ενέργεια- Σελίδα 2

Οι καλύτερες επιλογές πρωινού για ενέργεια και ευεξία

Για να ανταπεξέλθεις στην πίεση της πρωινής κίνησης και της δουλειάς χρειάζεσαι πολύ ενέργεια! Το μυστικό για να την αποκτήσεις βρίσκεται στο πρωινό σου. Δημητριακά ολικής άλεσης Προτίμησε δημητριακά ολικής άλεσης, που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και έχουν ελάχιστη ζάχαρη. Όπως
29 Μαΐου 2026, 8:30
·

Σταύρος Παπασταύρου στην Attica Green Expo 2026: Ολιστική προσέγγιση για χωροταξία και ενέργεια – Νέα χωροταξικά πλαίσια για τουρισμό, ΑΠΕ και βιομηχανία

Τη στρατηγική σημασία της ανάπτυξης των ενεργειακών υποδομών, των υδρογονανθράκων, των Ανανεώσιμων Πηγών Ενέργειας και του κάθετου ενεργειακού διαδρόμου για τη γεωπολιτική και οικονομική αναβάθμιση της χώρας ανέδειξε ο υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας, Σταύρος Παπασταύρου, σε συνέντευξή του στο πλαίσιο της Attica
27 Μαΐου 2026, 17:20

Το viral πράσινο ρόφημα που υπόσχεται glow skin και ενέργεια

Τα τελευταία χρόνια η ευεξία στο διαδίκτυο έχει δημιουργήσει δεκάδες trends. Από celery juice, μέχρι mushroom coffee, σχεδόν κάθε μήνα εμφανίζεται κάτι νέο που υπόσχεται καλύτερο σώμα, πιο καθαρό δέρμα και περισσότερη ενέργεια. Τον τελευταίο καιρό όμως, ένα πράσινο ρόφημα έχει -ξανά-
27 Μαΐου 2026, 17:10

Aυτοί είναι οι τύποι ανθρώπων που σου «ρουφάνε» την ενέργεια καθημερινά

Όλοι έχουμε βρεθεί δίπλα σε ανθρώπους που, χωρίς να το καταλαβαίνουμε πάντα αμέσως, μας αφήνουν ψυχικά κουρασμένους. Μπορεί να ξεκινάς τη μέρα σου με καλή διάθεση και μετά από μια συζήτηση λίγων λεπτών να νιώθεις εξαντλημένος, εκνευρισμένος ή γεμάτος άγχος. Δεν είναι
8 Μαΐου 2026, 19:40
·

Οίκος Fitch: Μόνο η Ελλάδα εφαρμόζει στοχευμένα μέτρα στήριξης στην ενέργεια

Σημαντικό αντίκτυπο στα δημόσια οικονομικά των ευρωπαϊκών κρατών ενδέχεται να έχουν τα μέτρα στήριξης για την ενέργεια, εάν αυτά χρειαστεί να επεκταθούν χρονικά, προειδοποίησε σήμερα ο οίκος αξιολόγησης Fitch. Παρά το γεγονός ότι τα κεφάλαια που έχουν διατεθεί μετά την έναρξη του
7 Μαΐου 2026, 22:30

Ποιο είναι το καλύτερο τσάι για ενέργεια, σύμφωνα με διαιτολόγους

Νιώθετε έλλειψη ενέργειας; Αντί να καταναλώσετε ένα δεύτερο (ή τρίτο) φλιτζάνι καφέ, είναι καλύτερο να φτιάξετε μια κανάτα μαύρου τσαγιού. Το μαύρο τσάι όχι μόνο περιέχει καφεΐνη, αλλά παρέχει επίσης πρόσθετα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας,
7 Μαΐου 2026, 15:31

Γιατρός του Χάρβαρντ προτείνει το ιδανικό πρωινό για ενέργεια και ευεξία

Η δρ Monique Tello περιγράφει στο blog του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ το ιδανικό και υγιεινό πρωινό που μπορούμε όλοι να καταναλώνουμε άφοβα. Η Τello εξηγεί χαρακτηριστικά πως αυτό που κάποιοι σκέφτονται ως ιδανικό πρωινό (ένα μπολ γεμάτο δημητριακά, ένα μεγάλο ποτήρι με χυμό)
6 Μαΐου 2026, 9:30
·

