ΓΥΝΑΙΚΑ - Σελίδα 167

Τα δύο μεγάλα λάθη που απομακρύνουν τα ζευγάρια, σύμφωνα με ψυχοθεραπεύτρια

Μπορεί να πιστεύετε ότι γνωρίζετε πώς να δείχνετε την αγάπη σας, ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι ο σύντροφός σας τη νιώθει. Και εκεί ακριβώς κρύβεται ένα από τα μεγαλύτερα λάθη στις σχέσεις. Όπως επισημαίνει η Michele Weiner-Davis, διεθνώς αναγνωρισμένη ψυχοθεραπεύτρια σχέσεων, μέσα
7 Μαΐου 2026, 19:50

Οι 4+1 συμβουλές του Jeff Bezos για να καταφέρετε να βγάλετε πολλά χρήματα

Είναι σταθερά μέσα στους πιο πλούσιους ανθρώπους του κόσμου. Η περιουσία του αυτή τη στιγμή, σύμφωνα με το Forbes, ξεπερνά τα 242 δισ. δολάρια. Είναι ο άνθρωπος που ξεκίνησε την Amazon από το μηδέν και την μετέτρεψε σε έναν τεχνολογικό κολοσσό. Πρόκειται
23 Ιουλίου 2025, 19:10

Οι αρνητικές επιπτώσεις των social media στα παιδιά – Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Στη σημερινή εποχή, κανείς δεν μένει απομονωμένος από τα «παράθυρα», τα «messenger», τις διάφορες εφαρμογές, τα «σπρωξίματα» και τα «emoticons», καθώς δημιουργήθηκαν για να φέρουν τους ανθρώπους πιο κοντά. Πλέον, ακόμα και τα μικρά παιδιά είναι εξοικειωμένα με όλες αυτές τις ηλεκτρονικές
23 Ιουλίου 2025, 17:50

Ποια γυμναστική σου ταιριάζει με βάση τον σωματότυπό σου, για να δεις αποτέλεσμα

Η γυμναστική κρύβει από πίσω μια ολόκληρη φιλοσοφία. Αρχικά, πρέπει να σκεφτείς τους στόχους που θέλεις να πετύχεις μέσα από την προπόνηση. Θέλεις να αυξήσεις την αντοχή σου; Να γίνεις πιο ευλύγιστη; Ό,τι κι αν είναι αυτό, θα πρέπει να καταλάβεις αν
23 Ιουλίου 2025, 16:40

Τα μυστικά για τέλειο και ασφαλές μαύρισμα αυτό το καλοκαίρι

Το μαύρισμα είναι κάτι που θέλουμε κάθε καλοκαίρι, αφού λίγο πολύ όλες λατρεύουμε αυτό το άψογο, μελαμψό δέρμα. Ωστόσο, ο ήλιος θέλει προσοχή, oπότε κάνουμε ηλιοθεραπεία, χωρίς όμως να το διακινδυνεύουμε. #1. Αντηλιακό Πάντα, μα πάντα, πρέπει να φοράς αντηλιακό! Αν φοβάσαι
23 Ιουλίου 2025, 15:20

Mακιγιάζ και καύσωνας: Tips για να το «κλειδώσεις» και να μείνει αναλλοίωτο μέσα στη ζέστη

Το να «κλειδώσεις» το μακιγιάζ σου σε ζεστές θερμοκρασίες μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση λόγω της αυξημένης εφίδρωσης και της θερμότητας. Ο καύσωνας έχει έρθει για καλά και γι’αυτο αν σκέφτεσαι να κάνεις ένα μακιγιάζ τότε καλύτερα να προνοήσεις για να
23 Ιουλίου 2025, 14:01

Φαίνεσαι μικρότερη από την ηλικία σου; Τι σημαίνει αυτό για την υγεία σου

Αν ανήκεις στις τυχερές που φαίνονται μικρότερες από την ηλικία τους, αν όταν συναντάς συμμαθητές αισθάνεσαι ότι είναι πολύ μεγαλύτεροί σου, τα νέα είναι καλά και για την υγεία σου, σύμφωνα με Ολλανδούς ερευνητές. Οι επιστήμονες μάντεψαν την ηλικία περίπου 2.700 ανθρώπων
23 Ιουλίου 2025, 12:50

