ΓΥΝΑΙΚΑ - Σελίδα 170

Τα δύο μεγάλα λάθη που απομακρύνουν τα ζευγάρια, σύμφωνα με ψυχοθεραπεύτρια

Μπορεί να πιστεύετε ότι γνωρίζετε πώς να δείχνετε την αγάπη σας, ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι ο σύντροφός σας τη νιώθει. Και εκεί ακριβώς κρύβεται ένα από τα μεγαλύτερα λάθη στις σχέσεις. Όπως επισημαίνει η Michele Weiner-Davis, διεθνώς αναγνωρισμένη ψυχοθεραπεύτρια σχέσεων, μέσα
7 Μαΐου 2026, 19:50

DIY: Φτιάξε αυτή τη μάσκα προσώπου σε 10 λεπτά για λαμπερό και ενυδατωμένο δέρμα

Με κάθε εποχική αλλαγή το δέρμα σου μεταβάλλεται και προσπαθεί να προσαρμοστεί στους εξωγενείς παράγοντες που τους επηρεάζει, έχοντας ως αποτέλεσμα συχνά να εμφανίζει ακμή, ξηρότητα ή αυξημένη λιπαρότητα. Έτσι η προσαρμογή της ρουτίνας περιποίησής σου θα πρέπει να είναι πρωταρχικό σου
18 Ιουλίου 2025, 10:00

Riviera Style: Πώς θα υιοθετήσεις την πιο chic καλοκαιρινή τάση

Το Riviera Style είναι από τα trends που καταφέρνουν να παραμένουν σταθερά στη μόδα κάθε χρόνο. Πρόκειται για ένα lifestyle που αποπνέει αβίαστη, εκλεπτυσμένη κομψότητα, πολυτέλεια και χαλάρωση. Το Riviera Style εμφανίστηκε για πρώτη φορά στον κόσμο της μόδας, στις αρχές του
18 Ιουλίου 2025, 9:20

Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να πιεις τον καφέ σου, χωρίς να επηρεάζεται η υγεία σου

Είτε λατρεύεις τον καφέ σου- είτε τον καταναλώνεις από συνήθεια, θα πρέπει να γνωρίζεις πως το συγκεκριμένο ρόφημα μπορεί να έχει άμεση επίδραση στην υγεία σου και την ψυχολογική σου διάθεση. Γενικότερα, πρόκειται για ένα από τα πιο διαδεδομένα ροφήματα παγκοσμίως, πλούσιο
18 Ιουλίου 2025, 8:10

Tα 4+1 σημάδια ότι έχεις μια ισχυρή προσωπικότητα που «τρομάζει» τους άλλους

Μπορεί να έχεις κι εσύ δυνατή προσωπικότητα ή τέλος πάντων έναν χαρακτήρα που δεν κάνει πολλούς να νιώθουν άνετα. Μπορεί απλώς η παρουσία σου κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται κάτι που δεν είναι έτοιμοι να αντιμετωπίσουν. Έτσι, αν σου έχουν πει ποτέ
17 Ιουλίου 2025, 19:40

Γλυκά σνακ χωρίς ζάχαρη για να καταπολεμήσεις τις λιγούρες το καλοκαίρι

Αν θέλεις να τρέφεσαι πιο υγιεινά και να αντικαταστήσεις τη ζάχαρη, ήρθε η ώρα να αφήσεις στην άκρη τα αγαπημένα σου γλυκά και να αρχίσεις να δίνεις έμφαση σε συνδυασμούς τροφών που έχουν ναι μεν γλυκιά επίγευση αλλά είναι ωφέλιμες και καθόλου
17 Ιουλίου 2025, 18:30

Πώς θα διατηρήσεις σταθερές φιλίες στην ενήλικη ζωή – Τα τέσσερα σημεία «κλειδιά»

Η ενήλικη ζωή έχει τις δικές της δυσκολίες, και μία από αυτές είναι η διατήρηση υγιών και σταθερών φιλιών. Καθώς μεγαλώνουμε, οι υποχρεώσεις μας πολλαπλασιάζονται, οι ρυθμοί γίνονται πιο γρήγοροι και, κάποιες φορές, οι φιλίες μας παραμελούνται. Εντούτοις, η σημασία τους για
17 Ιουλίου 2025, 17:20

