ΓΥΝΑΙΚΑ - Σελίδα 169

Τα δύο μεγάλα λάθη που απομακρύνουν τα ζευγάρια, σύμφωνα με ψυχοθεραπεύτρια

Μπορεί να πιστεύετε ότι γνωρίζετε πώς να δείχνετε την αγάπη σας, ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι ο σύντροφός σας τη νιώθει. Και εκεί ακριβώς κρύβεται ένα από τα μεγαλύτερα λάθη στις σχέσεις. Όπως επισημαίνει η Michele Weiner-Davis, διεθνώς αναγνωρισμένη ψυχοθεραπεύτρια σχέσεων, μέσα
7 Μαΐου 2026, 19:50

Τρία άκρως καλοκαιρινά και αναζωογονητικά mocktail χωρίς ζάχαρη για να δροσιστείς

Το καλοκαίρι είναι εδώ, και δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να απολαμβάνεις τον καλό καιρό με ένα δροσερό ποτό στο χέρι. Από ποτά που βοηθούν την υγεία του δέρματος μέχρι ροφήματα με αντιφλεγμονώδη δράση, αυτά τα mocktail είναι νόστιμα, γεμάτα θρεπτικά
19 Ιουλίου 2025, 20:29

Ξίδι στα παράθυρα: Το μυστικό για καθαριότητα και φυσική προστασία από τα έντομα

Το ξίδι πάει στη σαλάτα, σε μια σειρά φαγητών (ακόμη και εκεί που δεν το περιμένεις), αλλά, όπως όλοι γνωρίζουμε, λειτουργεί και ως το απόλυτο καθαριστικό του σπιτιού. Αφαιρεί άλατα, δύσκολη βρωμιά, διαλύει λίπη, εξαφανίζει επίμονες μυρωδιές και είναι το υλικό με
19 Ιουλίου 2025, 19:10

Τα πορτοκαλί νύχια είναι το must των διακοπών – Πώς θα πετύχετε το look

Αν υπάρχει μια τάση που πρωταγωνιστεί αυτήν τη στιγμή στα nail trends, αυτή είναι τα orange nails. Το πορτοκαλί κάποτε προοριζόταν για ένα καλοκαιρινό πεντικιούρ ή για πιο τολμηρές εμφανίσεις σε συναυλίες, αλλά φέτος αυτό το ζωντανό χρώμα κάνει ένα δυναμικό comeback
19 Ιουλίου 2025, 18:00

Οι φωτεινές σκιές ματιών είναι η τάση του φετινού καλοκαιριού – Πώς θα δώσετε ένταση στο βλέμμα σας

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να τολμήσετε αυτό που, ίσως, διστάζατε όλο τον χειμώνα: χρώμα στο βλέμμα. Οι έντονες και φωτεινές σκιές ματιών κάνουν δυναμικό comeback και γίνονται το απόλυτο statement για το καλοκαιρινό μακιγιάζ του 2025. Αν νομίζετε ότι
19 Ιουλίου 2025, 17:10

5-4-3-2-1: Η νέα μέθοδος για ψώνια στο σούπερ μάρκετ που έγινε viral – Γλιτώνεις χρήμα και κόπο

Αν το να πας στο σούπερ μάρκετ σου φαίνεται βαρετό ή αγχωτικό, υπάρχει μια απλή προσέγγιση που μπορεί να κάνει όλη τη διαδικασία πιο εύκολη και ουσιαστική. Για πολλούς, τα εβδομαδιαία ψώνια είναι μια αγγαρεία που συνεχώς αναβάλλεται – ειδικά όταν ο
19 Ιουλίου 2025, 14:50

Έξυπνοι συνδυασμοί τροφών για μεσημεριανό και βραδινό με λίγες θερμίδες

Η απάντηση βρίσκεται σε έξυπνους συνδυασμούς τροφών και στην επιλογή υλικών που προσφέρουν θρέψη χωρίς περιττές θερμίδες. Ακολουθεί μια σειρά από προτάσεις για γεύματα κάτω των 400 θερμίδων, που μπορούν να καλύψουν πλήρως τις ανάγκες σας χωρίς ενοχές. Υγιεινές και νόστιμες συνταγές
19 Ιουλίου 2025, 13:30

