Για τις περισσότερες γυναίκες η εμφάνιση του μπούστου τους αποτελεί σημαντική πτυχή της συνολικής σωματικής και ψυχικής τους ευεξίας. Το πέρασμα του χρόνου, η αυξομείωση βάρους, η έλλειψη σωματικής άσκησης, η περίοδος της εγκυμοσύνης και του θηλασμού είναι μερικοί παράγοντες που αλλάζουν την εικόνα του στήθους και ευθύνονται για τη δημιουργία ρυτίδων και χαλάρωσης.
Σωστές κινήσεις και στάση ύπνου
Είναι δύσκολο να αλλάξεις συνήθειες, αλλά προσπάθησε να αποφύγεις οποιαδήποτε κίνηση πιέζει την επιδερμίδα στο σημείο όπου ενώνονται οι μαστοί, όπως όταν σταυρώνεις σφιχτά τα χέρια σου, κοιμάσαι μπρούμυτα ή στο πλάι, αλλά και τα πολύ σφιχτά σουτιέν, καθώς προκαλούν αυλακώσεις που με την πάροδο του χρόνου γίνονται ρυτίδες.
Συγκεκριμένες ασκήσεις και καλή υποστήριξη
Η εκγύμναση των μυών του στήθους, δηλαδή του μεί θωρακικού μυός, βοηθά σταδιακά στην ανόρθωση και την υποστήριξη του στήθους. Ιδανικές ασκήσεις είναι τα push-ups και οι πιέσεις με μπάρα ή με αλτήρες. Επίσης, επένδυσε σε σουτιέν που αγκαλιάζουν, συγκρατούν και υποστηρίζουν καλά το στήθος σου, καθώς έτσι διατηρείται το σχήμα του και προλαμβάνεται η χαλάρωση.
Συνεχής ενυδάτωση
Όταν η επιδερμίδα είναι καλά ενυδατωμένη, οι ατέλειες δεν δείχνουν τόσο έντονες. Οι λεπτές γραμμές δεν φαίνονται όταν η επιδερμίδα είναι λεία και ελαστική, γι’ αυτό και κάθε φορά που βγαίνεις από το ντους άπλωνε μια γενναιόδωρη ποσότητα ενυδατικής κρέμας στην περιοχή του στήθους και του ντεκολτέ.
Εξειδικευμένα καλλυντικά
Κατά γενικό κανόνα το προϊόν ευεργετεί την επιδερμίδα του προσώπου μπορεί να εφαρμοστεί στον λαιμό και στο ντεκολτέ. Για την περιοχή του στήθους πρέπει να αποφεύγεις τα συστατικά που προκαλούν ερεθισμούς, όπως τα ρετινοειδή, τα οξέα και η βιταμίνη C, και να προτιμάς ενυδατικά προϊόντα με υαλουρονικό οξύ, ceramides και λιπαρά οξέα. Αν όμως είσαι έγκυος ή θηλάζεις, τότε πρέπει να συμβουλευτείς τον γιατρό σου.
