ΓΥΝΑΙΚΑ - Σελίδα 188

Οι καυγάδες μπορεί τελικά να σώσουν τη σχέση σας – Αρκεί να ακολουθήσετε αυτό το μυστικό

Το να τσακώνεστε με τον/την σύντροφό σας μπορεί τελικά να μην βλάπτει τη σχέση σας αλλά να την ενισχύσει. Έρευνα που παρακολούθησε την εγκεφαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια διαφωνιών αποκαλύπτει το μυστικό για να μείνουν τα ζευγάρια ενωμένα και η σχέση τους
6 Μαΐου 2026, 21:00

Κατακράτηση υγρών: Πού οφείλεται και πώς θα την αντιμετωπίσεις – Τα πιθανά αίτια

Μπορεί να πίστευες πως η περίοδός σου είναι η αποκλειστική αιτία της κατακράτησης υγρών. Ή, ότι για το αυξημένο βάρος και το πρήξιμο στα άκρα σου φταίει ότι έφαγες πολύ αλάτι ή ήπιες αρκετό αλκοόλ. Παρ’ ότι όλα τα παραπάνω μπορεί να
19 Ιουνίου 2025, 10:30

Πώς η yoga βοηθάει στην κατάθλιψη – Οι ασκήσεις που θα κάνουν τη διαφορά

Στo Οσναμπρίκ της Γερμανίας, μια ψυχοθεραπεύτρια χρησιμοποιεί τη yoga ως μέσο θεραπείας, αξιοποιώντας την κίνηση του σώματος για να βοηθήσει ανθρώπους με ψυχικές δυσκολίες. Η Κατζά Φατέχ Βισότσκι, ψυχολόγος και πιστοποιημένη θεραπεύτρια εναλλακτικής ψυχοθεραπείας, έχει δημιουργήσει στo Οσναμπρίκ το θεραπευτικό της κέντρο
19 Ιουνίου 2025, 9:40

Oι αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα σου αν τρως κάθε μέρα στραγγιστό γιαούρτι

Φαντάσου μια απλή, καθημερινή διατροφική συνήθεια που μπορεί να ανανεώσει το σώμα σου, να ανεβάσει τη διάθεσή σου και να στηρίξει το ανοσοποιητικό σου. Όχι, δεν είναι κάποια εξωτική υπερτροφή με δύσκολα συστατικά. Είναι κάτι πολύ πιο κοντινό, γνώριμο και απολαυστικό: το
19 Ιουνίου 2025, 8:30

Τα σημάδια που αποδεικνύουν ότι είσαι σε μια… μονόπλευρη φιλία

Στην εποχή της ταχύτητας και της συνεχούς έκθεσης, η αληθινή φιλία μοιάζει σπάνια. Όλοι μιλάμε για «φιλαράκια», λίγοι όμως έχουμε δίπλα μας εκείνον τον άνθρωπο που ακούει χωρίς να κρίνει, που μένει χωρίς να ζητά αντάλλαγμα. Οι σύγχρονες φιλικές σχέσεις συχνά παγιδεύονται
18 Ιουνίου 2025, 19:29

Γιατί δεν κρατάει η βαφή στα μαλλιά σου – Τα βήματα που αυξάνουν τη διάρκεια

Πόσες φορές έχεις φύγει από το κομμωτήριο με τέλεια ανανεωμένο χρώμα στα μαλλιά σου, μόνο και μόνο για να δεις τη βαφή να ξεθωριάζει μέσα σε λίγες μέρες; Η διάρκεια της βαφής μαλλιών δεν εξαρτάται μόνο από την ποιότητα του προϊόντος ή
18 Ιουνίου 2025, 18:30

5+1 tips για να απαλλαγείς μια για πάντα από τις ρυτίδες με φυσικό τρόπο

Αν και οι ρυτίδες, είναι κάποια αναπόφευκτα σημάδια που εμφανίζονται με το χρόνο, έχεις την ευκαιρία να καθυστερήσεις την εμφάνισή τους με φυσικό τρόπο. Οι ρυτίδες, αναπόφευκτα έχουν συνδεθεί νοητά με την γήρανση και απασχολούν πληθώρα γυναικών και εταιρείες καλλυντικών που προωθούν
18 Ιουνίου 2025, 17:10