Η ελληνική συνταγή με ζυμαρικά που ξετρέλανε το TikTok – Πώς θα τη φτιάξεις

Μια παραδοσιακή ελληνική συνταγή, με ελάχιστα υλικά και χρόνο προετοιμασίας, έχει καταφέρει να ξεπεράσει τα σύνορα της Μεσογείου και να γίνει παγκόσμιο φαινόμενο. Χάρη στη δημοτικότητά της στις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης —με πρώτο το TikTok— το πιάτο έχει αναδειχθεί σε απόλυτο trend,
17 Ιουλίου 2025, 16:20

Γιούτα: Το φυσικό υλικό που δίνει boho αισθητική στη διακόσμηση του σπιτιού σου

Αν αγαπάς τις φυσικές υφές, το ζεστό χρώμα της άμμου και την αίσθηση ότι το σπίτι σου είναι λίγο πιο γειωμένο, πιο «αληθινό», τότε η γιούτα είναι το υλικό που πρέπει να γνωρίσεις καλύτερα. Πρόκειται για μια φυτική ίνα που τα τελευταία
17 Ιουλίου 2025, 15:20

Γιαούρτι ή cottage: Ποιο είναι καλύτερο τελικά και ποιο υπερέχει σε πρωτεΐνες

Δύο αγαπημένες επιλογές στον κόσμο των γαλακτοκομικών, το ελληνικό γιαούρτι και το τυρί cottage, διεκδικούν τη θέση τους στο καθημερινό διατροφικό σας πλάνο. Ποιο υπερέχει σε πρωτεΐνες; Ποιο είναι φιλικότερο στο πεπτικό; Και ποιο σας κρατά περισσότερο χορτάτους; Από το πρωινό σας
17 Ιουλίου 2025, 14:10

Ροδόχρους ακμή: Γιατί επιδεινώνεται το καλοκαίρι – Τι μπορείτε να κάνετε

H ζέστη επιδεινώνει την κατάσταση της ακμής. Αρκετές γυναίκες ταλαιπωρούνται από τη ροδόχρους ακμή, μια χρόνια φλεγμονώδη πάθηση του δέρματος που προκαλεί ερυθρότητα και έξαψη, και τίποτα δεν την αναζωπυρώνει όσο η ζέστη. Τα περισσότερα επεισόδια επιδείνωσης συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του
17 Ιουλίου 2025, 13:20

Το μυστικό για να μειώσετε το λίπος χωρίς να χάσετε μυϊκή μάζα

Σύμφωνα με νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μισισίπι, υπάρχει τρόπος να αποφευχθεί αυτή η απώλεια. Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Obesity, δείχνει ότι ο συνδυασμός της διαλειμματικής νηστείας με τακτική άσκηση συμβάλλει στην αποτελεσματική μείωση του σωματικού λίπους,
17 Ιουλίου 2025, 12:10

Messy bun: Πώς να υιοθετήσεις το πιο chic χτένισμα του καλοκαιριού

Τα messy bun χτενίσματα είναι ιδανικά για τώρα το καλοκαίρι που θέλεις να πιάσεις τα μαλλιά σου, χωρίς να κάνεις ιδιαίτερη προετοιμασία και να σπαταλήσεις χρόνο. Υπάρχουν αρκετές εκδοχές για να δοκιμάσεις. Υπάρχουν τα messy buns που δίνουν χώρο στις αφέλειες και
17 Ιουλίου 2025, 11:35

Ξεχάστε το αβοκάντο – Το αυγό είναι το νέο superfood

Μέσα στην τάση των superfoods, των vegan τάσεων και των δίαιτων «χωρίς αυτό και εκείνο», μια από τις πιο παρεξηγημένες τροφές επέστρεψε αναπάντεχα στο πιάτο, είναι το αυγό. «Τα αυγά είναι ένα από τα πιο πλήρη τρόφιμα που υπάρχουν», λέει η φυσιοπαθητικός
17 Ιουλίου 2025, 10:40

