νερό - Σελίδα 4

Νερό με λεμόνι για αδυνάτισμα: Τι ώρα να το πιεις για καλύτερα αποτελέσματα

Το αδυνάτισμα, αποτελεί μια αρκετά δύσκολη διαδικασία, την οποία για να την επιτύχεις χρειάζεται να οπλιστείς με υπομονή και να έχεις τη θέληση να διαμορφώσεις την καθημερινότητά σου, με ιδιαίτερα ευεργετικούς τρόπους για εσένα και την υγεία σου. Παράλληλα, είναι ευρέως γνωστό
11 Ιουνίου 2025, 16:30

Πόσα ποτήρια νερό την ημέρα ρυθμίζουν το σάκχαρο και αντιμετωπίζουν την αντίσταση στην ινσουλίνη

Σύμφωνα με το Harvard, η επαρκής ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ημικρανιών, ουρολοιμώξεων και να υποστηρίξει τον έλεγχο του διαβήτη και της χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Μια δημοφιλής σύσταση προτείνει την κατανάλωση μεταξύ οκτώ και δέκα ποτηριών νερού την ημέρα. Αυτή η
9 Ιουνίου 2025, 8:30

Τα σημάδια ότι δεν πίνεις αρκετό νερό – Πώς επηρεάζεται η υγεία σου

«Πιες νερό, πιες νερό…» λένε όλοι ως τη μόνη ίσως πανάκεια σε πολλά προβλήματα υγείας. Μάλιστα, όλοι θα θυμάστε, όπως τόνιζαν τα σχολικά βιβλία του γυμνασίου μας, ότι «υπολογίζεται ότι το 65% του σωματικού βάρους είναι νερό, που κυμαίνεται μεταξύ 50% και
30 Μαΐου 2025, 11:21

Νερό με αλάτι: Πώς μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση – Τα οφέλη και οι κίνδυνοι

Στη ζέστη του καλοκαιριού, είναι σημαντικό να ξεδιψάτε πίνοντας νερό και ενσωματώνοντας ενυδατικές τροφές στα γεύματά σας. Αλλά ίσως έχετε παρατηρήσει την πρόσφατη τάση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όπου οι influencers προσθέτουν αλάτι στο νερό τους και ισχυρίζονται ότι αυτό τους βοηθά
26 Μαΐου 2025, 18:10

Η ιαπωνική δίαιτα νερού για επίπεδη κοιλιά και λαμπερό δέρμα – Τα εκπληκτικά οφέλη

Η ιαπωνική δίαιτα νερού δεν είναι μια παραδοσιακή δίαιτα απώλειας βάρους με περιορισμούς ή στερήσεις. Αντίθετα, πρόκειται για ένα ανατολικό πρωτόκολλο που βασίζεται στην έξυπνη ενσωμάτωση του νερού στην καθημερινή ρουτίνα. Εφαρμόζεται ευρέως στην Ιαπωνία και έχει επίσημα εγκριθεί από τον Ιατρικό
26 Μαΐου 2025, 11:30
·

Θανάσης Κοντογεώργης: «Εθνικό θέμα η διαχείριση του νερού – Ουσιαστικό έργο ώστε σταδιακά κάθε περιοχή της Ελλάδας να γίνει βιώσιμη και ευημερούσα»

«Κάθε τόπος είναι μοναδικός», με άλλα λόγια, κάθε γωνιά της χώρας μας είναι μοναδική, επισημαίνει ο υφυπουργός παρά τω πρωθυπουργώ, Θανάσης Κοντογεώργης, στη συνέντευξή του στο Αθηναϊκό – Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων. Εκ της θέσεώς του, ο συνομιλητής μας συμμετέχει ενεργά στη χάραξη
25 Μαΐου 2025, 9:45
·

Σέρρες: Αυξημένες τιμές ουρανίου στο νερό επτά περιοχών-Έκτακτη σύσκεψη των φορέων