Tο ιδανικό φυτό για να προσελκύσετε τύχη και ανάπτυξη, σύμφωνα με το Φενγκ Σούι

Αν επιθυμείτε να προσελκύσετε καλή τύχη και να διατηρήσετε την ενέργεια στο σπίτι σας σε ισορροπία, μια από τις βασικές συμβουλές που προέρχονται από τη φιλοσοφία του Φενγκ Σούι είναι να εμπιστευτείτε τη δύναμη του «πλευρού του Αδάμ», δηλαδή της μονστέρας. Αυτό
18 Ιουνίου 2025, 16:10

Πώς να ντυθείς κομψά το καλοκαίρι: 4+1 styling tips που κάνουν τη διαφορά

Oι περισσότερες από εμάς, ειδικά μετά από μια ηλικία και έπειτα, βρισκόμαστε σε μια φάση της ζωής μας όπου προσπαθούμε να ισορροπήσουμε ανάμεσα σε καριέρα, μητρότητα και προσωπική φροντίδα. Ανάμεσα σε εξωσχολικές δραστηριότητες, υποχρεώσεις στο σπίτι και deadlines, το στιλ μπορεί εύκολα
18 Ιουνίου 2025, 15:20

7+1 λόγοι για να τρως μπρόκολο – Ο σύμμαχος υγείας που δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή σου

Ανάμεσα στις τροφές που αξίζουν σταθερή θέση στο τραπέζι μας, το μπρόκολο ξεχωρίζει. Εκτός από το ότι δίνει χρώμα και γεύση στα πιάτα μας, είναι γεμάτο θρεπτικά οφέλη για όλο το σώμα. 1. Φροντίζει την υγεία της καρδιάς Το μπρόκολο είναι πλούσιο
18 Ιουνίου 2025, 14:40

Lemon Drop Nails: Η τάση στο μανικιούρ που θα βλέπεις παντού αυτό το καλοκαίρι

Από το blueberry milk στο butter, το cherry και το caramel, τα nail trends τον τελευταίο καιρό μοιάζουν με επιδόρπια. Και τώρα έρχεται η πιο γλυκιά (ή ξινή;) καλοκαιρινή προσθήκη: τα lemon drop nails. Το περσινό καλοκαίρι κυριάρχησαν τα tutti frutti νύχια:
18 Ιουνίου 2025, 13:50

Η «skincare σαλάτα» που αποτοξινώνει τον οργανισμό και βοηθάει στην αντιγήρανση

Η έκφραση «είσαι ό,τι τρως» χάνεται βαθιά στο χρόνο, ίσως και στην αρχαία Ελλάδα. Άλλωστε, ό,τι βάζουμε στο σώμα μας μπορεί να επηρεάσει την υγεία, τη διάθεση και τη γενικότερη ευεξία μας. Η πιο πρόσφατη εκδοχή αυτής της παλιάς σοφίας είναι μια
18 Ιουνίου 2025, 13:20

Πώς το μηλόξυδο θα σε βοηθήσει να έχεις πιο λαμπερά και υγιή μαλλιά

Το μηλόξυδο είναι ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό φυσικό συστατικό για τη φροντίδα των μαλλιών που αξίζει την προσοχή μας. Συγκεκριμένα, δρα ως καθαριστικό, ανανεώνει τα μαλλιά, χαρίζει λάμψη και βοηθά στην ανάπτυξή τους χάρη στο pH του που είναι περίπου 3. Παρόλο που
18 Ιουνίου 2025, 12:15

Γιατί τα καρύδια είναι το απόλυτο σνακ αντιγήρανσης – Μπορεί να σε κάνει να δείχνεις χρόνια νεότερη

Το σωστό σνακ δεν είναι απλώς μια υγιεινή επιλογή, μπορεί να γίνει το μυστικό όπλο της αντιγήρανσης. Έρευνες δείχνουν ότι συγκεκριμένες τροφές, πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και καλά λιπαρά, συμβάλλουν καθοριστικά στη λάμψη της επιδερμίδας και στη διατήρηση της νεανικής όψης. Μάλιστα, ένα
18 Ιουνίου 2025, 11:41

