ΓΥΝΑΙΚΑ - Σελίδα 162

DIY: Φτιάξε μόνη σου lip scrub για ξηρά χείλη με τέσσερα υλικά που έχεις στην κουζίνα

Αν τα χείλη σου «σκάνε» συχνά, ειδικά τους χειμερινούς μήνες, τότε γνωρίζεις από πρώτο χέρι πως χρειάζονται λίγη παραπάνω φροντίδα για να μείνουν απαλά και ενυδατωμένα. Το lip balm δεν αρκεί. Σε πρώτη φάση, χρειάζεσαι απολέπιση. Ένα DIY lip scrub μπορεί πραγματικά
15 Δεκεμβρίου 2025, 18:15

To sunset blush της Dua Lipa είναι το ανοιξιάτικο μακιγιάζ για λάμψη που σαγηνεύει

Ζεστό, έντονο και απόλυτα λαμπερό. Το ρουζ της 29χρονης pop star απλώνεται γενναιόδωρα στα ζυγωματικά της και φτάνει μέχρι τη γέφυρα της μύτης, δίνοντας την αίσθηση ενός δροσερού, ηλιοκαμένου look, σαν να πέρασες όλη την ημέρα κάτω από τον ήλιο πριν βγεις
1 Απριλίου 2025, 11:12

Ο ιδανικός συνδυασμός άσκησης για διατήρηση της μυϊκής μάζας

Η επιστημονική έρευνα αναδεικνύει την καλύτερη στρατηγική για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, τονίζοντας τη σημασία του συνδυασμού προπόνησης αντοχής και δύναμης. Η αερόβια άσκηση, όπως το τρέξιμο, αποδεικνύεται χρήσιμη στη διατήρηση χαμηλού ποσοστού σωματικού λίπους, ενώ η προπόνηση ενδυνάμωσης συμβάλλει στην
1 Απριλίου 2025, 10:40

Τα hair trends αυτής της άνοιξης θα σας δώσουν έμπνευση για μια αλλαγή

Η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για μια ανανέωση, και τι καλύτερο από το να δοκιμάσετε ένα νέο χρώμα μαλλιών; Τα ανοιξιάτικα χρώματα αυτής της σεζόν είναι πιο συναρπαστικά από ποτέ, με αποχρώσεις που σίγουρα θα κλέψουν την παράσταση. Raffia Blonde Το
1 Απριλίου 2025, 10:01

Μαγνήσιο: Σε ποιες τροφές υπάρχει και ποια τα συμπτώματα έλλειψης – Τι να προσέξετε

Ένα απαραίτητο μέταλλο για την υγεία της καρδιάς, των οστών και του εγκεφάλου είναι το μαγνήσιο. Υπεύθυνο για εκατοντάδες φυσικές διεργασίες στο σώμα μας, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης της καρδιάς, των οστών και του εγκεφάλου, το μαγνήσιο, επίσης, μας παρέχει την απαραίτητη ενέργεια
1 Απριλίου 2025, 9:19

Watery nails: Η νέα elegant τάση στα νύχια που πρέπει να δοκιμάσεις

Αν σου αρέσουν οι τάσεις στo μανικιούρ που δείχνουν πιο… elegant τότε βάλε στις σημειώσεις σου αυτό το trend για το επόμενο ραντεβού για νύχια, τα watery nails.  Με ultra-glossy φινίρισμα, μιμούνται το πώς δείχνει το φως του ήλιου όταν αντανακλάται στο
1 Απριλίου 2025, 8:47

Το πιο ευεργετικό πρωινό που θα σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις το φούσκωμα

Το φούσκωμα στην κοιλιά αποτελεί μια συχνή ενόχληση που μπορεί να προκύψει από διάφορους παράγοντες. Συνήθως, προκαλείται από τη συσσώρευση αέρα στο πεπτικό σύστημα ή την ανεπαρκή πέψη και τις εντερικές διαταραχές. Μάλιστα, ενώ μπορεί το προηγούμενο βράδυ να έχετε φάει ελαφριά, 
1 Απριλίου 2025, 8:11