Καλοκαίρι και καύσωνας: Ποιες ώρες της ημέρας απαγορεύεται να απλώνουμε ρούχα και γιατί

Το καλοκαίρι αποτελεί μία δύσκολη πίστα σε πολλά στάδια, και μία ακόμα δυσκολότερη σε περιόδους καύσωνα. Κάτι τέτοιο δυσχεραίνει τις καθημερινές μας συνήθειες, όπως είναι το άπλωμα ρούχων, κι αυτό διότι προκύπτουν προβλήματα με τη γύρη. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι δεν πρέπει
19 Ιουλίου 2025, 12:20

Φτιάξτε σπιτικό παγωτό μπανόφι χωρίς ζάχαρη με τρία μόνο υλικά

Μιας και τα παγωτά είναι το κύριο… μέλημά μας το καλοκαίρι, φτιάχνουμε τη δική μας σπιτική βερσιόν, χωρίς ζωικά λιπαρά και ζάχαρη, αλλά με πλούσια γεύση μπανόφι, σε μια συνταγή του Create Health, της 1ης Οργανωμένης Ψηφιακής Κοινότητας για την Υγεία στην
19 Ιουλίου 2025, 11:10

Τα κουρέματα των 90s που κάνουν δυνατό comeback το φετινό καλοκαίρι

Η μόδα πλέον υιοθετεί μία πιο μινιμαλιστική προσέγγιση η οποία έχει τις ρίζες της από την εποχή των 90s. Τόσο στο ντύσιμο όσο και στα κουρέματα, βλέπουμε όλο και πιο έντονα την επίδραση αυτή. Τα κουρέματα των ’90s επιστρέφουν το καλοκαίρι του
19 Ιουλίου 2025, 10:00

Tips για φρέσκο και φωτεινό βλέμμα στην παραλία

H φροντίδα των ματιών το καλοκαίρι πρέπει να είναι στοχευμένη και εξειδικευμένη. Αυτό συμβαίνει γιατί η περιοχή γύρω από τα μάτια, είναι πιο λεπτή και ευαίσθητη και χρειάζεται πιο smooth προσέγγιση. Το καλοκαίρι μάλιστα, πρέπει να κάνεις ορισμένες αλλαγές για να προσαρμοστείς
19 Ιουλίου 2025, 8:50

Αυτή είναι η καλύτερη άσκηση για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε 14 ημέρες

Για να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά αυτό το καλοκαίρι, πρέπει να προσέξετε τη διατροφή σας πίνοντας ροφήματα που βοηθούν στην καύση του λίπους και επιλέγοντας τρόφιμα που καταστέλλουν την όρεξη. Συνιστάται επίσης να μειώσετε το
18 Ιουλίου 2025, 20:10

Ανόρθωση με μια κίνηση: Η τεχνική με το ρουζ που δίνει εφέ λίφτινγκ στο πρόσωπο

Το μακιγιάζ, όταν εφαρμόζεται από επαγγελματίες, έχει τη «δύναμη» να μεταμορφώσει πλήρως τα χαρακτηριστικά του προσώπου. Αυτό επιβεβαιώθηκε με την εμφάνιση του contouring και του strobing, δύο τεχνικές που πριν από περίπου οκτώ χρόνια έγιναν παγκόσμια τάση, κυρίως χάρη στην επιρροή των
18 Ιουλίου 2025, 19:25

Πώς να διατηρείτε τα φρούτα φρέσκα για περισσότερο καιρό, εντός ή εκτός ψυγείου

Η σωστή αποθήκευση δεν βασίζεται μόνο στο αν ένα φρούτο μπαίνει ή όχι στο ψυγείο. Παράγοντες όπως η υγρασία, ο αερισμός, η ωρίμανση και ακόμη και η παρέα στο ράφι του ψυγείου παίζουν κρίσιμο ρόλο. Ποια φρούτα αποθηκεύονται εκτός ψυγείου και πότε
18 Ιουλίου 2025, 18:30