Στις Σέρρες, νερό με ουράνιο( όχι το ραδιενεργό) εντοπίστηκε σε πέντε περιοχές, με αποτέλεσμα να απαγορεύεται η κατανάλωσή του. Σύμφωνα με την κα Βαρβάρα Μητλιάγκα, Δήμαρχο Σερρών, δύο χιλιάδες οικογένειες βρίσκονται σε αγωνία που ζουν στις συγκεκριμένες περιοχές. Οι μετρήσεις που έγιναν
24 Μαΐου 2025, 16:20

Γιατί δεν πρέπει να ξαναγεμίζουμε τα πλαστικά μπουκαλάκια νερού – Οι κίνδυνοι για την υγεία

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε αυτή την κακή συνήθεια: Γεμίζουμε τα πλαστικά μπουκάλια νερού ξανά και ξανά. Είτε για να τα βάζουμε στο ψυγείο και να έχουμε κρύο νερό, είτε για χρήσεις εκτός σπιτιού όπως π.χ. στο γυμναστήριο ή στη δουλειά. Σύμφωνα
21 Μαΐου 2025, 12:19

Τι μπορεί να σας προκαλέσει η έλλειψη νερού – Oι επιπτώσεις για την υγεία

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών, η θερμοκρασία ανεβαίνει επικίνδυνα και η σωστή ενυδάτωση γίνεται πιο σημαντική από ποτέ. Μπορεί να μην το συνειδητοποιείς πάντα, αλλά ακόμα και μια ήπια αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά όχι μόνο το σώμα σου αλλά και
20 Μαΐου 2025, 12:51

Επέμβαση με ριπές νερού για καλοήθη υπερπλασία προστάτη

Η χρήση νερού υψηλής πίεσης μπορεί να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα που προκαλεί η μεγάλη καλοήθης υπερπλασία του προστάτη, διατηρώντας καλύτερα την ικανότητα εκσπερμάτισης απ’ ό,τι η κλασική θεραπεία με λέιζερ, αναφέρουν επιστήμονες από τη Γερμανία. Η τεχνική έχει παρόμοιες εκβάσεις με την
19 Μαΐου 2025, 12:39

Τι θα συμβεί στo σώμα σου αν πίνεις 2,5 λίτρα νερό την ημέρα για έναν μήνα

Πόσες φορές έχουμε ακούσει τη συμβουλή «Πιες περισσότερο νερό, κάνει καλό»; Και πόσες φορές την έχουμε αγνοήσει, θεωρώντας την απλώς ένα ακόμα κλισέ; Ήρθε η ώρα να δούμε το νερό όχι μόνο ως σύμμαχο της υγείας μας. Αλλά και ως το απόλυτο
16 Μαΐου 2025, 13:41

Τα εναλλακτικά ροφήματα που μπορείτε να πιείτε εάν δεν σας αρέσει το νερό

Το νερό βρίσκεται σε κάθε κύτταρό μας, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στο σώμα μας ενώ επίσης συμμετέχει και στην αποβολή των άχρηστων ή τοξικών ουσιών, στη ρύθμιση και διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος, στη ρύθμιση της αρτηριακής πιέσεως, στη σωστή λειτουργία
15 Μαΐου 2025, 9:30

Νηστεία με νερό: Η δημοφιλής τάση στη διατροφή – Τα οφέλη και οι κίνδυνοι

Η δίαιτα μόνο με νερό για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα έχει γίνει μία δημοφιλής τάση ευεξίας ως ένας άλλος τρόπος διαλειμματικής νηστείας. Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι αυτού του είδους η δίαιτα μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους και να προάγει την υγεία στο
14 Μαΐου 2025, 8:29
·

Συνεχίζεται η μετωπική Ινδίας – Πακιστάν: «Ούτε μια σταγόνα νερού» του Ινδού ποταμού δεν θα φτάσει στο Πακιστάν, αναφέρει η ινδική κυβέρνηση

 Η Ινδία επεξεργάζεται μέτρα για να διασφαλίσει ότι «ούτε μια σταγόνα» νερού δεν θα φτάσει στο Πακιστάν, δήλωσε σήμερα ο υπουργός Υδάτινων Πόρων της Ινδίας, Σ.Ρ. Πατίλ, εν μέσω ραγδαίας επιδείνωσης των σχέσεων των δύο χωρών, που έχουν εμπλακεί τρεις φορές σε
25 Απριλίου 2025, 20:30

