ΓΥΝΑΙΚΑ - Σελίδα 178

Η ειλικρίνεια, βασική αξία για τους singles – Τα χαρακτηριστικά που αναζητούν σε μια σχέση

Σε έναν κόσμο όπου το dating γίνεται τόσο online όσο και δια ζώσης, μια ιδιότητα φαίνεται να εκτιμάται παγκοσμίως από τους singles, η ειλικρίνεια. Για πολλούς ανθρώπους που αναζητούν τον έρωτα, αυτή η αξία θεωρείται απαραίτητη για τη δημιουργία μιας αυθεντικής και
7 Μαΐου 2026, 18:40

Ποια είναι η νέα viral μέθοδος ύπνου 3-2-1 – Πώς θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο εύκολα

Η νέα viral μέθοδος ύπνου 3-2-1 προτείνει τρεις εύκολες αλλαγές που χρειάζεται να κάνεις πριν τον ύπνο ώστε να μπορέσεις να κοιμηθείς πιο εύκολα. Και μάντεψε: Έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής σε βίντεο στο TikTok. Σε ένα εξ αυτών, ο Δρ. Κάραν Ράχαν
4 Ιουλίου 2025, 20:10

Γιατί συνεχίζεις να ελκύεσαι από τους λάθος ανθρώπους – Τι λένε οι ειδικοί

Αν έχεις πιάσει τον εαυτό σου να λέει «πάλι τα ίδια» κάθε φορά που τελειώνει μία σχέση, δεν φταις εσύ — ή τουλάχιστον όχι μόνο εσύ. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Τορόντο, οι περισσότεροι από εμάς τείνουμε να ερωτευόμαστε άτομα με
4 Ιουλίου 2025, 19:30

Για ποιο λόγο πρέπει να αποφεύγουμε να τρώμε ντομάτες το βράδυ

Και όμως ναι! Και δεν είναι μόνο οι ντομάτες, είναι και διάφορες άλλες τροφές, ορισμένα φρούτα για παράδειγμα, τα οποία δυσκολεύουν την πέψη και μπορεί να σου κάνουν (μαζί με το στομάχι) το βράδυ ανάστατο. Γιατί να αποφεύγουμε τις ντομάτες το βράδυ;
4 Ιουλίου 2025, 18:10

Το τρίξιμο των δοντιών στα βρέφη και πώς να το μειώσετε

Όπως το χτύπημα του κεφαλιού, το τράβηγμα των μαλλιών ή το πιπίλισμα του δαχτύλου, έτσι και το τρίξιμο των δοντιών είναι ένας τρόπος με τον οποίο κάποια μωρά διώχνουν την ένταση. Για να μειώσετε το τρίξιμο, μειώστε την ένταση στη ζωή του
4 Ιουλίου 2025, 17:10

Απαλές φτέρνες: Πώς να αφαιρέσεις το νεκρό δέρμα και να πετύχεις βελούδινη υφή

Η απολέπιση μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος από τα πόδια σου. Μπορείς να δοκιμάσεις μεθόδους όπως τρίψιμο, μούλιασμα ή εφαρμογή παραφίνης που προτείνει η δερματολόγος Amanda Caldwell και τις αναφέρει στο healthline.com. Το νεκρό δέρμα στο κάτω μέρος του
4 Ιουλίου 2025, 16:40

Σαν να μην τρως τίποτα: 9+1 τροφές που έχουν σχεδόν 0 θερμίδες

Σίγουρα έχεις βρεθεί αντιμέτωπη με εκείνες τις μέρες που θέλεις κάτι να τσιμπήσεις αλλά χωρίς να νιώσεις ότι θα «πρόδωσες» τον εαυτό σου. Είναι εκείνες οι στιγμές που θες γεύση, φρεσκάδα και κάτι να σε κρατήσει χωρίς να σου φορτώσει θερμίδες. Εδώ
4 Ιουλίου 2025, 15:20

