ΓΥΝΑΙΚΑ - Σελίδα 185

Τα μυστικά ομορφιάς και ευεξίας της Σάλμα Χάγιεκ – Πώς διατηρείται fit στα 59 της

Στα 59 χρόνια της, η Σάλμα Χάγιεκ παραμένει μία από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες στο Χόλιγουντ.  Σε συνέντευξη που είχε δώσει κατά το πρόσφατο παρελθόν, καλεσμένη στην εκπομπή «Let’s Talk Off Camera», είχε αποκαλύψει, μεταξύ άλλων, στο podcast με την Κέλι Ρίπα,
7 Μαΐου 2026, 11:49

Το συστήνουν οι γιατροί: Το θρεπτικό ρόφημα με σπόρους chia φουλ σε πρωτεΐνη

Δεν είναι όλες οι τάσεις του TikTok ίδιες, αλλά επιτέλους έχουμε μια που έχει εγκριθεί από γιατρούς. Πρόκειται για το νερό με σπόρους chia. Τα τελευταία χρόνια, αυτοί οι μικροσκοπικοί σπόροι που ανήκουν στην οικογένεια της μέντας, έχουν γίνει ένα από τα
23 Ιουνίου 2025, 16:40

DIY: Βάλτε αυτό το αρωματικό μείγμα στην ντουλάπα και τα ρούχα σας θα μοσχομυρίζουν

Αναρωτιέσαι πώς μπορείς να κάνεις τα ρούχα σου να μυρίζουν υπέροχα; Η ευωδιά των ρούχων επηρεάζει σημαντικά την άνεση όταν τα φοράμε και μπορεί να βελτιώσει αισθητά τη διάθεσή μας. Επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι τα αρώματα επιδρούν στη συναισθηματική μας κατάσταση.
23 Ιουνίου 2025, 16:10

Τέλος οι έντονες προπονήσεις – Αυτά είναι τα «μυστικά των γιαγιάδων» για καύση κοιλιακού λίπους

Η παραδοσιακή σοφία των γιαγιάδων μας μπορεί να κρύβει το κλειδί για τη σύγχρονη διαχείριση βάρους. Ενώ η σύγχρονη κουλτούρα ευεξίας προωθεί εξαντλητικές προπονήσεις και ακριβά συμπληρώματα, οι πρακτικές των προηγούμενων γενεών αποδεικνύονται εντυπωσιακά αποτελεσματικές – και πλέον, επιστημονικά τεκμηριωμένες. 1. Διατροφή
23 Ιουνίου 2025, 15:10

Τέλεια συνταγή για παγωτό χωρίς ζάχαρη, με μόνο τρία υλικά

Το πιο υγιεινό παγωτό, χωρίς κρέμα γάλακτος, αυγά ή ζάχαρη, που μπορούμε να φτιάξουμε σε χρόνο ρεκόρ και να απολαμβάνουμε ακόμη και όταν κάνουμε δίαιτα. Στα συν ότι είναι ένα παγωτό που θα δίναμε χωρίς δεύτερη σκέψη ακόμη και στα μικρά παιδιά
23 Ιουνίου 2025, 14:20

4+1 εύκολα χτενίσματα με κλάμερ που θα αναβαθμίσουν τα looks σας

Ένα αξεσουάρ μαλλιών αρκεί για να απογειώσει το χτένισμά σας και να αναβαθμίσει ακόμη και το πιο απλό outfit. Φυσικά, μιλάμε για το κλάμερ, το απόλυτο hair accessory του καλοκαιριού -και όχι μόνο-, που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλες εύκολα, είτε πριν φύγετε
23 Ιουνίου 2025, 13:05

Αν καθαρίζετε συχνά αυτό το σημείο του ψυγείου, θα μειωθεί ο λογαριασμός ρεύματος

Το ψυγείο είναι μία από τις οικιακές συσκευές που θεωρούμε δεδομένες – μέχρι που αρχίζει να συμπεριφέρεται σαν εκνευρισμένος έφηβος: δυνατά, απρόβλεπτα και εντελώς αναποτελεσματικά. Συνήθως αρχίζουμε πραγματικά να ασχολούμαστε με αυτό μόνο όταν τα πράγματα σταματούν να λειτουργούν όπως θα έπρεπε
23 Ιουνίου 2025, 11:40

