ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 287

Προσθέστε μια κουταλιά ζάχαρη στο σαμπουάν σας: Τι κάνει και γιατί το συνιστούν

Το σαμπουάν είναι ένα απαραίτητο προϊόν για την καθημερινή φροντίδα των μαλλιών, βοηθώντας στον καθαρισμό του τριχωτού της κεφαλής από λιπαρότητα, ρύπους και υπολείμματα. Τον τελευταίο καιρό, ένα απλό κόλπο με την προσθήκη ζάχαρης στο σαμπουάν έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές, καθώς πολλοί
16 Ιουλίου 2026, 16:55

Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για τη χοληστερίνη

Τα υγιή επίπεδα της HDL χοληστερινής πρέπει να είναι πάνω από 1mmol/L για τους άνδρες ή 1,2mmol/L για τις γυναίκες, ενώ τα επίπεδα της «κακής» χοληστερίνης (LDL) θεωρούνται υγιή εάν είναι κάτω από 3mmol/L. Αυτό που είναι «κακό» με τη χοληστερίνη δεν
29 Μαρτίου 2025, 17:00

Η νέα τάση θέλει να φοράς το κολιέ… ανάποδα! Κάν’το όπως η Sabrina Carpenter

Μία νέα τάση που κερδίζει έδαφος είναι η… ανάποδη τοποθέτηση του κολιέ! Άλλωστε, αρκετές celebrities το έχουν ήδη τολμήσει σε red carpet εμφανίσεις τους τραβώντας τα βλέμματα. Η Anya Taylor-Joy, στην πρεμιέρα της ταινίας της The Gorge, εμφανίστηκε με ένα λευκό στράπλες μίνι
29 Μαρτίου 2025, 16:07

Αποξηραμένα φρούτα: Τελικά είναι υγιεινά; Tι πρέπει να προσέχετε

Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν την τέλεια επιλογή για ένα γρήγορο σνακ ή ακόμη και για συνοδευτικό υλικό σε αλμυρές συνταγές, όπως οι σαλάτες. Η διαδικασία της αποξήρανσης πραγματοποιείται από την έκθεση των φρούτων στον ήλιο με ή χωρίς τη χρήση θερμότητας. Με
29 Μαρτίου 2025, 15:10

O τρόπος για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά σε ένα μόλις μήνα

Το λίπος στην κοιλιά μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι η υγεία σας βρίσκεται σε κίνδυνο, με τον διαβήτη τύπου 2 και τις καρδιακές παθήσεις να συγκαταλέγονται στους σχετικούς κινδύνους. Ο Δρ Saleyha Ahsan πραγματοποίησε ένα πείραμα με την ομάδα «Trust Me,
29 Μαρτίου 2025, 14:01

Bραδινή έξοδος Σαββάτου; Ιδέες για να φορέσεις το αγαπημένο little black dress

Tο μαύρο φόρεμα, γνωστό και ως «little black dress» είναι ένα ρούχο που έχει καταφέρει να αντέξει στον χρόνο και να καθιερωθεί ίσως ως το πιο διαχρονικό κομμάτι μίας γυναικείας γκαρνταρόμπας. Πάντα επίκαιρο, κομψό και κολακευτικό, το little black dress έχει εξελιχθεί
29 Μαρτίου 2025, 13:09

Πώς να καθαρίσεις τα λευκά sneakers για να τα διατηρήσεις σαν καινούργια

Έχουμε μπει και επίσημα στην άνοιξη! Και καθώς ο καιρός ανοίγει, τα αγαπημένα σου λευκά sneakers θα τα φοράς όλο και περισσότερο. Οι περισσότεροι σκεφτόμαστε πώς θα τα κρατήσουμε καθαρά για πάντα! Αν ανήκεις σε αυτήν την κατηγορία, τότε υπάρχουν κάποια tips
29 Μαρτίου 2025, 12:06

