ΓΥΝΑΙΚΑ - Σελίδα 183

Τα μυστικά ομορφιάς και ευεξίας της Σάλμα Χάγιεκ – Πώς διατηρείται fit στα 59 της

Στα 59 χρόνια της, η Σάλμα Χάγιεκ παραμένει μία από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες στο Χόλιγουντ.  Σε συνέντευξη που είχε δώσει κατά το πρόσφατο παρελθόν, καλεσμένη στην εκπομπή «Let’s Talk Off Camera», είχε αποκαλύψει, μεταξύ άλλων, στο podcast με την Κέλι Ρίπα,
7 Μαΐου 2026, 11:49

Αυτό είναι το συστατικό που διώχνει τις ρυτίδες από τα χείλη

Η περιποίηση του δέρματος και του προσώπου, αποτελεί πλέον μια καθημερινή ρουτίνα για πληθώρα από γυναίκες, ενώ ιδιαίτερα το καλοκαίρι και σε κάθε εναλλαγή του καιρού, προσπαθείς να προσαρμόσεις το skincare σου. Κυρίαρχος στόχος λοιπόν της περιποίησης είναι η μείωση των σημαδιών
26 Ιουνίου 2025, 14:10

Χούμους: O φυσικός σύμμαχος για το σώμα και την ευεξία σου – Τα εκπληκτικά οφέλη

Το χούμους δεν είναι απλώς μια γευστική επιλογή για τα σνακ σου — είναι μια τροφή με πλούσια διατροφική αξία που μπορεί να επηρεάσει θετικά το σώμα σου όταν το εντάξεις συχνά στη διατροφή σου. Γεμάτο φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, το
26 Ιουνίου 2025, 13:10

Riviera bob: Το απόλυτο κούρεμα του καλοκαιριού και πώς θα το πετύχεις

Το φετινό καλοκαιρινό trend στα μαλλιά είναι το ευρωπαϊκό καρέ, συγκεκριμένα, το «riviera bob». Πρόκειται για ένα κούρεμα εμπνευσμένο από τις βόλτες στη Μεσόγειο που θυμίζει κάτι ανάμεσα σε μακρύ καρέ και shag, με έναν πιο ανέμελο, ανεπιτήδευτο αέρα που ταιριάζει απόλυτα
26 Ιουνίου 2025, 12:20

Tα 3 πανεύκολα tips της Ντακότα Τζόνσον για λαμπερή επιδερμίδα

Είτε πρόκειται για την πολυπόθητη φράντζα της, τα προϊόντα πίσω από τα λαμπερά, glass-like μαλλιά της ή το αβίαστα σικ στυλ της, το στοιχείο που μαγνητίζει τα βλέμματα αυτό το καλοκαίρι είναι η υπέροχη λάμψη της επιδερμίδας της. Τα 3 βήματα για
26 Ιουνίου 2025, 11:28

4+1 λάθη που κάνεις με τα καλοκαιρινά παπούτσια και πώς να τα διορθώσεις

Τα πόδια σου στηρίζουν όλο σου το σώμα και άρα πρέπει να τα αγαπάς και να τα φροντίζεις για να μην σε προδώσουν. Το σωστό παπούτσι είναι ένας τρόπος να τα φροντίσεις σωστά. Πολλές φορές όμως προσπαθώντας να ακολουθήσουμε τη μόδα διαλέγουμε
26 Ιουνίου 2025, 10:50

Αυτές είναι οι πιο αποτελεσματικές τροφές για να «κάψεις» λίπος

Αν έχεις ξεκινήσει μια προσπάθεια να χάσεις λίπος, τότε σίγουρα έχεις ακούσει –ή βιώσει– την αλήθεια: δεν αρκεί μόνο η γυμναστική. Η διατροφή είναι το 70% της προσπάθειας και ευτυχώς, υπάρχουν τροφές που μπορούν να σε βοηθήσουν ενεργά στο κάψιμο λίπους, ενισχύοντας
26 Ιουνίου 2025, 10:00

Ο δροσιστικός τρόπος να παραμένεις ενυδατωμένη τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού

