νερό- Σελίδα 4

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις ημερησίως για να ενισχύσεις την υγεία του εντέρου σου

Το νερό, είναι ένα απαραίτητο συστατικό για τον ανθρώπινο οργανισμό και αποτελεί θεμέλιο για την υγεία καθώς αυτό, συμμετάσχει στην εύρυθμη λειτουργία όλων των ζωτικών οργάνων. Ουσιαστικά, έχει την δυνατότητα, να ενυδατώνει τα κύτταρα, να ρυθμίζει την θερμοκρασία του σώματος, να αποβάλλει
14 Αυγούστου 2025, 15:36

Απώλεια βάρους: Είναι η κατανάλωση νερού πριν από το φαγητό πραγματικά αποτελεσματική;

Πολλές είναι οι συμβουλές για απώλεια βάρους, συνδυάζοντας σωστές πρακτικές με διαδεδομένες παρανοήσεις. Ανάμεσα στις συχνά αναφερόμενες συμβουλές είναι η κατανάλωση ενός μεγάλου ποτηριού νερού πριν από κάθε γεύμα. Αυτή η απλή συνήθεια φαίνεται απολύτως λογική: γεμίζοντας το στομάχι πριν από το
9 Αυγούστου 2025, 8:50
·

Ιράν: Η Τεχεράνη κλείνει ακόμα και τις δημόσιες τουαλέτες για να αντιμετωπίσει την λειψυδρία

Η Τεχεράνη έκλεισε τις δημόσιες τουαλέτες της πόλης, στο πλαίσιο των κυβερνητικών μέτρων που εφαρμόζονται για την αντιμετώπιση της λειψυδρίας που πλήττει τη χώρα και η οποία επιδεινώνεται καθημερινά, μετέδωσαν τα ΜΜΕ Didban Iran και Shargh. Το ενημερωτικό μέσο Didban Iran κατέκρινε
2 Αυγούστου 2025, 17:00

Νερό με λεμόνι κάθε πρωί: Τα οφέλη για τον οργανισμό σου

Τα λεμόνια είναι πλούσια σε κιτρικό οξύ, βιταμίνη C και πολυφαινόλες. Ένα λεμόνι παρέχει περίπου 31 mg βιταμίνης C, δηλαδή το 51% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης. Ειδικά η φλούδα του λεμονιού έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες, έχει αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.
29 Ιουλίου 2025, 9:30

Φρέσκο, ελαφρύ και γεμάτο δροσιά! Detox νερό με λεμόνι και τζίντζερ

Το καλοκαίρι έχεις ανάγκη από έξτρα ενυδάτωση και επειδή μπορεί να μην σου αρκεί μόνο το νερό, γι΄αυτό δοκίμασε το παρακάτω ρόφημα. Είναι αναζωογονητικό και περιέχει φυσικά υλικά, όπως λεμόνι για φρεσκάδα και βιταμίνη C και τζίντζερ για ήπια πικάντικη γεύση και ευεργετικές
26 Ιουλίου 2025, 13:00

ΚΚΕ: Η κυβέρνηση αξιοποιεί τον κίνδυνο της λειψυδρίας για να μετατρέψει το νερό σε όλο και πιο ακριβό εμπόρευμα

«Η κυβέρνηση αξιοποιεί τον κίνδυνο της λειψυδρίας για να μετατρέψει το νερό σε όλο και πιο ακριβό εμπόρευμα και να διασφαλίσει την κερδοφορία των ΑΕ που θα αναλάβουν τη διαχείρισή του, σύμφωνα με τις κατευθύνσεις της ΕΕ. Ιδιαίτερα δε για τους βιοπαλαιστές
23 Ιουλίου 2025, 22:00

Νερό από μπάμιες: Γιατί να το εντάξεις στη διατροφή σου – Τα οφέλη

Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα σου αρχίζει να στέλνει μικρά σημάδια ότι πρέπει να δώσουμε προτεραιότητα στην υγεία μας. Εδώ μπαίνει το νερό με μπάμιες, μια απλή αλλά ιδιαίτερα θρεπτική επιλογή που μπορεί να ενισχύσει τη συνολική ευεξία μας.  Το νερό με μπάμιες φτιάχνεται
21 Ιουλίου 2025, 15:00

