ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 73

Ξεχάστε για λίγο το κολλαγόνο: Το skincare συστατικό που θα συζητάμε όλη τη σεζόν

Το κολλαγόνο είχε για χρόνια την τιμητική του. Σε κρέμες, serum, μάσκες, συμπληρώματα — παντού. Αν μιλούσαμε για σφριγηλότητα, λάμψη και πιο “γεμάτη” επιδερμίδα, το κολλαγόνο ήταν σχεδόν πάντα η πρώτη λέξη που ακουγόταν. Το 2026 όμως, το skincare κοιτάζει λίγο πιο
21 Ιουλίου 2026, 18:00

Bandana scarf: Το πλεκτό φουλάρι που δίνει western ύφος – Πώς θα το φορέσουμε

Playful και συγχρόνως κλασικό, το πλεκτό φουλάρι με το γνώριμο σχέδιο western επιρροών είναι η νέα λιγότερο αναμενόμενη ενδυματολογική προσθήκη σε σχέση με ένα οποιοδήποτε τριγωνικό σχέδιο. Το bandana print scarf είναι αυτό το μικρό switch-up που ανεβάζει τη δυναμική οποιουδήποτε look,
11 Μαρτίου 2026, 13:20

Το «θαυματουργό» θρεπτικό συστατικό που λειτουργεί σαν φυσικό αδυνατιστικό

Μέσα στα χρόνια οι φυτικές ίνες είχαν απορριφθεί ως βαρετές, υπερβολικά «ενάρετες» και σχεδόν φαρμακευτικές, κάτι που απλώς υπομένουμε αντί να απολαμβάνουμε. Όμως οι φυτικές ίνες επανεκτιμώνται πλέον ως ένα από τα πιο ισχυρά θρεπτικά συστατικά της σύγχρονης διατροφής: Συνδέονται με καλύτερο
11 Μαρτίου 2026, 12:31

Αυτό είναι το μανικιούρ της άνοιξης που έχει γίνει viral – Πώς θα το πετύχετε

Το πράσινο λαδί είναι αυτή τη στιγμή ένα από τα μεγαλύτερα trends στα χρώματα, που εμφανίζεται συνεχώς σε outfits και αξεσουάρ. Τώρα όμως η τάση αυτή περνά και στον κόσμο της ομορφιάς και πιο συγκεκριμένα στο μανικιούρ. Μερικές φορές αρκεί μια απλή
11 Μαρτίου 2026, 11:10

Κάν’το όπως η Μάργκοτ Ρόμπι: Πώς θα πετύχεις ένα wavy καρέ με ανάλαφρες αφέλειες

Η Μάργκοτ Ρόμπι εμφανίστηκε με ένα νέο κούρεμα που τράβηξε αμέσως τα βλέμματα, στην πρώτη σειρά της επίδειξης της Chanel στο Παρίσι. Η ηθοποιός αποχαιρέτησε τα μακριά μαλλιά της και παρουσίασε ένα κομψό wavy bob με αέρινη φράντζα. Η παρουσία της Μάργκοτ Ρόμπι
11 Μαρτίου 2026, 10:20

Ποια είναι η ιδανική ώρα για να αερίσετε αποτελεσματικά το σπίτι

Ο καθαρός αέρας στο σπίτι δεν είναι μόνο θέμα άνεσης αλλά και υγείας. Η σωστή ανανέωση μειώνει τη συσσώρευση διοξειδίου του άνθρακα, μικροοργανισμών και άλλων επιβλαβών ουσιών. Παράλληλα, βοηθά να διατηρείται το σπίτι φρέσκο και ευχάριστο. Ωστόσο, πολλοί δεν γνωρίζουν πότε και
11 Μαρτίου 2026, 9:39

Το αρχαίο τελετουργικό που σαρώνει στα social media – Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν πίνετε ζεστό νερό κάθε πρωί

Το πρωί, πριν πιείτε τον καφέ σας ή φάτε οτιδήποτε, πιείτε μια γουλιά ζεστό νερό. Χωρίς λεμόνι, χωρίς τσάι – απλό, ζεστό υγρό. Εκατομμύρια άνθρωποι ορκίζονται ότι αυτή η μικρή συνήθεια αλλάζει την πέψη, το φούσκωμα και ακόμη και τη διάθεσή τους
11 Μαρτίου 2026, 8:40

