ΓΥΝΑΙΚΑ - Σελίδα 177

Τι δεν πρέπει να τρώμε πριν κοιμηθούμε – Οι 6+1 τροφές που χαλάνε τον ύπνο μας

Ο καλός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από τις ώρες που κοιμόμαστε, αλλά και από το τι καταναλώνουμε μέσα στην ημέρα και κυρίως τις τελευταίες ώρες πριν πέσουμε στο κρεβάτι. Καφές, σοκολάτα, βαριά φαγητά ή ακόμα και υπερβολική ποσότητα νερού μπορούν να διαταράξουν
11 Ιανουαρίου 2026, 19:30

Γιατί οι άνδρες έχουν εμμονή με το γυναικείο στήθος – Η επιστημονική εξήγηση

Για χρόνια, οι ερευνητές συζητούσαν αν η εμμονή των ανδρών με το στήθος είναι έμφυτη ή απλώς αποτέλεσμα της πολιτισμικής προσαρμογής στη Δύση. Οι ερευνητές ήθελαν να μάθουν: Θα ενδιαφέρονταν λιγότερο για το στήθος οι άνδρες που είχαν μεγαλώσει περιτριγυρισμένοι από γυμνόστηθες
2 Απριλίου 2025, 17:01

Πώς τα δόντια σου σε κάνουν να φαίνεσαι μεγαλύτερη – Tips για λαμπερό χαμόγελο

Γιατί πρέπει να φροντίζουμε τα δόντια μας; Πέρα από το να έχουμε ένα αστραφτερό χαμόγελο και «φρέσκια» αναπνοή, η στοματική υγεία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ευεξίας και της όρεξής μας για ζωή. Το στόμα μας «μαρτυρά» λοιπόν πολλά για
2 Απριλίου 2025, 16:01

Το μυστικό για πυκνές βλεφαρίδες βρίσκεται στο ντουλάπι της κουζίνας σου

Οι μακριές και πυκνές βλεφαρίδες είναι το όνειρο πολλών γυναικών, με αποτέλεσμα πολλές υπηρεσίες όπως τα lash extensions και τα lash lifts να γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλή τα τελευταία χρόνια. Ωστόσο, οι υπηρεσίες αυτές έχουν ιδιαίτερα υψηλό κόστος, ενώ μπορούν να
2 Απριλίου 2025, 15:21

To όσπριο που ενισχύει την υγεία του εντέρου – Ποιες ασθένειες καταπολεμά

Τα ρεβίθια ανήκουν στην οικογένεια των οσπρίων και είναι συγγενή των φασολιών και των φιστικιών. Διαθέτουν βουτυρώδη γεύση και κρεμώδη υφή. Η πρώτη καταγραφή χρήσης τους χρονολογείται από το 3500 π.Χ. στην Τουρκία και το 6790 π.Χ. στη Γαλλία. Σήμερα, καλλιεργούνται σε
2 Απριλίου 2025, 14:39

Αυτό είναι το κραγιόν που βρίσκουν πιο ελκυστικό οι άνδρες σε μια γυναίκα

Τα χείλη είναι ένα από τα πιο εκφραστικά και ελκυστικά χαρακτηριστικά του προσώπου μας. Είναι το σημείο που τραβάει το βλέμμα και που πολλές φορές αποκαλύπτει την προσωπικότητα και την διάθεση του ατόμου. Αυτός είναι και ο λόγος που το κραγιόν θεωρείται
2 Απριλίου 2025, 14:02

Είναι τελικά τα ολικής άλεσης καλύτερα για την υγεία μας; Οι κίνδυνοι και τα οφέλη

Tα δημητριακά ολικής άλεσης είναι ιδιαίτερα δημοφιλή στους κύκλους των ειδικών της υγείας και ο Guardian σε δημοσίευμά του εξηγεί ποια είναι τα πραγματικά οφέλη. Οι διατροφικές κατευθυντήριες γραμμές των ΗΠΑ συνιστούν τουλάχιστον το ήμισυ της πρόσληψης δημητριακών να είναι ολικής αλέσεως,
2 Απριλίου 2025, 13:19

