ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 15

Το μαύρο παλτό πρωταγωνιστεί παντού αυτή τη σεζόν – Πώς θα το φορέσουμε

Υπάρχουν κάποια κομμάτια στη μόδα που δεν χρειάζονται εντυπωσιακές αλλαγές για να παραμείνουν επίκαιρα. Το μαύρο παλτό είναι αναμφίβολα ένα από αυτά. Κι ενώ τα τελευταία χρόνια η προσοχή μας στράφηκε σε πιο απρόσμενες αποχρώσεις, όπως το camel, το γκρι, το μπορντό

7 Νοεμβρίου 2026, 11:40

Ξηροί καρποί για απώλεια βάρους: Ποιοι σμιλεύουν τη μέση και ποιοι ενισχύουν τον μεταβολισμό

Στον κόσμο των απαιτητικών προγραμμάτων, η ενέργεια και η διατήρηση μιας κομψής σιλουέτας συχνά αποτελεί μεγάλη πρόκληση, ούσα παράλληλα και προτεραιότητα για κάθε γυναίκα. Συχνά, στην προσπάθειά μας να προσέξουμε το βάρος μας, κάνουμε το λάθος να δαιμονοποιούμε τα λιπαρά. Όμως, οι

13 Οκτωβρίου 2026, 19:10

Μακιγιάζ: Πώς θα «σβήσετε» την κουρασμένη όψη από το πρόσωπο με τρεις κινήσεις

Η ξεκούραστη και φωτεινή επιδερμίδα είναι το σήμα κατατεθέν ενός ποιοτικού ύπνου. Όταν το σώμα ξεκουράζεται σωστά, το πρόσωπο δείχνει φυσικά πιο φρέσκο, ελαστικό και αναζωογονημένο. Τι συμβαίνει όμως τις ημέρες που ο χρόνος για ύπνο δεν είναι με το μέρος μας;

13 Οκτωβρίου 2026, 18:20

Τα 5 πλεκτά που αξίζουν μια θέση στην γκαρνταρόμπα σας για αυτό το φθινόπωρο

Ένα καλό πλεκτό μπορεί να λύσει περισσότερα στιλιστικά διλήμματα από όσα φαντάζεσαι. Να φορεθεί πάνω από ένα λευκό πουκάμισο στο γραφείο, να συνδυαστεί με το αγαπημένο σου τζιν το Σαββατοκύριακο ή ακόμη και να αντικαταστήσει ένα πιο επίσημο top σε μια βραδινή

13 Οκτωβρίου 2026, 17:00

Χωρίς στερήσεις και εξαντλητικές δίαιτες: Πέντε συμβουλές για υγιή απώλεια βάρους

Πόσες φορές έχετε ξεκινήσει μια εξαντλητική δίαιτα, μετρώντας με αγωνία κάθε θερμίδα και κόβοντας ολόκληρες ομάδες τροφίμων, μόνο και μόνο για να τα παρατήσετε λίγες εβδομάδες μετά; Η αλήθεια είναι πως οι αυστηροί περιορισμοί και οι υπερβολικές στερήσεις σπάνια οδηγούν σε μόνιμα

13 Οκτωβρίου 2026, 16:20

Sardinemaxxing: Το νέο trend που έκανε τις σαρδέλες viral – Γιατί θεωρούνται τόσο θρεπτικές

Μπορεί μέχρι πρόσφατα οι σαρδέλες να θεωρούνταν ένα από τα πιο απλά και οικονομικά ψάρια, όμως πλέον έχουν αποκτήσει πρωταγωνιστικό ρόλο στα social media. Το νέο trend ονομάζεται «sardinemaxxing» και θέλει να μας κάνει να βάλουμε περισσότερο την σαρδέλα στη διατροφή μας,

13 Οκτωβρίου 2026, 15:10

Πόση ώρα πρέπει να περιμένουμε να κρυώσει το φαγητό πριν το βάλουμε στο ψυγείο; Η απάντηση ίσως σας εκπλήξει

Έχουμε μόλις μαγειρέψει μια κατσαρόλα φαγητό και κάπου εδώ αρχίζει το γνωστό δίλημμα: το βάζουμε στο ψυγείο όσο είναι ακόμη ζεστό ή περιμένουμε να κρυώσει; Οι περισσότεροι έχουμε ακούσει ότι το φαγητό πρέπει πρώτα να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου, όμως οι ειδικοί