Το ρόφημα για να προστατευτείτε από την αφυδάτωση στον καύσωνα – To προτείνουν γιατροί

Η παρατεταμένη ζέστη προκαλεί δυσφορία, ειδικά σε ευπαθείς ομάδες. Ένας γιατρός προτείνει ένα εύκολο ρόφημα που ξεπερνά ακόμα και το νερό στην προστασία που πρσφέρει από την αφυδάτωση. Ο Κριστόφ Προυντόμ, γιατρός επειγόντων περιστατικών, τόνισε στο γαλλικό Journal des Femmes πως «το
13 Ιουλίου 2025, 14:30
·

Κέρκυρα: Χωρίς νερό η πόλη λόγω φωτιάς στο αντλιοστάσιο της ΔΕΥΑΚ

Χωρίς νερό είναι από σήμερα τα ξημερώματα η πόλη της Κέρκυρας, λόγω φωτιάς που ξέσπασε στο κεντρικό αντλιοστάσιο της ΔΕΥΑΚ στη Χρυσίδα. Συνεργεία της επιχείρησης βρέθηκαν άμεσα στο σημείο, προκειμένου να αποκαταστήσουν τη βλάβη που προκλήθηκε από αδιευκρίνιστους μέχρι στιγμής λόγους στον
29 Ιουνίου 2025, 12:15

Coca-Cola στην Ελλάδα: Πρόγραμμα προστασίας νερού για την ορθολογική διαχείριση των υδατικών πόρων

Η Coca-Cola στην Ελλάδα, σε συνεργασία με τον Διεθνή Οργανισμό Global Water Partnership – Mediterranean (GWP-Med) και το Μεσογειακό Γραφείο Πληροφόρησης (ΜΙΟ-ECSDE / MEdIES), υλοποιεί προγράμματα εκπαίδευσης για 750 μαθητές, με στόχο την καλλιέργεια περιβαλλοντικής συνείδησης και υπεύθυνης διαχείρισης των υδατικών πόρων. 
27 Ιουνίου 2025, 21:50

Βράβευση του νερού “Λευκά Όρη” με 3 αστέρια από τον Διεθνή Οργανισμό Γεύσης και Ποιότητας

Τη βράβευση του φυσικού μεταλλικού νερού “Λευκά Όρη” με 3 αστέρια από τον Διεθνή Οργανισμό Γεύσης και Ποιότητας (International Taste Institute), ανακοίνωσε η ΕΤΑΝΑΠ Σαμαριά στα Χανιά, βράβευση που έρχεται από έναν από τους πλέον αναγνωρισμένους φορείς παγκοσμίως, όπως επισημαίνει, στον τομέα
26 Ιουνίου 2025, 23:00

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε καθημερινά νερό με λεμόνι

Τα λεμόνια είναι πλούσια σε πηκτίνη, τον πολυσακχαρίτη που βρίσκεται στις φυτικές ίνες φρούτων και λαχανικών και είναι απαραίτητη για την υγεία και την ομαλή λειτουργία του εντέρου. Το νερό είναι η βασική πηγή ενυδάτωσης, όταν όμως του προσθέτουμε φλούδες λεμονιού, επιταχύνεται
25 Ιουνίου 2025, 8:31

7+1 μπαχαρικά που μετατρέπονται σε σπιτικό ελιξίριο όταν συνδυάζονται με νερό

Νιώθετε συνεχώς ότι σας λείπει ενέργεια, παρόλο που κοιμάστε αρκετά; Έχετε μια φουσκωμένη κοιλιά που ούτε μια «αόρατη» ζώνη δεν μπορεί να διορθώσει;  Ο ένοχος μπορεί να είναι απλός – αφυδάτωση και έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει
20 Ιουνίου 2025, 10:29

Τα σημάδια που δείχνουν ότι ο οργανισμός σου έχει αφυδατωθεί γιατί δεν πίνεις αρκετό νερό

