ΓΥΝΑΙΚΑ - Σελίδα 164

Τα δύο μεγάλα λάθη που απομακρύνουν τα ζευγάρια, σύμφωνα με ψυχοθεραπεύτρια

Μπορεί να πιστεύετε ότι γνωρίζετε πώς να δείχνετε την αγάπη σας, ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι ο σύντροφός σας τη νιώθει. Και εκεί ακριβώς κρύβεται ένα από τα μεγαλύτερα λάθη στις σχέσεις. Όπως επισημαίνει η Michele Weiner-Davis, διεθνώς αναγνωρισμένη ψυχοθεραπεύτρια σχέσεων, μέσα
7 Μαΐου 2026, 19:50

Tα 4+1 λάθη που κάνεις με το αντηλιακό και καταστρέφεις την επιδερμίδα σου

Το αντηλιακό σου είναι ο βασικός σύμμαχος στην πρόληψη της φωτογήρανσης και της καταστροφής του δέρματος, όλο τον χρόνο. Ωστόσο, πολλές φορές, χωρίς να το καταλαβαίνεις, κάνεις λάθη που μειώνουν την αποτελεσματικότητά του και εκθέτουν την επιδερμίδα σε βλάβες. Αν θέλεις να
29 Ιουλίου 2025, 14:20

Σε αυτά τα μέρη δεν πρέπει ποτέ να αποθηκεύεις τα καλλυντικά σου

Λίγο η άγνοια, λίγο το τρέξιμο της καθημερινότητας, δεν σκεφτόμαστε πολλές φορές ποια είναι τα σωστά μέρη για να αποθηκεύουμε τα καλλυντικά μας. Γι’ αυτό σήμερα, θα μάθεις που δεν πρέπει να τοποθετείς τα αγαπημένα σου καλλυντικά και προϊόντα ομορφιάς. Είσαι έτοιμη
29 Ιουλίου 2025, 12:38

Aυτή είναι η φούστα που κολακεύει όλους τους σωματότυπους – Πώς θα τη φορέσεις

Οι φούστες είναι από τα πιο διαχρονικά και ευέλικτα κομμάτια της γκαρνταρόμπας σου. Αλλάζουν υφές, μήκη, prints και διάθεση ανάλογα με την εποχή, την τάση ή το mood σου. Όταν βρεις τη σωστή φούστα, γίνεται η βάση πάνω στην οποία χτίζεις όλο
29 Ιουλίου 2025, 11:30

Face yoga: Η άσκηση που αναζωογονεί το πρόσωπo και ενισχύει τη νεανική όψη

Η καθημερινή ρουτίνα φροντίδας δεν χρειάζεται να περιορίζεται σε κρέμες και ορούς. Η face yoga έρχεται να συμπληρώσει τη skincare ρουτίνα σου με τον πιο φυσικό τρόπο, προσφέροντας τόνωση, σύσφιξη και λάμψη, χωρίς ενέσεις, χωρίς φίλτρα και χωρίς υπερβολές. Το μόνο που
29 Ιουλίου 2025, 10:40

Νερό με λεμόνι κάθε πρωί: Τα οφέλη για τον οργανισμό σου

Τα λεμόνια είναι πλούσια σε κιτρικό οξύ, βιταμίνη C και πολυφαινόλες. Ένα λεμόνι παρέχει περίπου 31 mg βιταμίνης C, δηλαδή το 51% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης. Ειδικά η φλούδα του λεμονιού έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες, έχει αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.
29 Ιουλίου 2025, 9:30

Οι πετυχημένες γυναίκες ξεκόβουν από όσους έχουν πέντε συγκεκριμένες συμπεριφορές

Δεν είναι τυχαίο αυτό που λένε πολλοί business γκουρού: Είμαστε ο «μέσος όρος» των πέντε ανθρώπων με τους οποίους κάνουμε παρέα περισσότερο. Και οι πετυχημένοι άνθρωποι κάνουν… προσεκτικές επιλογές. Αλλά υπάρχουν και άλλοι τύποι ανθρώπων από τους οποίους μάλλον πρέπει να ξεκόψεις.
28 Ιουλίου 2025, 19:30

