει
20 Αυγούστου 2026, 11:20

Δίαιτα Washoku: Το ιαπωνικό «τελετουργικό» που χαρίζει νεανική εμφάνιση και προλαμβάνει την κατάθλιψη

Η δίαιτα Washoku δεν είναι μία ακόμη διατροφική τάση που έκανε μόλις την εμφάνισή της. Για την ακρίβεια αποτελεί την παραδοσιακή φιλοσοφία της Ιαπωνίας γύρω από τη διατροφή, η οποία μάλιστα έχει αναγνωριστεί από την UNESCO ως άυλη πολιτιστική κληρονομιά. Δεν πρόκειται
19 Αυγούστου 2026, 20:30

Γιατί οι ειδικοί συνιστούν να κάνετε ποδόλουτρο με αλάτι και ξίδι – Ποια τα οφέλη

Τα πόδια σηκώνουν καθημερινά το βάρος μας και περνούν πολλές ώρες μέσα σε κλειστά παπούτσια, όπου η ζέστη, ο ιδρώτας και η τριβή δημιουργούν ένα περιβάλλον που ευνοεί την εμφάνιση δυσάρεστης οσμής και ορισμένων δερματικών προβλημάτων. Μια απλή πρακτική περιποίησης που έχει
19 Αυγούστου 2026, 20:00

Η θεωρία του Αυγούστου: Γιατί ο τελευταίος μήνας του καλοκαιριού θεωρείται καθοριστικός για τις σχέσεις

Αν έχετε περάσει έστω και λίγα λεπτά στο TikTok τον τελευταίο καιρό, είναι πολύ πιθανό να έχετε συναντήσει το August Theory. Πρόκειται για τη νέα viral θεωρία που υποστηρίζει ότι ο Αύγουστος είναι ο μήνας κατά τον οποίο οι σχέσεις δοκιμάζονται, εξελίσσονται
19 Αυγούστου 2026, 19:00

Λιγότερο στρες, χαμηλότερη κορτιζόλη: Η απογευματινή συνήθεια που χαλαρώνει σώμα και πνεύμα

Γνωρίζατε ότι η παρακολούθηση του ηλιοβασιλέματος μπορεί να είναι ωφέλιμη για τη σωματική και ιδιαίτερα την ψυχική σας υγεία; Δεν είναι μυστικό ότι η φύση έχει σπουδαίες θεραπευτικές ιδιότητες, αλλά ποιοι είναι οι συγκεκριμένοι μηχανισμοί που ενεργοποιούν τα οφέλη της παρατήρησης του
19 Αυγούστου 2026, 18:00

Η «τέλεια» προπόνηση κοιλιακών για να γυμνάσετε τον κορμό σας

Αν στο τέλος της προπόνησής σας προσθέτετε μερικά γρήγορα crunches, άρσεις ποδιών και σανίδες, πιθανότατα αισθάνεστε ότι έχετε ολοκληρώσει τη δουλειά σας. Ωστόσο, μια τέτοια προσέγγιση δεν είναι απαραίτητα αρκετή για να πετύχετε την ενδυνάμωση και τη μυϊκή ανάπτυξη των κοιλιακών, ιδιαίτερα
19 Αυγούστου 2026, 17:10

Oι τάσεις της μόδας που θα μας απασχολήσουν τον Σεπτέμβριο

Ο Σεπτέμβριος είναι ίσως ο πιο ενδιαφέρων μήνας για το ντύσιμο. Δεν μας ζητά να αποχωριστούμε ξαφνικά τα φορέματα, τα ελαφριά υφάσματα και τα ανοιχτά παπούτσια, αλλά μας κάνει να κοιτάζουμε λίγο πιο μακριά, προς όσα θα φορέσουμε τους επόμενους μήνες. Η
19 Αυγούστου 2026, 16:20

