ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 75

Ξεχάστε για λίγο το κολλαγόνο: Το skincare συστατικό που θα συζητάμε όλη τη σεζόν

Το κολλαγόνο είχε για χρόνια την τιμητική του. Σε κρέμες, serum, μάσκες, συμπληρώματα — παντού. Αν μιλούσαμε για σφριγηλότητα, λάμψη και πιο “γεμάτη” επιδερμίδα, το κολλαγόνο ήταν σχεδόν πάντα η πρώτη λέξη που ακουγόταν. Το 2026 όμως, το skincare κοιτάζει λίγο πιο
21 Ιουλίου 2026, 18:00

Το μυστικό για glass skin από τις Κορεάτισσες: Η DIY μάσκα με δύο υλικά που μεταμορφώνει την επιδερμίδα

Αν αναζητάς το μυστικό για ενυδατωμένη και λαμπερή επιδερμίδα, η λύση κρύβεται κυριολεκτικά στο ντουλάπι της κουζίνας σου, καθώς μπορείς να πετύχεις το πολυπόθητο glass skin, εύκολα στο σπίτι με μια γρήγορη DIY μάσκα προσώπου. Τι θα χρειαστείς -2 κουταλιές της σούπας
8 Μαρτίου 2026, 11:31

Δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε το πρωί; Συμβουλές για περισσότερη ενέργεια

Αν δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι και αισθάνεστε αποπροσανατολισμένοι τα πρώτα λεπτά μετά το πρωινό ξύπνημα, δεν είστε οι μόνοι. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται αδράνεια ύπνου και αποτελεί φυσιολογική διαδικασία κατά τη μετάβαση από τον ύπνο στην πλήρη εγρήγορση. Ο εγκέφαλος
8 Μαρτίου 2026, 10:49

Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας: 10 φράσεις από διάσημες γυναίκες που αποτελούν πηγή έμπνευσης

Υπάρχουν πολλά για να γιορτάσουν οι γυναίκες την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας: τα δικαιώματά τους έχουν αυξηθεί στην πολιτική ατζέντα τις τελευταίες δεκαετίες, πολλές χώρες έχουν σημειώσει σημαντική πρόοδο στην εξάλειψη της ανισότητας των φύλων, ενώ παράλληλα λαμβάνονται αξιόλογες πρωτοβουλίες για την
8 Μαρτίου 2026, 9:50

Καθημερινή κατανάλωση κρασιού: Tα οκτώ σημαντικά οφέλη για την υγεία μας

Πλήθος επιστημονικών ερευνών έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η μέτρια κατανάλωση κρασιού προστατεύει από αρκετές παθήσεις, μεταξύ των οποίων η στεφανιαία νόσος. Ειδικά στην Ελλάδα, όπου η αμπελουργία είναι πολύ διαδεδομένη, η οινοποσία αποτελεί σημαντικό κομμάτι της διατροφικής κουλτούρας. Δείτε παρακάτω τα
7 Μαρτίου 2026, 19:50

Το μπαχαρικό που λειτουργεί αγχολυτικά και ενισχύει τη μνήμη

Eίναι ίσως το πιο δημοφιλές γλυκό μπαχαρικό, που χρησιμοποιείται στη ζαχαροπλαστική αλλά και στη γαστρονομία, πασπαλίζεται σε φρούτα, βυθίζεται σε ένα φλιτζάνι καφέ, τσάι ή σοκολάτα, ακόμα και σε ένα ποτήρι κρασί ή σε αλκοολούχα ποτά και λικέρ. Ο λόγος για την
7 Μαρτίου 2026, 18:50

Αυτά είναι τα prints που θα κυριαρχήσουν την άνοιξη – Πώς θα τα φορέσουμε

Τα prints επιστρέφουν με παιχνιδιάρικη διάθεση, με μια νοσταλγία αλλά και με μια αίσθηση ελευθερίας ενώ παράλληλα θα είναι ιδιαίτερα ευέλικτα σε ό,τι αφορά το styling. Από τις πασαρέλες με τις ανοιξιάτικες συλλογές, τα prints είδαμε πως απέκτησαν ένταση και έγιναν πιο
7 Μαρτίου 2026, 18:10