13 Οκτωβρίου 2026, 14:00

Κάθε πότε πρέπει να καθαρίζουμε τα πινέλα μακιγιάζ για να αποφύγουμε βακτήρια και σπυράκια

Υπάρχουν πολλές δουλειές που συνεχώς αναβάλλουμε. Ο καθαρισμός των πινέλων του μακιγιάζ βρίσκεται σίγουρα ψηλά στη λίστα, μαζί ίσως με την τακτοποίηση του συρταριού του μπάνιου. Ωστόσο, από τη στιγμή που τα χρησιμοποιούμε καθημερινά στο ευαίσθητο δέρμα του προσώπου, ίσως ήρθε η

13 Οκτωβρίου 2026, 13:20

Οι μεγαλύτερες fashion τάσεις από το Μιλάνο που μπορείτε να υιοθετήσετε τώρα

Η Εβδομάδα Μόδας του Μιλάνου έριξε αυλαία, αφήνοντας πίσω της μια αστείρευτη πηγή έμπνευσης, μοναδικές εικόνες και μια έκρηξη δημιουργικότητας που επαναπροσδιορίζει τον χάρτη του σύγχρονου στυλ. Πέρα από την πλούσια κουλτούρα και τη μοναδική γαστρονομία της ιταλικής μητρόπολης που από μόνες

13 Οκτωβρίου 2026, 12:30

Mochi skin: Η νέα ιαπωνική τάση ομορφιάς που αντικαθιστά το «glass effect»

Μετά την παγκόσμια κυριαρχία του glass skin, μια νέα εμμονή από την Ιαπωνία έρχεται να κατακτήσει τις beauty routines, υποσχόμενη μια επιδερμίδα αξιοζήλευτης απαλότητας. Ο λόγος για το «Mochi Skin», μια τάση που αντλεί την έμπνευσή της από το δημοφιλές ιαπωνικό γλυκό

13 Οκτωβρίου 2026, 11:20

Πώς να φορέσουμε το δερμάτινο μπουφάν – Οι top συνδυασμοί για chic εμφανίσεις

Το δερμάτινο μπουφάν είναι από εκείνα τα κομμάτια που δύσκολα βγαίνουν πραγματικά από τη μόδα. Διαχρονικό, ευέλικτο και εύκολο να συνδυαστεί, υπάρχει στις περισσότερες γκαρνταρόμπες και μπορεί να μας βγάλει ασπροπρόσωπες από το πρωί μέχρι το βράδυ. Και τώρα, που το φθινόπωρο

13 Οκτωβρίου 2026, 10:20

Παίρνουμε το πρωινό μας χάπι μαζί με τον καφέ; Oι κατηγορίες φαρμάκων που χρειάζονται προσοχή

Ξυπνάμε, παίρνουμε το φάρμακό μας και λίγο αργότερα -ή ακόμη και την ίδια στιγμή- πίνουμε τον πρώτο καφέ της ημέρας. Πρόκειται για μια συνηθισμένη πρωινή ρουτίνα, η οποία όμως δεν ενδείκνυται για όλα τα φάρμακα. Όπως εξηγεί η Dipa Kamdar, λέκτορας Φαρμακευτικής

13 Οκτωβρίου 2026, 9:40

Αϋπνία: Τα χαλαρωτικά ροφήματα που συμβάλλουν σε έναν εύκολο και ποιοτικό ύπνο

Ο ελλειπής ή ο υπερβολικός ύπνος (για παράδειγμα πάνω από 12ωρο) καθημερινά, έχει συνδεθεί με προβλήματα στην ψυχική υγεία, όπως κατάθλιψη, και έλλειψη εγρήγορσης και ενέργειας για τις δραστηριότητες της ημέρας. Επίσης, οι γιατροί προειδοποιούν για νοσήματα όπως ο διαβήτης και τα

12 Οκτωβρίου 2026, 21:25

Ποιες είναι οι top τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη για ενέργεια και γράμμωση

Αν προσπαθείς να αυξήσεις την πρωτεΐνη στη διατροφή σου, είναι εύκολο να καταλήξεις να τρως ξανά και ξανά τα ίδια: κοτόπουλο, κοτόπουλο και… λίγο ακόμη κοτόπουλο. Όμως το στήθος κοτόπουλο δεν είναι η μοναδική επιλογή σου. Από ψάρια και θαλασσινά μέχρι γαλακτοκομικά,

