Υγεία - Σελίδα 4

Τα σημάδια ότι δεν πίνεις αρκετό νερό – Πώς επηρεάζεται η υγεία σου

«Πιες νερό, πιες νερό…» λένε όλοι ως τη μόνη ίσως πανάκεια σε πολλά προβλήματα υγείας. Μάλιστα, όλοι θα θυμάστε, όπως τόνιζαν τα σχολικά βιβλία του γυμνασίου μας, ότι «υπολογίζεται ότι το 65% του σωματικού βάρους είναι νερό, που κυμαίνεται μεταξύ 50% και
30 Μαΐου 2025, 11:21

Πόσους καφέδες μπορούμε να πίνουμε την ημέρα – Το επιτρεπτό όριο

Ο καφές επηρεάζει την αρτηριακή πίεση: μια αύξηση της αρτηριακής πίεσης κατά 10-20 mmHg λίγο μετά την κατανάλωση ενός καφέ είναι φυσιολογική. Σε άτομα που πίνουν τακτικά καφέ, η επίδραση της αύξησης της αρτηριακής πίεσης εξαφανίζεται μετά από περίπου 2 εβδομάδες. Ακόμη
30 Μαΐου 2025, 8:29

Ποιο νερό τελικά είναι καλύτερο για την υγεία μας – Το εμφιαλωμένο ή το νερό βρύσης;

Όλοι και όλες γνωρίζουμε ότι το νερό είναι το άλφα και το ωμέγα για την υγεία, την εμφάνιση και τη γενικότερη ευεξία μας. Πολλές είναι μάλιστα οι εταιρίες που διαφημίζουν το εμφιαλωμένο τους νερό ως καλύτερης ποιότητας, πιο φρέσκο, με περισσότερα ωφέλιμα
28 Μαΐου 2025, 14:15

Αντηλιακό: 5 μύθοι που βάζουν σε κίνδυνο την υγεία σου

Στη χώρα μας, όπου ο ήλιος είναι πολύ γενναιόδωρος σχεδόν όλο τον χρόνο, η χρήση αντηλιακού θα έπρεπε να είναι τόσο αυτονόητη όσο και το να φοράς ζώνη στο αυτοκίνητο. Κι όμως, πολλοί αποφεύγουν ή αμελούν να το χρησιμοποιήσουν, επηρεασμένοι από ανακριβείς
27 Μαΐου 2025, 15:11

InnoHealth Forum: Οι νέες προκλήσεις που διαμορφώνουν το μέλλον της Υγείας – Σε ποιους τομείς πέφτει το βάρος στο αύριο

Η διαμόρφωση του μέλλοντος της υγείας μέσα από την προώθηση νέων τεχνολογιών και καινοτόμων λύσεων, οι οποίες λειτουργούν καθοριστικά στις εξελίξεις και φέρνουν επανάσταση στους τομείς της υγείας και του φαρμάκου σε εθνικό και διεθνές επίπεδο, θα βρεθούν στο επίκεντρο του InnoHealth
25 Μαΐου 2025, 8:30

Οι νέες προκλήσεις που διαμορφώνουν το μέλλον της Υγείας, στο επίκεντρο του InnoHealth Forum

Η διαμόρφωση του μέλλοντος της υγείας μέσα από την προώθηση νέων τεχνολογιών και καινοτόμων λύσεων, οι οποίες λειτουργούν καθοριστικά στις εξελίξεις και φέρνουν επανάσταση στους τομείς της υγείας και του φαρμάκου σε εθνικό και διεθνές επίπεδο, θα βρεθούν στο επίκεντρο του
22 Μαΐου 2025, 20:30

Πώς το παγωτό μπορεί να επηρεάσει την υγεία του εντέρου – Tι έδειξε έρευνα

Οι γαλακτωματοποιητές, ουσίες που χρησιμοποιούνται ευρέως στη βιομηχανία τροφίμων για να βελτιώσουν την υφή, τη διάρκεια ζωής και τη σταθερότητα των προϊόντων, βρίσκονται στο επίκεντρο νέων επιστημονικών ανησυχιών. Πρόσφατες μελέτες, όπως αναφέρει το CNN, υποδεικνύουν ότι αυτοί οι χημικοί παράγοντες, όπως το πολυσορβικό
20 Μαΐου 2025, 19:45