Τι θα συμβεί στην επιδερμίδα σου εάν σταματήσεις να φοράς make up

Tο make up μπορεί να σε κάνει να αισθάνεσαι πιο όμορφα και μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σου. Το μακιγιάζ, γενικά, αναδεικνύει τη φυσική ομορφιά σου, κρύβει ελαττώματα και μπορεί να μετατρέψει την εμφάνισή σου από ήπια σε glam μέσα σε λίγα
23 Ιουνίου 2025, 10:50

Αυτά είναι τα υγιεινά ροφήματα που βλάπτουν τα δόντια σου

Νομίζεις πως μόνο τα ζαχαρωτά και οι σοκολάτες βλάπτουν τα δόντια; Κι όμως, σύμφωνα με έρευνες, υπάρχουν πολλές υγιεινές τροφές που μπορεί να καταστρέφουν το χαμόγελό σου. Μαύρο τσάι Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο The European Journal of Dentistry εξέτασε ποιο ποτό -κόκκινο
23 Ιουνίου 2025, 9:40

Ποια είναι η κατάλληλη ημέρα να ξεκινήσεις δίαιτα για να χάσεις περισσότερο βάρος

Η δίαιτα, δηλαδή η διαδικασία απώλειας βάρους, αποτελεί από μόνη της μια δύσκολη, χρονοβόρα και πολλές φορές, επίπονη περίοδο, κατά την οποία μπορεί να υποβάλλεις τον εαυτό σου ανά τακτά χρονικά διαστήματα μέσα στο χρόνο με σκοπό να δημιουργήσεις ή να συντηρήσεις
23 Ιουνίου 2025, 8:30

Tα «ύπουλα» σημάδια που φανερώνουν σιωπηλή κατάθλιψη

Η κατάθλιψη επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, και ο αριθμός αυτός συνεχώς αυξάνεται. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περίπου 350 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από κατάθλιψη, ωστόσο, αυτός ο αριθμός αφορά μόνο τα διαγνωσμένα περιστατικά. Πολλοί υποφέρουν σιωπηλά, χωρίς να ζητήσουν βοήθεια, είτε
22 Ιουνίου 2025, 19:40

Tο lip stain μπορεί να αντικαταστήσει το κραγιόν – Γιατί να το προτιμήσεις

Πόσο συχνά φοράς κραγιόν ή lip gloss και έπειτα από λίγο ψάχνεις το χρώμα του στα χείλη σου και δεν μπορείς να το διακρίνεις; Αναρωτιέσαι, λοιπόν, πώς γίνεται να έχει εξαφανιστεί και λυπάσαι να λεφτά που ξόδεψες για να το αποκτήσεις. Κι
22 Ιουνίου 2025, 19:00

Πώς θα ξεφορτωθείτε εύκολα και γρήγορα τη μούχλα από το σπίτι, χωρίς χημικά

Η μούχλα είναι ένας ενοχλητικός μύκητας που κάνει αισθητή την παρουσία του στα περισσότερα σπίτια – και τις περισσότερες φορές, εμφανίζεται εκεί που δεν την περιμένεις. Αναπτύσσεται κυρίως σε χώρους με αυξημένη υγρασία, όπως γύρω από υδραυλικές εγκαταστάσεις με διαρροές, πίσω από
22 Ιουνίου 2025, 18:30

5+1 λόγοι για να τρως καρπούζι, το απόλυτα καλοκαιρινό φρούτο – Τα εκπληκτικά οφέλη

Το καρπούζι είναι το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο και είναι ό,τι πιο νόστιμο και δροσιστικό μπορείς να φας, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Είναι ένα από τα πιο δροσιστικά καλοκαιρινά φρούτα, ιδανικό για κατανάλωση σε φέτες ή σε φρουτοσαλάτες. Μπορεί επίσης να χτυπηθεί στο
22 Ιουνίου 2025, 17:50

