ΓΥΝΑΙΚΑ - Σελίδα 165

Τα δύο μεγάλα λάθη που απομακρύνουν τα ζευγάρια, σύμφωνα με ψυχοθεραπεύτρια

Μπορεί να πιστεύετε ότι γνωρίζετε πώς να δείχνετε την αγάπη σας, ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι ο σύντροφός σας τη νιώθει. Και εκεί ακριβώς κρύβεται ένα από τα μεγαλύτερα λάθη στις σχέσεις. Όπως επισημαίνει η Michele Weiner-Davis, διεθνώς αναγνωρισμένη ψυχοθεραπεύτρια σχέσεων, μέσα
7 Μαΐου 2026, 19:50

Mπάμιες τηγανητές: Ο απόλυτος μεζές για τα καλοκαιρινά τραπέζια

Σε αυτή τη συνταγή, πανάρουμε ελαφρά τις μπάμιες και τις τηγανίζουμε μέχρι να αποκτήσουν χρυσαφένια κρούστα, χωρίς ίχνος γλίτσας. Είναι ιδανικές ως μεζές για το τσίπουρο, αλλά και ως συνοδευτικό σε καλοκαιρινά τραπέζια. Υλικά 500 γρ. μπάμιες φρέσκιες, σχετικά μικρές σε μέγεθος
27 Ιουλίου 2025, 14:00

Τι είναι ο κανόνας 80/20 που βοηθάει στο αδυνάτισμα – Τα οφέλη

Όταν ξεκινάτε μια προσπάθεια απώλειας βάρους, μπορεί να νομίζετε ότι πρέπει να αλλάξετε ολόκληρη τη ρουτίνα σας και να αρχίσετε να περιορίζετε αμέσως κάποιες τροφές. Ωστόσο, είναι εφικτό να χάσετε βάρος ενώ τρώτε νόστιμα και θρεπτικά γεύματα. Αυτό τονίζει ο κανόνας 80/20,
27 Ιουλίου 2025, 13:10

Το απλό τρικ για να κρατάει το κραγιόν περισσότερο, σύμφωνα με makeup artist

Το κραγιόν δεν είναι απλώς ένα προϊόν ομορφιάς, είναι η τελική πινελιά που ολοκληρώνει το μακιγιάζ σου και αναδεικνύει το πρόσωπό σου. Όμως, πόσες φορές έχεις διαπιστώσει ότι το λαμπερό χρώμα εξαφανίζεται μέσα σε λίγες ώρες; Το να ξαναβάζεις συνέχεια κραγιόν δεν
27 Ιουλίου 2025, 12:10

Σανίδα: Η τέλεια άσκηση για να γυμνάσεις όλο το σώμα και να «κάψεις» λίπος

Η σανίδα είναι μια άσκηση που μπορεί να μοιάζει απλή, αλλά «καίει» κάθε εκατοστό του σώματός σου. Δεν είναι τυχαίο που τη συναντάς σε πληθώρα αθλητικών προγραμμάτων όπως pilates, yoga, functional training, crossfit, ακόμα και σε fitness apps. Αν δεν έκανες σανίδα
27 Ιουλίου 2025, 11:01

Αυτή είναι η μοναδική κρέμα προσώπου που δεν πρέπει να λείπει από το νεσεσέρ σου

Όσο κι αν η αγορά είναι γεμάτη από ενυδατικές, serum και μάσκες, το πιο σημαντικό προϊόν που δεν πρέπει ποτέ να παραλείπεις από τη ρουτίνα σου είναι το αντηλιακό. Αυτή η κρέμα προσώπου, προσφέρει την καλύτερη άμυνα απέναντι στη βλάβη από την
27 Ιουλίου 2025, 10:00

O απόλυτος χυμός «καύσης» λίπους για επίπεδη κοιλιά σε χρόνο μηδέν

Για να αποκτήσετε ένα επίπεδο στομάχι, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από έναν καλό χυμό αποτοξίνωσης. Το μυστικό είναι να βασιστείτε στις σωστές συνταγές, που αποτελούνται από τα πιο αποτελεσματικά συστατικά που καίνε το λίπος προκειμένου να εξαλείψετε τις τοξίνες και το κακό
27 Ιουλίου 2025, 9:10