Άδωνις Γεωργιάδης στη συνάντηση με εταιρίες με τεχνολογίες αιχμής στην Υγεία: «Η Ελλάδα αυτή τη φορά δεν θα μείνει τελευταία αλλά θα εξελιχθεί σε πρωταγωνίστρια»

Ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης μετείχε στη συνάντηση με εταιρίες με τεχνολογίες αιχμής στην Υγεία, που διοργάνωσε η Πρεσβεία των ΗΠΑ και ξεκαθάρισε: «Η Ελλάδα αυτή τη φορά δεν θα μείνει τελευταία αλλά θα εξελιχθεί σε πρωταγωνίστρια». Αναλυτικά ο υπουργός Υγείας, Άδωνις
19 Μαΐου 2025, 19:10

Πόσο χρονών είστε πραγματικά; Το απλό τεστ ισορροπίας που δείχνει τη βιολογική σας ηλικία

Ερευνητές από τη Mayo Clinic διαπίστωσαν ότι ο χρόνος που μπορείτε να ισορροπήσετε με το ένα πόδι δείχνει πόσο δυνατά είναι τα οστά, οι μύες και τα νεύρα σας. Αν κάποιος είναι αδύναμος είναι και ευάλωτος σε προβλήματα υγείας, επειδή μειώνεται η
18 Μαΐου 2025, 10:50

Πώς το «σκρολάρισμα» στο κινητό βλάπτει την υγεία – Tips για να μειώσετε τον χρόνο μπροστά από την οθόνη

Ανήκετε σε αυτούς και εκείνες που σπαταλούν αρκετό χρόνο μπροστά στην οθόνη του κινητού; Εάν ναι, είναι πιο εύκολο απ’ όσο νομίζετε να περιορίσετε αυτή τη συνήθεια. Η αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι πιάνουμε τον εαυτό μας να… σκρολάρουμε ίσως και για
16 Μαΐου 2025, 19:17

Μπορείτε να φτάσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας; Aν όχι, το σώμα σας χρειάζεται βοήθεια

Μπορείτε να φτάσετε εύκολα τα δάχτυλα των ποδιών σας ή σας εμποδίζει η δυσκαμψία; Αν αισθάνεστε ότι το σώμα σας δεν είναι αρκετά ευλύγιστο, ίσως ήρθε η ώρα για μια αλλαγή. Γιατί είναι σημαντική η κινητικότητα Στο σημερινό γρήγορο ρυθμό ζωής, συχνά
16 Μαΐου 2025, 14:30

Δέκα μέτρα για την περαιτέρω βελτίωση του συστήματος δημόσιας υγείας

Έμφαση στη βελτίωση των υπηρεσιών υγείας και ενίσχυση του προσωπικού, ανακαίνιση και αναβάθμιση των υποδομών, καθώς και πρόληψη που σώζει ζωές δίνεται στα 10 μέτρα που θα τεθούν σε εφαρμογή το επόμενο διάστημα, αρχής γενομένης από αύριο Πέμπτη (15/5) από την κυβέρνηση.
14 Μαΐου 2025, 14:24

Πόσο εφικτό είναι να χάσετε 10 κιλά σε 7 ημέρες, σύμφωνα με γιατρό – Oι κίνδυνοι για την υγεία

Ειδικός εξηγεί πώς γίνεται να χάσετε 10 κιλά σε 7 ημέρες και αν τελικά μια τέτοια πρακτική είναι ασφαλής για την υγεία μας. Το αδυνάτισμα αποτελεί έναν από τους πιο συχνούς στόχους για ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Είτε για αισθητικούς λόγους
13 Μαΐου 2025, 15:21

