ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 15

Φθινοπωρινά prints: Τα μοτίβα που θα κυριαρχήσουν αυτή τη σεζόν

Η σεζόν φθινόπωρο-χειμώνας 2026-2027 φέρνει ξανά στο προσκήνιο τα prints, δίνοντας περισσότερο χαρακτήρα ακόμη και στα πιο απλά καθημερινά σύνολα. Τα κλασικά καρό, τα animal prints, τα πουά και τα floral ανανεώνονται και αποκτούν πιο σύγχρονη αισθητική. Αυτό που αλλάζει περισσότερο είναι
17 Σεπτεμβρίου 2026, 14:50

Πώς να «κόψεις» 300 θερμίδες από τη διατροφή σου κάθε μέρα, χωρίς δίαιτα

Όταν κανείς μιλά για διατροφή ή δίαιτα, το μυαλό πάει συνήθως σε μικρότερες μερίδες και περιορισμούς. Ωστόσο, μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι μπορείτε να διατηρήσετε το συνηθισμένο μέγεθος των γευμάτων σας, ή ακόμη και να φάτε περισσότερο σε όγκο, μειώνοντας ταυτόχρονα σημαντικά
23 Αυγούστου 2026, 19:30

Η «botox» σαλάτα που αποτοξινώνει τον οργανισμό και υπόσχεται λαμπερή επιδερμίδα

Η έκφραση «είσαι ό,τι τρως» χάνεται βαθιά στο χρόνο, ίσως και στην αρχαία Ελλάδα. Άλλωστε, ό,τι βάζουμε στο σώμα μας μπορεί να επηρεάσει την υγεία, τη διάθεση και τη γενικότερη ευεξία μας. Η πιο πρόσφατη εκδοχή αυτής της παλιάς σοφίας είναι μια
23 Αυγούστου 2026, 18:00

Το τρικ στο μακιγιάζ που «ανασηκώνει» το πρόσωπο δίνοντας εφέ λίφτινγκ

Υπάρχουν ορισμένα προϊόντα μακιγιάζ που έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο σε όλα τα beauty looks και δεν λείπουν από κανένα γυναικείο νεσεσέρ. Χαρακτηριστικό παράδειγμα; Το ρουζ που έχει πολλούς και διαφορετικούς τρόπους εφαρμογής για να εξασφαλίσουμε το αποτέλεσμα που επιθυμούμε. Ποιο είναι, λοιπόν, το
23 Αυγούστου 2026, 17:15

Η νέα τάση στα φρύδια θέλει την επιστροφή στο φυσικό τους σχήμα

Με τα χρόνια, τα φρύδια μας έχουν δει πολλές τάσεις να έρχονται και να παρέρχονται. Το 2026 μοιάζει να μην αγαπάει τους πειραματισμούς και να υιοθετεί την επιστροφή στη φυσικότητα. Τα τελευταία χρόνια, τα φρύδια βρίσκονται στο επίκεντρο της προσοχής. Ζήσαμε μια
23 Αυγούστου 2026, 16:00

Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν τρώτε μύρτιλα καθημερινά – Τα εκπληκτικά οφέλη

Μικρά, αλλά διατροφικά «πλούσια», τα μύρτιλα (blueberries) θεωρούνται από τα πιο ωφέλιμα φρούτα που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινότητά σου. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, κυρίως ανθοκυανίνες, που τους χαρίζουν το βαθύ μπλε χρώμα, προσφέρουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Η καθημερινή κατανάλωσή τους
23 Αυγούστου 2026, 15:10

Τρία κουρέματα που θέλουν ελάχιστο styling και δείχνουν πάντα περιποιημένα

Ξεχάστε το καθημερινό πιστολάκι, τις ώρες μπροστά στον καθρέφτη και τα εργαλεία θερμότητας που χρειάζονται για να δείχνουν τα μαλλιά περιποιημένα. Αυτή τη σεζόν, τα κουρέματα που δεν απαιτούν σχεδόν καθόλου styling βρίσκονται στο επίκεντρο, χαρίζοντας κομψό αποτέλεσμα με ελάχιστη προσπάθεια. Η
23 Αυγούστου 2026, 14:00

