νερό

Τι συμβαίνει πραγματικά όταν πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα, σύμφωνα με διαιτολόγους

Μπορεί να ακούγεται απλό, όμως το νερό είναι ένας από τους σημαντικότερους συμμάχους της υγείας μας. Η σωστή ενυδάτωση επηρεάζει την ενέργεια, τη συγκέντρωση, την πέψη και τη συνολική λειτουργία του οργανισμού. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί άνθρωποι δεν καταναλώνουν την ποσότητα νερού
25 Ιουνίου 2026, 13:00
·

ΥΠΕΝ: Σε δημόσια διαβούλευση η Εθνική Στρατηγική για τα Ύδατα – Οι 3 πυλώνες για το μέλλον του νερού

Για πρώτη φορά, το υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας – ΥΠΕΝ θέτει σε δημόσια διαβούλευση «Εθνική Στρατηγική για τα Ύδατα», με στόχο τη διαμόρφωση ενός σύγχρονου, συνεκτικού και ολιστικού πλαισίου για τη διαχείριση των υδατικών πόρων της χώρας. Όπως επισημαίνει στην ανακοίνωση του,
23 Ιουνίου 2026, 10:00
·

Άδωνις Γεωργιάδης για βάνα νερού που έσπασε στο Νοσοκομείο Ρόδου: «Είναι παλιά και δεν έχει σχέση με τα έργα του ΤΑΑ – Έχει ξεκινήσει το έργο αλλαγής δικτύου»

Ο Υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, έκανε αναφορά στο θέμα που δημιουργήθηκε με το σπάσιμο μιας βάνας νερού στο Νοσοκομείο Ρόδου προκαλώντας ζημιές. Ο Άδωνις Γεωργιάδης ξεκαθάρισε σε ανάρτησή του ότι: «Είναι μια παλιά βάνα και δεν έχει σχέση με τα έργα του
19 Ιουνίου 2026, 10:43

Προσοχή στην αφυδάτωση: Τα 5+1 σημάδια ότι δεν πίνετε αρκετό νερό

Η αφυδάτωση δεν εμφανίζεται πάντα ως δίψα. Στην πραγματικότητα, το σώμα έχει έναν πιο «αθόρυβο» τρόπο να ζητά νερό, μέσα από την ενέργεια, τη διάθεση, τη συγκέντρωση και ακόμη και τις διατροφικές μας επιλογές. Συχνά, μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας – όπως
16 Ιουνίου 2026, 14:10
··

Coca‑Cola στην Ελλάδα: Δράσεις για την προστασία του νερού

Χρονιά‑ ορόσημο αποτελεί το 2026 για την Coca‑Cola στην Ελλάδα (Coca-Cola Hellas και Coca-Cola Τρία Έψιλον), σηματοδοτώντας 20 χρόνια ουσιαστικής δράσης μέσα από έργα που αντιμετωπίζουν τη λειψυδρία, ενισχύουν την υδατική ασφάλεια και προάγουν την πιο αποδοτική διαχείριση των υδατικών πόρων. Εφέτος,
11 Ιουνίου 2026, 22:00

Γιατί η κατανάλωση 1,5 λίτρου νερού την ημέρα έχει ένα απρόσμενο όφελος

Eίτε πρόκειται για τη βελτίωση της πέψης, την ενίσχυση της γνωστικής λειτουργίας, τη διατήρηση των επιπέδων ενέργειας ή ακόμη και την επίτευξη υγιούς δέρματος και μαλλιών, η κατανάλωση νερού αποτελεί μια απαραίτητη καθημερινή συνήθεια. Εκτός από τα πολλά δυσάρεστα συμπτώματα, όπως η
21 Μαΐου 2026, 12:31

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν πίνετε νερό με άδειο στομάχι