Η ενυδάτωση του οργανισμού είναι ένα σοβαρό θέμα ευεξίας και υγείας ειδικά το καλοκαίρι. Συνήθως αμελούμε να πίνουμε αρκετό νερό ή υγρά που βοηθούν το σώμα να μην αφυδατώνεται ή δεν δημιουργούμε ευκαιρίες να πιούμε κάτι -όχι ζαχαρούχο που φέρνει τα αντίθετα
26 Ιουνίου 2025, 9:20

Προειδοποίηση διατροφολόγου: Γιατί τα δημητριακά φαίνονται αθώα, αλλά δεν είναι

Ο Nathaniel Johnson, καθηγητής διατροφής, κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τη συστηματική κατανάλωση δημητριακών που είναι γεμάτα πρόσθετη ζάχαρη. «Αυτά τα τρόφιμα είναι δημοφιλή για έναν λόγο: είναι γλυκά, φτιαγμένα με απλά υλικά και συνοδεύονται από έξυπνο μάρκετινγκ με αξέχαστους καρτουνίστικους
26 Ιουνίου 2025, 8:29

Οι 3+1 τρόποι για να επαναφέρεις τη «σπίθα» στη σχέση σου και να «ξυπνήσεις» τον ρομαντισμό

Το να ερωτεύεσαι είναι κάτι καινούριο και συναρπαστικό, σαν ένα παιχνίδι που θέλεις να εξερευνήσεις. Όταν όμως περνάει ο καιρός και είσαι για χρόνια με τον ίδιο άνθρωπο, η σχέση μπορεί να αρχίσει να φαίνεται βαρετή ή μονότονη – ειδικά αν ζείτε
25 Ιουνίου 2025, 20:40

Aυτά είναι τα ποτά με τις λιγότερες θερμίδες, ιδανικά για το καλοκαίρι

Και ποιος δεν αγαπά ένα καλό ποτάκι το απόγευμα στην παραλία ή το βράδυ στο beach bar; Τα ποτά, όμως, «μαζεύονται» και μαζί τους και οι θερμίδες το καλοκαίρι. Γι’ αυτό, μάθε ποια είναι τα πιο ωραία και light ποτά, που δεν
25 Ιουνίου 2025, 20:10

Το «θαυματουργό» έλαιο που θα κάνει τα μαλλιά σου να μακρύνουν πιο γρήγορα

Θες να κάνεις τα μαλλιά σου να μακρύνουν γρηγορότερα; Τότε δεν έχεις παρά να εντάξεις ένα φυσικό συστατικό στην ρουτίνα ομορφιάς σου. Το αμυγδαλέλαιο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, ενυδατώνει σε βάθος και θρέφει τα μαλλιά σου, χαρίζοντάς τους υγεία και λάμψη.
25 Ιουνίου 2025, 19:30

Αυτές είναι οι τροφές που διώχνουν το στρες και ρυθμίζουν τη διάθεσή σου

Σε μια εποχή που το άγχος έχει αναδειχθεί σε καθημερινό «σύντροφο» για πολλούς ανθρώπους, η αναζήτηση φυσικών τρόπων για την αντιμετώπισή του γίνεται ολοένα και πιο επιτακτική. Ανάμεσα στις πιο αποτελεσματικές, αλλά συχνά παραμελημένες λύσεις, είναι η ίδια η διατροφή μας. Οι
25 Ιουνίου 2025, 18:40

Τα 5 λάθη που κάνεις στο μακιγιάζ με αποτέλεσμα να δείχνεις κουρασμένη

Σου λένε συχνά ότι φάινεσαι κουρασμένη; Μην αναρωτιέσαι γιατί συμβαίνει αυτό. Υπάρχουν πέντε λάθη που κάνουμε οι περισσότερες γυναίκες στο μακιγιάζ και μας προσθέτουν περισσότερη κούραση. Ποια είναι αυτά; Λάθος #1: Δεν χρησιμοποιείς ενυδατική κρέμα Είναι ο βασικότερος και πιο συνηθισμένος λόγος.
25 Ιουνίου 2025, 17:30