Πώς θα αφαιρέσεις μόνη σου στο σπίτι το ημιμόνιμο gel, χωρίς να καταστρέψεις τα νύχια σου

Το να προσπαθείς να ξεριζώσεις το gel από τα νύχια σου, μπορεί να αποβεί καταστροφικό. Όσο κι αν σε βοηθάει να χαλαρώσεις, αυτή η διαδικασία εν τέλει κάνει πολύ κακό στα νύχια και τους προκαλεί μόνιμη βλάβη, γεγονός που τις περισσότερες φορές
28 Ιουλίου 2025, 18:20

Πώς ένα ξύλινο μανταλάκι μπορεί να μετατραπεί σε φυσικό… αρωματικό για το αυτοκίνητο

Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και το κλιματιστικό στο αυτοκίνητο λειτουργεί αδιάκοπα, η ανάγκη για καθαρό και ευχάριστο αέρα στην καμπίνα γίνεται πιο έντονη. Μια απλή αλλά ιδιαίτερα αποτελεσματική λύση, που έχει ήδη γίνει viral στα social media, προτείνει τη χρήση ενός ξύλινου
28 Ιουλίου 2025, 17:20

Πώς θα φροντίσεις τις σκασμένες φτέρνες στο σπίτι – Οι συμβουλές που θα σε «σώσουν»

Ναι, οι σκασμένες φτέρνες αποτελούν το αιώνιο πρόβλημα στα γυναικεία πόδια τόσο το καλοκαίρι- όσο και το χειμώνα, με τις υψηλές βέβαια θερμοκρασίες να επιδεινώνουν σε μεγάλο βαθμό το ενοχλητικό εφέ στα πόδια σου. Ουσιαστικά, οι φτέρνες γίνονται ξηρές, τραχιές και το
28 Ιουλίου 2025, 16:10

Oι 3+1 τροφές που θα σε κρατήσουν δροσερή στον καύσωνα και θα δώσουν ενέργεια στον οργανισμό σου

Η θερμοκρασία στα ύψη, η άδεια αργεί ακόμα κι εσύ ψάχνεις να βρεις τι θα φας για να δροσιστείς. Ακολουθούν τέσσερις τροφές που μπορείς να καταναλώνεις καθημερινά, τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού. Μπανάνες Χάρη στην περιεκτικότητα τους σε κάλιο, του ηλεκτρολύτη που
28 Ιουλίου 2025, 15:20

Τσιπς: Το superfood που μπαίνει στο air fryer και «σβήνει» τις ενοχές

Αναζητάτε ένα βραδινό σνακ που δεν θέτει σε κίνδυνο τη διατροφή σας ούτε την υγεία σας; Η λύση μπορεί να βρίσκεται σε μια απλή… ρίζα. Οι γλυκοπατάτες, με την ιδιαίτερη γεύση και την υψηλή διατροφική αξία τους, αποτελούν μία από τις πιο
28 Ιουλίου 2025, 14:10

Σπιτικά Bounty χωρίς ζάχαρη: Υγιεινή απόλαυση με άρωμα καρύδας

Αν αγαπάτε τη σοκολάτα και την καρύδα, αυτή η συνταγή είναι ό,τι πρέπει για εσάς. Υλικά: 200 γρ. τριμμένη καρύδα (ινδοκάρυδο) 200 γρ. γάλα καρύδας σε κονσέρβα 2 κ.γ. υγρή στέβια (ίση σε γλυκύτητα με τη ζάχαρη) 200 γρ. κουβερτούρα υγείας Εκτέλεση:
28 Ιουλίου 2025, 13:20

Τα τέσσερα χρώματα για πεντικιούρ που είναι στην κορυφή των τάσεων για φέτος το καλοκαίρι

Έχει φτάσει η στιγμή που θες να περιποιηθείς τα πόδια σου και δεν ξέρεις ποιο χρώμα να επιλέξεις. Για φέτος, οι επιλογές είναι συγκεκριμένες και μπορεί να τις χαρακτήριζε κανείς και πιο «κλασικές». Παρ’ όλα αυτά είναι στην κορυφή των τάσεων για
28 Ιουλίου 2025, 12:10

