νερό- Σελίδα 3

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν πίνουμε αρκετό νερό

Το νερό είναι το «καύσιμο» του οργανισμού μας, απαραίτητο για κάθε λειτουργία του σώματός μας. Χωρίς αυτό, τίποτα δεν λειτουργεί όπως πρέπει. Αν και όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να πίνουμε την απαραίτητη ποσότητα νερού ημερησίως, αρκετές φορές ξεχνάμε να πιούμε αρκετό
10 Νοεμβρίου 2025, 8:30

Ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί: Τα οφέλη και πόσο βοηθά τελικά στην απώλεια βάρους

Το νερό με λεμόνι μπορείτε να το απολαύσετε ζεστό ή κρύο. Αυτός ο τύπος νερού συχνά ισχυρίζεται ότι έχει διάφορα οφέλη για την υγεία, όπως βελτίωση της πέψης, ενίσχυση της εστίασης και αύξηση των επιπέδων ενέργειας. Λέγεται, επίσης, ότι συμβάλλει στην προώθηση
5 Νοεμβρίου 2025, 8:29

Τι συμβαίνει στο δέρμα σας όταν δεν πίνετε αρκετό νερό

Το νερό είναι θεμέλιο της ζωής — και το δέρμα, το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας, το γνωρίζει καλύτερα από όλους. Όταν δεν προσλαμβάνουμε αρκετά υγρά, το δέρμα μας είναι από τα πρώτα που «διαμαρτύρονται». Η θαμπή όψη, οι λεπτές γραμμές και
27 Οκτωβρίου 2025, 16:11
·

ΘΕΟΝΗ: Αναπτυξιακή πορεία και διεύρυνση εξαγωγικού αποτυπώματος

Στην ενίσχυση της θέσης της στην αγορά των φυσικών μεταλλικών νερών, μέσα από στρατηγικές που βασίζονται στην ποιότητα και την καινοτομία καθώς επίσης και στη διαχείριση της αυξημένης ζήτησης με επενδύσεις σε γραμμές παραγωγής και βελτίωση της διανομής συνεχίζει να εστιάζει η
27 Οκτωβρίου 2025, 15:10

Γιατί δεν πρέπει να στραγγίζετε τα μακαρόνια στον νεροχύτη – Το λάθος που πρέπει να σταματήσετε

Αν είστε από εκείνους τους που στραγγίζουν τα μακαρόνια τους κατευθείαν στον νεροχύτη χωρίς δεύτερη σκέψη, δεν είστε μόνοι. Αυτό που λογικά δεν γνωρίζατε είναι ότι αφήνετε να φύγει κάτι πολύτιμο. Κι όμως εκείνο το θολό νερό που πετάτε είναι πολύ πιο
26 Οκτωβρίου 2025, 16:10

Νερό με λεμόνι: Πόσο βοηθάει τον οργανισμό στην καύση λίπους – Η καλύτερη ώρα για να το καταναλώσετε

Το αδυνάτισμα, αποτελεί μια αρκετά δύσκολη διαδικασία, την οποία για να την επιτύχεις χρειάζεται να οπλιστείς με υπομονή και να έχεις τη θέληση να διαμορφώσεις την καθημερινότητά σου, με ιδιαίτερα ευεργετικούς τρόπους για εσένα και την υγεία σου. Παράλληλα, είναι ευρέως γνωστό
18 Οκτωβρίου 2025, 8:50

Γιατί δεν πρέπει να πίνετε νερό από το ίδιο μπουκάλι μετά τις πρώτες δύο ημέρες – Οι κίνδυνοι

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε αυτή την κακή συνήθεια: Γεμίζουμε τα πλαστικά μπουκάλια νερού ξανά και ξανά. Είτε για να τα βάζουμε στο ψυγείο και να έχουμε κρύο νερό, είτε για χρήσεις εκτός σπιτιού όπως π.χ. στο γυμναστήριο ή στη δουλειά. Σύμφωνα
5 Οκτωβρίου 2025, 15:39

