ενέργεια- Σελίδα 4

Το μυαλό σου κουράζεται; Αυτές οι τροφές θα σου χαρίσουν ενέργεια και συγκέντρωση

Όταν νιώθεις τη συγκέντρωση και την ενέργειά σου να «εξατμίζονται», η τροφή δεν είναι μόνο καύσιμο, μπορεί να γίνει φάρμακο για το σώμα και το μυαλό. Η σωστή επιλογή θρεπτικών συστατικών βοηθά στη συγκράτηση της προσοχής, στην ανακούφιση από το άγχος και
5 Οκτωβρίου 2025, 13:50
·

Σταύρος Παπασταύρου: Ο κάθετος διάδρομος είναι η νέα ενεργειακή ραχοκοκαλιά της Ευρώπης, που ενώνει τον Νότο με τον Βορρά

Τη στρατηγική σημασία των μεγάλων έργων ενεργειακών διασυνδέσεων στη ΝΑ Ευρώπη, με αιχμή τον Κάθετο Διάδρομο Φυσικού Αερίου (Vertical Gas Corridor), τις υποδομές LNG στην Αλεξανδρούπολη και στη Ρεβυθούσα, την ολοκλήρωση του διεθνούς διαγωνισμού υδρογονανθράκων με τη συμμετοχή της κοινοπραξίας Chevron-Helleniq Energy,
3 Οκτωβρίου 2025, 20:20
··

Σταύρος Παπασταύρου: «Ελλάδα – Γαλλία συνεργασία και στην ενέργεια»

Tη διαχρονική συμμαχία Ελλάδας-Γαλλίας, τόσο στο πλαίσιο της Ευρωπαϊκής Ένωσης και άλλων οργανισμών, όσο και μέσω της Συμφωνίας Στρατηγικής Σχέσης που υπεγράφη τον Σεπτέμβριο του 2021 με αντικείμενο την άμυνα και την ασφάλεια, που θα μπορούσε στο μέλλον να συμπεριλαμβάνει και την
30 Σεπτεμβρίου 2025, 20:10

Τρεις τροφές που διεγείρουν το μυαλό σε χρόνο dt και δίνουν boost ενέργειας

Μπορεί πολλές φορές να σκέφτεσαι πως η λύση στην πρωινή και την νωρίς το απόγευμα “ατονία” είναι ο καφές, καθώς πρόκειται για ένα όντως διεγερτικό ρόφημα που “ξυπνάει” άμεσα το μυαλό, ωστόσο δεν πρόκειται για την ιδανικότερη επιλογή που θα προσφέρει ωφέλημα
30 Σεπτεμβρίου 2025, 16:20

Τι είναι το κοκτέιλ κορτιζόλης; Το ρόφημα που υπόσχεται μείωση του άγχους και ενέργεια

Έχετε ακούσει για το «κοκτέιλ κορτιζόλης»; Δεν πρόκειται για κάτι που μπορείτε να παραγγείλετε σε ένα μπαρ, αλλά για ένα ρόφημα που αποτελεί μία από τις τελευταίες τάσεις στον τομέα της ευεξίας και κάνει θραύση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Οι υποστηρικτές του
28 Σεπτεμβρίου 2025, 17:25

Το 24ωρο ρολόι του σώματός σου: Ποιες ώρες είναι ιδανικές για φαγητό, ύπνο και άσκηση

Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιες ώρες της ημέρας νιώθεις γεμάτη ενέργεια, ενώ άλλες θέλεις μόνο να ξαπλώσεις; Δεν είναι τυχαίο. Το σώμα μας λειτουργεί με βάση ένα εσωτερικό «ρολόι», γνωστό ως κιρκάδιος ρυθμός. Αυτός ρυθμίζει πότε ξυπνάμε, πότε πεινάμε, πότε έχουμε περισσότερη
21 Σεπτεμβρίου 2025, 13:00

Weekend reset: Tips για να γεμίζεις ενέργεια πριν τη νέα εβδομάδα

To Σαββατοκύριακο είναι η ιδανική στιγμή για να πάρεις ανάσα από την ένταση της καθημερινότητας και να βρεις ξανά τον ρυθμό σου. Ακόμα κι αν δεν υπάρχουν πολλές ελεύθερες ώρες, λίγες συνειδητές επιλογές μπορούν να μεταμορφώσουν το πώς νιώθεις και να σε
21 Σεπτεμβρίου 2025, 10:50