Αυτό είναι το φρούτο-superfood που ρίχνει τη χοληστερίνη

Η υψηλή χοληστερόλη από μόνη της δεν προκαλεί αισθητά συμπτώματα, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια. Εάν παλεύετε με την υψηλή χοληστερίνη, ίσως αξίζει να επανεκτιμήσετε τις καθημερινές σας συνήθειες. Η υπερχοληστερολαιμία χαρακτηρίζεται από
29 Μαρτίου 2025, 11:01

Το συστατικό που πρέπει να έχει η κρέμα σας για να διώξετε τις ρυτίδες, σύμφωνα με το Χάρβαρντ

Η γήρανση είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής και, με τον χρόνο, φέρνει αλλαγές στην επιδερμίδα μας. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν πανάδες, λεπτές γραμμές, ρυτίδες και σακούλες κάτω από τα μάτια καθώς μεγαλώνουν. Αν και δεν μπορούμε να σταματήσουμε τον χρόνο, μπορούμε να
29 Μαρτίου 2025, 10:12

Το εύκολο τρικ της Jennifer Lopez για να κάνεις την αλογοουρά σου να φαίνεται πιο πλούσια

Η Jennifer Lopez φημίζεται για πολλά πράγματα. Ένα από αυτά είναι για τα πλούσια, εντυπωσιακά μαλλιά της. Αυτό το οφείλει στον προσωπικό της στιλίστα, Κρις Άπλτον. Ο celebrity hairstylist κάνει εξαιρετική δουλειά, αν κρίνουμε από το αποτέλεσμα και τις υπέροχες εμφανίσεις της
29 Μαρτίου 2025, 9:30

Πώς θα χάσετε εύκολα 5 κιλά μόνο με καθημερινό περπάτημα

Το περπάτημα αποτελεί σύμμαχο όλων, αν και είναι έξτρα βοηθητικό για όσους θέλουν να χάσουν κιλά ή να ρυθμίσουν το σάκχαρό τους. Σύμφωνα με έρευνες το περπάτημα μειώνει τους κινδύνους υγείας έχοντας διάφορα ολικά γενικά υγειονομικά πλεονεκτήματα, όπως μειώνοντας της πιθανότητες καρκίνου,
29 Μαρτίου 2025, 8:39

Τελικά μπορούν ή όχι να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου μας οι κάλτσες; Τι λένε οι ειδικοί

Ξεκινώντας από τα θετικά, πρέπει να πούμε ότι οι κάλτσες στον ύπνο αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια. Κάπως έτσι επιταχύνεται ο ρυθμός με τον οποίο πέφτει η θερμοκρασία του σώματος, δίνοντας το σήμα στο σώμα να μπει… σε φάση ύπνου.
28 Μαρτίου 2025, 22:01

Tο arm bracelet κάνει δυναμικό comeback! Πώς θα το φορέσεις με στυλ

Από ένα απλό κόσμημα με χιλιάδες συμβολισμούς μέχρι ένα μοντέρνο fashion statement, το arm bracelet επανέρχεται δυναμικά στη μόδα. Από την αρχαιότητα, είχε σημαντική σημασία: σύμβολο πλούτου και κοινωνικής θέσης, φυλαχτό προστασίας στην αρχαία Αίγυπτο ή ένδειξη γενναιότητας στις κοινωνίες των Ινδιάνων
28 Μαρτίου 2025, 21:00

Pilates vs Yoga: Ποιο να διαλέξεις ανάλογα με τις ανάγκες και τον τρόπο ζωής σου

Pilates ή yoga; Βάζουμε στο μικροσκόπιο τις δύο δημοφιλέστερες μορφές άσκησης στις γυναίκες και διακρίνουμε ομοιότητες και διαφορές! Τι είναι το Pilates Το Pilates είναι ένα είδος άσκησης που δημιουργήθηκε από τον Joseph Pilates στις αρχές του 20ού αιώνα ως μέθοδος φυσικοθεραπείας.
28 Μαρτίου 2025, 20:15

Tα συστατικά και οι χημικές ουσίες που πρέπει να αποφεύγετε στα προϊόντα ομορφιάς