H επιστροφή του boho στυλ είναι το απόλυτο trend για να κάνεις μια stylish μετάβαση στην άνοιξη

Με την αλλαγή της εποχής, είναι η κατάλληλη στιγμή να ανανεώσουμε την γκαρνταρόμπα μας και να υιοθετήσουμε τις νέες τάσεις της μόδας. Μία από αυτές που έχει κλέψει τις εντυπώσεις είναι η τάση του boho πλεκτού. Το τελευταίο μοιάζει πως είναι η
2 Απριλίου 2025, 12:44

Ο απαράβατος κανόνας της Σελίν Ντιόν για να παραμένει εντυπωσιακή στα 57 της

Η Σελίν Ντιόν είναι μια γυναίκα που πραγματικά έχει ταυτιστεί με τη λάμψη, το ταλέντο και την κομψότητα, ενώ μπορεί να πετύχει το απόλυτο glam χωρίς πολλές υπερβολές. Αρκεί ένα μαύρο φόρεμα και ένα no makeup makeup για να αναδείξουν την υπέροχη
2 Απριλίου 2025, 12:07

Tο σνακ των 17 θερμίδων που μειώνει τις ρυτίδες και προστατεύει τα μάτια σας

Είναι γλυκό, νόστιμο και προσφέρει πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό σας. Επίσης, για όσους και όσες θέλουν να αδυνατίσουν, αυτό το σνακ έχει μόνο 17 θερμίδες ανά μερίδα, ενώ παράλληλα ενισχύει την υγεία των ματιών σας και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Το
2 Απριλίου 2025, 11:42

Η Εύα Λονγκόρια μας δίνει έμπνευση για να υποδεχτούμε την άνοιξη με ένα αέρινο floral φόρεμα

Η Εύα Λονγκόρια υποδέχεται την αλλαγή των εποχών κάθε φορά με μια νέα εμφάνιση στην γκαρνταρόμπα της. Πριν λίγες μέρες, η ηθοποιός δημοσίευσε στο Instagram τη χαρά της για τις πρώτες μέρες της άνοιξης φορώντας ένα πανέμορφο floral φόρεμα με τιράντες και
2 Απριλίου 2025, 11:01

Αυτό είναι το «θαυματουργό» φρούτο για απώλεια βάρους και καταπολέμηση των φλεγμονών

Είναι ευρέως γνωστό πως τα φρούτα συνεισφέρουν ενεργά στην διατήρηση της υγείας του οργανισμού και έχουν την ικανότητα να ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, την πέψη, και βοηθούν ενεργά στην ενυδάτωση του οργανισμού. Κάθε φρούτο έχει μοναδικά οφέλη, και η κατανάλωσή τους συχνά
2 Απριλίου 2025, 10:22

Η belted bag είναι η τσάντα που φορούν τώρα οι fashionistas και θα αναβαθμίσει το στυλ σου

Η belted bag μπορεί μόλις να έγινε νούμερο 1 τάση αλλά είναι η must-have για κάθε εποχή. Κομψός σχεδιασμός και δυναμική αισθητική. Αυτή η τσάντα δεν είναι απλώς ένα αξεσουάρ αλλά ένα statement κομμάτι που μπορεί να αναβαθμίσει το στυλ σου με
2 Απριλίου 2025, 9:40

Τα άγνωστα μυστικά ομορφιάς της Ελίζαμπεθ Τέιλορ για αψεγάδιαστη επιδερμίδα

Η Ελίζαμπεθ Τέιλορ, η αξεπέραστη σταρ του Χόλιγουντ, ήταν γνωστή για την σπάνια ομορφιά της και την μοναδική της αίσθηση του στυλ. Κάθε της εμφάνιση ήταν προσεγμένη μέχρι την τελευταία λεπτομέρεια, με το μακιγιάζ της να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της εικόνας της.
2 Απριλίου 2025, 9:02