Ο detox χυμός ιδανικός για πρωινό: Αφαιρεί τις τοξίνες και σας γεμίζει ενέργεια

Όταν έχεις αποφασίσει να κάνεις μια διατροφή και να πηγαίνεις και γυμναστήριο, η αποτοξίνωση είναι ένα πολύ σημαντικό κεφάλαιο. Αν δεν μπορείς να την κάνεις κάθε μέρα, δεν υπάρχει πρόβλημα. Μπορείς απλά να φτιάξεις έναν detox χυμό, που θα πίνεις το πρωί
21 Σεπτεμβρίου 2025, 10:20

Oι 10 τροφές με ελάχιστες θερμίδες που θα σε χορτάσουν και θα σου δώσουν ενέργεια

Συχνά, υπάρχουν και οι μέρες αυτές που πεινάς συνέχεια και τίποτα δεν φαίνεται ικανό να σε χορτάσει. Για να μην το παρακάνεις με τις θερμίδες, παρακάτω θα βρεις 10 τροφές με ελάχιστες θερμίδες που θα σε χορτάσουν πραγματικά στις περιστάσεις αυτές και
20 Σεπτεμβρίου 2025, 15:41

Σούπερ αντιοξειδωτικές τροφές για ενέργεια, ευεξία και αντοχή το φθινόπωρο

Tο φθινόπωρο είναι η εποχή που το σώμα μας προσαρμόζεται σε νέους ρυθμούς. Με λιγότερη ηλιοφάνεια και πιο απαιτητική καθημερινότητα, η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο για την ενέργεια και την άμυνα του οργανισμού. Ρόδια – το φρούτο της ευεξίας Πλούσια σε
18 Σεπτεμβρίου 2025, 14:30

Οι τροφές που boostάρουν τη μνήμη και τη συγκέντρωση, για να ξεκινάς δυναμικά την ημέρα σου

Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να ξεχνάει εύκολα πράγματα ή να μη μπορεί να συγκεντρωθεί για πολλή ώρα; Δεν φταίει πάντα η κούραση ή το άγχος. Πολλές φορές η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο. Ο εγκέφαλος, όπως και το σώμα, χρειάζεται
18 Σεπτεμβρίου 2025, 8:29

Συνταγές με μαγνήσιο: Oι πιο λαχταριστές ιδέες για ενέργεια και ευεξία

Το μαγνήσιο είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό μέταλλο για την υγεία του οργανισμού μας. Σύμφωνα με τους ειδικούς βοηθάει στην καλή λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος ενώ παράλληλα ρυθμίζει το νευρικό σύστημα, τη διάθεση και μας χαρίζει καλό ύπνο. Ακόμα, συμβάλει στην παραγωγή ενέργειας
17 Σεπτεμβρίου 2025, 14:10

Συνταγή: Smoothie με αγγούρι και σπανάκι -Το απόλυτο αποτοξινωτικό ελιξίριο που θα σας δώσει ενέργεια

Όταν σκεφτόμαστε smoothie συνήθως έρχονται πρώτα στο μυαλό μας τα φρούτα και ύστερα τα λαχανικά. Ωστόσο, και τα δύο είναι το ίδιο θρεπτικά και πολύτιμα για τον οργανισμό μας και μάλιστα στην περίπτωση των λαχανικών το να τα πολτοποιήσουμε και να τα
10 Σεπτεμβρίου 2025, 9:10

Μήλο ή μπανάνα; Ποιο θα σας χαρίσει την περισσότερη ενέργεια

Όλοι και όλες χρειαζόμαστε ένα γρήγορο snack που να μας δίνει ενέργεια χωρίς ενοχές. Οι μπανάνες και τα μήλα είναι δύο από τις πιο δημοφιλείς επιλογές – αλλά ποιο είναι το φρούτο που θα σε κρατήσει πιο δραστήρια και χορτάτη για ώρα;
9 Σεπτεμβρίου 2025, 14:40
·