Aυτό είναι τo φρούτο που πρέπει να πλένεις σχολαστικά γιατί μολύνεται περισσότερο από φυτοφάρμακα

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για μια ισορροπημένη διατροφή, αλλά η κατανάλωσή τους δεν είναι ακίνδυνη. Αν και είναι πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, μπορεί επίσης να περιέχουν υπολείμματα φυτοφαρμάκων. Αυτές οι χημικές ουσίες, που χρησιμοποιούνται για την
23 Ιουλίου 2025, 11:40

Η πρωινή ρουτίνα περιποίησης προσώπου που «φωνάζει» πολυτέλεια – Πώς να αποκτήσεις extra λάμψη

Αν ποτέ αναρωτήθηκες πώς οι… υπερπλούσιες καταφέρνουν να φαίνονται αψεγάδιαστες πριν τις 9 το πρωί, δεν είσαι η μόνη. Το μυστικό δεν είναι μόνο τα γονίδια ή οι ιδιωτικοί δερματολόγοι σε επιφυλακή, είναι το τελετουργικό. Η ρουτίνα περιποίησης μιας πλούσιας δεν αφορά
23 Ιουλίου 2025, 10:35

Η καλύτερη επιλογή δημητριακών για πρωινό που μειώνει τη χοληστερίνη

Η υπερχοληστερολαιμία, δηλαδή τα πολύ υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την αθηροσκλήρωση, η οποία εμπλέκεται στην εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως τα εγκεφαλικά επεισόδια (ΕΕ). Άλλες παθήσεις, συχνά συσχετιζόμενες, επιδεινώνουν επίσης τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, όπως ο διαβήτης
23 Ιουλίου 2025, 9:20

Tα καλοκαιρινά σνακ που δεν παχαίνουν και μπορείτε να καταναλώνετε χωρίς τύψεις

Αν για σένα το καλοκαίρι σημαίνει προσέχουμε τι τρώμε και δεν θέλει να τρως ένα και δύο παγωτά καθημερινά, μπορείς να βρεις τις υγιεινές επιλογές σε καλοκαιρινά σνακ που θα σε βοηθήσουν να κάμψεις τις λιγούρες σου. #1. Ποπ κορν Αν το
22 Ιουλίου 2025, 20:10

Πώς η yoga μπορεί να μεταμορφώσει τη σωματική και ψυχική υγεία των παιδιών – Τα οφέλη

Στον γρήγορο ρυθμό της σύγχρονης ζωής, τα παιδιά αντιμετωπίζουν περισσότερο άγχος, ανησυχία και περισπασμούς από ποτέ. Η yoga, αποτελεί μια διαχρονική πρακτική που έχει βοηθήσει ανθρώπους κάθε ηλικίας εδώ και αιώνες. Εκτός από τη σωματική ευεξία, ενισχύει την αυτοεκτίμηση και συμβάλλει σημαντικά στη
22 Ιουλίου 2025, 19:10

Πόσα λεπτά περπάτημα την ημέρα χρειάζεσαι για υγιή και δυνατή καρδιά

Όταν βάζουμε στόχους για την υγεία μας, έχουμε την τάση να το… παρακάνουμε. Γυμναστήριο κάθε μέρα, κόψιμο της ζάχαρης «μαχαίρι», πρωινός διαλογισμός με το ξυπνητήρι ακόμα να χτυπάει. Κάποιες φορές πιάνει, τις περισσότερες όχι. Η αλήθεια όμως είναι πως δεν χρειάζεται να
22 Ιουλίου 2025, 18:20

Kάν’το όπως η Τζένιφερ Λόπεζ: 4+1 τρόποι να φορέσεις με στυλ το λευκό πουκάμισο

Μπορεί να είναι διαχρονικό, αλλά φέτος το καλοκαίρι το λευκό πουκάμισο παίρνει νέα πνοή. Η Jennifer Lopez το επιβεβαίωσε με τον πιο glam τρόπο. Ο τρόπος της JLo Στη διαδικτυακή της εμφάνιση από το μαγευτικό Pontevedra της Ισπανίας, η λατίνα σταρ πόζαρε
22 Ιουλίου 2025, 17:35

