Συνταγή για τα πιο νόστιμα μπισκότα μπανάνας με μόνο τρία υλικά

15 Ιανουαρίου 2026, 13:10
Ανάγνωση σε 1 λεπτό

Ετοιμάζονται σε λίγα λεπτά και είναι ιδανικά για παιδιά αλλά και για όλη την οικογένεια. Αν ψάχνεις ένα γρήγορο, υγιεινό και παιδικό σνακ, αυτά τα μαλακά μπισκότα μπανάνας με μόλις 3 υλικά είναι ό,τι πρέπει.

Υλικά:

150 γρ. βρώμη

2 ώριμες μπανάνες

90 γρ. ταχίνι με κακάο

Εκτέλεση:

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C.

Θρυμματίζουμε τη βρώμη στο μπλέντερ μέχρι να γίνει αλεύρι.

Καθαρίζουμε και λιώνουμε τις μπανάνες σε ένα μπολ.

Προσθέτουμε το ταχίνι και τη βρώμη και ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Με ένα κουτάλι σχηματίζουμε μικρά μπισκότα και τα τοποθετούμε σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.

Ψήνουμε για περίπου 12 λεπτά σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 180°C.

 

 

Επιμέλεια: Συντακτική ομάδα

Αφήστε μια απάντηση

Your email address will not be published.

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

Διατροφή κατά του άγχους: Τι να τρώτε για να νιώθετε ηρεμία και ευεξία

Η διατροφή διαμορφώνει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα

Το ιδανικό δείπνο για αδυνάτισμα που είναι κατάλληλο για κάθε βράδυ

Μπορεί η απώλεια βάρους να ξεκινά από το δείπνο; Σύμφωνα

Ξυπνήστε νεότερη: Η βραδινή ρουτίνα περιποίησης που κάνει την επιδερμίδα να φαίνεται πιο ξεκούραστη

Η νύχτα έχει τη δική της δύναμη. Όσο κοιμάσαι, η

Η άσκηση που κρατά τη σιλουέτα της Τζένιφερ Λόπεζ καλογυμνασμένη στα 57

Η Τζένιφερ Λόπεζ εντυπωσιάζει με τη γυμνασμένη, σχεδόν τέλεια σιλουέτα

Γιατί οι χυμοί και τα smoothies δεν βοηθούν πάντα στην απώλεια βάρους

Έχετε ακούσει πολλές φορές να σας προτείνουν να ξεκινάτε τη