Phubbing: Τι είναι και γιατί μπορεί να καταστρέψει τις σχέσεις σας

Έχετε ακούσει τον όρο «phubbing»; Κι αν ναι πόσα γνωρίζετε για αυτόν; Πόσο συχνά συμβαίνει και πόσο προφανής είναι; Το phubbing – η πρακτική του να αγνοείς ή να σνομπάρεις τον σύντροφό σου για χάρη του smartphone σου, του να αφιερώνεις ατελείωτες
10 Μαρτίου 2026, 21:20

Η «θαυματουργή» ρουτίνα των 60 δευτερολέπτων που απαλύνει τις ρυτίδες άμεσα

Κάθε γυναίκα αγαπά ένα καλό shortcut όταν μιλάμε για την περιποίηση της επιδερμίδας της, το οποίο προσφέρει λύσεις σε υπαρκτά προβλήματα και γλιτώνει μπόλικο χρόνο στην πολύβουη καθημερινότητα. Ειδικά όταν αυτό κάνει το πρόσωπο να δείχνει πιο λείο και φρέσκο μέσα σε
10 Μαρτίου 2026, 20:30

Πέντε σημάδια που δείχνουν πως είστε θύμα λεκτικής βίας και δεν το καταλαβαίνετε

Τη λεκτική βία είναι δύσκολο να τη διακρίνει κανείς σε μια σχέση. Ωστόσο, μπορεί να είναι το ίδιο καταστροφική με τη σωματική. Ίσως επειδή τα «τραύματα» δεν είναι εμφανή, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο ακόμα και για το ίδιο το θύμα να
10 Μαρτίου 2026, 19:20

Dragon nails: Tο trend στο μανικιούρ για την άνοιξη – Πώς θα το πετύχετε

Οι τάσεις της άνοιξης παίρνουν σιγά-σιγά μορφή κάθε μέρα. Λίγο πριν την έναρξη της νέας σεζόν και εν μέσω της Paris Fashion Week, οι beauty τάσεις που θα ορίσουν τους θερμότερους μήνες γίνονται όλο και πιο εμφανείς. Στα μαλλιά, η ξανθιά Caroline
10 Μαρτίου 2026, 18:10

Πώς να διώξετε το άγχος – Τα 5 βήματα για καλύτερη ψυχική υγεία και ευτυχία

Η ψυχική υγεία αποτελεί βασικό πυλώνα της συνολικής υγείας. Δεν επηρεάζει μόνο το πώς αισθάνεστε ή πώς αντιμετωπίζετε τις καθημερινές προκλήσεις, αλλά συνδέεται στενά και με τη σωματική υγεία. Έρευνες δείχνουν ότι η καλή ψυχική κατάσταση μπορεί να συμβάλει στη μείωση του
10 Μαρτίου 2026, 17:20

Η απλή άσκηση που δείχνει πόσο καλή είναι η φυσική σας κατάσταση

H ικανότητα να ελέγχετε το σώμα σας με άσκηση φανερώνει πολλά για τη δύναμή σας και τη φυσική σας κατάσταση, ειδικά μετά τα 50. Οι κάμψεις (push-ups) ) έχουν αντέξει στο χρόνο για κάποιο λόγο. Ενεργοποιούν τον θώρακα, τους ώμους, τα χέρια
10 Μαρτίου 2026, 16:10

Συνταγή για banana bread: «Κόβει» την όρεξη και είναι έτοιμο σε δύο λεπτά στον φούρνο μικροκυμάτων

Ένα banana bread που θα είναι έτοιμο σε μόλις δύο λεπτά στον φούρνο μικροκυμάτων, μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Το βραδινό τσιμπολόγημα είναι ένας από τους βασικούς λόγους που δεν χάνουμε βάρος. Για να αποφευχθούν οι επαναλαμβανόμενες «παρασπονδίες», μια
10 Μαρτίου 2026, 15:20

