ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 287

Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα; Γιατί δεν πρέπει να κοιτάξετε τι ώρα είναι

Ξυπνάμε μέσα στη νύχτα. Το δωμάτιο είναι σκοτεινό, δεν ξέρουμε αν έχουν περάσει δέκα λεπτά ή τρεις ώρες και η πρώτη μας κίνηση είναι σχεδόν αυτόματη: κοιτάμε το ρολόι. 03:18. Κλείνουμε τα μάτια. Λίγο αργότερα τα ανοίγουμε ξανά. 03:42. Και κάπου εκεί
22 Σεπτεμβρίου 2026, 22:35

Οι τροφές που απαγορεύεται να καταναλώνετε όταν έχετε πονοκέφαλο

Έχετε συχνά πονοκεφάλους; Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι ο πόνος χειροτερεύει μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφών; Οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι ήπιοι και παροδικοί ή σοβαροί και μακροχρόνιοι, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής. Πολλοί αποδίδουν τα αίτια στο στρες, την κούραση και τις καιρικές
13 Μαΐου 2025, 17:50

Champagne Blonde: Η λαμπερή απόχρωση ξανθού που θα απογειώσει την εμφάνισή σας

Αν υπάρχει μία απόχρωση που ξεχωρίζει αυτή την άνοιξη στα κομμωτήρια, στις πασαρέλες και στα social media, αυτή είναι το champagne blonde. Θηλυκό, εκλεπτυσμένο και απίστευτα φωτεινό, το συγκεκριμένο χρώμα μαλλιών φέρνει μια δόση πολυτέλειας στο ανοιξιάτικο beauty look. Το champagne blonde
13 Μαΐου 2025, 17:20

Τι είναι το mineral αντηλιακό και γιατί αξίζει να το δοκιμάσετε

Μπορεί να χρειαστούν μόλις 15 λεπτά στον ήλιο για να υπάρξουν βλάβες στο απροστάτευτο δέρμα. Καθώς η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία φέρεται να ευθύνεται για το 90% των ορατών σημείων γήρανσης, το αντηλιακό είναι αδιαπραγμάτευτο αν θέλετε να διατηρήσετε τις λεπτές γραμμές
13 Μαΐου 2025, 16:50

Μαντήλι στα μαλλιά: Πώς να φορέσετε το καλοκαιρινό αξεσουάρ που λάτρεψαν όλες οι ντίβες

Φέτος, το μαντήλι επιστρέφει στο προσκήνιο ως ένα από τα πιο πολυσυζητημένα αξεσουάρ του street style -ένα κομμάτι με διαχρονική αξία, βαθιά ιστορία και αμέτρητες στιλιστικές εκδοχές. Από τη Σοφία Λόρεν και την Ελίζαμπεθ Τέιλορ έως την Όντρεϊ Χέπμπορν, η μαντήλα υπήρξε
13 Μαΐου 2025, 16:20

Πόσο εφικτό είναι να χάσετε 10 κιλά σε 7 ημέρες, σύμφωνα με γιατρό – Oι κίνδυνοι για την υγεία

Ειδικός εξηγεί πώς γίνεται να χάσετε 10 κιλά σε 7 ημέρες και αν τελικά μια τέτοια πρακτική είναι ασφαλής για την υγεία μας. Το αδυνάτισμα αποτελεί έναν από τους πιο συχνούς στόχους για ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Είτε για αισθητικούς λόγους
13 Μαΐου 2025, 15:21

Σε τι χρησιμεύει το πλύσιμο χεριών με αλάτι και ρύζι και γιατί συνιστάται

Σύμφωνα με τους κανόνες της ενέργειας υπάρχει ένας συγκεκριμένος τρόπος να διώξεις την αρνητική ενέργεια με το πλύσιμο χεριών. Με το πέρασμα του χρόνου και την πρόοδο της τεχνολογίας, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν μετατραπεί σε έναν χώρο ικανό να αλλάξει ριζικά
13 Μαΐου 2025, 14:21