Πώς διατηρείται σε φόρμα η Τζούλιαν Μουρ στα 65 – Η απλή αλλά ασυνήθιστη άσκηση που ακολουθεί

Η Τζούλιαν Μουρ, στα 65 της χρόνια, εξακολουθεί να εντυπωσιάζει με τη νεανική της εμφάνιση. Πίσω από αυτό κρύβεται ένα απλό, αλλά ασυνήθιστο μυστικό. Σύμφωνα με το Women’s Health, η ηθοποιός διατηρεί τη σιλουέτα και τη φυσική της κατάσταση μέσα από μια
23 Αυγούστου 2026, 13:20

Τα τρία σνακ για το καλοκαίρι που μπορείτε να καταναλώνετε χωρίς τύψεις

Aν για σένα το καλοκαίρι σημαίνει προσέχουμε τι τρώμε και δεν θέλει να τρως ένα και δύο παγωτά καθημερινά, μπορείς να βρεις τις υγιεινές επιλογές σε καλοκαιρινά σνακ που θα σε βοηθήσουν να κάμψεις τις λιγούρες σου. #1. Ποπ κορν Αν το
23 Αυγούστου 2026, 12:31

Η «θαυματουργή» δίαιτα που υπόσχεται να εξαφανίσει το λίπος στην κοιλιά

Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό. Μια δίαιτα 5 ημερών που υπόσχεται όχι μόνο ένα πιο αδύνατο σώμα, αλλά και μακροζωία, καθώς με την υγιεινή διατροφή βελτιώνουμε την λειτουργία της καρδιάς και μειώνουμε τις φλεγμονές. Ονομάστηκε «fasting mimicking diet» επειδή προσφέρει
22 Αυγούστου 2026, 21:00

Αφαιρέστε ένα αντικείμενο από το υπνοδωμάτιό σας για να απαλλαγείτε από τη σκόνη

Αν υπάρχει μία δουλειά καθαριότητας που δύσκολα αγαπά κανείς, αυτή είναι το ξεσκόνισμα των κομοδίνων. Τα συγκεκριμένα σημεία συγκεντρώνουν εύκολα ακαταστασία – πιπίλες, αποδείξεις, παλιούς φακούς επαφής και κάθε λογής μικροαντικείμενα που καταλήγουν το ένα πάνω στο άλλο. Και σαν να μην
22 Αυγούστου 2026, 20:15

Συνταγή για τέλεια καλοκαιρινή φρουτοσαλάτα, με λίγες θερμίδες

Οι φρουτοσαλάτες είναι από τα πιο δημοφιλή σνακ του καλοκαιριού. Ωστόσο, για να φτιάξετε την τέλεια φρουτοσαλάτα θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα φρούτα που θα συνδυάσετε και σε μικρά «μυστικά» ανάλογα με τη συνταγή που θα ακολουθήσετε. Τα φρούτα που θα
22 Αυγούστου 2026, 19:00

Τριχόπτωση: Τι πραγματικά βοηθά να αναγεννηθούν τα μαλλιά

Τρίχες στη βούρτσα, στο μαξιλάρι ή στο μπάνιο μπορεί εύκολα να προκαλέσουν ανησυχία. Ωστόσο, η καθημερινή απώλεια μαλλιών αποτελεί μέρος του φυσιολογικού κύκλου ζωής της τρίχας και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει πρόβλημα. Κατά μέσο όρο, χάνουμε περίπου 50 έως 100 τρίχες
22 Αυγούστου 2026, 18:00

Η ώρα που πρέπει να σταματάμε τον απογευματινό καφέ για καλύτερο ύπνο

Ο απογευματινός καφές μπορεί να μοιάζει με την ιδανική λύση όταν η ενέργειά σου πέφτει, όμως η ώρα που τον πίνεις μπορεί να επηρεάζει τον βραδινό σου ύπνο περισσότερο απ’ όσο νομίζεις. Η καφεΐνη παραμένει στον οργανισμό για αρκετές ώρες και γι’
22 Αυγούστου 2026, 17:15