Πουγκί: Η μεγαλύτερη τάση στις τσάντες για τη φετινή άνοιξη – Πώς θα τη φορέσουμε

Η πιο hot τσάντα που μπορεί να κρατήσει μια γυναίκα αυτή τη σεζόν μοιάζει με ένα μικρό πουγκί. Τόσο μικρό ώστε να χωρά μόνο ένα κανονικό iPhone και τα κλειδιά του σπιτιού. Και τόσο ελαφρύ ώστε να αιωρείται από τα δάχτυλα σαν
10 Μαρτίου 2026, 14:10

Hair perfume: Το προϊόν που χαρίζει άρωμα και φρεσκάδα στα μαλλιά όλη μέρα

Το hair perfume δεν είναι άλλο ένα «περιττό» προϊόν στο ράφι. Είναι ένας κομψός τρόπος να αφήνετε διακριτικό, αισθησιακό αποτύπωμα σε κάθε σας κίνηση. Σκεφτείτε το σαν την τελική styling πινελιά που δεν φαίνεται δια γυμνού οφθαλμού, αλλά γίνεται άμεσα αισθητή. 3+1
10 Μαρτίου 2026, 13:01

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τρώμε αμύγδαλα κάθε μέρα – Tα οφέλη

Είναι μικρές, θρεπτικές πηγές ενέργειας, που μπορούν να επηρεάσουν σχεδόν κάθε σύστημα στο σώμα σας: από την καρδιά και τον μεταβολισμό μέχρι το δέρμα και το έντερο. Η τακτική κατανάλωσή τους μπορεί να αποφέρει μετρήσιμα οφέλη υγείας, υπό την προϋπόθεση ότι τα
10 Μαρτίου 2026, 12:10

Πέντε κόλπα για να δείχνεις ξεκούραστη, ακόμα κι αν έχεις κοιμηθεί μόλις 4 ώρες

Υπάρχουν πρωινά που δεν χτυπά απλώς το ξυπνητήρι, σε χτυπά η ίδια η πραγματικότητα. 4 ώρες ύπνος, δύο snooze, ο τρίτος καφές ήδη σε σκέψη και το πρόσωπό σου στον καθρέφτη να σου λέει καθαρά: “σήμερα δεν βοηθάει η κατάσταση”. Μέχρι να
10 Μαρτίου 2026, 11:20

Τα πρωινά που πρέπει να σταματήσεις να τρως εάν θέλεις να έχεις ενέργεια όλη μέρα

Το πρωινό γεύμα θεωρείται εδώ και χρόνια το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, και όχι άδικα. Είναι εκείνο που “ξυπνά” τον εγκέφαλο και το σώμα σου, θέτει τον τόνο για τα επίπεδα ενέργειας και επηρεάζει ακόμα και τις επιλογές σου αργότερα μέσα
10 Μαρτίου 2026, 10:15

Oι γυναίκες που ξέρουν την αξία τους λένε «όχι» σε αυτά τα 6 πράγματα

Η κοινωνικοποίηση και η απόκτηση νέων φίλων είναι κομμάτι της ζωής. Στην πραγματικότητα, είναι ένα σημαντικό κομμάτι για μια μακρά, υγιή και ευτυχισμένη ζωή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να είμαστε προσεκτικές με τους ανθρώπους που αφήνουμε στη ζωή μας και με το πώς
9 Μαρτίου 2026, 20:30

Το ιαπωνικό δείπνο που μειώνει τη φλεγμονή και βοηθάει στο αδυνάτισμα

Η ιαπωνική διατροφική φιλοσοφία έχει συνδεθεί διεθνώς με τη μακροζωία και τα χαμηλά ποσοστά παχυσαρκίας. Ένα από τα παραδοσιακά πρότυπα γεύματος που ξεχωρίζουν είναι το Ichi-jū-san-sai. Πρόκειται για ένα δείπνο που περιλαμβάνει μία σούπα, τρία συνοδευτικά πιάτα και μια μικρή μερίδα ρυζιού.
9 Μαρτίου 2026, 19:50
1 … 71 72 73 74 75 … 302