ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 285

Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα; Γιατί δεν πρέπει να κοιτάξετε τι ώρα είναι

Ξυπνάμε μέσα στη νύχτα. Το δωμάτιο είναι σκοτεινό, δεν ξέρουμε αν έχουν περάσει δέκα λεπτά ή τρεις ώρες και η πρώτη μας κίνηση είναι σχεδόν αυτόματη: κοιτάμε το ρολόι. 03:18. Κλείνουμε τα μάτια. Λίγο αργότερα τα ανοίγουμε ξανά. 03:42. Και κάπου εκεί
22 Σεπτεμβρίου 2026, 22:35

Μπορείτε να φτάσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας; Aν όχι, το σώμα σας χρειάζεται βοήθεια

Μπορείτε να φτάσετε εύκολα τα δάχτυλα των ποδιών σας ή σας εμποδίζει η δυσκαμψία; Αν αισθάνεστε ότι το σώμα σας δεν είναι αρκετά ευλύγιστο, ίσως ήρθε η ώρα για μια αλλαγή. Γιατί είναι σημαντική η κινητικότητα Στο σημερινό γρήγορο ρυθμό ζωής, συχνά
16 Μαΐου 2025, 14:30

Τι θα συμβεί στo σώμα σου αν πίνεις 2,5 λίτρα νερό την ημέρα για έναν μήνα

Πόσες φορές έχουμε ακούσει τη συμβουλή «Πιες περισσότερο νερό, κάνει καλό»; Και πόσες φορές την έχουμε αγνοήσει, θεωρώντας την απλώς ένα ακόμα κλισέ; Ήρθε η ώρα να δούμε το νερό όχι μόνο ως σύμμαχο της υγείας μας. Αλλά και ως το απόλυτο
16 Μαΐου 2025, 13:41

Το κόλπο για να μην λερώνoνται τα λευκά πουκάμισα με το μακιγιάζ

Λευκά πουκάμισα και μπλούζες έχουμε όλες στην ντουλάπα μας, στα οποία αν προσθέσεις κάποια micro-trends από αξεσουάρ, μπορείς να μεταμορφώσεις την αισθητική της εμφάνισης. Αλλά σίγουρα, όταν έρθει η ώρα να το φορέσετε, έχετε βιώσει εκείνη τη φοβερή στιγμή: λερώνετε τον γιακά
16 Μαΐου 2025, 12:51

Το μπαχαρικό που βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης και στο αδυνάτισμα

Η χοληστερίνη είναι μια ουσία η οποία ανήκει στην κατηγορία των λιπιδίων και είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Συμμετέχει σε πολλές βασικές λειτουργίες αλλά είναι πολύ σημαντικό να παραμένει σε υγιή επίπεδα, καθώς αν τα υπερβεί μπορεί να
16 Μαΐου 2025, 11:29

Αυτό το χρώμα στα νύχια θα κάνει τα δάχτυλά σας να φαίνονται πιο μακριά

Αυτή τη σεζόν το χρώμα που θα είναι trend δεν είναι ούτε το βυσσινί, ούτε το μαύρο, αλλά το μοναδικό δαμασκηνί που προέρχεται από την περιοχή της Ιταλίας Πιεμόντε που φημίζεται για τα κρασιά της. Αυτή η απόχρωση πρόκειται να θριαμβεύσει, ακριβώς
16 Μαΐου 2025, 10:21

Τα πιο hot trends για ρουζ στα ζυγωματικά που θα ανανεώσουν το μακιγιάζ σας

Αν παρατηρήσει κανείς τις τάσεις της ομορφιάς, μπορεί να καταλάβει ότι ανά σεζόν, υπάρχει μια συγκεκριμένη πτυχή της ρουτίνας του μακιγιάζ. Για παράδειγμα, κατά τη δεκαετία του ’90, στο επίκεντρο ήταν τα μολύβια και τα γυαλιστικά χειλιών. Στα τέλη της δεκαετίας του
16 Μαΐου 2025, 9:30