Η νέα τάση στις βλεφαρίδες που κάνει το βλέμμα πιο σύγχρονο

Για χρόνια, οι έντονες, πλούσιες βλεφαρίδες ήταν σχεδόν συνώνυμο του εντυπωσιακού μακιγιάζ. Πολλές στρώσεις μάσκαρα, έντονος όγκος και βλέμμα που τραβά αμέσως την προσοχή. Τώρα, όμως, η ομορφιά κινείται προς την αντίθετη κατεύθυνση. Οι ghost lashes έρχονται να κάνουν τις βλεφαρίδες σχεδόν…
19 Αυγούστου 2026, 15:09

Τα οφέλη του ελαιολάδου για το δέρμα – Πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην περιποίηση

Το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο αποτελεί βασικό στοιχείο της μεσογειακής διατροφής, όμως οι ευεργετικές του ιδιότητες δεν περιορίζονται μόνο στη διατροφή. Χάρη στη σύνθεσή του, χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες και στην περιποίηση του δέρματος, προσφέροντας ενυδάτωση, αντιοξειδωτική προστασία και υποστήριξη του επιδερμικού φραγμού.
19 Αυγούστου 2026, 14:01

Η καλύτερη ώρα για να φάτε ένα σνακ αν θέλετε να αδυνατίσετε

Η καλύτερη ώρα για να φάτε ένα σνακ όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος δεν καθορίζεται από ένα αυστηρό ωράριο. Αυτό που έχει σημασία είναι να τρώτε όταν πεινάτε πραγματικά και να επιλέγετε σνακ που σας χορταίνουν μέχρι το επόμενο γεύμα. Ένα προγραμματισμένο
19 Αυγούστου 2026, 13:10

Φενγκ Σούι: Tα αντικείμενα που πρέπει να απομακρύνετε από το σπίτι σας για περισσότερη ηρεμία

Το σπίτι θα πρέπει να είναι ο χώρος όπου αφήνετε πίσω την ένταση της ημέρας και νιώθετε πραγματικά ασφαλείς και χαλαροί. Ωστόσο, πολλές φορές μικρές λεπτομέρειες που περνούν απαρατήρητες μπορούν να επηρεάσουν την αίσθηση ηρεμίας που αποπνέει ένας χώρος. Ειδικοί στην οργάνωση
19 Αυγούστου 2026, 12:10

Oι top καλοκαιρινές τροφές για τέλειο δέρμα που συστήνει το πανεπιστήμιο Brown

Το καλοκαίρι το δέρμα έχει να αντιμετωπίσει αρκετά, όπως ήλιο, ζέστη, ιδρώτα, αφυδάτωση και πολλές ώρες σε εξωτερικούς χώρους. Το αντηλιακό, η σκιά και η σωστή προστασία παραμένουν φυσικά στην πρώτη γραμμή, όμως και η διατροφή μπορεί να παίξει το δικό της
19 Αυγούστου 2026, 11:09

Spinning: Η προπόνηση με ποδήλατο που γυμνάζει όλο το σώμα και ανεβάζει τη διάθεση

Tο spinning έχει αποκτήσει σταθερή θέση στις τάσεις της γυμναστικής, με τα ομαδικά μαθήματα ποδηλασίας να συνδυάζουν έντονη άσκηση, μουσική και μια πιο διασκεδαστική εμπειρία προπόνησης. Πρόκειται για μια αερόβια άσκηση χαμηλής επιβάρυνσης, γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να είναι πιο φιλική
19 Αυγούστου 2026, 10:00

Οι αλλαγές που θα δείτε στη διάθεση και το σώμα σας εάν κοιμάστε την ίδια ώρα κάθε βράδυ

Όταν μιλάμε για ύπνο, πολλοί εστιάζουν κυρίως στο αν κοιμούνται λίγο ή πολύ, όμως η ώρα που πηγαίνετε για ύπνο μπορεί να είναι εξίσου σημαντική με τη διάρκεια του ύπνου σας. Συγκεκριμένα, το να κοιμάστε κάθε βράδυ περίπου την ίδια ώρα φαίνεται
18 Αυγούστου 2026, 21:00