Θέλετε ζουμερά χείλη; Με αυτούς τους φυσικούς τρόπους θα το πετύχετε

Θέλεις και εσύ να έχεις ζουμερά χείλη αλλά φοβάσαι τις ενέσεις; Σκέφτεσαι ότι θες πιο ενυδατωμένα και γεμάτα χείλη αλλά σε τρομάζει η σκέψη ενός υπερβολικού και μη φυσικού αποτελέσματος; Mην αγχώνεσαι, υπάρχουν και οι φυσικές λύσεις! Ενυδάτωση χειλιών Όταν λέμε ενυδάτωση
31 Μαρτίου 2025, 18:02

Τι προκαλεί την έλλειψη πρωτεΐνης – Tα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Σημασία δεν έχει μόνο η ποιότητα της τροφής μας όσο και η ποσότητά της. Αυτό ισχύει και για την πρωτεΐνη, το «αστέρι» των μακροθρεπτικών συστατικών που έχει μεγάλη δημοφιλία λόγω των πολλών οφελών της. Εκτός από το ότι σας βοηθά να νιώθετε
31 Μαρτίου 2025, 17:09

Aυτό είναι το μυστικό για να διαρκεί το άρωμά σου όλη μέρα

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που νιώθουν την απογοήτευση όταν το αγαπημένο τους άρωμα εξατμίζεται λίγες ώρες μετά την εφαρμογή του. Υπάρχει όμως λύση που δεν απαιτεί να κουβαλάς το άρωμά σου όλη μέρα! Με τα σωστά βήματα και ένα οικονομικό προϊόν, το
31 Μαρτίου 2025, 16:11

Λιπαρά μαλλιά: Τα tips που πρέπει να ακολουθήσεις για να μην λαδώνουν τόσο γρήγορα

Τα λιπαρά μαλλιά είναι κάτι που απασχολεί πολλούς ανθρώπους, άνδρες και γυναίκες. Είναι μια κατάσταση στην οποία, οι σμηγματογόνοι αδένες στο τριχωτό του κεφαλιού, παράγουν μεγάλη ποσότητα ελαίων, που με τη σειρά τους μεταφέρονται σε όλο το μήκος της τρίχας. Αυτό έχει
31 Μαρτίου 2025, 15:40

Πρωί ή βράδυ; Πότε είναι καλύτερο τελικά να τρώτε τα αυγά σας

Αν αναρωτιέστε ποια είναι η ιδανική στιγμή για να καταναλώσετε αυγά, η απάντηση είναι… εξαρτάται! Αν ξεκινήσετε τη μέρα σας τρώγοντας αυγά, θα βάλετε μπρος τον μεταβολισμό σας και θα γεμίσετε ενέργεια. Το πρωί, συνιστάται να τρώτε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, ώστε
31 Μαρτίου 2025, 15:01

Tο μυστικό της Σοφίας Βεργκάρα για να παραμένει φρέσκια στα 52 της

Η Σοφία Βεργκάρα είναι μια από τις πιο όμορφες και ταλαντούχες ηθοποιούς του Χόλιγουντ, με μια καριέρα που μετρά δεκαετίες. Στα 52 της χρόνια, είναι πιο λαμπερή από ποτέ και ισχυρίζεται ότι μεγάλο ρόλο στη νεανική της εμφάνιση παίζει το lifestyle που
31 Μαρτίου 2025, 14:27

Μπορντό: Πώς θα φορέσετε με στυλ μια από τις μεγαλύτερες τάσεις

Η απόχρωση του μπορντό είχε έντονη παρουσία στις πασαρέλες, ενώ έχει ήδη αγαπηθεί πολύ από τις fashion lovers. Το βουργουνδί ή μπορντό αναδείχθηκε ως μία από τις χρωματικές τάσεις που πρόκειται να μας απασχολήσουν πολύ το επόμενο διάστημα. Είναι μία απόχρωση που ταιριάζει
31 Μαρτίου 2025, 13:44