Sunburnt blush: Η καλοκαιρινή τάση στο ρουζ για φυσικό «ηλιοκαμένο» look

Όλες ξέρουμε πόσο κακό μπορεί να κάνει στο δέρμα μας η έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία από τις βλαβερές ακτίνες του. Παρ’ όλα αυτά, το αγαπημένο makeup trend των it girls και του κόσμου στο TikTok θέλει να μιμούμαστε ακριβώς αυτό το
18 Ιουνίου 2025, 10:29

Τι να φορέσεις τις ημέρες του καύσωνα για να είσαι δροσερή και στυλάτη

Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι πιο ζεστές θερμοκρασίες του μήνα έχουν ήδη κάνει την εμφάνισή τους. Αυτή την εποχή, και ιδίως τις ημέρες του καύσωνα, τα αέρινα και ελαφριά υφάσματα έχουν πρωταγωνιστική θέση στις γκαρνταρόμπες μας ενώ κατά γενικό κανόνα, τα
18 Ιουνίου 2025, 9:40

Ο σούπερ αποτοξινωτικός χυμός που υπόσχεται επίπεδη κοιλιά σε έναν μόλις μήνα

Ένας χυμός που δεν είναι ιδιαίτερα γνωστός, φαίνεται πως συμβάλλει στη μείωση του πρηξίματος και την απόκτηση επίπεδης κοιλιάς μέσα σε έναν μόλις μήνα. Ανάμεσα στα δεκάδες ροφήματα αποτοξίνωσης που κυκλοφορούν, το να ξεχωρίσει κανείς αυτό που του ταιριάζει μοιάζει δύσκολο. Ωστόσο,
18 Ιουνίου 2025, 8:30

4+1 κακές συνήθειες που «αθόρυβα» σε κρατούν πίσω στη ζωή σου

Όταν σκέφτεσαι τι είναι η προσωπική ανάπτυξη, ίσως από το μυαλό σου περνούν δραματικές καταστάσεις. Πιστεύεις ότι μία είναι η ευκαιρία που μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή. Αλλά, στην πραγματικότητα αυτό που σε κρατάει πίσω δεν είναι ένα μεγάλο λάθος βήμα.
17 Ιουνίου 2025, 19:20

DIY: Πώς θα φτιάξεις μόνη σου αρωματικά πουγκάκια με ρύζι για ντουλάπια και συρτάρια

Υπάρχει ένα μικρό, έξυπνο DIY που μπορεί να αλλάξει την καθημερινότητά σου στο σπίτι: τα πουγκάκια με ρύζι! Είναι απλά, οικονομικά, μυρίζουν υπέροχα και – το καλύτερο – απορροφούν την υγρασία και τις δυσάρεστες μυρωδιές από ντουλάπια, συρτάρια και μικρούς χώρους. Τι
17 Ιουνίου 2025, 18:49

Τρως γρήγορα; Ίσως αυτός είναι ο λόγος που δεν μπορείς να χάσεις βάρος

Σήμερα, το να τρως βιαστικά είναι σχεδόν καθημερινή συνήθεια για πολλούς και πολλές. Λίγοι όμως γνωρίζουν πόσο αρνητικές μπορεί να είναι οι συνέπειες αυτής της πρακτικής, και αντίστοιχα, πόσα οφέλη έχει το να τρως με πιο ήρεμο και αργό ρυθμό. Το να
17 Ιουνίου 2025, 18:00

Savoir Vivre και στις… τσάντες: Οι κανόνες για να κρατάς με στυλ το απόλυτο γυναικείο αξεσουάρ

Η γυναικεία τσάντα είναι το αξεσουάρ που ολοκληρώνει μια εμφάνιση. Εσύ το γνώριζες όμως ότι υπάρχουν κανόνες όπως στο savoir vivre για το πώς πρέπει να την κρατάς ανάλογα με το μέγεθος και την περίσταση ώστε να δείχνεις πάντα chic και ευγενής;
17 Ιουνίου 2025, 17:10