Πόσα λεπτά πρέπει να περπατάτε την ημέρα για να είστε υγιείς

Το περπάτημα βοηθάει να παραμένουμε σε φόρμα, ειδικά αν έχει εναλλαγές (αργό, γρήγορο, σε ανηφόρα) και είναι απίστευτα αποτελεσματικό για τη διατήρηση της ζωτικότητας. Πόση ώρα, όμως, πρέπει να περπατάμε; Το να περπατάμε ωφελεί την υγεία μας σχεδόν σε κάθε τομέα: ενισχύει
12 Μαΐου 2025, 10:30

Το θρεπτικό σνακ που ενισχύει την υγεία του δέρματος και των μαλλιών

Οι κολοκύθες δεν είναι μόνο βασικό στοιχείο της μαγειρικής, αποτελούν και πολιτισμικό σύμβολο. Στη μυθοπλασία, η κολοκύθα της Σταχτοπούτας μεταμορφώνεται σε άμαξα, ενώ στο Halloween γίνεται το χαρακτηριστικό φαναράκι jack-o’-lantern, και τρομακτικό και διασκεδαστικό. Το φθινόπωρο, το Pumpkin Spice Latte κυριαρχεί στα
11 Μαΐου 2025, 13:37

Η άσκηση του ενός λεπτού που ανακουφίζει από πόνους και βελτιώνει την αυτοπεποίθηση

Η απαιτητική καθημερινότητα, το άγχος και οι πολλές υποχρεώσεις δεν αφήνουν ελεύθερο χρόνο ούτε και διάθεση στους ανθρώπους να γυμναστούν. Το ανθρώπινο σώμα ωστόσο είναι φτιαγμένο για να κινείται. Η μείωση της άσκηση και ο καθιστικός τρόπος ζωής γεννούν πόνους, φλεγμονές και
10 Μαΐου 2025, 12:14

Πώς τα αυγά βελτιώνουν την υγεία των ματιών σου – Οι ευεργετικές ιδιότητες

Πλούσια σε λουτεΐνη, ζεαξανθίνη και βιταμίνη A, τα αυγά βοηθούν στη διατήρηση της όρασης, στην επιβράδυνση της γήρανσης και στο να κρατήσεις τα μάτια σου καθαρά και δυνατά. Ξέραμε ήδη ότι τα αυγά κάνουν καλό στον εγκέφαλο, ενισχύουν τα κόκαλα και βοηθούν
8 Μαΐου 2025, 13:30

Μελέτη: Η σωματική τιμωρία στα παιδιά συνδέεται με προβλήματα συμπεριφοράς και υγείας

Η σωματική τιμωρία στα παιδιά συνδέεται με προβλήματα συμπεριφοράς και υγείας, κακές ακαδημαϊκές επιδόσεις και μειωμένη κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη. Αυτό διαπίστωσε ανάλυση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Nature Human Behaviour». Οι ερευνητές ανέλυσαν 195 μελέτες σχετικές με τη σωματική τιμωρία που δημοσιεύθηκαν
5 Μαΐου 2025, 17:10

Ο σωστός τρόπος να πίνεις τον καφέ σου για να μειώσεις το σάκχαρο

Το ρόφημα του καφέ, θα μπορούσε να σε βοηθήσει άμεσα στη μείωση του σακχάρου. Αναμφισβήτητα, το ρόφημα του καφέ, αποτελεί μια από τις πιο διαδεδομένες απολαύσεις και καθημερινές συνήθειες. Αντίστοιχα, έχει συνδεθεί με την αυξημένη νευρικότητα, με την νευρικότητα και το άγχος,
5 Μαΐου 2025, 16:00

Πώς τα φακελάκια τσαγιού αποτελούν καθημερινό κίνδυνο για την υγεία σου

Για χιλιετίες, το τσάι μας προσκαλούσε να συνδεθούμε με το «εδώ και τώρα» μέσα από μια μοναδική αισθητηριακή εμπειρία. Εκτός από τις πολλές θεραπευτικές του ιδιότητες, είναι αναμφίβολα η τέχνη της επιβράδυνσης –μια πολυτέλεια στους έντονους ρυθμούς της σημερινής κοινωνίας– που κάνει
3 Μαΐου 2025, 12:50

Recommended for you