Αυτό είναι το superfood που διώχνει την κόπωση το καλοκαίρι – Τονώνει σώμα και μυαλό με φυσικό τρόπο

Ορισμένα φρούτα μπορούν να τονώσουν το σώμα και το μυαλό με φυσικό τρόπο. Ένα καλοκαιρινό superfood φαίνεται να ξεπερνά ακόμη και τον καφέ στη μάχη κατά της πνευματικής κόπωσης. Τα φρούτα αποτελούν φυσικούς συμμάχους ενέργειας, γεμάτα βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά που ενισχύουν
26 Ιουλίου 2025, 19:30

Αυτή η άσκηση θα κάνει το δέρμα σου πιο νεανικό – Τι έδειξε μελέτη

Οι περισσότεροι ειδικοί σε θέματα υγείας και ομορφιάς, εστιάζουν στο γεγονός πως η σωματική άσκηση μπορεί να σταθεί άκρως αποδοτική τόσο για τον ανθρώπινο οργανισμό- όσο και για το δέρμα σου. Παρ’ όλα αυτά, συχνά, υπάρχει μια άτυπη «σύγκρουση» σε σχέση με
26 Ιουλίου 2025, 18:20

Χάρβαρντ: Πόσα αυγά μπορείς να τρως την εβδομάδα άφοβα – Tι ισχύει για όσους έχουν χοληστερίνη

Τα αυγά είναι γνωστά για την υψηλή θρεπτική τους αξία, καθώς περιέχουν πλούσιες πρωτεΐνες, μέταλλα και σημαντικές βιταμίνες όπως A, D και B12. Παρ’ όλα αυτά, ίσως να ανησυχείς για την περιεκτικότητά τους σε χοληστερόλη και τα ενδεχόμενα καρδιαγγειακά ρίσκα που μπορεί
26 Ιουλίου 2025, 17:10

Αυτές οι σκιές θα αναδείξουν το βλέμμα σου εάν έχεις καστανά μάτια

Ναι, τα καστανά μάτια είναι τα πιο συνηθισμένα, όμως το βλέμμα είναι μοναδικό και αποτελεί ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό για τον καθένα. Μπορεί, λοιπόν, τα καστανά μάτια να μη μαγνητίζουν την προσοχή με το χρώμα τους, ωστόσο σίγουρα αποπνέουν ζεστασιά και άνεση. Επιπλέον,
26 Ιουλίου 2025, 16:10

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να πλένεις το κοτόπουλο πριν το μαγειρέψεις – Ο μεγάλος κίνδυνος

Ορισμένες συνήθειες δύσκολα κόβονται, ειδικά όταν τις έχουμε συνδέσει με «νοικοκυροσύνη». Ένα από τα πιο κλασικά λάθη στην κουζίνα; Το πλύσιμο που κάνεις στο κοτόπουλο πριν το μαγείρεμα. Ναι, αυτό που κάποτε σου φαινόταν ένδειξη καθαριότητας, μπορεί να είναι μια μικρή υγειονομική
26 Ιουλίου 2025, 15:00

Το υλικό που δεν πρέπει ποτέ να βάζεις στο πλυντήριο ρούχων – Καταστρέφει τη συσκευή

Το πλυντήριο ρούχων είναι ένας από τους πιο απαραίτητους «συμμάχους» στην καθημερινότητά σου, όμως ακόμα και η πιο ανθεκτική συσκευή έχει τα όριά της. Υπάρχουν κάποια υλικά που δεν έχουν θέση στον κάδο, γιατί μπορεί να προκαλέσουν βλάβες που κοστίζουν ακριβά. Ένα
26 Ιουλίου 2025, 14:00

Αυτό είναι το λάθος που «σκοτώνει» τα φυτά εσωτερικού χώρου – Πώς να τα διατηρήσετε

Πολλοί φανατικοί λάτρεις των φυτών τα βλέπουν να μαραίνονται, χωρίς να καταλαβαίνουν γιατί. Η πιο συχνή αιτία είναι ένα λάθος που μπορεί να αποφευχθεί με απλές γνώσεις. Τα φυτά εσωτερικού χώρου έχουν συγκεκριμένες ανάγκες και αντιδρούν έντονα σε μικρές μεταβολές της φροντίδας
26 Ιουλίου 2025, 13:30