Τα δύο συστατικά που δεν πρέπει να λείπουν από τις καλοκαιρινές σαλάτες

Δροσερές, χορταστικές και εύκολες να ενταχθούν στο καθημερινό μενού, δύο τροφές ξεχωρίζουν για τις καλοκαιρινές σαλάτες, προσφέροντας σημαντικά οφέλη για την υγεία της καρδιάς και τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού, οι περισσότεροι αναζητούν γεύματα ελαφριά, δροσερά και
18 Αυγούστου 2026, 20:00

Το μυστικό για να καταφέρετε να «χτίσετε» κοιλιακούς μετά τα 40

Κάνετε κοιλιακούς ξανά και ξανά, ιδρώνετε στο γυμναστήριο και παρ’ όλα αυτά δεν βλέπεται την πρόοδο που περιμένατε. Το «six pack» παραμένει… άφαντο. Το πρόβλημα πιθανότατα δεν είναι ότι δεν προσπαθείτε αρκετά. Είναι ότι κυνηγάτε το λάθος πράγμα. Μετά τα 40, οι
18 Αυγούστου 2026, 19:00

Λάδι καρύδας, το φυσικό ενυδατικό: Πώς να το χρησιμοποιήσετε για να ανανεώσετε την επιδερμίδα σας

Πρόκειται για ένα από τα πιο πολυσυζητημένα φυσικά συστατικά, αφού είναι οικονομικό, εύκολο να το βρεις και γεμάτο ευεργετικές ιδιότητες για την επιδερμίδα. Το λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και λιπαρά οξέα, το λάδι καρύδας ξεχωρίζει για τη θρεπτική, αντιοξειδωτική
18 Αυγούστου 2026, 18:00

Διακοπές τον Σεπτέμβριο; Oι καλύτεροι τρόποι για να τις απολαύσετε

Οι βαλίτσες μπαίνουν στα πορτμπαγκάζ, τα πλοία γεμίζουν με ταξιδιώτες της επιστροφής και στα νησιά οι παρέες του Αυγούστου αρχίζουν σιγά-σιγά να αραιώνουν. Ο Δεκαπενταύγουστος αποτελεί για πολλούς την κορύφωση – και σχεδόν το ανεπίσημο τέλος – των καλοκαιρινών διακοπών. Όχι όμως
18 Αυγούστου 2026, 17:00

Το «ξεχασμένο» αντικείμενο που θα ανανεώσει τους τοίχους του σπιτιού σας – Επιστρέφει στις τάσεις

Ένας διακοσμητικός θησαυρός επιστρέφει στη μόδα και μεταμορφώνει κάθε χώρο, συνδυάζοντας φως, στιλ και ζεστή ατμόσφαιρα για το σπίτι. Το κλασικό επιτοίχιο κηροπήγιο επανέρχεται δυναμικά. Στα showrooms της Maison & Objet, στο Paris Déco Off και στη Stockholm Furniture Fair, παρατηρείται μια
18 Αυγούστου 2026, 16:00

Γιατί το έντερο «απορρυθμίζεται» στις διακοπές – Τι μπορείτε να κάνετε

Φανταστείτε την εικόνα: Βαλίτσα έτοιμη, αντηλιακό στο σακίδιο, διάθεση στα ύψη! Φτάνετε στον προορισμό των ονείρων σας, αλλά αντί για βουτιές και χαλάρωση, περνάτε τον χρόνο σας… ψάχνοντας την πιο κοντινή τουαλέτα. Καλώς ήρθατε στο όχι και τόσο σπάνιο φαινόμενο της «διάρροιας
18 Αυγούστου 2026, 14:49
1 … 15 16 17 18 19 … 332