Χαμομήλι: Tέσσερις έξυπνες χρήσεις που πιθανόν δεν γνωρίζετε

Το χαμομήλι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα. Υπάρχει άφθονο στη φύση. Το χρησιμοποιούμε αποξηραμένο για να φτιάξουμε διάφορα ροφήματα. Το τσάι χαμομηλιού προτείνεται συνήθως ως λύση στο άγχος και σε πεπτικά προβλήματα. Ακολουθούν μερικές χρήσεις του χαμομηλιού: – Κρυολογήματα –
7 Μαρτίου 2026, 17:10

Αυτά τα τρία φυτά εσωτερικού χώρου θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε καλύτερα

Οι ειδικοί, μας συμβουλεύουν να κοιμόμαστε οκτώ ώρες κάθε βράδυ. Αν και αυτό μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός και πιθανά προβλήματα υγείας, που μπορεί να αντιμετωπίζει. Αν ανήκετε σε εκείνους που αντιμετωπίζετε προβλήματα με
7 Μαρτίου 2026, 16:21

Η Νο.1 πρωτεΐνη για τη μείωση του σπλαχνικού λίπους, που συνιστούν διαιτολόγοι

Το σπλαχνικό λίπος, γνωστό και ως κοιλιακό λίπος, είναι το λίπος που αποθηκεύεται μέσα στην κοιλιά και περιβάλλει ζωτικά όργανα όπως το ήπαρ, το πάγκρεας και τα έντερα. Αν και σε φυσιολογικές ποσότητες συμβάλλει στην προστασία των οργάνων, η υπερβολική συσσώρευσή του
7 Μαρτίου 2026, 15:10

Tα αντικείμενα που δεν πρέπει να βάλετε πάνω στο τραπέζι του καθιστικού και γιατί

Το καθιστικό είναι αναμφισβήτητα η καρδιά κάθε σπιτιού. Εκεί συναντιέται η οικογένεια μετά από μια κουραστική μέρα, εκεί φιλοξενούμε φίλους για χαλαρές συζητήσεις και εκεί δημιουργούνται οι πιο ζεστές και προσωπικές στιγμές. Δεν είναι λοιπόν τυχαίο ότι η διακόσμηση και η οργάνωση
7 Μαρτίου 2026, 13:50

Οι 6+1 τροφές που μπορείτε να καταναλώνετε αντί να παίρνετε πολυβιταμίνη

Αν και μια πολυβιταμίνη μπορεί να βοηθήσει όταν υπάρχει έλλειψη θρεπτικών συστατικών, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες μέσα από μια ισορροπημένη διατροφή που βασίζεται σε πραγματικές τροφές. Σύμφωνα με το Very Well Health, τρόφιμα όπως τα φρούτα, τα λαχανικά,
7 Μαρτίου 2026, 12:50

Botox τέλος: Η Μόνικα Μπελούτσι δείχνει πώς το σωστό κούρεμα «κρύβει» χρόνια

Η Monica Bellucci βάζει τέλος στον «κανόνα» που επιβάλλει αυστηρά καρέ και pixie cuts μετά τα 50. Η Ιταλίδα σταρ παραμένει πιστή στο μεσαίο μήκος, αποδεικνύοντας πως η θηλυκότητα δεν έχει ηλικία. Μάλιστα, η πρόσφατη ανανέωση στο look της χάρισε ένα ακόμα
7 Μαρτίου 2026, 11:31

Φτερά: Η statement λεπτομέρεια που θα κυριαρχήσει τη φετινή άνοιξη

Η άνοιξη του 2026 φέρνει μια τολμηρή και εντυπωσιακή τάση: τα φτερά. Μια λεπτομέρεια που παλαιότερα περιοριζόταν σε ειδικές περιστάσεις, τώρα έρχεται να πρωταγωνιστήσει στα everyday looks, από casual κομμάτια μέχρι statement κομμάτια όπως σακάκια, τοπ, φούστες και παντελόνια. Τα είδαμε στις
7 Μαρτίου 2026, 10:50