Κωνσταντίνος Τασούλας από Ντουμπρόβνικ: Κλειδί για εθνική ασφάλεια και ανάπτυξη η συνδεσιμότητα σε ενέργεια, μεταφορές και ψηφιακή ανάπτυξη

«Η συνδεσιμότητα στον τομέα της ενέργειας, στον τομέα των μεταφορών και στον τομέα της ψηφιακής ανάπτυξης είναι το κλειδί για την εθνική ασφάλεια και την οικονομική ανάπτυξη», τόνισε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Κωνσταντίνος Τασούλας, μετά την ολοκλήρωση της 11ης Συνόδου Κορυφής της
29 Απριλίου 2026, 18:20
·

Ο κάθετος διαδρομος στο επίκεντρο της συνάντησης Σταύρου Παπασταύρου με τον ειδικό απεσταλμένο των ΗΠΑ για την ενέργεια Joshua Volz

Συνάντηση με τον Ειδικό Απεσταλμένο των Ηνωμένων Πολιτειών για την Ενέργεια, κ. Joshua Volz είχε σημερα ο υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας Σταύρος Παπασταύρου. Όπως αναφέρει ο υπουργός: «Μετά από συντονισμένη προσπάθεια που καταβάλαμε τους τελευταίους μήνες, από την Διατλαντική Σύνοδο που διοργάνωσε
21 Απριλίου 2026, 21:15

Nηστεία: Τα πέντε superfoods που αντικαθιστούν το κρέας και χαρίζουν ενέργεια

Η αυστηρή νηστεία μπορεί να έχει θετικά οφέλη για τον οργανισμό, αλλά συχνά η απουσία ζωικής πρωτεΐνης οδηγεί σε υπερκατανάλωση ψωμιού και άλλων υδατανθράκων, στην προσπάθεια να νιώσουμε χορτάτοι. Το αποτέλεσμα είναι συχνά το αίσθημα φουσκώματος, η κακή πέψη και οι απότομες
11 Απριλίου 2026, 13:31
·

Ο Επίτροπος Ενέργειας της ΕΕ «συνιστά έντονα» στα κράτη-μέλη να εξετάσουν τις επιλογές των Δέκα Σημείων του Διεθνούς Οργανισμού Ενέργειας

«Αυτό που προτείνουμε στα κράτη-μέλη είναι να εξετάσουν την “εργαλειοθήκη” του Διεθνούς Οργανισμού Ενέργειας, το Σχέδιο Δέκα Σημείων, για να αντλήσουν έμπνευση», δήλωσε ο Ευρωπαίος Επίτροπος Ενέργειας και Στέγασης, Νταν Γιόργκενσεν, μετά το τέλος της έκτακτης τηλεδιάσκεψης των υπουργών Ενέργειας. Ο κ.
31 Μαρτίου 2026, 21:08

Κίνα: Συνδέθηκε η πρώτη πυρηνική μονάδα παραγωγής ενέργειας με συμμετοχή ιδιωτικού κεφαλαίου

Η πρώτη μονάδα παραγωγής του πρώτου κινεζικού προγράμματος πυρηνικών αντιδραστήρων με μειοψηφία ιδιωτικού επενδυτικού κεφαλαίου στην επαρχία Τσετσιάνγκ συνδέθηκε στο ενεργειακό δίκτυο στις 12 Μαρτίου. Το έργο κατασκευής πυρηνικών αντιδραστήρων Τσετσιάνγκ-Σανάο (CGN), είναι το πρώτο πρόγραμμα πυρηνικής ενέργειας στην Κίνα, το οποίο
23 Μαρτίου 2026, 22:00
··

«Άλμα» στις ευρωπαϊκές τιμές ενέργειας μετά τις νέες επιθέσεις στη Μ. Ανατολή – Διψήφια ανατίμηση αμόλυβδης και ντίζελ στην ΕΕ