Η κατανάλωση νερού με άδειο στομάχι μπορεί να προσφέρει πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό. Ειδικά το πρωί, μετά από αρκετές ώρες ύπνου, το σώμα βρίσκεται σε μια ήπια κατάσταση αφυδάτωσης, κάτι που επηρεάζει τη λειτουργία των κυττάρων, την κυκλοφορία και τον μεταβολισμό. Η
20 Μαΐου 2026, 18:00
··

Συμμαχία ΕΟΑ Λευκωσίας – ΕΥΑΘ για το νερό, την ψηφιοποίηση και την «έξυπνη» αυτοδιοίκηση

Στρατηγική συνεργασία σε τομείς αιχμής όπως η διαχείριση υδάτων, η ψηφιοποίηση υπηρεσιών, τα Γεωγραφικά Συστήματα Πληροφοριών (GIS), η ηλεκτρονική εξυπηρέτηση πολιτών και η εξοικονόμηση ενέργειας σφραγίστηκε με την υπογραφή Μνημονίου Συνεργασίας μεταξύ του Επαρχιακού Οργανισμού Αυτοδιοίκησης Λευκωσίας και της ΕΥΑΘ Υπηρεσίες Α.Ε.,
12 Μαΐου 2026, 16:20

Ενυδάτωση και κατάθλιψη: Πώς συνδέεται το νερό με τη διάθεσή μας

Όταν μιλάμε για ψυχική υγεία, συνήθως σκεφτόμαστε τον ύπνο, τη διατροφή, την άσκηση ή το άγχος. Υπάρχει όμως ένας ακόμη παράγοντας που συχνά περνά απαρατήρητος: η ενυδάτωση. Το νερό δεν επηρεάζει μόνο το σώμα, αλλά και τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλος,
7 Μαΐου 2026, 12:30

Νερό με κουρκουμά: Τα οφέλη για την υγεία και 7 καλοί λόγοι για να το πίνετε καθημερινά

Ο κουρκουμάς «παίζει ψηλά» ως superfood, ως αντιφλεγμονώδες και αντικαρκινικό μπαχαρικό. Σίγουρα θα έχει πάρει το μάτι σου συνταγές για το «χρυσό γάλα» με κουρκουμά, πιπέρι και μέλι.  Το νερό με κουρκουμά περιέχει κουρκουμίνη, μια ένωση που μπορεί να βοηθήσει στη φλεγμονή
1 Μαΐου 2026, 10:20
··

Σταθερό τιμολόγιο νερού με τέλος αποχέτευσης 1 ευρώ/μήνα πρότεινε η ΕΥΑΘ ΑΕ- Σε ανοδική τροχιά και το 2025

Τη διατήρηση του οικιακού τιμολογίου σταθερού, με μια μικρή επιβάρυνση μέσω της εισαγωγής τέλους αποχέτευσης ύψους ενός ευρώ τον μήνα, πρότεινε η ΕΥΑΘ ΑΕ, σε μια κρίσιμη συγκυρία για το μέλλον της τιμολογιακής πολιτικής του νερού, με την τελική απόφαση να βρίσκεται
29 Απριλίου 2026, 17:20

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν δεν πίνετε αρκετό νερό

Το νερό είναι απαραίτητο για την καλή υγεία, καθώς υποστηρίζει σχεδόν κάθε λειτουργία του σώματος. Και δεδομένου ότι περίπου 50% έως 60% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό, η σωστή ενυδάτωση είναι καθοριστική για να τροφοδοτούνται τα κύτταρα και να λειτουργούν σωστά
25 Απριλίου 2026, 9:40

Πίνετε νερό με το φαγητό; Πώς επηρεάζει την πέψη σας

Η κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια των γευμάτων είναι κάτι που συζητείται συχνά και πολλές από τις πληροφορίες που υπάρχουν τείνουν να είναι ανάμεικτες ή παραπλανητικές. Τα άτομα που αντιμετωπίζουν δυσπεψία και δυσάρεστα γαστρεντερικά συμπτώματα κατά τη διάρκεια ή μετά τα γεύματα
12 Απριλίου 2026, 14:10

Νερό με σπόρους τσία: Η νέα τάση στο αδυνάτισμα – Tα οφέλη και πώς να το φτιάξεις