4+1 υγιεινά πρωινά σνακ για boost ενέργειας όλη την ημέρα

Tα πρωινά σνακ αποτελούν μια κρίσιμη συνιστώσα της διατροφής σου, καθώς μπορεί να συμβάλλουν στη βελτίωση της ενέργειας και της συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο εγκέφαλός σου, όπως και το σώμα σου, απαιτεί θρεπτικά συστατικά από νωρίς για να ξεκινήσεις
2 Απριλίου 2025, 8:12

Αδυνάτισμα με γλυκά; Αυτά έχουν τις λιγότερες θερμίδες

Όταν προσπαθείτε να περιορίσετε την πρόσληψη θερμίδων, τα γλυκά είναι από τους πρώτους πειρασμούς που σκεφτόμαστε ότι πρέπει να ξεχάσουμε για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχουν όμως γλυκές και υγιεινές απολαύσεις, οι οποίες παραδόξως μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε
1 Απριλίου 2025, 18:00

Πώς θα χρησιμοποιείς σωστά το μολύβι ματιών – Το λάθος που κάνεις και σου προσθέτει χρόνια

Το μολύβι ματιών μπορεί να κάνει θαύματα για τα μάτια σου σε κάθε ηλικία, γι’ αυτό και έχουμε πολλά διαφορετικά στο νεσεσέρ μας. Από το να ανασηκώσει τα μάτια μας μέχρι το να τα κάνει να φαίνονται πιο ανοιχτά και ξεκούραστα, το
1 Απριλίου 2025, 17:04

5+1 λόγοι για τους οποίους μένεις σε μια σχέση παρόλο που δεν είσαι ευτυχισμένη

Οι σχέσεις είναι ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια της ζωής μας, αλλά, δυστυχώς, δεν είναι πάντα πηγή ευτυχίας και ικανοποίησης. Όταν παραμένεις σε μια σχέση που δεν σου προσφέρει την χαρά που χρειάζεσαι, μπορεί να νιώθεις παγιδευμένος σε μια κατάσταση που
1 Απριλίου 2025, 16:12

Πόσα μικρόβια «κρύβονται» στις πετσέτες – Πόσο συχνά πρέπει να τις πλένετε

Οι πετσέτες με τις οποίες στεγνώνουμε το σώμα μας χρησιμοποιούνται πολύ και μαζεύουν πολλά μικρόβια. Πόσο καιρό όμως πρέπει να περιμένετε πριν τα ρίξετε στο πλυντήριο; Σε αυτό το ερώτημα έρχεται να απαντήσει ρεπορτάζ του BBC. Ρεπορτάζ του βρετανικού μέσου επιβεβαιώνει ότι
1 Απριλίου 2025, 15:30

Tα ροφήματα με κανέλα που μπορούν να ρίξουν την «κακή» χοληστερίνη

Η κανέλα είναι γνωστή για το γεγονός ότι δίνει μια πικάντικη και γλυκιά γεύση σε γεύματα, ποτά αλλά και γλυκά. Αλλά ελάχιστοι γνωρίζουν οτι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας. Καταναλώνοντας καθημερινά κανέλα μπορείτε να μειώσετε την εμφάνιση της κακής χοληστερίνης
1 Απριλίου 2025, 14:54

Πώς η ταχύτητα ανταπόκρισης στα μηνύματα αποκαλύπτει εάν είσαι συναισθηματικά διαθέσιμη

Στην εποχή της ψηφιακής επικοινωνίας, η ανταπόκριση σε μηνύματα μέσω κινητών τηλεφώνων έχει γίνει ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει τις διαπροσωπικές σχέσεις. Η ταχύτητα με την οποία απαντάς σε ένα μήνυμα δεν είναι μόνο μια ένδειξη της προθυμίας σου να επικοινωνήσεις, αλλά
1 Απριλίου 2025, 14:00