Νέες έντονες πιέσεις στο ενεργειακό κόστος που αντιμετωπίζουν τα ευρωπαϊκά νοικοκυριά και οι επιχειρήσεις, καταγράφονται στις αγορές, στον απόηχο των χθεσινών επιθέσεων σε κομβικής σημασίας ενεργειακές υποδομές στον Κόλπο, κι ενώ οι ηγέτες της Ευρωπαϊκής Ένωσης αναζητούν κοινή απάντηση στην κρίση, με
19 Μαρτίου 2026, 17:12

Τα πρωινά που πρέπει να σταματήσεις να τρως εάν θέλεις να έχεις ενέργεια όλη μέρα

Το πρωινό γεύμα θεωρείται εδώ και χρόνια το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, και όχι άδικα. Είναι εκείνο που “ξυπνά” τον εγκέφαλο και το σώμα σου, θέτει τον τόνο για τα επίπεδα ενέργειας και επηρεάζει ακόμα και τις επιλογές σου αργότερα μέσα
10 Μαρτίου 2026, 10:15

Δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε το πρωί; Συμβουλές για περισσότερη ενέργεια

Αν δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι και αισθάνεστε αποπροσανατολισμένοι τα πρώτα λεπτά μετά το πρωινό ξύπνημα, δεν είστε οι μόνοι. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται αδράνεια ύπνου και αποτελεί φυσιολογική διαδικασία κατά τη μετάβαση από τον ύπνο στην πλήρη εγρήγορση. Ο εγκέφαλος
8 Μαρτίου 2026, 10:49

Οι 6+1 τροφές που μπορείτε να καταναλώνετε αντί να παίρνετε πολυβιταμίνη

Αν και μια πολυβιταμίνη μπορεί να βοηθήσει όταν υπάρχει έλλειψη θρεπτικών συστατικών, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες μέσα από μια ισορροπημένη διατροφή που βασίζεται σε πραγματικές τροφές. Σύμφωνα με το Very Well Health, τρόφιμα όπως τα φρούτα, τα λαχανικά,
7 Μαρτίου 2026, 12:50

Aυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τον μεταβολισμό και προσφέρουν ενέργεια

Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός αρχίζει να μειώνεται μετά τα 40, τα επίπεδα των οιστρογόνων πέφτουν και η ελαστικότητα των αγγείων μειώνεται. Όλα αυτά δυσχεραίνουν την προσπάθεια απώλειας βάρους και αυξάνουν τον κίνδυνο διαφόρων παθήσεων. Κάνοντας όμως μικρές αλλαγές στο καθημερινό σας διαιτολόγιο,
3 Μαρτίου 2026, 15:30

Tα αντικείμενα που πρέπει να διώξετε άμεσα από το σπίτι σας γιατί «ρουφούν» ενέργεια

Υπάρχουν τρία συγκεκριμένα αντικείμενα στο σπίτι που πρέπει ξεφορτωθείς άμεσα για να διώξεις τις μαύρες τρύπες που σου «ρουφούν» ενέργεια. Δουλεύεις υπερβολικά σκληρά κάθε μέρα για να γυρίζεις σε ένα σπίτι που δεν αποτελεί για εσένα το απόλυτο καταφύγιο θαλπωρής και χαλάρωσης.
3 Μαρτίου 2026, 9:51

Αυτό είναι το καλύτερο τσάι για ενέργεια και ευεξία, σύμφωνα με διαιτολόγους

Νιώθετε έλλειψη ενέργειας; Αντί να καταναλώσετε ένα δεύτερο (ή τρίτο) φλιτζάνι καφέ, είναι καλύτερο να φτιάξετε μια κανάτα μαύρου τσαγιού. Το μαύρο τσάι όχι μόνο περιέχει καφεΐνη, αλλά παρέχει επίσης πρόσθετα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας,
28 Φεβρουαρίου 2026, 10:40

Oι οκτώ καθημερινές πρωινές κινήσεις για να ξεκινήσετε την ημέρα με ενέργεια και αισιοδοξία

Η αρχή της ημέρας μπορεί να ορίσει όλη την πορεία της. Αν και πολλοί από εμάς παλεύουμε με το πρωινό ξύπνημα και τα πρώτα λεπτά της μέρας, η αλήθεια είναι πως οι πρώτες αυτές στιγμές της μέρας μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη
18 Φεβρουαρίου 2026, 9:00
1 2 3 4 … 9

Recommended for you