Οι 10 τροφές πλούσιες σε νερό για να παραμένεις ενυδατωμένη – Περιέχουν αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και καταπολεμούν τις φλεγμονές

Mε την απότομη αλλαγή θερμοκρασίας το δέρμα μας αφυδατώνεται και αυτό σημαίνει ότι η ενυδάτωση είναι πιο σημαντική από ποτέ. Εξάλλου, το ένα τρίτο του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό και ενώ μπορούμε να επιβιώσουμε έναν μήνα χωρίς τροφή, η έλλειψη νερού
2 Οκτωβρίου 2025, 11:31
·

Δίρφυς: Αύξηση πωλήσεων και κερδοφορίας για το 2024

Η Δίρφυς ΑΕ κατά το 2024 παρουσίασε αύξηση του κύκλου εργασιών της κατά 12,7% και βελτίωση του οικονομικού της αποτελέσματος κατά 21,7 %, με τα κέρδη EBITDA να διαμορφώνονται στα 1,4 εκατ. ευρώ. Σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση, η εταιρεία παρουσίασε ικανοποιητικά αποτελέσματα
1 Οκτωβρίου 2025, 21:50
·

ΟΗΕ προειδοποιεί: Ο κύκλος του νερού διαταράσσεται επικίνδυνα

Ο κύκλος του νερού γίνεται ολοένα και πιο ακραίος, με συχνότερες πλημμύρες, παρατεταμένες ξηρασίες και δραματική τήξη των παγετώνων, προειδοποιεί ο Παγκόσμιος Μετεωρολογικός Οργανισμός του ΟΗΕ. Οι αλλαγές απειλούν την παγκόσμια ασφάλεια νερού και τις ζωές δισεκατομμυρίων ανθρώπων. Σύμφωνα με την ετήσια
18 Σεπτεμβρίου 2025, 13:30
·

Κώστας Τσιάρας από τη ΔΕΘ: «Με σχέδιο και συνέπεια αλλάζουμε τον αρδευτικό χάρτη της χώρας – Επενδύουμε σε πάνω από 1.200 έργα για την υδατική ασφάλεια»

Το ζήτημα της λειψυδρίας και η ανάγκη για ένα νέο, ολοκληρωμένο μοντέλο διαχείρισης των υδάτινων πόρων βρέθηκαν στο επίκεντρο της παρέμβασης του Υπουργού Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, Κώστα Τσιάρα, στην ημερίδα που πραγματοποιήθηκε στο περίπτερο του Υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, με
6 Σεπτεμβρίου 2025, 17:30
·

Θανάσης Κοντογεώργης από Χαλκιδική: «Προτεραιότητα η διαχείριση του νερού – Επεκτείνεται η αρμοδιότητα της ΕΥΑΘ στην Χαλκιδική»

Προωθώντας τη διαδικασία των τοπικών διαβουλεύσεων, στο πλαίσιο εκπόνησης της Εθνικής Στρατηγικής Τοπικής και Περιφερειακής Ανάπτυξης, κυβερνητικό κλιμάκιο, υπό τον συντονισμό του Υφυπουργού στον Πρωθυπουργό Θανάση Κοντογεώργη, συναντήθηκε με εκπροσώπους της τοπικής κοινωνίας και οικονομίας στην Περιφερειακή Ενότητα Χαλκιδικής, που είναι και
3 Σεπτεμβρίου 2025, 17:10

Αυτά είναι τα 5+1 ενυδατικά ροφήματα αν δυσκολεύεσαι να πιεις νερό

Όλες γνωρίζουμε ότι πρέπει να πίνουμε καθημερινά πολύ νερό (2,5-3 λίτρα), για να βοηθάμε τη λειτουργία του μεταβολισμού. Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει, τόσο περισσότερο νερό πρέπει να πίνουμε για να παραμένουμε ενυδατωμένες και υγιείς. Αρκετές από εμάς δυσκολεύονται να καταναλώσουν μεγάλες ποσότητες
24 Αυγούστου 2025, 8:10

