Μακαρονάδα με τόνο και λεμόνι: Η πιο γρήγορη και δροσερή συνταγή για το καλοκαίρι

15 Ιουνίου 2025, 14:30
Χρόνος ανάγνωσης 3 λεπτά

Αναζητάτε ένα γρήγορο και δροσερό πιάτο για τις ζεστές μέρες; Η μακαρονάδα με τόνο και λεμόνι είναι η ιδανική λύση. Αυτή η εύκολη συνταγή απαιτεί μόνο λίγα υλικά και ελάχιστο χρόνο, προσφέροντας φρεσκάδα και νοστιμιά που θα κερδίσουν τους πάντες.

Ιδανική για το καλοκαίρι αλλά νόστιμη όλο τον χρόνο, αυτή η παραλλαγή της κλασικής μακαρονάδας θα γίνει η αγαπημένη σας.

Διαβάστε παρακάτω πώς να την φτιάξετε σε μόλις 5 λεπτά.

Υλικά

-350 γρ. ζυμαρικά
-300 γρ. τόνος σε λάδι (μετρημένος χωρίς το λάδι)
-1 σκελίδα σκόρδο
-Φλούδα και χυμός από 1 λεμόνι
-Ελαιόλαδο
-Μαϊντανός ψιλοκομμένος, όσο θέλουμε
-Αλάτι, όσο χρειάζεται

Εκτέλεση

Σε ένα μεγάλο τηγάνι βάζουμε λίγο λάδι, προσθέτουμε το σκόρδο ψιλοκομμένο, τη φλούδα τριμμένου λεμονιού και τον χυμό λεμονιού. Βάζουμε το τηγάνι στη φωτιά και σοτάρουμε τα υλικά για περίπου ένα λεπτό. Ύστερα προσθέτουμε τον τόνο και μαγειρεύουμε για ακόμα ένα λεπτό. Η σάλτσα για τα μακαρόνια είναι έτοιμη.

Εν τω μεταξύ, βράζουμε τα ζυμαρικά σε άφθονο αλατισμένο νερό και τα μαγειρεύουμε σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Όταν είναι al dente, τα στραγγίζουμε απευθείας στο τηγάνι με τη σάλτσα. Ανακατεύουμε για 2 λεπτά, προσθέτοντας και λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό. Καλή απόλαυση.

Tips:

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποιο είδος ζυμαρικών προτιμάτε: ριγκατόνι, πένες, φαριφλέ και άλλα. Η σάλτσα ταιριάζει με όλα.

Αφήστε μια απάντηση

Your email address will not be published.

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

Αυτά είναι τα καλύτερα σχήματα νυχιών για να δείχνουν τα δάχτυλα πιο μακριά

Καθώς αφήνουμε πίσω τις φωτεινές αποχρώσεις του καλοκαιριού και στρεφόμαστε

Γιατί νιώθεις συνέχεια κουρασμένη; Οι μικρές αλλαγές της εποχής που επηρεάζουν την ενέργειά σου

Ο Σεπτέμβριος υποτίθεται ότι είναι ο μήνας του restart. Νέα

Πόνος στη μέση: Αυτή η άσκηση μπορεί να σας ανακουφίσει

Ο πόνος στη μέση είναι από τις ενοχλήσεις που μπορούν

Aμπούλες για το τριχωτό της κεφαλής: Eίναι η επόμενη εμμονή της K-beauty;

Εδώ και αρκετά χρόνια, η K-beauty μάς έχει συνηθίσει σε

Oι απρόσμενοι τρόποι να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας πριν τον χειμώνα

Είναι εκείνη η εποχή του χρόνου που αρχίζουν να κυκλοφορούν