Όμορφα μπουκαλάκια, πρωτότυπες συσκευασίες, εντυπωσιακές παρουσιάσεις προϊόντων… Τίποτε από τα παραπάνω δεν πρέπει να σας αποτρέπει από το να ελέγχετε σχολαστικά τα συστατικά των προϊόντων ομορφιάς που χρησιμοποιείτε! Καλλυντικά, σαμπουάν, λοσιόν και όλα τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε στο πρόσωπο και το σώμα
28 Μαρτίου 2025, 19:09

Τι θα συμβεί στο δέρμα σου αν αρχίσεις να χρησιμοποιείς ελαιόλαδο – Τα εκπληκτικά οφέλη του

Το ελαιόλαδο είναι ένα φυσικό προϊόν με πολλές ευεργετικές ιδιότητες, που έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες όχι μόνο στη διατροφή, αλλά και για την περιποίηση του δέρματος. Παράγεται από τους καρπούς της ελιάς και αποτελεί βασικό στοιχείο της μεσογειακής διατροφής, ενώ έχει αναγνωριστεί
28 Μαρτίου 2025, 18:01

Τζένιφερ Άνιστον: Η 20λεπτη άσκηση που κάνει για να διατηρείται fit στα 56 της

Η Τζένιφερ Άνιστον είναι γνωστή για το γραμμωμένο, καλλίγραμμο σώμα της, που δεν έχει αλλάξει καθόλου από τότε που πρωταγωνιστούσε στα «Φιλαράκια». Πώς, όμως, καταφέρνει να διατηρεί τη σιλουέτα της όλα αυτά τα χρόνια; Όπως έχει αποκαλύψει η διάσημη ηθοποιός, τα τελευταία
28 Μαρτίου 2025, 17:09

Ποιο είναι το φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο της κατάθλιψης – Τι έδειξε νέα μελέτη

Το αίσθημα της κατάθλιψης είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τη διάθεση και τη συμπεριφορά ενός ατόμου. Ουσιαστικά, είναι κάτι παραπάνω από απλή θλίψη ή στιγμιαία απογοήτευση, πρόκειται για μια βαθιά, παρατεταμένη αίσθηση κενότητας και απελπισίας, που μπορεί
28 Μαρτίου 2025, 16:12

Πώς θα φτιάχνεις τα φρύδια σου για να φαίνεσαι νεότερη – Τι ισχύει για το χρώμα των μαλλιών

Όσο μεγαλώνεις, τα φρύδια σου αρχίζουν να αραιώνουν και να χάνουν το σχήμα τους, με αποτέλεσμα να «σβήνουν» τα χαρακτηριστικά του προσώπου σου. Η Jamie Long, Lead Stylist στα HD Brows, ξεκαθαρίζει: «Είναι αλήθεια πως ορισμένα σχήματα φρυδιών – και ειδικά τα
28 Μαρτίου 2025, 15:02

Γλυκοπατάτες vs κανονικές πατάτες: Τελικά ποιες είναι πιο υγιεινές;

Οι γλυκοπατάτες έχουν ξεχωρίσει τα τελευταία χρόνια και όχι άδικα! Παρά το γεγονός ότι ανήκουν στην ίδια οικογένεια με τις κανονικές πατάτες, τα θρεπτικά τους συστατικά και τα οφέλη για την υγεία τις καθιστούν μια εξαιρετική επιλογή. Η γλυκοπατάτα προσφέρει διατροφικά οφέλη
28 Μαρτίου 2025, 14:01

Γυμναστική για… τεμπέλες: 4+1 μυστικά για να είστε πάντα σε φόρμα χωρίς κόπο

Αν η ιδέα της γυμναστικής σας κουράζει μόνο που τη σκέφτεστε, υπάρχει εναλλακτική. Δεν χρειάζεται να τρέχετε στον διάδρομο ή να ιδρώνετε με τις ώρες για να δείτε το σώμα σας να αλλάζει.  Σε περίπτωση που θέλετε να ασκηθείτε και να αυξήσετε
28 Μαρτίου 2025, 13:00
1 … 285 286 287 288 289 … 301