Ποια viral δίαιτα καταπολεμά την ακμή και χαρίζει πρόσωπο «γυαλί» – Τι πραγματικά ισχύει

Έχεις δοκιμάσει κάθε κρέμα, μάσκα και θεραπεία για το δέρμα σου, αλλά τα σπυράκια επιμένουν; Ίσως η λύση να μην κρύβεται μόνο στο νεσεσέρ σου, αλλά και στο πιάτο σου. Οι διατροφικές επιλογές σου μπορεί να επηρεάζουν σημαντικά την όψη και την
4 Ιουλίου 2025, 14:19

Oι 10 τροφές που μπορούν πραγματικά να καταπολεμήσουν το πρήξιμο

Το πρήξιμο είναι ίσως ό,τι χειρότερο μπορεί να σου συμβεί τους καλοκαιρινούς μήνες, αλλά και τους χειμερινούς. Όταν σηκώνεσαι το πρωί και είσαι πρησμένη η διάθεσή σου χαλάει και τίποτα δεν μοιάζει ίδιο όπως όλες τις άλλες μέρες της εβδομάδας.  Αν ακόμη
4 Ιουλίου 2025, 13:20

Μερικοί (πολύ καλοί) λόγοι για να ξεκινήσεις τρέξιμο το καλοκαίρι

Όχι μόνο είναι εξαιρετικό αγχολυτικό, αλλά σκέψου και τη βιταμίνη D – ναι, αυτή που το σώμα σου τη συνθέτει όταν εκτίθεσαι στον ήλιο και ενισχύει τα οστά, τη διάθεση και το ανοσοποιητικό σου. Είτε είσαι αρχάρια στην άσκηση, είτε ξεκινάς και
4 Ιουλίου 2025, 12:20

Το απίθανο κόλπο με το υγρό highlighter για φυσική λάμψη στο μακιγιάζ

Το καλοκαίρι είναι η εποχή της λάμψης – και δεν μιλάμε μόνο για τον ήλιο! Η επιδερμίδα μας δείχνει πιο όμορφη όταν ακτινοβολεί φυσικά, χωρίς υπερβολές. Ένα μικρό μυστικό που λατρεύουν οι makeup artists είναι το υγρό highlighter.  Τι είναι το υγρό
4 Ιουλίου 2025, 11:30

Τι είναι η tubing mascara και γιατί οι γυναίκες έχουν πάθει εμμονή μαζί της

Tα τελευταία χρόνια, η beauty κοινότητα έχει αρχίσει επιτέλους να δίνει την προσοχή που αξίζει στην tubing mascara. Αν θες βλεφαρίδες που φτάνουν σχεδόν τα φρύδια σου και αφαίρεση χωρίς ταλαιπωρία, μόλις βρήκες τον επόμενο καλλυντικό σου έρωτα. Τι είναι η tubing
4 Ιουλίου 2025, 10:40

Τα ιδανικά travel looks που συνδυάζουν άνεση και κομψότητα, για να ταξιδεύεις με στυλ

Ένα ταξίδι αποτελεί πάντα μια ευκαιρία να αποδράσεις από την καθημερινή ζωή, να ανακαλύψεις νέα μέρη και να ζήσεις λίγες στιγμές χαλάρωσης. Όμως, η διαδικασία του ταξιδιού – και ειδικά το τι ρούχα θα πάρεις μαζί – μπορεί να είναι εξίσου σημαντική
4 Ιουλίου 2025, 9:59

Αυτοί είναι οι καλύτεροι χρωματικοί συνδυασμοί για τις ανταύγειες των μαλλιών σου

Οι ανταύγειες και το balayage, αποτελούν την ιδανική επιλογή προκειμένου να μην προχωρήσεις σε μια βαφή μαλλιών, η οποία χρειάζεται τακτική συντήρηση και ίσως έχει περάσει σε μια άλλη εποχή. Το balayage και οι ανταύγειες, είναι δύο παρεμφερείς πρακτικές για να ανανεώσεις
4 Ιουλίου 2025, 9:19

