ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 313

Τι πρέπει να προσέχουμε στις δίαιτες – Πότε μπορεί να απειλήσουν την υγεία μας

Σύμφωνα με το Helsenorge – την επίσημη ψηφιακή πύλη υγείας της Νορβηγίας – η απώλεια βάρους σε περιπτώσεις παχυσαρκίας μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθησέων και διαβήτη, ενώ μειώνει και τη φθορά των αρθρώσεων. Η απώλεια βάρους όμως μπορεί να επιβαρύνει το
8 Νοεμβρίου 2026, 19:15

Τα φρούτα και τα λαχανικά που θα σε βοηθήσουν να φτιάξεις σώμα πριν την παραλία

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν βασικά συστατικά μιας ισορροπημένης διατροφής, είναι χαμηλής θερμιδικής αξίας και μηδενικής περιεκτικότητας σε λίπος, ενώ όντας πλούσια σε νερό και φυτικές ίνες αυξάνουν τον κορεσμό και μειώνουν την αποθήκευση λίπους. Και καθώς είμαστε ένα βήμα πριν
14 Μαΐου 2025, 17:50

6+1 τρόποι για να νοστιμίσεις τα βρεφικά γεύματα χωρίς προσθήκη αλατιού ή ζάχαρης

Τα βρεφικά γεύματα είναι συνήθως απλά γεύματα, βραστά λαχανικά ή κρεατικά, ώστε να είναι μαλακά και εύπεπτα. Όμως είναι σημαντικό να δίνουμε πολλές, διαφορετικές και νόστιμες γεύσεις στα μωράκια για να μάθουν από την αρχή να αγαπούν το φαγητό! Πώς μπορείς, όμως,
14 Μαΐου 2025, 17:10

Το μυστικό για μαλλιά που μακραίνουν γρήγορα βρίσκεται στην κουζίνα σου

Mερικές φορές, η πρωτεΐνη έρχεται σε πιο απρόσμενες μορφές. Κι όταν συνδυάζεται με το ότι είναι φυτικής προέλευσης και γεμάτη με θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τα μαλλιά; Τότε σίγουρα μπαίνει στη λίστα για το επόμενο σούπερ μάρκετ — και συγκεκριμένα, η μαγιά
14 Μαΐου 2025, 16:40

Τέλος η διαλειμματική νηστεία – Νέα μελέτη αποκαλύπτει τι βοηθά στο αδυνάτισμα

Υπάρχει και μια πολύ πιο απλή λύση για να πετύχετε απώλεια βάρους, από το να αναγκάσετε τον εαυτό σας να νηστέψει για 16 ώρες συνεχόμενα. Τα τελευταία χρόνια, η διαλειμματική νηστεία έχει αναδειχθεί ως η λύση για γρήγορη και αποτελεσματική απώλεια βάρους.
14 Μαΐου 2025, 16:20

Σκουλαρίκια σε σχήματα λουλουδιών: Το trend του φετινού καλοκαιριού

Το καλοκαίρι μας βάζει σε mood για έξτρα στυλιστική προσπάθεια και για να το καταφέρουμε αυτό έχουμε ανάγκη από κοσμήματα. Φέτος η τάση στα σκουλαρίκια έχει επικεντρωθεί σε ένα συγκεκριμένο σχέδιο στα σκουλαρίκια σε σχήματα λουλουδιών! Τριαντάφυλλα, ορχιδέες, ανεμώνες είναι μερικά από
14 Μαΐου 2025, 15:07

Τέλεια συνταγή για σαλάτα με ζυμαρικά και κοτόπουλο που μπορείς να πάρεις και στο γραφείο

Μια σαλάτα με ζυμαρικά, κοτόπουλο και φρέσκα λαχανικά είναι τέλεια ιδέα για τις ημέρες που δεν προλαβαίνεις να μαγειρέψεις. Υλικά 150 γρ. ζυμαρικά ζυμαρικά της αρεσκείας σου 1 στήθος κοτόπουλου ψητό, σε κομματάκια 2 φύλλα ρόκα λίγο βασιλικό 2 κ. σ. ελαιόλαδο
14 Μαΐου 2025, 14:05

