ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 17

«Girls’ night»: Οκτώ ξεχωριστές ιδέες για την επόμενη βραδιά με τις φίλες σας

Δεν χρειάζεται πάντα να κλείσουμε τραπέζι σε ένα εστιατόριο ή να βγαίνουμε για ποτό για να απολαύσουμε μια όμορφη βραδιά με τις φίλες μας. Μερικές φορές, οι πιο ωραίες στιγμές δημιουργούνται στο σπίτι, με καλή παρέα και δραστηριότητες που μας δίνουν την
17 Ιουλίου 2026, 18:50

Το πιο βρόμικο αντικείμενο στο σούπερ μάρκετ δεν είναι αυτό που φαντάζεστε

Η εικόνα είναι γνώριμη: μπαίνετε στο σούπερ μάρκετ, παίρνετε το καρότσι σας, περιηγείστε στους διαδρόμους και τελικά φτάνετε στο ταμείο. Εκεί, αφού τοποθετήσετε τα προϊόντα σας στον ιμάντα, πιάνετε το πλαστικό διαχωριστικό που χωρίζει τα ψώνια σας από εκείνα του επόμενου πελάτη.
15 Ιουνίου 2026, 16:10

Το «θαυματουργό» φυσικό έλαιο που υπάρχει σε πολλά skincare προϊόντα – Γιατί θεωρείται ευεργετικό για την επιδερμίδα

Τα φυσικά συστατικά έχουν αποκτήσει πρωταγωνιστικό ρόλο στον κόσμο της ομορφιάς τα τελευταία χρόνια, με ολοένα και περισσότερα skincare προϊόντα να επενδύουν σε φυτικά έλαια και εκχυλίσματα. Ανάμεσα στα στοιχεία που ξεχωρίζουν, λοιπόν, για τις ευεργετικές τους ιδιότητες βρίσκεται και το έλαιο
15 Ιουνίου 2026, 15:00

Οι αποχρώσεις στο πεντικιούρ που θα δούμε παντού το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που τα σανδάλια βγαίνουν από τη ντουλάπα, τα city breaks γεμίζουν το πρόγραμμα και το πεντικιούρ αποκτά πρωταγωνιστικό ρόλο σε κάθε μας εμφάνιση. Φέτος, οι τάσεις κινούνται ανάμεσα σε clean minimal αισθητική, juicy χρώματα και soft παστέλ
15 Ιουνίου 2026, 14:00

Τι παθαίνουμε όταν μας λείπει η βιταμίνη D – Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Οι επιστήμονες αποκάλυψαν νέες ιδέες για το πώς η βιταμίνη D επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και και ενδέχεται να επιδρά στην ευπάθεια σε νόσους όπως η πολλαπλή σκλήρυνση σύμφωνα με δημοσίευση που έγινε στο Frontiers in Immunology. Η βιταμίνη D παράγεται από
15 Ιουνίου 2026, 13:10

Τα σανδάλια που επιστρέφουν στη μόδα και θα βλέπουμε παντού το καλοκαίρι

Τι σημαίνει πραγματικά να έχει κανείς στιλ; Η απάντηση αλλάζει ανάλογα με το ποιος τη δίνει και ίσως αυτό ακριβώς να είναι το νόημα. Δεν έχει να κάνει τόσο με την απόλυτη προσήλωση στις τάσεις, ούτε με την ανάγκη να φορά κανείς
15 Ιουνίου 2026, 12:00

Η αυτοπεποίθηση στη δουλειά φαίνεται σε τρεις μικρές αλλά πολύ σημαντικές συνήθειες

Κάπου ανάμεσα στα meetings και την ανάγκη να είσαι πάντα διαθέσιμη, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να λειτουργούν με τον μόνιμο φόβο να μη δυσαρεστήσουν κανέναν, να μη φανούν «δύσκολοι», «απότομοι», «υπερβολικοί» ή «πολύ απαιτητικοί». Μόνο που η πραγματική αυτοπεποίθηση στον χώρο εργασίας σπάνια
15 Ιουνίου 2026, 10:40