Η αφυδάτωση μπορεί να εμφανιστεί το καλοκαίρι και να επηρεάσει σοβαρά την υγεία σου χωρίς προειδοποίηση, αν δεν πίνεις όσο νερό χρειάζεται το σώμα σου. Πότε ήταν η τελευταία φορά που ήπιες πραγματικά αρκετό νερό; Αν και όλοι γνωρίζουμε τη σημασία της
17 Ιουνίου 2025, 8:30

Νερό με λεμόνι για αδυνάτισμα: Τι ώρα να το πιεις για καλύτερα αποτελέσματα

Το αδυνάτισμα, αποτελεί μια αρκετά δύσκολη διαδικασία, την οποία για να την επιτύχεις χρειάζεται να οπλιστείς με υπομονή και να έχεις τη θέληση να διαμορφώσεις την καθημερινότητά σου, με ιδιαίτερα ευεργετικούς τρόπους για εσένα και την υγεία σου. Παράλληλα, είναι ευρέως γνωστό
11 Ιουνίου 2025, 16:30

Πόσα ποτήρια νερό την ημέρα ρυθμίζουν το σάκχαρο και αντιμετωπίζουν την αντίσταση στην ινσουλίνη

Σύμφωνα με το Harvard, η επαρκής ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ημικρανιών, ουρολοιμώξεων και να υποστηρίξει τον έλεγχο του διαβήτη και της χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Μια δημοφιλής σύσταση προτείνει την κατανάλωση μεταξύ οκτώ και δέκα ποτηριών νερού την ημέρα. Αυτή η
9 Ιουνίου 2025, 8:30

Τα σημάδια ότι δεν πίνεις αρκετό νερό – Πώς επηρεάζεται η υγεία σου

«Πιες νερό, πιες νερό…» λένε όλοι ως τη μόνη ίσως πανάκεια σε πολλά προβλήματα υγείας. Μάλιστα, όλοι θα θυμάστε, όπως τόνιζαν τα σχολικά βιβλία του γυμνασίου μας, ότι «υπολογίζεται ότι το 65% του σωματικού βάρους είναι νερό, που κυμαίνεται μεταξύ 50% και
30 Μαΐου 2025, 11:21

Νερό με αλάτι: Πώς μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση – Τα οφέλη και οι κίνδυνοι

Στη ζέστη του καλοκαιριού, είναι σημαντικό να ξεδιψάτε πίνοντας νερό και ενσωματώνοντας ενυδατικές τροφές στα γεύματά σας. Αλλά ίσως έχετε παρατηρήσει την πρόσφατη τάση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όπου οι influencers προσθέτουν αλάτι στο νερό τους και ισχυρίζονται ότι αυτό τους βοηθά
26 Μαΐου 2025, 18:10

Η ιαπωνική δίαιτα νερού για επίπεδη κοιλιά και λαμπερό δέρμα – Τα εκπληκτικά οφέλη

Η ιαπωνική δίαιτα νερού δεν είναι μια παραδοσιακή δίαιτα απώλειας βάρους με περιορισμούς ή στερήσεις. Αντίθετα, πρόκειται για ένα ανατολικό πρωτόκολλο που βασίζεται στην έξυπνη ενσωμάτωση του νερού στην καθημερινή ρουτίνα. Εφαρμόζεται ευρέως στην Ιαπωνία και έχει επίσημα εγκριθεί από τον Ιατρικό
26 Μαΐου 2025, 11:30
·

Θανάσης Κοντογεώργης: «Εθνικό θέμα η διαχείριση του νερού – Ουσιαστικό έργο ώστε σταδιακά κάθε περιοχή της Ελλάδας να γίνει βιώσιμη και ευημερούσα»

«Κάθε τόπος είναι μοναδικός», με άλλα λόγια, κάθε γωνιά της χώρας μας είναι μοναδική, επισημαίνει ο υφυπουργός παρά τω πρωθυπουργώ, Θανάσης Κοντογεώργης, στη συνέντευξή του στο Αθηναϊκό – Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων. Εκ της θέσεώς του, ο συνομιλητής μας συμμετέχει ενεργά στη χάραξη
25 Μαΐου 2025, 9:45
1 2 3 4 5 6 … 8

Recommended for you