Ποιο είναι το αξεσουάρ μαλλιών από τα 80s που κάνει δυναμικό comeback

Οι τάσεις κάνουν κύκλους και τις τελευταίες σεζόν παρατηρούμε πολλά αξεσουάρ να επιστρέφουν από τις περασμένες δεκαετίες. Όσον αφορά στα μαλλιά, για παράδειγμα, τα scrunchies και τα κλάμερ είναι εκείνα που γύρισαν και έγιναν μέρος της καθημερινότητας κάθε γυναίκας. Τώρα φαίνεται πως
14 Μαΐου 2025, 13:14

Έντονη διαίσθηση ή… άγχος; Πώς θα καταλάβεις τη διαφορά

Κάθε τόσο, όλοι και όλες έχουμε αυτό το αίσθημα ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί. Το ξέρεις αυτό το συναίσθημα, έτσι δεν είναι; Ένας κόμπος στο στομάχι, η αναπνοή γίνεται ρηχή και δεν μπορείς να σταματήσεις να φαντάζεσαι κάτι αρνητικό που πλησιάζει.
14 Μαΐου 2025, 12:20

Αυτή είναι η πιο όμορφη τάση του μακιγιάζ για το φετινό καλοκαίρι

Αν αυτή η εποχή μπορούσε να οριστεί από ένα και μόνο προϊόν μακιγιάζ, θα ήταν χωρίς αμφιβολία το ρουζ. Όχι μόνο κολακεύει όλους τους τύπους προσώπου, αλλά πλέον κυκλοφορούν τόσες πολλές αποχρώσεις και υφές που χάνουμε το μέτρημα.  Η τελευταία και πιο
14 Μαΐου 2025, 11:30

Rice Water: Το ιαπωνικό viral trend του TikTok για μαλλιά που ακτινοβολούν

Tο rice water ή διαφορετικά το ρυζόνερο αποτελεί μια από τις πιο πρόσφατες τάσεις περιποίησης μαλλιών που κερδίζει διαρκώς έδαφος, ιδίως μέσω του TikTok. Πρόκειται για μια φυσική μέθοδο που όχι μόνο είναι οικονομική, αλλά έχει και ρίζες σε παραδοσιακές πρακτικές ομορφιάς,
14 Μαΐου 2025, 10:30

Η «θεωρία των πράσινων νυχιών»: Πώς θα χρησιμοποιήσεις το μανικιούρ για να εκδηλώσεις επιθυμίες

Να το παίξεις safe και να διαλέξεις το κλασικό «glazed donut» look; Ή να επιλέξεις μια απόχρωση που συνδέεται με αυτό που θες να προσελκύσεις στη ζωή σου; Άλλωστε, πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι τα χρώματα που διαλέγεις για τα νύχια σου μπορούν
14 Μαΐου 2025, 9:29

Νηστεία με νερό: Η δημοφιλής τάση στη διατροφή – Τα οφέλη και οι κίνδυνοι

Η δίαιτα μόνο με νερό για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα έχει γίνει μία δημοφιλής τάση ευεξίας ως ένας άλλος τρόπος διαλειμματικής νηστείας. Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι αυτού του είδους η δίαιτα μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους και να προάγει την υγεία στο
14 Μαΐου 2025, 8:29

To κόλπο της Τζένιφερ Άνιστον για εντυπωσιακό μαύρισμα και χρυσαφένια λάμψη

Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς αποκτά η Jennifer Aniston αυτήν την τέλεια, έτοιμη για το κόκκινο χαλί μαυρισμένη όψη;  Πολλές από εμάς ψάχνουμε τα καλύτερα αυτομαυριστικά προϊόντα για το εφέ λάμψης «μόλις γύρισα από διακοπές», χωρίς γραμμές ή πορτοκαλί χροιά. Αν και η Άνιστον
13 Μαΐου 2025, 19:20