12 Οκτωβρίου 2026, 20:55

Το λάθος που κάνουμε όταν βάζουμε κρέμα προσώπου μετά το ντους

Μετά το ντους, το δέρμα συχνά μοιάζει καθαρό, φρέσκο και έτοιμο για την κρέμα του και είναι και η στιγμή που απολαμβάνουμε το beauty routine μας. Κι όμως, υπάρχει ένα μικρό χρονικό λάθος που μπορεί να κάνει την ενυδατική λιγότερο αποτελεσματική. Το

12 Οκτωβρίου 2026, 19:55

Avocado oil: Το φυσικό boost που υπόσχεται να ανανεώσει τα θαμπά μαλλιά

Αν νιώθεις ότι τα μαλλιά σου έχουν χάσει τη λάμψη και την απαλότητά τους, ίσως δεν χρειάζεται να αναζητήσεις μια περίπλοκη λύση. Μερικές φορές, ένα απλό έλαιο μπορεί να γίνει ένας πολύτιμος σύμμαχος στην καθημερινή περιποίηση των μαλλιών σου. Το avocado oil,

12 Οκτωβρίου 2026, 18:45

«Cherry noir»: Το σκούρο κόκκινο μανικιούρ που θα βλέπουμε παντού φέτος

Το φθινόπωρο είναι η εποχή που οι αποχρώσεις στα νύχια γίνονται πιο βαθιές, έντονες και ατμοσφαιρικές, αφήνοντας πίσω τα φωτεινά χρώματα του καλοκαιριού. Ανάμεσα στις τάσεις που ξεχωρίζουν φέτος, το «Cherry Noir» κερδίζει τις εντυπώσεις, φέρνοντας στο προσκήνιο το σκούρο κερασί, με

12 Οκτωβρίου 2026, 17:43

Οξειδωτικό στρες: Τι είναι και πώς θα προστατευτείτε – Οι τροφές που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων

Το στρες δεν επηρεάζει μόνο την ψυχολογία, τη διάθεση ή την ποιότητα του ύπνου. Μπορεί να αφήσει το αποτύπωμά του πολύ βαθύτερα, ακόμη και στα ίδια τα κύτταρα του οργανισμού. Πρόκειται για μια λιγότερο γνωστή αλλά ιδιαίτερα σημαντική διαδικασία. Το οξειδωτικό στρες

12 Οκτωβρίου 2026, 16:00

Tριχόπτωση: Οι εξετάσεις που θα βοηθήσουν να βρείτε την αιτία και πώς να την αντιμετωπίσετε

Η τριχόπτωση αποτελεί ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που απασχολούν άνδρες και γυναίκες, ιδιαίτερα μετά τα 40. Για ορισμένους, η πρώτη ένδειξη είναι περισσότερες τρίχες στη βούρτσα ή στο ντους. Για άλλους, μια χωρίστρα που γίνεται πιο έντονη, μια αλογοουρά που

12 Οκτωβρίου 2026, 15:30

Το σώμα σας προειδοποιεί: Πέντε σημάδια ότι δεν τρώτε αρκετά φρούτα και λαχανικά

Μπορεί να πιστεύετε ότι τρέφεστε σωστά, όμως το σώμα σας ενδέχεται να έχει διαφορετική άποψη. Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας, όπως η ανεξήγητη κούραση, η δυσκολία συγκέντρωσης ή ακόμη και η όψη του δέρματος, μπορεί να κρύβουν κάτι που συχνά περνά απαρατήρητο:

12 Οκτωβρίου 2026, 14:40

Blurred Lips: Η νέα τάση στο κραγιόν που λατρεύουν τα κορίτσια της μόδας

Αυτό το φθινόπωρο, το κραγιόν αποκτά μια πιο χαλαρή και cool διάθεση, με τις Hailey Bieber, Sadie Sink και Kaia Gerber να υιοθετούν ήδη το επόμενο μεγάλο beauty trend. Ξεχάστε τα αυστηρά περιγράμματα και τις απόλυτα αψεγάδιαστες γραμμές των προηγούμενων ετών. Η

12 Οκτωβρίου 2026, 14:00

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ 1 … 13 14 15 16 17 … 361 ΕΠΟΜΕΝΟ