ΠΑΣΟΚ για ΥΠΕΝ: «Να ποιος πραγματικά θολώνει τα νερά και εξαπατά τους Έλληνες πολίτες»

«Στην ανακοίνωσή του για τη “Μαύρη Βίβλο” του ΠΑΣΟΚ στα ενεργειακά, το ΥΠΕΝ κατέφυγε στην τακτική τού “άλλα λόγια ν’ αγαπιόμαστε”», σχολιάζει ο Τομέας Ενέργειας του ΠΑΣΟΚ-Κινήματος Αλλαγής σε ανακοίνωση του. Ειδικότερα αναφέρει ότι «από το πλήθος στοιχείων που δόθηκαν στη δημοσιότητα,
3 Σεπτεμβρίου 2025, 17:07

Οι 6+1 καλύτερες επιλογές πρωινού για σούπερ ενέργεια

Για να ανταπεξέλθεις στην πίεση της πρωινής κίνησης και της δουλειάς χρειάζεσαι πολύ ενέργεια! Το μυστικό για να την αποκτήσεις βρίσκεται στο πρωινό σου. Ακολουθούν οι γευστικές προτάσεις για πρωινό, που θα σου χαρίσουν πολλή ενέργεια. Δημητριακά ολικής άλεσης Ξεκινάμε από τα
3 Σεπτεμβρίου 2025, 8:11
··

Ευάγγελος Μυτιληναίος από το βήμα του Economist: «Η Ευρώπη βρίσκεται στη γωνία στο θέμα της ενέργειας, η οποία συνιστά πολιτικό ζήτημα»

Η ενέργεια συνιστά πολιτικό ζήτημα, σημείωσε από το βήμα του Economist ο πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της Metlen Energy & Metals και πρόεδρος της Eurometaux Ευάγγελος Μυτιληναίος, ο οποίος σχολίασε ότι «δεν έχουμε ηγέτες στην Ευρώπη να το λύσουν, όπως ο Μάριο
1 Ιουλίου 2025, 22:30

Η τέχνη του Rise and Shine για τη Δευτέρα και κάθε δύσκολο πρωινό ξύπνημα

Τα πρωινά της Δευτέρας. Η παγκοσμίως τρομακτική αυγή της εβδομάδας. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να μοιάζουν με μια ανηφορική μάχη. Με λίγη επιστήμη και μερικά tips, μπορείτε να μετατρέψετε τη μελαγχολία της Δευτέρας σε μια έκρηξη ενέργειας. Μην πατάτε το snooze Ας είμαστε
30 Ιουνίου 2025, 8:30
·

Παρέμβαση Δημήτρη Τσιόδρα στο Ευρωκοινοβούλιο: «Χρειάζονται στοχευμένα μέτρα για μείωση τιμών ενέργειας, εκσυγχρονισμό δικτύων και διασυνδέσεις»

Την ανάγκη για «στοχευμένα μέτρα για να μειώσουμε τις τιμές και να αποκαταστήσουμε την ισορροπία και τη συνοχή μεταξύ των κρατών μελών», υπογράμμισε ο ευρωβουλευτής και εκπρόσωπος Τύπου της ευρωομάδας της ΝΔ, Δημήτρης Τσιόδρας, σε παρέμβασή του στην Ολομέλεια του Ευρωκοινοβουλίου. Τόνισε,
18 Ιουνίου 2025, 23:15
·

Βασίλης Κικίλιας: «Η κρίση στη Μέση Ανατολή επηρεάζει τρόφιμα, ενέργεια, μεταφορές»

«H γεωπολιτική ανάφλεξη στη Μέση Ανατολή και οι εξελίξεις στα Στενά του Ορμούζ τα συμπαρασύρουν όλα -παραγωγή, βιομηχανικά προϊόντα, πετρελαιοειδή και τα υποπαράγωγά τους, τρόφιμα, τα εισιτήρια- όχι μόνο στη χώρα μας, αλλά σε ολόκληρο τον πλανήτη», δήλωσε ο υπουργός Ναυτιλίας και
15 Ιουνίου 2025, 16:20
1 2 3 4 5 6 … 9

Recommended for you