Το λάθος που ίσως κάνετε όταν πίνετε χυμό λεμονιού με άδειο στομάχι το πρωί

Είναι ένα πρωινό τελετουργικό που πολλοί ακολουθούμε εδώ και χρόνια: μόλις ξυπνήσουμε, πίνουμε ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι, πιστεύοντας ότι κάνουμε καλό στον οργανισμό μας. Θεωρητικά, αυτή η συνήθεια έχει πολλά θετικά, άμεση ενυδάτωση, αίσθηση φρεσκάδας και την εντύπωση ότι ξεκινάμε
7 Μαρτίου 2026, 9:40

Το ρόφημα της μακροζωίας: Κρατά τη γήρανση μακριά με τρεις κούπες την ημέρα

Ανάμεσα στις επιλογές τροφίμων, άσκησης και γενικότερα των συνηθειών που προάγουν τη μακροζωία, Κινέζοι ερευνητές προτείνουν να λάβουμε σοβαρά υπόψιν την κατανάλωση ενός αρχαίου ροφήματος με πολλά και διαφορετικά πλεονεκτήματα για την υγεία. Όπως επισημαίνουν στη νεότερη μελέτη τους οι επιστήμονες από
7 Μαρτίου 2026, 8:50

Πώς να χάσεις βάρος χωρίς τα κιλά να επιστρέφουν – Oι 5 κανόνες για αδυνάτισμα με αποτέλεσμα

Το αδυνάτισμα δεν χρειάζεται να συνδέεται με αυστηρές, βραχύβιες δίαιτες που τελικά δεν αντέχεις να ακολουθήσεις. Η ουσία βρίσκεται σε μια καθημερινότητα με ισορροπία, ρυθμό και επιλογές που μπορείς να διατηρήσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς το αίσθημα της στέρησης να γίνεται
6 Μαρτίου 2026, 19:20

Tα σημάδια που δείχνουν ότι ήρθε η ώρα να ξεκόψεις από κάποιους φίλους

Οι παιδικές φιλίες δεν είναι ίδιες με αυτές των ενηλίκων. Καθώς μεγαλώνουμε και εξελισσόμαστε, καθώς οι συνθήκες της ζωής μας αλλάζουν, ο καθένας τραβάει διαφορετικό δρόμο και τα κριτήριά μας για την επιλογή των ανθρώπων που θα έχουμε δίπλα μας αλλάζουν. Τα
6 Μαρτίου 2026, 18:30

Το 3λεπτο ritual πριν το μπάνιο που χαρίζει τέλεια επιδερμίδα

Αν ψάχνεις έναν απλό τρόπο να αναβαθμίσεις τη ρουτίνα σώματός σου, το dry brushing είναι το step που αξίζει να προσθέσεις πριν από κάθε ντους. Το στεγνό βούρτσισμα δεν είναι απλώς ένα wellness trend είναι μια τεχνική που βοηθά την επιδερμίδα να
6 Μαρτίου 2026, 17:20

Πανεύκολος νηστίσιμος κορμός σοκολάτας – Πώς θα φτιάξετε τη συνταγή σε λίγα λεπτά

Εύκολη συνταγή για νηστίσιμο κορμό σοκολάτας. Το γνωστό και αγαπημένους σε όλους μωσαϊκό με σοκολάτα, μπισκότα και καρύδια στη νηστίσιμη ή vegan εκδοχή του. Δοκιμάστε το τώρα που είναι περιοδος νηστείας -και όχι μόνο- και σίγουρα θα ξετρελαθείτε. Συνταγή για νηστίσιμο κορμό
6 Μαρτίου 2026, 16:20

Οι τρεις απλές ασκήσεις που βοηθούν να μειωθεί το λίπος γύρω από το σουτιέν

Υπάρχει ένα σημείο του σώματος που συχνά χρειάζεται λίγη επιπλέον φροντίδα πριν φτάσει η εποχή του μαγιό: το λεγόμενο «bra bulge», δηλαδή το λίπος στο σουτιέν και το χαλαρό δέρμα γύρω από αυτήν την περιοχή. Πρόκειται για εκείνη τη μικρή «προεξοχή» στην
6 Μαρτίου 2026, 15:50
1 … 73 74 75 76 77 … 302