Το αντιοξειδωτικό καλοκαιρινό smoothie για ενεργοποίηση του μεταβολισμού και αδυνάτισμα

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να ανανεώσουμε τη διατροφή μας. Οι πάγκοι των λαϊκών αγορών και των super markets γεμίζουν με ζουμερά, χρωματιστά φρούτα που όχι μόνο μας ξεδιψούν, αλλά είναι γεμάτα βιταμίνες και φυτικές ίνες. Αν ψάχνετε ένα δροσερό
15 Ιουνίου 2026, 9:50

Πώς να δείχνετε νεότερες με τη σωστή διατροφή – Tο superfood που επιβραδύνει τη γήρανση

Ο νευροεπιστήμονας Dr David Cox λέει ότι οι τροφές που επιλέγουμε να φάμε επηρεάζουν τη διαδικασία της γήρανσης. Ο ίδιος έχει επικεντρωθεί σε ένα superfood, το οποίο καταναλώνει κάθε μέρα προκειμένου, όπως τονίζει «να παραμείνει νέος». Ο συγγραφέας του βιβλίου «The Age
14 Ιουνίου 2026, 20:45

Οι πέντε φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα είναι ένα από τα πιο συχνά αισθητικά ζητήματα που απασχολούν τις γυναίκες, ανεξαρτήτως ηλικίας ή σωματότυπου. Πρόκειται για μια φυσιολογική κατάσταση του υποδόριου λίπους και του συνδετικού ιστού, η οποία επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες όπως οι ορμόνες, η κυκλοφορία του
14 Ιουνίου 2026, 19:45

Τα φρούτα που προσφέρουν ευεξία και ανεβάζουν τη διάθεση

Πόσες φορές έχεις ακούσει τη φράση «φάε φρούτα, κάνουν καλό»; Συνήθως τη συνδέουμε με τη σωματική υγεία, βιταμίνες, ενέργεια, ανοσοποιητικό. Όμως μια επιστημονική μελέτη έρχεται να δείξει ότι τα φρούτα ίσως κάνουν καλό και στη διάθεση. Ναι, καλά διάβασες. Μερικά φρούτα φαίνεται
14 Ιουνίου 2026, 18:40

Cozy cardio: Η fitness τάση αν βαρέθηκες τα εξαντλητικά workouts

Για χρόνια, η γυμναστική συνδέθηκε με ιδρώτα, ένταση, δύσκολες προπονήσεις και τη λογική του «όσο περισσότερο πιεστείς, τόσο καλύτερα». Όμως τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να βλέπουν την άσκηση διαφορετικά. Το «cozy cardio», μια fitness τάση που έγινε viral
14 Ιουνίου 2026, 16:00

Θηλυκό και διαχρονικό: Το φόρεμα που κολακεύει κάθε σωματότυπο το καλοκαίρι

Ένα κατεξοχήν καλοκαιρινό εμβληματικό κομμάτι, το κρουαζέ φόρεμα επιστρέφει κάθε σεζόν ως απαραίτητο στοιχείο της γκαρνταρόμπας. Δημοφιλές, που συνδυάζει άνεση και κομψότητα και κολακεύει όλους τους σωματότυπους χάρη στο σταυρωτό και ρυθμιζόμενο κόψιμό του. Πίσω από τη φαινομενική απλότητά του, ο σχεδιασμός
14 Ιουνίου 2026, 15:14

Νερό βρύσης ή εμφιαλωμένο; Γιατρός του Χάρβαρντ εξηγεί ποια είναι η ασφαλέστερη επιλογή

Η Trisha Pasricha, γιατρός και επιστημονική συνεργάτιδα του Harvard, αλλά και συντάκτρια της στήλης «Ask a Doctor» της Washington Post με βίντεο στα social media, αναφέρεται στην ασφαλέστερη επιλογή πόσιμου νερού. Το εμφιαλωμένο νερό συχνά θεωρείται καλύτερη επιλογή. Ωστόσο, «υπάρχει ένα πρόβλημα»,
14 Ιουνίου 2026, 14:00