Πώς το κρύο τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος – Αποτοξινώνει και αυξάνει τις καύσεις λίπους

Tσάι: ένα ρόφημα με αρετές, άλλες γνωστές κι άλλες λιγότερο γνωστές, που γίνεται συντροφιά χειμώνα-καλοκαίρι. Άλλοτε ζεστό κι άλλοτε κρύο. Ποιο είναι, όμως, αυτό που βοηθά στην διατήρηση και απώλεια του βάρους; Μια μελέτη δίνει την απάντηση. Το τσάι είναι ένα ρόφημα
22 Ιουλίου 2025, 16:45

Πώς να ξαναζωντανέψετε φυτά που έχουν μαραθεί με ένα υλικό που έχετε στην κουζίνα σας

Μια φυσική λύση που προτείνει ειδικός υπόσχεται να ξαναζωντανέψει τα μαραμένα φυτά στο σπίτι, χαρίζοντάς τους ξανά υγεία, μέσα σε μόλις δύο εβδομάδες. Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν είναι απλώς διακοσμητικά. Καθαρίζουν την ατμόσφαιρα, μειώνουν την υγρασία, απορροφούν θόρυβο και προσφέρουν μια
22 Ιουλίου 2025, 15:05

Συνταγή για δροσερή σαλάτα με κολοκυθάκια, ρόκα και φέτα – Έτοιμη σε πέντε λεπτά

Με το απόλυτο θερινό λαχανικό, τα κολοκυθάκια, και το αγαπημένο μας ελληνικό τυρί φτιάχνουμε σε πέντε λεπτά μια νόστιμη και χορταστική σαλάτα. Τα κολοκυθάκια είναι παντού αυτή την εποχή. Ολόφρεσκα, τρυφερά και νόστιμα, τα βρίσκουμε στις λαϊκές, στα μανάβικα και στους υπαίθριους
22 Ιουλίου 2025, 13:50

Ψυχρολουσία: Πώς μπορείς να χάσεις βάρος κάνοντας κρύο ντους – Τα οφέλη

Η ψυχρολουσία, σύμφωνα με τους ειδικούς, βοηθάει να έχουμε ελαστική επιδερμίδα, λαμπερά μαλλιά και εννιά κιλά λιγότερα στο σώμα μας! Παρόλα αυτά, δεν το επιλέγουμε συχνά στην καθημερινότητά μας και προτιμούμε ένα καυτό ντους, μετατρέποντας το μπάνιο μας σε σάουνα που δυσκολεύει
22 Ιουλίου 2025, 12:55

Ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν να έχεις υγιή μαλλιά, νύχια και επιδερμίδα

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην όψη της επιδερμίδας. Υγιή νύχια, λαμπερά μαλλιά και λαμπερό δέρμα. Για πολλούς ανθρώπους, αυτά είναι τα σημάδια της ομορφιάς. Τα συγκεκριμένα εξωτερικά χαρακτηριστικά μπορούν να πουν ακριβώς για το τι συμβαίνει μέσα στο σώμα μας. Ποιες
22 Ιουλίου 2025, 10:40

Τρως υγιεινά αλλά δεν χάνεις κιλά; Tι μπορεί να φταίει και πώς να το διορθώσεις

Ένα μεγάλο λάθος που ίσως κάνεις είναι η υπερκατανάλωση υγιεινών τροφών. Το αβοκάντο, οι ξηροί καρποί, το ελαιόλαδο, οι μπανάνες, το ταχίνι, όλα αυτά είναι φανταστικά για τον οργανισμό σου. Αλλά έχουν θερμίδες. Και μερικές φορές, πολλές. Παράδειγμα: Ένα bowl με κινόα,
22 Ιουλίου 2025, 9:30

Πέντε έξυπνοι τρόποι για να αντιμετωπίσεις την αρνητική κριτική

Τα αρνητικά σχόλια είναι συχνά απαραίτητα για την αξιολόγηση της απόδοσης της εργασίας σας. Ο προϊστάμενός σας μπορεί επίσης να σας μιλήσει οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας για να σας επισημάνει λάθη. Ο τρόπος με τον οποίο ανταποκρίνεστε μπορεί
21 Ιουλίου 2025, 19:40