Αυτά είναι τα βότανα που επιλέγει η Ζιζέλ στη διατροφή της για να διατηρείται νέα

Η Ζιζέλ αποκάλυψε τα προϊόντα που τη βοηθούν να διατηρήσει υγιή και νεανική εμφάνιση. Το 44χρονο supermodel έδωσε στους θαυμαστές της μια γεύση από τις διατροφικές της συνήθειες δημοσιεύοντας πριν κάποιους μήνες το μπεστ σέλερ βιβλίο μαγειρικής της Nourish. Με μια ανάρτηση
16 Μαΐου 2025, 8:20

Το σνακ που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε εάν υποφέρετε από αϋπνία

Ορισμένα σνακ πριν από τον ύπνο μπορούν να σας βοηθήσουν. Ο ερευνητής για την υγεία του εγκεφάλου, Marc Milstein, συγγραφέας του βιβλίου “The Age-Proof Brain: New Strategies to Improve Memory, Protect Immunity, and Fight Off Dementia” (Νέες στρατηγικές για τη βελτίωση της
15 Μαΐου 2025, 19:20

Tι μπορείς να φας την επόμενη ημέρα μετά από ένα βαρύ δείπνο, σύμφωνα με διατροφολόγο

Σύμφωνα με τη διατροφολόγο María José Crispín, μπορούμε να απολαμβάνουμε χωρίς περιορισμούς και δίαιτες, αντισταθμίζοντας τις υπερβολές. Αυτές οι συνήθειες θα μας βοηθήσουν να χάσουμε βάρος, χωρίς να στερηθούμε τα δείπνα και τα γεύματα μας. Κατά μέσο όρο, οι περισσότεροι παίρνουμε περίπου
15 Μαΐου 2025, 18:50

Το trend στα έπιπλα που θα ανανεώσει το σπίτι σου, σύμφωνα με διακοσμητές

Υπάρχει μια τάση στην διακόσμηση εσωτερικών χώρων που βλέπουμε παντού τον τελευταίο καιρό και υπόσχεται πως ήρθε για να μείνει: τα καμπυλωτά έπιπλα. Αυτά τα στρογγυλεμένα κομμάτια είναι μοντέρνα και ταυτόχρονα διαχρονικά, και λειτουργούν καλά σε μια σειρά από στιλ και διαρρυθμίσεις
15 Μαΐου 2025, 18:22

5+1 DIY μάσκες προσώπου με βρώμη για κάθε τύπο δέρματος

H βρώμη δεν είναι μόνο για το πρωινό σου. Εκτός από το ότι είναι αγαπημένη επιλογή διατροφής, είναι και ένας πραγματικός σύμμαχος για την επιδερμίδα. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά (γνωστά ως avenanthramides), η βρώμη καταπραΰνει το δέρμα που είναι ξηρό,
15 Μαΐου 2025, 17:50

10 τρόποι να σταματήσεις τη φαγούρα στα πόδια μετά το ξύρισμα

Aν κάνεις αποτρίχωση στο σώμα σου, είναι πολύ πιθανό να έχεις χρησιμοποιήσει ξυραφάκι — και μάλιστα περισσότερες από μία φορές. Αν και είναι μια αποτελεσματική και δημοφιλής μέθοδος, το ξύρισμα έχει τα μειονεκτήματά του. Κυρίως, την ενοχλητική φαγούρα που ακολουθεί συχνά μετά,
15 Μαΐου 2025, 17:20

Συνταγή για την πιο εύκολη και δροσιστική μους λεμόνι

Η μους λεμόνι είναι ένα φίνο, δροσερό και υπέροχο γλυκό που κλείνει υπέροχα το γεύμα. Μια πολύ εύκολη συνταγή η επιτυχία της οποίας βασίζεται σε ένα πολύ απλό μυστικό: χρειάζεται φρέσκα, ζουμερά και αρωματικά λεμόνια. Υλικά -1/2 φλ. τσαγιού κρέμα γάλακτος -1
15 Μαΐου 2025, 16:50

