Συνταγή για τα πιο νόστιμα μπισκότα μπανάνας με μόνο τρία υλικά

15 Ιανουαρίου 2026, 13:10
Ανάγνωση σε 1 λεπτό

Ετοιμάζονται σε λίγα λεπτά και είναι ιδανικά για παιδιά αλλά και για όλη την οικογένεια. Αν ψάχνεις ένα γρήγορο, υγιεινό και παιδικό σνακ, αυτά τα μαλακά μπισκότα μπανάνας με μόλις 3 υλικά είναι ό,τι πρέπει.

Υλικά:

150 γρ. βρώμη

2 ώριμες μπανάνες

90 γρ. ταχίνι με κακάο

Εκτέλεση:

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C.

Θρυμματίζουμε τη βρώμη στο μπλέντερ μέχρι να γίνει αλεύρι.

Καθαρίζουμε και λιώνουμε τις μπανάνες σε ένα μπολ.

Προσθέτουμε το ταχίνι και τη βρώμη και ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Με ένα κουτάλι σχηματίζουμε μικρά μπισκότα και τα τοποθετούμε σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.

Ψήνουμε για περίπου 12 λεπτά σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 180°C.

 

 

Επιμέλεια: Συντακτική ομάδα

Αφήστε μια απάντηση

Your email address will not be published.

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

Πώς ο αριθμός των φίλων σας επηρεάζει την υγεία σας

Δεν είναι μυστικό ότι οι φίλοι και οι φίλες μάς

Μούσμουλο: Το «άγνωστο» φρούτο που αξίζει να βάλεις στη διατροφή σου – Πού κάνει καλό

Μπορεί να μην είναι η πιο δημοφιλής επιλογή σε φρούτο.

Τα 5+1 κορεάτικα συστατικά που κάνουν «θαύματα» στην επιδερμίδα

Το βασικό που πρέπει να ξέρεις για την κορεάτικη ομορφιά

Πώς ξεκολλάει το φαγητό από την κατσαρόλα χωρίς τρίψιμο – Το κόλπο που «σώζει» τον πάτο

Κόλλησε το φαγητό στον πάτο της κατσαρόλας; Πριν πιάσουμε το

Πρωτεΐνη: Tέσσερις απλοί κανόνες που θα σας δώσουν 100 γραμμάρια την ημέρα

Η πρόσληψη πρωτεΐνης βοηθάει τα οστά και τους μύες, ενώ