Τα τρικ για να κάνετε ένα μικρό σπίτι να φαίνεται μεγαλύτερο, σύμφωνα με διακοσμητές

Έχετε μικρό σπίτι; Μπορείτε να το κάνετε να μοιάζει πιο ευρύχωρο χρησιμοποιώντας αυτές τις συμβουλές και τα τρικ που προτείνουν διακοσμητές και αρχιτέκτονες. Φυσικά, ο μόνος τρόπος για να αυξάνατε πραγματικά το μέγεθος του σπιτιού σας θα ήταν μια δαπανηρή επέκταση, αλλά
18 Ιουλίου 2025, 17:40

Το detox ρόφημα που «καίει» θερμίδες και ενισχύει τον μεταβολισμό

Σε μια εποχή όπου η αναζήτηση φυσικών μεθόδων ενίσχυσης της υγείας και της απώλειας βάρους έχει γίνει καθημερινότητα, ένα απλό ρόφημα με βάση το γκρέιπφρουτ και το μέλι φαίνεται να συγκεντρώνει το ενδιαφέρον των ειδικών της διατροφής. Δεν πρόκειται για θαυματουργή συνταγή,
18 Ιουλίου 2025, 16:15

Η πιο εύκολη συνταγή για γλυκό ψυγείου – Μόνο με τρία υλικά και ελάχιστες θερμίδες

Πρόκειται για το γνωστό γλυκό του ψυγείου. Δεν έχει κανονικό όνομα. Όμως το γνωρίζουμε γιατί όλοι έχει τύχει να δοκιμάσουμε. Για τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες ένα γλυκό σαν κι αυτό είναι ό,τι πρέπει καθώς είναι τόσο δροσερό και ελαφρύ που το καθιστά
18 Ιουλίου 2025, 15:25

Τέλεια συνταγή για νόστιμη, ελαφριά σαλάτα με αβοκάντο και ρεβίθια

Η σαλάτα με βάση το αβοκάντο και τα ρεβίθια αποτελεί μια υγιεινή και απολαυστική πρόταση για όσους και όσες αναζητούν ένα γρήγορο αλλά θρεπτικό γεύμα. Υλικά 4 κ.σ. φρέσκος χυμός λεμονιού 2 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο ¼ κ.γ. αλάτι ¼ κ.γ. φρεσκοτριμμένο
18 Ιουλίου 2025, 13:29

Tie Dye: To top trend στα ρούχα που θα φορεθεί παντού αυτή τη σεζόν

Αν το καλοκαίρι είχε χρώματα, θα ήταν σίγουρα… tie dye. Φέτος, η πιο ξέγνοιαστη και παιχνιδιάρικη τάση επιστρέφει δυναμικά και προσθέτει ένα funky twist στην καλοκαιρινή μας γκαρνταρόμπα. Τα ’70s αγάπησαν το μοτίβο, στα ’90s το επανέφεραν και τώρα επιστρέφει με έναν
18 Ιουλίου 2025, 12:30

Μανιτάρια: Το απόλυτο superfood που ενισχύει την υγεία και μειώνει τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών

Ανακαλύψτε το μαγικό τρόφιμο που ενισχύει την υγεία σας και μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση Food Chemistry, αναδεικνύει τα μανιτάρια ως κορυφαία διατροφική πηγή δύο ισχυρών αντιοξειδωτικών ουσιών, της εργοθειονίνης και της γλουταθειόνης.
18 Ιουλίου 2025, 11:40

Πώς θα καθαρίσετε την ενέργεια του χώρου και του εαυτού σας με… φασκόμηλο

Ανά τακτά χρονικά διαστήματα, μπορεί να έχεις ανάγκη να κάνεις μια μικρή ανανέωση στο σπίτι σου, η οποία θα επηρεάσει θετικά και την προσωπική σου ευεξία και διάθεση. Σίγουρα, δεν είναι πάντα εφικτό να βάψεις τους τοίχους του σπιτιού η να αλλάξεις
18 Ιουλίου 2025, 10:50