Τα πέντε απαγορευμένα τρόφιμα για την παραλία, όταν έχει καύσωνα

Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά και οι επισκέψεις στην παραλία για βουτιές στη θάλασσα είναι απαραίτητες όταν ο καύσωνας κάνει δυναμικά την εμφάνισή του και η θερμοκρασία «χτυπάει» κόκκινο. Βέβαια λόγω της ζέστης είναι απαραίτητη και η ενυδάτωση του οργανισμού
4 Ιουλίου 2025, 8:50

Tο κορυφαίο μυστικό ομορφιάς, σύμφωνα με διάσημη αισθητικό του Χόλιγουντ

Η Vanessa Marc, μία αισθητικός με έδρα τη Νέα Υόρκη, της οποίας το φημισμένο medispa έχει γίνει σημείο αναφοράς για πολλές celebrities ανάμεσα τους οι Zendaya, Vanessa Hudgens, Cara Delevigne, Ashley Benson κ.α. σε πρόσφατη συνέντευξή της, τόνισε τη σημασία της ενυδάτωσης
3 Ιουλίου 2025, 21:30

Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε μαζί με γαλακτοκομικά

Όταν πρόκειται για την υγεία, τα γαλακτοκομικά ανέκαθεν παίζουν διπλό ρόλο, ήρωας και «κακός». Ενώ αποτελούν πηγή ασβεστίου και πρωτεΐνης, δεν συνεργάζονται πάντα καλά με όλα τα τρόφιμα στο πιάτο σας. Οι διατροφολόγοι λένε πως η τροφή που συνδυάζετε με τα γαλακτοκομικά
3 Ιουλίου 2025, 21:00

Το σημάδι που «μαρτυρά» το τέλος ενός γάμου, σύμφωνα με κορυφαίο ψυχολόγο

Όταν γνωρίζεις έναν άνθρωπο και αποφασίζεις να ξεκινήσεις μια σχέση μαζί του, σίγουρα το τελευταίο πράγμα που περνάει από το μυαλό σου είναι ο χωρισμός. Επενδύεις συναίσθημα, χρόνο και προσδοκίες, ελπίζοντας πως αυτή η σχέση θα έχει διάρκεια. Άλλες σχέσεις οδηγούν στον
3 Ιουλίου 2025, 20:10

6+1 αλλαγές που θα δεις στο σώμα σου αν τρως κάθε μέρα γιαούρτι

Βασικός άξονας πολλών υγιεινών διατροφών, το γιαούρτι είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν που παράγεται μέσω της βακτηριακής ζύμωσης του γάλακτος. Το γιαούρτι είναι γνωστό για την ευεργετική του επίδραση στην υγεία του εντέρου και τα πολλά θρεπτικά συστατικά του. Ωστόσο, μπορεί να περιέχει
3 Ιουλίου 2025, 18:15

Δοκίμασε το κόλπο με την μπανάνα που θα λατρέψουν τα φυτά σου

Μπορεί να τις πετάς χωρίς δεύτερη σκέψη, όμως οι φλούδες της μπανάνας είναι ένας μικρός θησαυρός για τα φυτά σου. Πλούσιες σε κάλιο, φώσφορο και ασβέστιο, βοηθούν στην ανθοφορία, ενισχύουν το ριζικό σύστημα και συμβάλλουν στη γενική υγεία του φυτού. Πώς θα
3 Ιουλίου 2025, 17:30

10 «σωτήρια» tips για να μπορέσεις να διαχειριστείς το άγχος σου

Στις μέρες μας είναι δύσκολο να μη σε κατακλύζει το άγχος πού και πού. Ανάμεσα σε δουλειά, οικογένεια και άλλες υποχρεώσεις, μπορεί να νιώσεις ότι πνίγεσαι. Όμως χρειάζεται να βρίσκεις χρόνο για να χαλαρώνεις – αλλιώς η ψυχική και σωματική σου υγεία
3 Ιουλίου 2025, 16:30