Φρέσκο, ελαφρύ και γεμάτο δροσιά! Detox νερό με λεμόνι και τζίντζερ

Το καλοκαίρι έχεις ανάγκη από έξτρα ενυδάτωση και επειδή μπορεί να μην σου αρκεί μόνο το νερό, γι΄αυτό δοκίμασε το παρακάτω ρόφημα. Είναι αναζωογονητικό και περιέχει φυσικά υλικά, όπως λεμόνι για φρεσκάδα και βιταμίνη C και τζίντζερ για ήπια πικάντικη γεύση και ευεργετικές
26 Ιουλίου 2025, 13:00

Αντίδοτο στον καύσωνα: Tips για φουλ ενυδάτωση – Τι να τρως και τι να αποφεύγεις

Το καλοκαίρι είναι εδώ. Πιο «εδώ» δεν γίνεται και μαζί με αυτό, είναι εδώ και η ζέστη. Μάλιστα, τα τελευταία χρόνια, όπως σίγουρα έχεις παρατηρήσει, με την πάροδο των χρόνων οι καλοκαιρινοί μήνες γίνονται όλο και θερμότεροι. Τι μπορείς όμως να κάνεις
26 Ιουλίου 2025, 12:10

Τα 4+1 λάθη που κάνεις στο μακιγιάζ με αποτέλεσμα να φαίνεσαι κουρασμένη

Σου λένε συχνά ότι φάινεσαι κουρασμένη; Μην αναρωτιέσαι γιατί συμβαίνει αυτό. Υπάρχουν πέντε λάθη που κάνουμε οι περισσότερες γυναίκες στο μακιγιάζ και μας προσθέτουν περισσότερη κούραση. Ποια είναι αυτά; Λάθος #1: Δεν χρησιμοποιείς ενυδατική κρέμα Είναι ο βασικότερος και πιο συνηθισμένος λόγος.
26 Ιουλίου 2025, 11:10

Πώς θα βρεις το αντηλιακό που σου ταιριάζει με βάση την επιδερμίδα σου

Ακόμη και η πιο προσεγμένη ρουτίνα περιποίησης, τα πιο ακριβά facials και τα συμπληρώματα διατροφής δεν έχουν σημασία αν παραλείπεις την καθημερινή χρήση αντηλιακού. Κανένα serum, καμία μάσκα και κανένα peeling δεν μπορεί να υποκαταστήσει τη δύναμη της αντηλιακής προστασίας – ειδικά
26 Ιουλίου 2025, 10:00

Banana bread latte, το νέο trend στο TikTok – Πώς θα το φτιάξεις

Το TikTok και οι δημιουργοί περιεχομένου από κάθε γωνιά της γης δεν σταματούν να μας εκπλήσσουν με την ευρηματικότητά τους. Και ειδικά όσον αφορά τον καφέ, που αποτελεί αγαπημένο ρόφημα για τη συντριπτική πλειοψηφία του κόσμου, ξεπηδούν όλο καινούργιες ιδέες για ροφήματα.
26 Ιουλίου 2025, 9:30

Χοληστερίνη: Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγεις το βράδυ

Η μείωση των επιπέδων της «κακής» LDL χοληστερόλης χρειάζεται αλλαγές στην καθημερινότητα, κυρίως όσον αφορά τις διατροφικές σου συνήθειες. Δεν είναι ανέφικτο φυσικά, ούτε κάτι τρομερά δύσκολο να καταφέρεις, αρκεί να δείξεις συνέπεια. Σύμφωνα όμως με τους διατροφολόγους, εκτός από τη γενικότερη,
25 Ιουλίου 2025, 19:20

Αυτό το homemade δροσιστικό ποτό, είναι ιδανικό για τα απογεύματα στο μπαλκόνι

Για τα απογεύματα και τα βράδια στο μπαλκόνι που μας αρέσει να απολαμβάνουμε το καλοκαίρι, θέλουμε κάτι δροσιστικό που θα μπορούμε να το φτιάξουμε εύκολα και γρήγορα. Η pink lemonade είναι μια εξαιρετική επιλογή και σίγουρα θα τη λατρέψεις, τόσο εσύ όσο
25 Ιουλίου 2025, 18:10