ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 171

H απλή τεχνική που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε: Χαλαρώνει το μυαλό και απομακρύνει τις σκέψεις

Για πολλούς ανθρώπους, το να ξαπλώσουν στο κρεβάτι δεν σημαίνει ότι το μυαλό τους σταματά να λειτουργεί. Οι σκέψεις για τη δουλειά, τις υποχρεώσεις της επόμενης ημέρας, προβλήματα και εκκρεμότητες μπορεί να συνεχίζονται για ώρα, δυσκολεύοντας την έλευση του ύπνου. Μια τεχνική
20 Σεπτεμβρίου 2026, 21:35

Κάθε πότε πρέπει πραγματικά να κόβουμε τα μαλλιά μας; Τι λένε κομμωτές

Το κούρεμα παραμένει ένα από τα πιο διχαστικά ζητήματα στην περιποίηση των μαλλιών. Για κάποιες αποτελεί πηγή άγχους, για άλλες μια ευπρόσδεκτη αλλαγή, όμως η αλήθεια είναι κοινή. Μόλις οι άκρες κοπούν, δεν υπάρχει επιστροφή. Παρ’ όλα αυτά, το κούρεμα δεν χρειάζεται
22 Νοεμβρίου 2025, 15:20

DIY: Πώς να φτιάξετε τα δικά σας χριστουγεννιάτικα στολίδια με μόνο δύο υλικά

Τα Χριστούγεννα είναι μια ιδιαίτερα αγαπημένη περίοδος για πολλές οικογένειες, καθώς προσφέρει την τέλεια ευκαιρία να ζωντανέψουμε τη δημιουργικότητά μας και να μεταμορφώσουμε το σπίτι με όμορφες, χειροποίητες διακοσμήσεις. Αν αισθάνεστε κι εσείς έτσι, βρήκαμε το πιο εύκολο DIY για να φτιάξετε
22 Νοεμβρίου 2025, 14:30

Αυτό το αρωματικό τσάι είναι το καλύτερο χωνευτικό μετά το γεύμα – Διώχνει άμεσα το φούσκωμα

Μετά από ένα πλούσιο γεύμα, πολλοί στρεφόμαστε στα κλασικά «απεριτίφ» ή σε έναν δυνατό καφέ, πιστεύοντας ότι θα βοηθήσουν στη χώνεψη και θα ανακουφίσουν το αίσθημα βάρους στο στομάχι. Από λικέρ μέχρι καπουτσίνο, τα δημοφιλή αυτά ποτά στην πραγματικότητα σπάνια προσφέρουν την
22 Νοεμβρίου 2025, 13:50

H ιδιαίτερη απόχρωση στη μάσκαρα που θα κυριαρχήσει τον χειμώνα

Μπορεί το μαύρο χρώμα στη mascara να θεωρείται ο απόλυτος πρωταγωνιστής, όμως έχουμε δει τα τελευταία χρόνια να γίνονται viral και άλλες ενδιαφέρουσες αποχρώσεις που κάνουν το βλέμμα να αποκτά ένταση με τον πιο ιδιαίτερο τρόπο. Κάπως έτσι, λοιπόν, μετά το καφέ,
22 Νοεμβρίου 2025, 13:01

H απλή άσκηση (που γίνεται και στο σπίτι) για να ανασχηματίσετε μέση και να τονώσετε γλουτούς

Σε ένα βίντεο που δημοσίευσε στον λογαριασμό της στο Instagram, η προπονήτρια fitness και Pilates, Sara Capelli, υπόσχεται ορατά αποτελέσματα με μία μόνο άσκηση που ενεργοποιεί ολόκληρο το σώμα: λεπταίνει τη μέση, τονώνει τα χέρια, σμιλεύει τα πόδια και ανορθώνει τους γλουτούς,
22 Νοεμβρίου 2025, 12:30

H νέα κορεάτικη τάση στα νύχια που πρέπει να δοκιμάσετε αυτόν τον χειμώνα, μετά το skincare

Το Laser Thread είναι η νέα κορεάτικη τάση στα νύχια που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε αυτόν τον χειμώνα. Αν συνδυάσετε την τεχνολογία των μαγνητικών βερνικιών με την χαρακτηριστική κορεάτική δημιουργικότητα, τότε θα προκύψει μία από τις πιο ενδιαφέρουσες τάσεις μανικιούρ του φετινού
22 Νοεμβρίου 2025, 11:50