Πώς να βγάλεις το gel βερνίκι νυχιών στο σπίτι, χωρίς ασετόν

Το gel βερνίκι νυχιών μπορεί να έχει φέρει επανάσταση στον κόσμο της ομορφιάς, αλλά την ίδια ώρα η αφαίρεσή του δεν είναι και η πιο εύκολη υπόθεση. Κάποιες φορές είναι και κοστοβόρα, καθώς σε πολλά σαλόνια ομορφιάς η αφαίρεση του gel χρεώνεται.
22 Ιουνίου 2025, 16:50

Σε ποια ηλικία ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας

Μπορείτε να ακούτε συχνά ότι ένας ενδιάμεσος, μεσημεριανός, σύντομος ύπνος είναι ό,τι χρειάζεστε, για να ανανεώσετε την ενέργειά σας και να συνεχίσετε δυναμικά μια γεμάτη ημέρα. Μια νέα μελέτη, όμως, έρχεται να αμφισβητήσει αυτή την παγιωμένη άποψη, συνδέοντας αυτή την αγαπημένη για
22 Ιουνίου 2025, 16:10

Όλοι οι λόγοι που προκαλούν φούσκωμα – Πώς να το αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά

Μία έξοδος που περιλαμβάνει κατανάλωση περισσότερου ή πιο ανθυγιεινού φαγητού από το φυσιολογικό συχνά έχει ως αποτέλεσμα τον αποσυντονισμό του γαστρεντερικού συστήματος. Έτσι, συχνά εκδηλώνεται διόγκωση (πρήξιμο) στην περιοχή της κοιλιάς και έντονο αίσθημα φουσκώματος (τυμπανισμός). Κοινός παρονομαστής σε αυτές τις δύο
22 Ιουνίου 2025, 15:30

Λιπαρή επιδερμίδα: Τα λάθη που κάνεις και επιδεινώνεις την κατάσταση

Η λιπαρότητα της επιδερμίδας οφείλεται στις μεταβολές των επιπέδων των ορμονών. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εμμηνόπαυσης αλλά και τις ημέρες που έχουμε περίοδο, τα ανδρογόνα αυξάνονται και έτσι η λιπαρότητα γίνεται πιο έντονη. Επιπλέον, οι καιρικές συνθήκες και συγκεκριμένα η
22 Ιουνίου 2025, 14:49

6+1 τρόποι για να μειωθεί η όρεξή σου εάν κάνεις διατροφή

Αν μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις, θα χάσεις κιλά. Ακούγεται απλό, μόνο που υπάρχει ένα πρόβλημα: αναπόφευκτα το στομάχι σου θα διαμαρτυρηθεί και όταν θα αρχίσει να γουργουρίζει, θα υποκύψεις. Ο λόγος, λένε οι επιστήμονες, είναι ότι όταν ο οργανισμός σου καταλάβει
22 Ιουνίου 2025, 14:00

Το μεγάλο λάθος που κάνεις όταν βάζεις αντηλιακό προσώπου με χρώμα

Το αντηλιακό προσώπου είναι must και το γνωρίζουμε καλά, αφού χαρίζουν υψηλή προστασία αλλά και λάμψη στην επιδερμίδα μας. Τι γίνεται, όμως, στις περιπτώσεις που απλά… νομίζουμε ότι βάζουμε αλλά στην τελική δεν κάνουμε τίποτα σωστό; Η ηλιακή ακτινοβολία, εκτός από τα
22 Ιουνίου 2025, 13:10

Τα «θαυματουργά» οφέλη που προσφέρουν τα νεκταρίνια για την υγεία σας

Τα νεκταρίνια βοηθούν την υγεία του εντέρου και της καρδιάς σου και μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου, αναφέρουν οι ειδικοί της Cliveland clinic. Τα νεκταρίνια είναι πυρηνόκαρπα φρούτα, δηλαδή έχουν ένα μεγάλο κουκούτσι στο κέντρο. Είναι συγγενικά με τα ροδάκινα, αλλά
22 Ιουνίου 2025, 12:30