Nερό πριν τον ύπνο; Τα μειονεκτήματα και τα οφέλη

Το νερό βοηθά στην αποκατάσταση των υγρών που χάθηκαν μέσω του μεταβολισμού, της αναπνοής, της εφίδρωσης και της απομάκρυνσης των αποβλήτων. Βοηθά επίσης να σας κρατήσει από την υπερθέρμανση, λιπαίνει τις αρθρώσεις και τους ιστούς, διατηρεί υγιές το δέρμα και είναι απαραίτητο
15 Απριλίου 2025, 19:33

Ταξιάρχης Χαλκιδικής: Κατάλληλο προς πόση είναι πλέον το νερό στην περιοχή

Κατάλληλο είναι πλέον προς πόση το νερό στον Ταξιάρχη Χαλκιδικής, σύμφωνα με τον δήμο Πολυγύρου Μετά από τη λήψη δειγμάτων νερού από τη δημοτική κοινότητα Ταξιάρχη, τα οποία απεστάλησαν στο Κέντρο Περιβαλλοντικής Αναβάθμισης Μονάδων Αντιρρύπανσης Χαλκιδικής (ΚΕΠΑΜΑΧ) για ανάλυση, ο Δήμος Πολυγύρου
4 Απριλίου 2025, 20:29

Νέα Ιωνία: Διακοπή υδροδότησης μετά από μεγάλης κλίμακας διαρροή υδάτων στο δίκτυο της ΕΥΔΑΠ

Mεγάλης κλίμακας διαρροή υδάτων σημειώθηκε στη Νέα Ιωνία Αττικής, από βλάβη στο δίκτυο της ΕΥΔΑΠ. Έγινε διακοπή της κυκλοφορίας και η ΕΥΔΑΠ στην ιστοσελίδα της αναφέρει ότι «εκτιμώμενος χρόνος επαναφοράς υδροδότησης έως τις 11:00μμ, εκτός απροόπτου». Η ορμή του νερού «σήκωσε» πλάκες
27 Μαρτίου 2025, 17:53

Καταρρίπτεται ο κανόνας «8 ποτήρια νερό την ημέρα» – Τι δείχνουν νέες έρευνες

Εδώ και χρόνια, ο κανόνας «8 ποτήρια νερό την ημέρα» είναι ευρέως αποδεκτός ως τυπική οδηγία ενυδάτωσης. Ωστόσο, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι οι ατομικές ανάγκες σε νερό ποικίλλουν σημαντικά και η σύσταση που ίσχυε παλιότερα για όλους μπορεί να μην είναι απολύτως
24 Μαρτίου 2025, 13:08

«Αποστολή μας είναι να συνεχίζει αδιάλειπτα η παροχή υψηλής ποιότητας πόσιμου νερού στην Αττική ακόμη και στα πιο ακραία κλιματολογικά δεδομένα», ξεκαθάρισε ο πρόεδρος της ΕΥΔΑΠ Γιώργος Στεργίου

«Αποστολή μας είναι να συνεχίζει αδιάλειπτα η παροχή υψηλής ποιότητας πόσιμου νερού στην Αττική ακόμη και στα πιο ακραία κλιματολογικά δεδομένα. Αυτή η βεβαιότητα που κατοχυρώθηκε εδώ και δεκαετίες δεν θα αμφισβητηθεί με κανένα τρόπο», καθιστά σαφές ο πρόεδρος της ΕΥΔΑΠ, Γιώργος
23 Μαρτίου 2025, 11:25

Νερό με λεμόνι: Τα οφέλη, η απώλεια βάρους και τι να προσέχετε

Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι το πρωί μπορεί να βοηθήσει στην πέψη και να ενισχύσει τα επίπεδα βιταμίνης C στον οργανισμό μας. Το να πίνετε νερό με λεμόνι κάθε πρωί, εκτός από το ότι είναι μια εξαιρετικά απλή συνήθεια, είναι και εξαιρετικά
13 Μαρτίου 2025, 21:00
1 2 3 4 5 6 7

Recommended for you