Το είδος γυμναστικής που πρέπει να δοκιμάσεις εάν δεν έχεις χρόνο για κανονική προπόνηση

Επιστρέφοντας σπίτι μετά από μια κουραστική ημέρα, το τελευταίο πράγμα που έχεις όρεξη να κάνεις είναι γυμναστική. Ο cozy καναπές, το ανοιχτό κλιματιστικό και η ιδέα να τελειώσεις τη σειρά που παρακολουθείς στο Netflix ή να διαβάσεις το αγαπημένο σου βιβλίο, τριγυρίζουν
25 Ιουνίου 2025, 16:30

Οι «έξυπνοι» τρόποι για να έχεις όμορφα χέρια, χωρίς να κάνεις μανικιούρ

Δουλειές στο σπίτι, παιχνίδι με τα παιδιά, πληκτρολόγηση σε υπολογιστή. Σε ό, τι και να κάνεις χρησιμοποιείς τα χέρια σου, τα οποία πραγματικά δεν κάνουν σχεδόν ποτέ… διάλειμμα. Ολα τα παραπάνω σε συνδυασμό με τις αλλαγές του καιρού, τα αφυδατώνουν, με αποτέλεσμα
25 Ιουνίου 2025, 15:50

Τα οφέλη για την υγεία που προσφέρουν οι βαθιές αναπνοές στον διαλογισμό

O διαλογισμός είναι ένας τρόπος να βάλεις σε τάξη τις σκέψεις σου, να χαλαρώσεις και να μάθεις να ελέγχεις τις αναπνοές σου. Δεν πρέπει να ξεχνάς, όμως, ότι πρόκειται για μία πρακτική που απαιτεί εξάσκηση και υπομονή. «Η μεγάλη, βαθιά και συνειδητή
25 Ιουνίου 2025, 14:50

Xωρίστρα στη μέση ή στο πλάι; Ποια σου ταιριάζει ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σου

Μένεις αρκετό χρόνο παραπάνω μπροστά από τον καθρέφτη σου για να απαντήσεις σε ένα και μόνο ερώτημα: χωρίστρα στη μέση ή στο πλάι; Και αυτή η ερώτηση μπορεί να παίρνει τις περισσότερες φορές μια βιαστική απάντηση που τελικά δεν ταιριάζει με το
25 Ιουνίου 2025, 13:40

Αυτό το φυτό λειτουργεί σαν φυσικό «κλιματιστικό» και μειώνει τη θερμοκρασία στο σπίτι

Ανάμεσα στις τόσες λύσεις για να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη του καλοκαιριού, υπάρχει μία φυσική επιλογή που πολλοί αγνοούν. Ένα διακοσμητικό φυτό, που αναπτύσσεται γρήγορα, μυρίζει υπέροχα και είναι ανθεκτικό στη ζέστη. Το πιο εντυπωσιακό είναι πώς μπορεί να συμβάλει στη μείωση της
25 Ιουνίου 2025, 12:30

Eye yoga: 4+1 ασκήσεις για να ξεκουράσεις τα μάτια σου και να διώξεις τις ρυτίδες

Η yoga θεωρείται μακράν ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να αποβάλλουμε το άγχος της καθημερινότητας, να νιώσουμε γαλήνη και ηρεμία, μας μαθαίνει να αναπνέουμε σωστά και να διαλογιζόμαστε. Γενικότερα έχουμε ακούσει ότι βοηθάει τόσο στην ενδυνάμωση, όσο και στην υγεία
25 Ιουνίου 2025, 11:20

Hair glossing: Η νέα εμμονή στα μαλλιά για απίστευτη λάμψη που μπορείς να εφαρμόσεις στο σπίτι

Αν έχετε παρατηρήσει ότι τα μαλλιά σας έχουν χάσει τη φυσική τους λάμψη ή δείχνουν θαμπά και άτονα, ακόμα κι αν είναι περιποιημένα, τότε ίσως ήρθε η στιγμή να γνωρίσετε το hair glossing. Πρόκειται για μια από τις πιο διακριτικές, αλλά εντυπωσιακές
25 Ιουνίου 2025, 10:20