Το chic χρώμα στις τσάντες που θα βλέπεις παντού αυτό το καλοκαίρι

Η τσάντα είναι ένα από τα πιο σημαντικά αξεσουάρ στη γυναικεία γκαρνταρόμπα, καθώς ολοκληρώνει και αναδεικνύει κάθε εμφάνιση. Αν και οι κλασικές επιλογές, όπως οι μαύρες και οι καφέ τσάντες, παραμένουν πάντα απαραίτητες, το 2025 αναδύεται μια νέα τάση που αναμένεται να
13 Μαΐου 2025, 13:24

Limoncello spritz: Συνταγή για το πιο δροσερό απεριτίφ με άρωμα… Ιταλίας

Η πανεύκολη συνταγή για το κοκτέιλ που μας μεταφέρει στην ιταλική Ριβιέρα. Ανάλαφρο και αρωματικό αυτό το φίνο απεριτίβο είναι η μεγαλύτερη τάση στα καλοκαιρινά κοκτέιλ.  Η Ιταλική Ριβιέρα είναι ένα μέρος πανέμορφο, μια γαλαζοπράσινη λωρίδα ακτής που μοιάζει κυριολεκτικά με παράδεισο.
13 Μαΐου 2025, 13:05

Το denim γιλέκο είναι η απόλυτη τάση: Πώς θα δημιουργήσεις τα πιο cool σύνολα

Οι τάσεις στα αξεσουάρ και στα ρούχα έρχονται και φεύγουν, με τη φετινή σεζόν να έχει υποδεχθεί πολλά trends του παρελθόντος, παρόλα αυτά, αν υπάρχει ένα κομμάτι που δεν υπακούει στις τάσεις και υπάρχει ανεξαρτήτως τα ρεύματα, αυτό είναι το τζιν γιλέκο.
13 Μαΐου 2025, 11:30

Οι ανοιξιάτικες αποχρώσεις που δεν ήξερες ότι θα λατρέψεις στο μανικιούρ

Τα παστέλ δεν είναι οι μόνες αποχρώσεις βερνικιού νυχιών που ταιριάζουν στο μανικιούρ της άνοιξης. Αν θέλεις να δώσεις μια διαφορετική νότα στο μανικιούρ σου και να το κάνεις πραγματικά να ξεχωρίσει, υπάρχουν κάποιες μοναδικές αποχρώσεις που σίγουρα δεν ήταν η συνηθισμένη
13 Μαΐου 2025, 10:26

Γιατί είναι σημαντική η πρωτεΐνη στη διατροφή σας – Οι τροφές με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα

Το κοτόπουλο είναι μια εύκολη επιλογή για να προσθέσετε πρωτεΐνη στη διατροφή σας. Αλλά δεν είναι η μόνη σας επιλογή υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και είναι καλό για τη συνολική διατροφή να έχετε ποικιλία στις πηγές πρωτεΐνης σας. Ορισμένες άλλες επιλογές πληρούν
13 Μαΐου 2025, 9:39

Oxygen Boost: Ο τρόπος για να κάνεις σε μόλις 3 λεπτά τον μεταβολισμό σου να ξυπνήσει

Για σένα που συνέχεια λες πως δεν έχεις χρόνο. Που βαριέσαι να ντύνεσαι και να τρέξεις στα γυμναστήρια, λέγοντας πάλι στον εαυτό σου πως δεν έχεις χρόνο. Για σένα που κάθεσαι στον υπολογιστή για ώρες νιώθοντας τη βαρύτητα στα πόδια και την
13 Μαΐου 2025, 8:29

Η φράση που πρέπει να λέτε στον εαυτό σας για να χαλαρώσετε και να διώξετε το άγχος

«Αυτό το βράδυ δεν πρόκειται να ξυπνήσω», λες στον εαυτό σου κάθε φορά που ξαπλώνεις στις 00:00, με την ελπίδα ότι θα κοιμηθείς μέχρι το επόμενο πρωί, χωρίς να ξυπνήσεις ενδιάμεσα για το προγραμματισμένο overthinking. Κοιμάσαι βαριά. Είναι 3:00 τα ξημερώματα και
12 Μαΐου 2025, 19:42