Aυτές είναι οι top αποχρώσεις σε βερνίκια που θα φορεθούν φέτος

Αν αναζητάς την τέλεια απόχρωση βερνικιού για να εντυπωσιάσεις καθημερινά, ένας ειδικός μοιράζεται τα πιο κομψά χρώματα που μπορούν να αναδείξουν τα νύχια σου και να προσδώσουν μία αίσθηση φινέτσας σε κάθε look. Τα όμορφα και υγιή νύχια έχουν πλέον μετατραπεί σε
15 Μαΐου 2025, 16:21

Ρίγανη: Το μπαχαρικό που αυξάνει το κολλαγόνο και σβήνει τις ρυτίδες

Yπάρχει ένα μπαχαρικό που μπορεί να ενισχύσει τις αρθρώσεις σας και να αυξήσει την παραγωγή κολλαγόνου στον οργανισμό. Η δύναμή του, πέρα από τη γεύση, βρίσκεται στις ευεργετικές του ιδιότητες που συμβάλλουν στη διατήρηση της σωματικής υγείας και ευρωστίας. Αν και στην
15 Μαΐου 2025, 15:40

Πώς να φορέσεις μίνι φούστα με τον σωστό τρόπο ώστε να είσαι chic

Η άνοιξη είναι εδώ και το μίνι σου δίνει την τέλεια αφορμή να πεις «αντίο» στη μουντάδα του χειμώνα και «καλωσήρθες» σε μια πιο ζωντανή εποχή. Είτε επιλέξεις φόρεμα είτε φούστα, το κοντό μήκος έρχεται για να σου θυμίσει πως το στιλ
15 Μαΐου 2025, 14:37

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν σταματήσετε να καταναλώνετε υδατάνθρακες

Όπως συμβαίνει με κάθε αλλαγή, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη αν σκέφτεστε να κόψετε εντελώς τους υδατάνθρακες. Σύμφωνα με το Byrdie, «κάθε φορά που οι άνθρωποι κόβουν τους υδατάνθρακες, τους λαχταρούν» και σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν επιπτώσεις στο
15 Μαΐου 2025, 13:30

To γαλλικό παστέλ μανικιούρ της Κλόε Καρντάσιαν είναι η έμπνευση που χρειαζόσουν

Για την άνοιξη, τα πιο hot μανικιούρ έχουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά: παστέλ αποχρώσεις, ουδέτερους τόνους και γλυκά λουλουδένια σχέδια. Αν και θεωρούνται… κλασικά, παραμένουν στην κορυφή των τάσεων για έναν καλό λόγο: η ευελιξία τους επιτρέπει να ανανεώνονται σε κάθε νέο σετ,
15 Μαΐου 2025, 12:41

Πόση ποσότητα αντηλιακού πρέπει να βάζετε στο πρόσωπό σας

Εάν έπρεπε να κρατήσουμε μόνο ένα προϊόν από όλη τη ρουτίνα περιποίησης, αυτό θα ήταν χωρίς αμφιβολία το αντηλιακό. Δεν έχει σημασία αν έξω έχει ήλιο ή συννεφιά, αν είσαι στην παραλία ή στο γραφείο σου – η αντηλιακή προστασία είναι κάτι
15 Μαΐου 2025, 11:30

Οι νέοι κανόνες της μόδας: Πώς θα συνδυάζετε σωστά τα παπούτσια με την τσάντα

Τα παπούτσια και η τσάντα είναι τα δύο αξεσουάρ που «βαραίνουν» περισσότερο σε ένα ντύσιμο, και συχνά έχουμε αμφιβολίες για το πώς να τα φορέσουμε. Πρέπει να ταιριάζουν, όπως έλεγαν οι μητέρες και οι γιαγιάδες μας; Είναι πιο cool αν δεν έχουν
15 Μαΐου 2025, 10:31
1 … 283 284 285 286 287 … 335