Oι τρεις top ασκήσεις για να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας στο νερό

Η κολύμβηση είναι ένα από τα καλύτερα αθλήματα για να τονώσετε τη σιλουέτα σας και να διατηρήσετε την υγεία σας. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις για τη σμίλευση του σώματος, ενώ πρωταθλήτρια κολύμβησης μιλά στο Gala.fr και προσφέρει τις συμβουλές της για γραμμωμένους κοιλιακούς.
23 Αυγούστου 2025, 14:30

Χάστε βάρος πίνοντας το πρωί μέλι με ζεστό νερό – Τα οφέλη

Το να πίνεις μέλι με ζεστό νερό μπορεί να κάνει περισσότερα για την υγεία σου από ό,τι φαντάζεσαι. Ενώ το ζεστό νερό από μόνο του θεωρείται ένα ισχυρό ρόφημα που μπορεί να κάνει τα μαγικά του στο σώμα μας, η προσθήκη του
21 Αυγούστου 2025, 9:51

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις ημερησίως για να ενισχύσεις την υγεία του εντέρου σου

Το νερό, είναι ένα απαραίτητο συστατικό για τον ανθρώπινο οργανισμό και αποτελεί θεμέλιο για την υγεία καθώς αυτό, συμμετάσχει στην εύρυθμη λειτουργία όλων των ζωτικών οργάνων. Ουσιαστικά, έχει την δυνατότητα, να ενυδατώνει τα κύτταρα, να ρυθμίζει την θερμοκρασία του σώματος, να αποβάλλει
14 Αυγούστου 2025, 15:36

Απώλεια βάρους: Είναι η κατανάλωση νερού πριν από το φαγητό πραγματικά αποτελεσματική;

Πολλές είναι οι συμβουλές για απώλεια βάρους, συνδυάζοντας σωστές πρακτικές με διαδεδομένες παρανοήσεις. Ανάμεσα στις συχνά αναφερόμενες συμβουλές είναι η κατανάλωση ενός μεγάλου ποτηριού νερού πριν από κάθε γεύμα. Αυτή η απλή συνήθεια φαίνεται απολύτως λογική: γεμίζοντας το στομάχι πριν από το
9 Αυγούστου 2025, 8:50
·

Ιράν: Η Τεχεράνη κλείνει ακόμα και τις δημόσιες τουαλέτες για να αντιμετωπίσει την λειψυδρία

Η Τεχεράνη έκλεισε τις δημόσιες τουαλέτες της πόλης, στο πλαίσιο των κυβερνητικών μέτρων που εφαρμόζονται για την αντιμετώπιση της λειψυδρίας που πλήττει τη χώρα και η οποία επιδεινώνεται καθημερινά, μετέδωσαν τα ΜΜΕ Didban Iran και Shargh. Το ενημερωτικό μέσο Didban Iran κατέκρινε
2 Αυγούστου 2025, 17:00

Νερό με λεμόνι κάθε πρωί: Τα οφέλη για τον οργανισμό σου

Τα λεμόνια είναι πλούσια σε κιτρικό οξύ, βιταμίνη C και πολυφαινόλες. Ένα λεμόνι παρέχει περίπου 31 mg βιταμίνης C, δηλαδή το 51% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης. Ειδικά η φλούδα του λεμονιού έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες, έχει αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.
29 Ιουλίου 2025, 9:30

Φρέσκο, ελαφρύ και γεμάτο δροσιά! Detox νερό με λεμόνι και τζίντζερ

Το καλοκαίρι έχεις ανάγκη από έξτρα ενυδάτωση και επειδή μπορεί να μην σου αρκεί μόνο το νερό, γι΄αυτό δοκίμασε το παρακάτω ρόφημα. Είναι αναζωογονητικό και περιέχει φυσικά υλικά, όπως λεμόνι για φρεσκάδα και βιταμίνη C και τζίντζερ για ήπια πικάντικη γεύση και ευεργετικές
26 Ιουλίου 2025, 13:00
1 2 3 4 5 … 8

Recommended for you