Ανόρθωση ζυγωματικών με φυσικό τρόπο; Και όμως γίνεται με τη βοήθεια ενός bronzer

Οι makeup artists που επιμελούνται το μακιγιάζ των διάσημων αστέρων του Χόλιγουντ και όχι μόνο, εκτός από πολυτελή προϊόντα ομορφιάς, έχουν γνώση μερικών πραγματικά ιδιαίτερων μυστικών ομορφιάς. Ένα τέτοιο μυστικό αποκάλυψε και ο μακιγιέζ Joseph Carillo και έχει να κάνει με το
22 Νοεμβρίου 2025, 11:05

Σπόροι chia: To superfood φουλ σε πρωτεΐνη και ασβέστιο – Πώς βοηθάει στην απώλεια βάρους

Η πολύτιμη τροφή των Αζτέκων έχει κατακτήσει τη σύγχρονη διατροφή, αποτελώντας μάλιστα ένα σουπερ διατροφικό trend σε όλο τον κόσμο. Ποιοι είναι λοιπόν οι λόγοι που οι σπόροι chia φιγουράρουν στις λίστες με τις υπερτροφές και είναι πρωταγωνιστές στις μοντέρνες healthy συνταγές
22 Νοεμβρίου 2025, 10:23

Γιατί κάποιες γυναίκες προτιμούν να περνούν χρόνο μόνες: 4+1 πράγματα που κερδίζουν

Σε μια κοινωνία που συχνά εξυμνεί την εξωστρέφεια, την κοινωνική ζωή και τις γεμάτες ατζέντες, το να προτιμά κάποιος τη μοναχικότητα μπορεί εύκολα να παρερμηνευτεί ως απομόνωση ή αντικοινωνικότητα. Όμως η πραγματικότητα είναι πολύ διαφορετική. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν συνειδητά να περνούν χρόνο
21 Νοεμβρίου 2025, 18:51

Tα κορεάτικα trends για να ανανεώσεις το μακιγιάζ σου – Δίνουν λάμψη και φρεσκάδα

Αν το μακιγιάζ είναι το πάθος σου, σίγουρα έχεις προσέξει πώς οι Κορεάτισσες καταφέρνουν να δείχνουν πάντα φρέσκιες, νεανικές και με μια ανεπιτήδευτη λάμψη. Δεν είναι τυχαίο που το K-beauty έχει κατακτήσει τον κόσμο, όχι μόνο με τα skincare προϊόντα του, αλλά
21 Νοεμβρίου 2025, 17:21

Red Velvet Hair: Η απόχρωση–φετίχ στα μαλλιά που θα κυριαρχήσει τον φετινό χειμώνα

Αν σκέφτεσαι μια αλλαγή στα μαλλιά πριν μπει για τα καλά ο χειμώνας και ξεκινήσει η γιορτινή περίοδος, τότε οι ειδικοί έχουν ήδη αποφασίσει για σένα: η τάση της σεζόν λέγεται red velvet. Οι top colorists αφήνουν στην άκρη τις κλασικές beige
21 Νοεμβρίου 2025, 16:39

Συνταγή για light σοκολατόπιτα: Χωρίς βούτυρο, χωρίς ζάχαρη, έτοιμη σε 20 λεπτά

Κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί εύκολα σε ένα γλυκό με σοκολάτα. Αν για παράδειγμα βρεθεί μπροστά μας μια σοκολατόπιτα, χειροποίητη και φτιαγμένη από φρέσκα, αγνά υλικά θέλουμε να φάμε όλο το ταψί με τη μία. Τι γίνεται όμως με τις θερμίδες και
21 Νοεμβρίου 2025, 15:20

Bambi nails: Το πιο χαριτωμένο nail trend της σεζόν – Πώς θα πετύχετε το look

Φέτος, τα νύχια μας αντλούν έμπνευση από μαγεμένα δάση, με μια τάση τόσο γλυκιά όσο και ακαταμάχητη: τα “Bambi nails”. Με κινητήρια δύναμη την επιστροφή στη φυσικότητα και τη λεπτότητα, αυτή η τάση γοητεύει όσες θέλουν μια πινελιά παραμυθένιας διάθεσης χωρίς να
21 Νοεμβρίου 2025, 14:10