3+1 καλοί λόγοι για να εντάξεις στη διατροφή σου τον πιο viral ξηρό καρπό

Είναι κοινώς αποδεκτό πως όσον αφορά, την ισορροπημένη, καθημερινή διατροφή, η πρωτεΐνη και οι φυτικές ίνες, αποτελούν τις κορωνίδες. Ιδιαίτερα όταν πρόκειται για τα μικρά σνακ που μειώνουν το αίσθημα της πείνας ανάμεσα στα γεύματα, καλό είναι να προσφέρεις στον οργανισμό σου
31 Μαρτίου 2025, 13:08

H DIY λύση για να απαλλαγείς μια για πάντα από τις σκούρες μασχάλες

Το δέρμα στις μασχάλες αποτελεί ένα σημείο του σώματος, το οποίο απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα και προσοχή. Από το συγκεκριμένο σημείο περνάνε πολλοί νευρώνες, ενώ συχνά- χωρίς να το θέλουμε- μπορεί να «τραυματίσουμε» την επιδερμίδα της συγκεκριμένης περιοχής. Πιο συγκεκριμένα, πρόκειται για ένα
31 Μαρτίου 2025, 12:21

To… περίεργο μυστικό ομορφιάς της Κάμερον Ντίαζ για τέλεια επιδερμίδα

Πολλές είναι οι διασημότητες που μάς έχουν συνηθίσει να μιλάνε για τα μυστικά ομορφιάς τους και τις skincare ρουτίνες που ακολουθούν ευλαβικά. Η Κάμερον Ντίαζ, όμως, έρχεται να τα γκρεμίσει όλα με μία αφοπλιστική δήλωση που πραγματικά δεν περιμέναμε. Καλεσμένη πρόσφατα στο
31 Μαρτίου 2025, 11:43

Feng Shui: 4+1 συμβουλές για να προσελκύσετε θετική ενέργεια στο σπίτι σας

Ο όρος του Feng Shui έχει προέλθει από την κινέζικη κουλτούρα και υποστηρίζει ότι η διακόσμηση και τα έπιπλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να δημιουργήσουν θετική ροή. Οι ασκούμενοι του Feng Shui πιστεύουν ότι ένα δωμάτιο με μη ισορροπημένη ενέργεια μπορεί να
31 Μαρτίου 2025, 10:59

Πώς θα φορέσεις το leopard print αυτό το καλοκαίρι για να είσαι chic

Το leopard print είναι ένα σχέδιο που έχει εξελιχθεί μέσα στα χρόνια δημιουργώντας statement εμφανίσεις από τη δεκαετία του ’00 μέχρι και του ’90, ενώ τα τελευταία χρόνια κάνει δυναμικό comeback μέσα από έναν σύγχρονο αέρα. Tο leopard print μπορεί εύκολα να
31 Μαρτίου 2025, 10:20

Το νέο stylish χτένισμα της Gigi Hadid με αέρα ’50s είναι η επιτομή της κομψότητας

Η Gigi Hadid το τελευταίο διάστημα έχει υιοθετήσει τα πιο ανατρεπτικά χτενίσματα και υπεύθυνος είναι ο Δημήτρης Γιαννέτος. Την είδαμε με ροζ απόχρωση για τις ανάγκες φωτογράφισης αλλά και flipped bob που είναι μεγάλη τάση τη φετινή χρονιά. Το ρετρό look είναι
31 Μαρτίου 2025, 9:32

Το φως από την οθόνη του υπολογιστή καταστρέφει το δέρμα σου – Πώς θα προστατευτείς

Είναι αλήθεια πως το μπλε φως που εκπέμπουν οι οθόνες του υπολογιστή και των κινητών, είναι ικανό να προκαλέσει πρόωρη γήρανση στο δέρμα του προσώπου σου, ωστόσο υπάρχουν τρόποι να το καταπολεμήσεις. Όσο η τεχνολογία εξελίσσεται και η καθημερινότητά μας περιστρέφεται γύρω
31 Μαρτίου 2025, 9:04