Το πρωί, η επιδερμίδα χρειάζεται ένα ήπιο ξεκίνημα. Μετά από αρκετές ώρες ύπνου, ο ιδρώτας, το σμήγμα και τα υπολείμματα προϊόντων της βραδινής περιποίησης παραμένουν στην επιφάνειά της, γι’ αυτό και ο καθαρισμός αποτελεί ένα από τα βασικά βήματα της πρωινής ρουτίνας.
Να θυμάστε ότι δεν πρέπει να τρίψετε το πρόσωπό σας ή να χρησιμοποιήσετε πολύ ζεστό νερό για να νιώσετε ότι «καθάρισε». Η θερμοκρασία παίζει σημαντικό ρόλο και οι δερματολόγοι προτείνουν χλιαρό νερό για το καθημερινό πλύσιμο.
Χλιαρό νερό για τον καθαρισμό
Όσο δελεαστικό κι αν είναι ένα πολύ ζεστό νερό, ειδικά τα πιο κρύα πρωινά του φθινοπώρου, δεν είναι η καλύτερη επιλογή για την επιδερμίδα.
Το πολύ ζεστό νερό μπορεί να απομακρύνει τα φυσικά λιπίδια της επιδερμίδας και να εντείνει την ξηρότητα ή τον ερεθισμό. Για τον λόγο αυτό, η Cleveland Clinic συστήνει χλιαρό νερό κατά τον καθαρισμό του προσώπου.
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις ξηρές και ευαίσθητες επιδερμίδες, οι οποίες μπορεί να αισθανθούν αμέσως το δυσάρεστο «τράβηγμα» μετά το πλύσιμο.
Τι γίνεται με το παγωμένο νερό;
Εδώ χρειάζεται να ξεχωρίσουμε έναν μύθο από αυτό που πραγματικά γνωρίζουμε.
Το κρύο νερό μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ότι το πρόσωπο «ξυπνά» αμέσως και να προσφέρει μια προσωρινή αίσθηση δροσιάς και αναζωογόνησης. Δεν χρειάζεται όμως να γεμίσετε έναν νιπτήρα με παγάκια ούτε να υποβάλετε την επιδερμίδα σε ακραίο κρύο.
Το κρύο προκαλεί σύσπαση των επιφανειακών αιμοφόρων αγγείων. Η αντίδραση αυτή είναι φυσιολογική και αποτελεί έναν από τους τρόπους με τους οποίους το σώμα περιορίζει την απώλεια θερμότητας.
Με άλλα λόγια, το παγωμένο νερό δεν είναι η λύση για καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπο, όπως συχνά παρουσιάζεται στα social media.
Το καλύτερο πρωινό ritual
Για την καθημερινή σας ρουτίνα, κρατήστε τα πράγματα απλά.
Ξεκινήστε με έναν ήπιο καθαρισμό με χλιαρό νερό και ένα καθαριστικό κατάλληλο για τον τύπο της επιδερμίδας σας. Κάντε απαλό μασάζ με τα δάχτυλα χωρίς έντονο τρίψιμο και ξεπλύνετε καλά.
Στη συνέχεια, στεγνώστε το πρόσωπο ταμποναριστά με καθαρή πετσέτα, χωρίς να τρίβετε την επιδερμίδα. Αμέσως μετά, συνεχίστε με τα προϊόντα της πρωινής σας ρουτίνας.
Το βήμα που κάνει τη διαφορά
Ο καθαρισμός είναι μόνο η αρχή. Μετά το πλύσιμο, η επιδερμίδα χρειάζεται ενυδάτωση, ιδιαίτερα τώρα που οι θερμοκρασίες αρχίζουν να πέφτουν.
Ένα ενυδατικό serum και μια κρέμα που ταιριάζει στις ανάγκες σας μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγρασίας της επιδερμίδας. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συστήνει την εφαρμογή ενυδατικής κρέμας αμέσως μετά το πλύσιμο, ώστε να διατηρείται η υγρασία στο δέρμα.
Το πρωί, η αντηλιακή προστασία παραμένει επίσης απαραίτητο τελευταίο βήμα.
Άρα, κρύο ή χλιαρό;
Για τον καθημερινό καθαρισμό: χλιαρό νερό.
Για ένα σύντομο δροσερό τελείωμα: μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πιο δροσερό νερό, εφόσον σας είναι ευχάριστο και δεν προκαλεί κοκκινίλα ή ενόχληση.
Το πολύ ζεστό νερό καλό είναι να αποφεύγεται, ενώ το παγωμένο δεν χρειάζεται να γίνει καθημερινή beauty συνήθεια. Το πιο σημαντικό για μια λαμπερή επιδερμίδα είναι ο ήπιος καθαρισμός, η σωστή ενυδάτωση και η καθημερινή αντηλιακή προστασία.
Επιμέλεια: Συντακτική ομάδα