Τρώτε κεράσια καθημερινά; Πώς μπορεί να ωφελήσουν την υγεία σας

Υπάρχει ένα σύντομο διάστημα κάθε καλοκαίρι κατά το οποίο τα κεράσια βρίσκονται πραγματικά στα καλύτερά τους… κατακόκκινα, δροσερά από το ψυγείο και γλυκά, που δύσκολα μπορείτε να αρκεστείτε σε λίγα μόνο. Τι θα μπορούσε, όμως, να συμβεί αν αποφασίζατε να τρώτε κεράσια
22 Αυγούστου 2026, 16:00

Έχει ημερομηνία λήξης ένα αντηλιακό; Πότε δεν είναι κατάλληλο να το χρησιμοποιήσουμε

Τέλη Αυγούστου και επιτέλους έφτασε η ώρα των διακοπών. Πέρα από ρούχα, παπούτσια και αξεσουάρ, από τη βαλίτσα δε λείπει το αντηλιακό, απαραίτητος σύμμαχος στις εξορμήσεις μας στην παραλία. Η συχνή εφαρμογή του, σε ικανή ποσότητα, είναι αδιαμφησβήτητη. Λίγο πριν αγοράσεις καινούριο,
22 Αυγούστου 2026, 15:00

Τι αποκαλύπτει η τσάντα που επιλέγετε για τον χαρακτήρα σας

Μπορεί να μην το είχατε σκεφτεί, αλλά η τσάντα που επιλέγετε μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την προσωπικότητά σας και τον τρόπο που ζείτε την καθημερινότητά σας. Από μικρές, μίνι τσάντες μέχρι μεγάλες τσάντες για όλη την ημέρα, κάθε μέγεθος λέει μια
22 Αυγούστου 2026, 14:01

Tα πράσινα λαχανικά που προσφέρουν αντιγηραντική δράση

Υπάρχουν κάποιες διατροφικές συνήθειες που παραμένουν σταθερά στην κορυφή κάθε λίστας ευεξίας. Ανάμεσά τους, οι πράσινες φυλλώδεις τροφές, από το kale και το σπανάκι μέχρι τη ρόκα και το νεροκάρδαμο, θεωρούνται διαχρονικά ένας από τους πιο απλούς αλλά αποτελεσματικούς τρόπους να προσφέρουμε
22 Αυγούστου 2026, 13:00

Από το ξανθό μέχρι το καστανό: Τα χρώματα μαλλιών που θα κυριαρχήσουν το φθινόπωρο

Στα μαλλιά, η νέα σεζόν φέρνει μαζί της μια ιδιαίτερα ζεστή χρωματική παλέτα, με χρυσές, χάλκινες και κεχριμπαρένιες αποχρώσεις να κλέβουν την παράσταση. Όπως τα φύλλα αλλάζουν σταδιακά χρώμα με την έλευση του φθινοπώρου, έτσι και τα hair trends περνούν σε μια
22 Αυγούστου 2026, 12:01

Βάλτε ένα φύλλο δάφνης κάτω από το μαξιλάρι σας: Η αρχαία πρακτική κατά της αϋπνίας

Τα δαφνόφυλλα από την αρχαιότητα είχαν τη δική τους ξεχωριστή θέση στον ελληνικό και ρωμαϊκό πολιτισμό, συμβολίζοντας την επιτυχία και την τιμή. Ωστόσο, διαθέτουν και άλλες ευεργετικές ιδιότητες. Όπως προτείνουν οι ειδικοί, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα φύλλο δάφνης κάτω από το μαξιλάρι
21 Αυγούστου 2026, 19:40

Οι πέντε καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν τον μεταβολισμό και το αδυνάτισμα

Συχνά αποδίδουμε την αύξηση του βάρους μετά τα 30 ή τα 40 σε έναν μεταβολισμό που «τεμπελιάζει». Ωστόσο, μεγάλη μελέτη σε περισσότερους από 6.400 ανθρώπους έδειξε ότι, όταν ληφθούν υπόψη παράγοντες όπως το μέγεθος και η σύσταση του σώματος, η ημερήσια ενεργειακή
21 Αυγούστου 2026, 18:00
1 … 13 14 15 16 17 … 332