Φυσικά αρωματικά χώρου: «Έξυπνα» κόλπα για να διατηρείτε το σπίτι σας ευωδιαστό

Το να διατηρείται ένα σπίτι καθαρό είναι από τις μεγαλύτερες «εμμονές» πολλών ανθρώπων. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να μπαίνει κανείς σε έναν χώρο και να τον υποδέχεται ένα γνώριμο, ευχάριστο άρωμα που τον τυλίγει αμέσως. Τα αρώματα χώρου αποτελούν για
14 Ιουνίου 2026, 13:00

Πώς να απαλύνετε τις ρυτίδες στον λαιμό και να επαναφέρετε τη σφριγηλότητα του δέρματος φυσικά

Με το πέρασμα του χρόνου, το δέρμα χάνει σταδιακά τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται ρυτίδες και λεπτές γραμμές. Αν και οι περισσότεροι επικεντρώνονται στην περιποίηση του προσώπου, συχνά παραμελούν τον λαιμό και το ντεκολτέ, δύο περιοχές όπου
14 Ιουνίου 2026, 12:15

Πώς να φορέσετε μαύρο το καλοκαίρι χωρίς να δείχνει βαρετό

Μπορεί να έχουμε ταυτίσει το καλοκαίρι στο μυαλό μας μόνο με τα ζωντανά και χαρούμενα χρώματα, αλλά το μαύρο χρώμα ανήκει στα trends που θα φορέσουμε πολύ. Ίσως άδικα είναι ένα χρώμα που είναι συνδεδεμένο με τον χειμώνα, καθώς όπως απομακρύνει τη
14 Ιουνίου 2026, 11:30

Η Ντέμι Μουρ τρώει δύο αυγά την ημέρα – Ειδικός εξηγεί γιατί θεωρούνται «superfood»

Η Ντέμι Μουρ, στα 63 της χρόνια, συνεχίζει να εντυπωσιάζει όπως και παλαιότερα. Τα λαμπερά μαλλιά, η υγιής επιδερμίδα και η έντονη αυτοπεποίθησή της κάνουν πολλούς να αναρωτιούνται ποιο είναι το μυστικό της νεανικής της εμφάνισης. Παρότι συχνά κυκλοφορούν θεωρίες για απαιτητικές
14 Ιουνίου 2026, 9:55

Το μυστικό για να χαλαρώσετε πραγματικά στις διακοπές και να γεμίσετε τις μπαταρίες σας

Υπάρχουν άνθρωποι που φτάνουν στις διακοπές και από την πρώτη κιόλας ημέρα δείχνουν να αφήνουν πίσω τους κάθε έννοια άγχους. Δεν σκέφτονται συνεχώς τη δουλειά, δεν αγχώνονται επειδή δεν πρόλαβαν να δουν τα πάντα, ούτε νιώθουν την ανάγκη να γεμίσουν κάθε λεπτό
13 Ιουνίου 2026, 20:35

«Canyon Waves»: Tο χτένισμα με αέρα 70s που θα βλέπουμε παντού το καλοκαίρι

Όπως συμβαίνει κάθε καλοκαίρι, τα κυματιστά μαλλιά επιστρέφουν δυναμικά ως μία από τις πιο επιθυμητές τάσεις. Φέτος, η έμπνευση μας μεταφέρει στην Καλιφόρνια της δεκαετίας του 1970, στην καρδιά των ερημικών τοπίων, μέσα από τα «Canyon Waves». Η ιδέα; Να ξεχάσουμε τα
13 Ιουνίου 2026, 19:40

Γιατί δεν πρέπει να μοιράζεστε τους στόχους σας με κανέναν – Tι λέει η επιστήμη

Η δημόσια ανακοίνωση ενός στόχου συχνά θεωρείται τρόπος ενίσχυσης της δέσμευσης. Η λογική είναι απλή: όταν οι άλλοι γνωρίζουν τι θέλετε να πετύχετε, μπορούν να σας στηρίξουν, να σας ενθαρρύνουν ή να σας κρατήσουν υπόλογους. Ωστόσο, η επιστήμη δείχνει ότι τα πράγματα
13 Ιουνίου 2026, 17:45
1 … 15 16 17 18 19 … 301