Το «μαγικό» ρόφημα που θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος ενώ κοιμάστε

Στη σύγχρονη εποχή οι άνθρωποι αναζητούν συνεχώς νέους τρόπους για να βελτιώσουν τη ζωή τους και την υγεία τους. Μια από τις τελευταίες και πιο συναρπαστικές καινοτομίες στον τομέα αυτό είναι ένα ρόφημα που υπόσχεται να κάνει την καύση του λίπους πιο
12 Μαΐου 2025, 19:10

Πώς θα καταλάβετε ότι κάνετε το «κλικ» σε αυτόν που σας ενδιαφέρει

Όλοι και όλες έχουμε χρησιμοποιήσει αυτή την έκφραση είτε στην επαγγελματική είτε στην προσωπική μας ζωή: «μου έκανε το κλικ», λέμε όταν αναφερόμαστε σε ένα άλλο άτομο. Μία φράση που σημαίνει συμπάθια και «σύνδεση». Αλλά πώς μπορείς να καταλάβεις ότι έχεις κάνει
12 Μαΐου 2025, 18:32

Τα συστατικά που πρέπει να έχει η κρέμα ματιών για ευαίσθητο δέρμα -Tips για σωστή εφαρμογή

Tο δέρμα κάτω και γύρω από τα μάτια είναι διαφορετικό και απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα, με εξειδικευμένα προϊόντα. Το δέρμα στην περιοχή των ματιών είναι πιο λεπτό και, με αποτέλεσμα να είναι πιο επιρρεπές στη γήρανση και στους ερεθισμούς. Επίσης, λόγω της λεπτής
12 Μαΐου 2025, 17:51

O μυς που πρέπει οπωσδήποτε να δυναμώσεις, αν κάθεσαι πολλές ώρες στο γραφείο

Παρόλο που είναι σημαντικό να ενεργοποιείτε με συνέπεια μια ευρεία γκάμα μυών κατά την προπόνησή σας, ίσως αναρωτιέστε σε ποιους πρέπει να δώσετε προτεραιότητα αν δεν έχετε πολύ χρόνο και περνάτε μεγάλα διαστήματα της ημέρας καθιστοί. Σύμφωνα με τη Laura Wilson, φυσικοθεραπεύτρια
12 Μαΐου 2025, 17:10

6+1 συνήθειες που θα ανεβάσουν τη διάθεσή σου, σύμφωνα με ψυχολόγους

Ακολουθεί μια λίστα με όσα κάνουν οι ψυχοθεραπευτές, όταν νιώθουν απογοητευμένοι από τη ζωή, και μας συμβουλεύουν να τα δοκιμάσουμε. Ίσως, κάποια από αυτά να φανούν πραγματικά χρήσιμα και πολύτιμα. 1. Άφησε τον εαυτό σου να νιώσει όσα αισθάνεται. Μην καταπιέζεις τα
12 Μαΐου 2025, 16:21

Τα statement κολιέ με σοφιστικέ αέρα που κάνουν comeback – Πώς θα τα φορέσετε

Κάποτε τα βλέπαμε παντού. Σήμερα, επιστρέφουν πιο εκλεπτυσμένα από ποτέ. Περάσατε και εσείς χρόνια φορώντας bubble κολιέ πάνω από πουκάμισα με κουμπιά μέχρι το λαιμό; Τότε θυμάστε πολύ καλά την εμμονή της δεκαετίας του 2010 με τα statement necklaces. Κάθε fashion girl
12 Μαΐου 2025, 15:26

Η πιο αδυνατιστική τροφή στον πλανήτη, σύμφωνα με τον εμπνευστή της διάσημης δίαιτας Dukan

Ο Pierre Dukan, γνωστός διατροφολόγος και δημιουργός της δημοφιλούς δίαιτας Dukan, υποστηρίζει πως υπάρχει μια τροφή που μπορεί να φέρει επανάσταση στην απώλεια βάρους. Αν ψάχνετε έναν τρόπο να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τα φαγητά που αγαπάτε, η πρόταση του διατροφολόγου
12 Μαΐου 2025, 14:25
1 … 285 286 287 288 289 … 335