Χυμός λεμονιού: Τα μεγάλα οφέλη για την υγεία και η πλούσια θρεπτική του αξία

Αν και η ξινή του γεύση δεν αρέσει σε όλους, ο χυμός λεμονιού αποτελεί έναν φυσικό σύμμαχο για την υγεία με πλούσια θρεπτική αξία. Διατροφικό προφίλ που εντυπωσιάζει Μόλις 30 ml χυμού λεμονιού περιέχουν μόνο 7 θερμίδες, χωρίς λιπαρά και με μόλις
17 Ιουλίου 2025, 10:00

Μαντήλι στη μέση: Πώς θα το φορέσεις το φετινό καλοκαίρι όπως οι fashionistas

Αυτό το καλοκαίρι το μαντήλι αλλάζει ρόλο και γίνεται ο πρωταγωνιστής του στιλ. Το μαντήλι στη μέση δεν είναι απλώς μια τάση, είναι ένα statement που μιλάει κατευθείαν την γλώσσα της νέας κομψότητας. Στην εποχή που η λεπτομέρεια κάνει τη διαφορά, το
17 Ιουλίου 2025, 8:40

Οι 5 πιο χορταστικές τροφές για βραδινό που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Η απώλεια βάρους δεν σημαίνει απαραίτητα πείνα ή στέρηση. Με τις σωστές διατροφικές επιλογές, μπορείς να απολαύσεις το βραδινό σου και να υποστηρίξεις τους στόχους σου για υγιές και σταθερό αδυνάτισμα. Αν κάθε απόγευμα σε απασχολεί η σκέψη «τι να φάω το
16 Ιουλίου 2025, 19:50

9+1 πράγματα που κάνουν καθημερινά οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι στη ζωή τους

Κάθε άνθρωπος έχει τους δικούς του προσωπικούς στόχους για τη ζωή του. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι εκεί έξω φροντίζουν να μην χάνουν ποτέ την παραγωγικότητά τους. Σύμφωνα με τις έρευνες που έχουν γίνει, αυτή η κατηγορία ανθρώπων είθισται να κάνει καθημερινά 10 πράγματα,
16 Ιουλίου 2025, 18:30

Καύσωνας: Πόση ενέργεια καταναλώνουν το κλιματιστικό και ο ανεμιστήρας – Συμβουλές για εξοικονόμηση

Το κλιματιστικό μπορεί να λειτουργεί αδιάκοπα για 24 ώρες, αλλά είναι πολύ σημαντικό να μην το ρυθμίζουμε σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, γιατί αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβες και να αυξήσει σημαντικά τον λογαριασμό ρεύματος. Το πιο συχνό λάθος είναι να βάζουμε το
16 Ιουλίου 2025, 17:35

Γιατί η παγοθήκη χρειάζεται τακτικό καθάρισμα – Οι κίνδυνοι

Οι περισσότερες παγοθήκες είναι φτιαγμένες από πλαστικό ή σιλικόνη, υλικά που απορροφούν εύκολα τις μυρωδιές από τα υπόλοιπα τρόφιμα στην κατάψυξη. Έτσι, τα παγάκια μπορεί να αποκτήσουν δυσάρεστη οσμή ή γεύση, χαλώντας την εμπειρία κάθε ποτού. Επιπλέον, αν δεν καθαρίζονται συστηματικά, οι
16 Ιουλίου 2025, 16:15

Tο μυστικό του Gordon Ramsay για τραγανές ψητές πατάτες, χωρίς κόπο

Αν θέλεις οι ψητές πατάτες σου να γίνουν πραγματικά ακαταμάχητες, τότε η συνταγή του διάσημου σεφ Gordon Ramsay είναι αυτό που ψάχνεις. Με ένα μυστικό συστατικό, υπόσχεται πάντα τέλεια υφή: τραγανή κρούστα απέξω και μαλακή, αφράτη καρδιά από μέσα. Το μυστικό δεν
16 Ιουλίου 2025, 15:25