Μη βάλεις ποτέ αυτές τις τροφές στο ψυγείο – Υπάρχει κίνδυνος δηλητηρίασης

Η σωστή αποθήκευση των τροφίμων, παίζει τεράστιο ρόλο στην ασφάλεια και τη φρεσκάδα τους. Κάποιες τροφές, όμως, κρύβουν παγίδες αν μπουν στο ψυγείο – όχι μόνο χάνουν τη γεύση και την υφή τους, αλλά ενδέχεται να προκαλέσουν και σοβαρά προβλήματα υγείας. Όταν
28 Ιουλίου 2025, 11:20

Με αυτό το συστατικό θα απαλλαγείς από τα λιπαρά μαλλιά

Τα λιπαρά μαλλιά, μπορεί να αποτελούν έναν από τους μεγαλύτερους προβληματισμούς κυρίως για τις γυναίκες, με αποτέλεσμα να προχωρούν σε καθημερινό λούσιμο, που αυτό δυνητικά φθείρει το τριχωτό της κεφαλής. Η λιπαρότητα στα μαλλιά είναι αποτέλεσμα της υπερβολικής παραγωγής σμήγματος από τους
28 Ιουλίου 2025, 10:30

Η άσκηση των 5 λεπτών που υπόσχεται ανόρθωση στήθους σε δύο εβδομάδες

Aν αναζητάς έναν απλό, αποτελεσματικό και κομψό τρόπο για ανόρθωση στήθους χωρίς εξοπλισμό και χωρίς γυμναστήριο, τότε αυτή η άσκηση των 5 λεπτών είναι το καθημερινό σου μικρό θαύμα. Σε μόλις δύο εβδομάδες, μπορείς να νιώσεις το στήθος σου πιο στητό, πιο
28 Ιουλίου 2025, 9:30

Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος είναι θυμωμένος μαζί σου (ακόμα κι αν δεν στο λέει)

Ο θυμός δεν είναι ένα συναίσθημα που όλοι χαίρονται να δείχνουν στον κόσμο. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να είναι ήρεμοι και μετρημένοι εξωτερικά, παρά το τι μπορεί να συμβαίνει κάτω από την επιφάνεια. Αλλά αν δείτε αρκετές από τις παρακάτω συμπεριφορές σε κάποιον,
27 Ιουλίου 2025, 18:50

Κάν’ το όπως η Hailey Bieber: Το απόλυτο καλοκαιρινό beauty look με shimmer σκιές – Πώς θα το πετύχεις

Η Hailey Bieber είναι το αγαπημένο beauty icon που καταφέρνει να δημιουργεί τάσεις που γίνονται viral και παραμένουν στην κορυφή για μήνες. Το glazed donut είναι μία μόνο από εκείνες που μας σύστησε το περασμένο καλοκαίρι και θεωρείται πλέον κλασική. Η λαμπερή
27 Ιουλίου 2025, 17:25

Διακοπές χωρίς scrolling στο κινητό – H μέθοδος του Χάρβαρντ που λειτουργεί

Η περίοδος των καλοκαιρινών διακοπών έφτασε και μαζί της έφερε και την ανάγκη για αποσύνδεση. Κυρίως ψηφιακή. Όταν όλο τον υπόλοιπο χρόνο ασχολούμαστε με το κινητό μας, την στιγμή των διακοπών ενδεχομένως να θέλουμε να κάνουμε ένα διάλειμμα από όλα. Ωστόσο μία
27 Ιουλίου 2025, 16:10

Coconut Milk Nails: Το μεγαλύτερο trend στα νύχια του φετινού καλοκαιριού

Τα «coconut milk nails» είναι ένα από τα πιο πρόσφατα και κομψά nail trends που κυριαρχούν στα social media και στον κόσμο της ομορφιάς. Πρόκειται για ένα στυλ μανικιούρ που χαρακτηρίζεται από μια γαλακτερή λευκή απόχρωση, παρόμοια με το χρώμα του γάλακτος
27 Ιουλίου 2025, 15:00