Οι φράσεις που μπορείτε να χρησιμοποιείτε για να βάζετε όρια στους άλλους

Σας έχει τύχει ποτέ να θέλετε να θέσετε όρια με τους άλλους, αλλά να ανησυχείτε ότι θα προσβάλετε κάποιον καθώς το θέλετε; Λοιπόν, υπάρχουν μερικές εξαιρετικές φράσεις που χρησιμοποιούν συχνά οι ευφυείς άνθρωποι για να μην πιέζονται να κάνουν πράγματα με τα
13 Μαΐου 2025, 18:52

Έχετε καστανά μαλλιά; Ο τρόπος για να ζωντανέψετε το χρώμα τους

Τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι και ο ήλιος είναι πιο έντονος, τα μαλλιά και ιδιαίτερα τα βαμμένα θέλουν περισσότερη προσοχή. Κι αυτό γιατί ο ήλιος, η θάλασσα ή ακόμα και το χλώριο της πισίνας έχουν την ικανότητα να προκαλούν αλλοιώσεις στο χρώμα
13 Μαΐου 2025, 18:22

Οι τροφές που απαγορεύεται να καταναλώνετε όταν έχετε πονοκέφαλο

Έχετε συχνά πονοκεφάλους; Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι ο πόνος χειροτερεύει μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφών; Οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι ήπιοι και παροδικοί ή σοβαροί και μακροχρόνιοι, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής. Πολλοί αποδίδουν τα αίτια στο στρες, την κούραση και τις καιρικές
13 Μαΐου 2025, 17:50

Champagne Blonde: Η λαμπερή απόχρωση ξανθού που θα απογειώσει την εμφάνισή σας

Αν υπάρχει μία απόχρωση που ξεχωρίζει αυτή την άνοιξη στα κομμωτήρια, στις πασαρέλες και στα social media, αυτή είναι το champagne blonde. Θηλυκό, εκλεπτυσμένο και απίστευτα φωτεινό, το συγκεκριμένο χρώμα μαλλιών φέρνει μια δόση πολυτέλειας στο ανοιξιάτικο beauty look. Το champagne blonde
13 Μαΐου 2025, 17:20

Τι είναι το mineral αντηλιακό και γιατί αξίζει να το δοκιμάσετε

Μπορεί να χρειαστούν μόλις 15 λεπτά στον ήλιο για να υπάρξουν βλάβες στο απροστάτευτο δέρμα. Καθώς η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία φέρεται να ευθύνεται για το 90% των ορατών σημείων γήρανσης, το αντηλιακό είναι αδιαπραγμάτευτο αν θέλετε να διατηρήσετε τις λεπτές γραμμές
13 Μαΐου 2025, 16:50

Μαντήλι στα μαλλιά: Πώς να φορέσετε το καλοκαιρινό αξεσουάρ που λάτρεψαν όλες οι ντίβες

Φέτος, το μαντήλι επιστρέφει στο προσκήνιο ως ένα από τα πιο πολυσυζητημένα αξεσουάρ του street style -ένα κομμάτι με διαχρονική αξία, βαθιά ιστορία και αμέτρητες στιλιστικές εκδοχές. Από τη Σοφία Λόρεν και την Ελίζαμπεθ Τέιλορ έως την Όντρεϊ Χέπμπορν, η μαντήλα υπήρξε
13 Μαΐου 2025, 16:20

Πόσο εφικτό είναι να χάσετε 10 κιλά σε 7 ημέρες, σύμφωνα με γιατρό – Oι κίνδυνοι για την υγεία

Ειδικός εξηγεί πώς γίνεται να χάσετε 10 κιλά σε 7 ημέρες και αν τελικά μια τέτοια πρακτική είναι ασφαλής για την υγεία μας. Το αδυνάτισμα αποτελεί έναν από τους πιο συχνούς στόχους για ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Είτε για αισθητικούς λόγους
13 Μαΐου 2025, 15:21
1 … 311 312 313 314 315 … 362