Πώς θα φορέσουμε το κολάν φέτος τον χειμώνα – Η τάση που επιστρέφει από τα 90s

Υπάρχουν μερικοί συνδυασμοί που έχουν χαραχτεί στη μνήμη μας από τις δεκαετίες του ’80 και του ’90, ρούχα που φορούσαν οι μητέρες μας με σιγουριά και στιλ, αλλά που για χρόνια θεωρούνταν «ντεμοντέ». Ένας από αυτούς, όμως, επιστρέφει φέτος στη μόδα πιο
21 Νοεμβρίου 2025, 13:00

Tα 5+1 φρούτα πλούσια σε σίδηρο για να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας

Tα τρόφιμα είναι φυσικές πηγές θρεπτικών συστατικών και το θρεπτικό συστατικό για το οποίο μιλάμε σήμερα είναι ο σίδηρος. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, η ελάχιστη ημερήσια απαίτηση σε ασβέστιο είναι 1.000 mg την ημέρα για γυναίκες κάτω των 50 ετών
21 Νοεμβρίου 2025, 12:20

Αυτά είναι τα δύο συμπληρώματα διατροφής που δεν πρέπει ποτέ να παίρνετε μαζί

Στην ιδανική περίπτωση, λαμβάνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε μέσω της διατροφής. Ωστόσο, για τους περισσότερους ανθρώπους αυτό δεν συμβαίνει, και εκεί είναι που οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής έρχονται να καλύψουν τα κενά. Σύμφωνα με το Council for Responsible
21 Νοεμβρίου 2025, 11:50

Pixie: Το κοντό και ευέλικτο κούρεμα που ταιριάζει σε κάθε τύπο μαλλιών

Το κούρεμα pixie είναι ως επί το πλείστον κοντό και μερικές φορές μάλιστα, πολύ κοντό. Ωστόσο, αυτό δεν μειώνει τη δημοτικότητά του. Ίσα ίσα, ανανεώνει άμεσα την εμφάνιση και ξεχωρίζει για την απίστευτη ευελιξία και τη διαχρονική του κομψότητα. Αυτή η χαρακτηριστική
21 Νοεμβρίου 2025, 11:05

Tα must κομμάτια που πρέπει να έχει η χειμερινή γκαρνταρόμπα σας

O χειμώνας είναι πάνω απ’ όλα η εποχή της άνεσης, γι’αυτό εκτός από τα στιλιστικά passe-partout που μεταμορφώνουν τις εμφανίσεις μας, επενδύουμε κυρίως σε κομμάτια που μας κάνουν να νιώθουμε cosy σε κάθε βήμα. Πλεκτά φορέματα και παντελόνια, oversized παλτό με απαλά
21 Νοεμβρίου 2025, 10:40

Τι είναι το throning – Η νέα «τοξική τάση» στα ραντεβού

Η γενιά Z έχει επινοήσει έναν νέο όρο για τους ανθρώπους που βγαίνουν ραντεβού όχι και τόσο για τον ίδιο τον έρωτα, αλλά περισσότερο για το κοινωνικό στάτους: «Throning». Κάτι που μοιάζει με την σύγχρονη αναβίωση των νοοτροπιών «γυναίκα τρόπαιο» και «περιζήτητος
20 Νοεμβρίου 2025, 20:01

Τι σημαίνει όταν δεν έχεις διάθεση να δεις τους φίλους σου, σύμφωνα με ψυχολόγους

Η ξαφνική απροθυμία να συναντήσουμε αγαπημένους φίλους μπορεί να μας ξαφνιάσει και να μας γεμίσει ενοχές. Η ψυχολογία όμως εξηγεί ότι αυτή η ανάγκη για απόσταση συχνά είναι φυσική αντίδραση σε εσωτερικές αλλαγές. «Μερικές φορές μάς εκπλήσσει που δεν θέλουμε να δούμε
20 Νοεμβρίου 2025, 19:00
1 … 169 170 171 172 173 … 334