Οι σπόροι τσία έχουν καταφέρει, όπως πολλά ακόμη superfoods, να διεισδύσουν στην ελληνική διατροφή. Για κάποιους μάλιστα, αποτελούν συστατικό των καθημερινών γευμάτων, κυρίως στο πρωινό, αλλά και σε σαλάτες. Σε όλη αυτή τη γενικότερη τάση προς το wellness – και αν παρακολουθείς
3 Απριλίου 2026, 10:30
·

Το νερό, μέγα διακύβευμα στον πόλεμο

Οι επιθέσεις κατά του νερού δεν είναι συχνές κατά την διάρκεια των πολέμων, αλλά στον τρέχοντα πόλεμο στην Μέση Ανατολή έχουν κάνει την εμφάνισή τους με τα πλήγματα κατά των σταθμών αφαλάτωσης του θαλασσινού νερού, ζωτικής σημασίας για τα εκατομμύρια των κατοίκων
22 Μαρτίου 2026, 21:15

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν πίνετε καθημερινά νερό με γαρύφαλλο

Το νερό με γαρύφαλλο είναι ένα σπιτικό ρόφημα που συχνά προτείνεται για την υποστήριξη της πέψης, τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Υποστηρίζονται όμως αυτοί οι ισχυρισμοί από την επιστήμη; Δείτε τι χρειάζεται να γνωρίζετε για
8 Μαρτίου 2026, 15:50

Το λάθος που ίσως κάνετε όταν πίνετε χυμό λεμονιού με άδειο στομάχι το πρωί

Είναι ένα πρωινό τελετουργικό που πολλοί ακολουθούμε εδώ και χρόνια: μόλις ξυπνήσουμε, πίνουμε ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι, πιστεύοντας ότι κάνουμε καλό στον οργανισμό μας. Θεωρητικά, αυτή η συνήθεια έχει πολλά θετικά, άμεση ενυδάτωση, αίσθηση φρεσκάδας και την εντύπωση ότι ξεκινάμε
7 Μαρτίου 2026, 9:40

Γιατί πρέπει να πίνoυμε ένα ποτήρι νερό μόλις ξυπνάμε το πρωί

Το πρώτο πράγμα που θα πιείς το πρωί δεν χρειάζεται να είναι κάτι περίπλοκο για να είναι αποτελεσματικό. Δεν είναι τα πλούσια smoothies και οι χυμοί αυτοί που θα σε σώσουν. Καλά κι αυτά βέβαια, αλλά πριν από αυτά χρειάζεσαι επειγόντως κάτι
6 Μαρτίου 2026, 8:20

Nερό με λεμόνι: Tα εκπληκτικά οφέλη για τον οργανισμό μας – Πώς βοηθά στην αποτοξίνωση

Το να πίνετε ένα ποτήρι νερό με μια φέτα λεμόνι το πρωί είναι από τις πιο διαδεδομένες συμβουλές ευεξίας, και όχι μόνο για την «αποτοξίνωση». Τα οφέλη του νερού με λεμόνι δεν περιορίζονται εκεί. Η διαιτολόγος Kylie Bensley αναφέρει ότι το λεμόνι
2 Μαρτίου 2026, 9:29

Αίγινα: σε απόγνωση οι κάτοικοι για το νερό – συγκέντρωση διαμαρτυρίας στο Δημοτικό Συμβούλιο

Σε τεντωμένο σχοινί βρίσκεται η κατάσταση στην Αίγινα, καθώς οι περίπου 15.000 μόνιμοι κάτοικοι του νησιού παραμένουν χωρίς πρόσβαση σε ασφαλές τρεχούμενο νερό από τις 15 Δεκεμβρίου. Η σοβαρή βλάβη στον υποθαλάσσιο αγωγό έχει καταστήσει το νερό της βρύσης εντελώς ακατάλληλο για
4 Φεβρουαρίου 2026, 22:00
1 2 3 … 7

Recommended for you