ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 90

Η Πενέλοπε Κρουζ υιοθέτησε την πιο hot τάση στο μανικιούρ για το φθινόπωρο

Ούτε ροζ ούτε καφέ -αυτό το φθινόπωρο επικρατεί το μπορντό μανικιούρ, το στιλ που επέλεξε η Πενέλοπε Κρουζ και που δίνει στα χέρια πιο νεανική όψη, ενώ οπτικά επιμηκύνει τα δάχτυλα. Η ηθοποιός εμφανίστηκε με αυτό το χρώμα στα νύχια της στο

19 Σεπτεμβρίου 2026, 12:10

Αυτό το αιθέριο έλαιο καταστέλλει την όρεξη και εξαφανίζει το λίπος στην κοιλιά

Όσοι αναζητούν φυσικές λύσεις για την απώλεια βάρους και την απαλλαγή από το επίμονο λίπος γύρω από τη μέση, μερικά αιθέρια έλαια είναι μια καλή λύση. Έχουν αποδειχθεί ισχυροί σύμμαχοι αδυνατίσματος, ενώ διευκολύνουν τη διαδικασία απώλειας βάρους, χάρη στις ιδιότητές τους που

4 Απριλίου 2026, 16:51

Ξηροί καρποί: Το τέλειο σνακ για τη νηστεία – Ποιοι είναι πιο θρεπτικοί και τι να προσέξουμε

Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά (μονοακόρεστα και πολυακόρεστα), φυτικές ίνες, πρωτεΐνη, βιταμίνες και μέταλλα. Ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της νηστείας, όπου απουσιάζουν βασικές πηγές ζωικής πρωτεΐνης, οι ξηροί καρποί μπορούν να καλύψουν σημαντικό μέρος των διατροφικών αναγκών. Και αυτό

4 Απριλίου 2026, 15:20

Η συνταγή της επιτυχίας: Aφράτο πασχαλινό τσουρέκι χωρίς μίξερ και ζύμωμα

Το Πάσχα είναι η γιορτή της οικογένειας, των παραδόσεων και των αρωμάτων που γεμίζουν το σπίτι. Μεταξύ αυτών, η μυρωδιά του φρεσκοψημένου τσουρεκιού έχει έναν ιδιαίτερο ρόλο – είναι το άρωμα που μας φέρνει πίσω στα παιδικά μας χρόνια, στις γιαγιάδες και

4 Απριλίου 2026, 14:31

Ώρα για αποτοξίνωση: Τα 5+1 tips για να αναζωογονήσεις το σώμα σου

Μπορεί να εκμεταλλεύεσαι κάποια Σαββατοκύριακα ή μέρες που έχεις ρεπό και να ξεφεύγεις από τις επαγγελματικές (και όχι μόνο) υποχρεώσεις σου, όμως και λίγη αποτοξίνωση δεν κάνει κακό. Όταν λέμε αποτοξίνωση δεν εννοούμε μόνο διατροφική, αλλά και σωματική… Επομένως, ίσως κάνει καλό

4 Απριλίου 2026, 12:51

Συμπληρώματα κολλαγόνου: Απάτη ή το «κλειδί» της νεότητας; Τι λένε οι ειδικοί

Τα συμπληρώματα κολλαγόνου αποτελούν ένα από τα πιο πολυσυζητημένα προϊόντα στον χώρο της ομορφιάς και της ευεξίας. Μια νέα, εκτενής ανασκόπηση από το Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin (ARU), η οποία εξέτασε πάνω από 113 κλινικές δοκιμές με τη συμμετοχή 8.000 ασθενών, επιχειρεί να

4 Απριλίου 2026, 11:40

Τα παντελόνια που θα χρειαστείς την άνοιξη, εκτός από το διαχρονικό τζιν

Η άνοιξη είναι η εποχή που η γκαρνταρόμπα μας αναζητά απεγνωσμένα μια ανάσα ανανέωσης, μια μετάβαση από τη βαριά υφή του denim σε σιλουέτες που αποπνέουν φως και κίνηση. Παρόλο που το τζιν παραμένει ο πιστός μας σύμμαχος, η πραγματική στιλιστική εξέλιξη

4 Απριλίου 2026, 10:30

Το πρωινό μυστικό ομορφιάς της Ελίζαμπεθ Χάρλεϊ – Πώς διατηρείται αψεγάδιαστη στα 60

Η Ελίζαμπεθ Χάρλεϊ προκαλεί ξανά συζητήσεις στα κοινωνικά δίκτυα, όχι μόνο με τις τελευταίες φωτογραφίες της φορώντας μαγιό στα 60 της χρόνια, αλλά και με το μήνυμα που τις συνοδεύει. Η διάσημη Βρετανίδα ηθοποιός και μοντέλο αποκάλυψε ένα απλό μυστικό ομορφιάς που

4 Απριλίου 2026, 8:50

Γιατί το ίδιο φαγητό κάθε μέρα μπορεί να είναι το «κλειδί» για την απώλεια βάρους

Ενώ οι ειδικοί διατροφής επαινούν εδώ και καιρό μια διατροφή που να έχει ποικιλία, μια νέα μελέτη στο περιοδικό Health Psychology δείχνει ότι η κατανάλωση «του ίδιου πράγματος» μέρα με τη μέρα μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια κιλών πιο γρήγορα από την

3 Απριλίου 2026, 20:30

Γιατί χρειαζόμαστε κρέμα χεριών καθημερινά – Το «μυστικό» για να μην προδίδεται η ηλικία μας

Τα χέρια μας καθημερινά, είναι διαρκώς εκτεθειμένα και είναι από τα πρώτα σημεία του σώματος που αποκαλύπτουν την ηλικία. Η καθημερινή και ξεχωριστή φροντίδα τους είναι τελείως απαραίτητη. Γι’ αυτό και χρειαζόμαστε κρέμα χεριών καθημερινά. Όσο και να φροντίζεις το πρόσωπό σου,

3 Απριλίου 2026, 19:11

Πώς θα καταλάβεις ότι κάποιος σε αντιπαθεί χωρίς να στο λέει – Τα έξι σημάδια

Είναι πιθανό να έρχεσαι σε επαφή με πολλά άτομα, στην προσωπική και στην επαγγελματική σου ζωή. Και μάλλον… δεν σε συμπαθούν όλοι. Ακόμα κι αν δεν στο δείχνουν, είναι πιθανό κάποιοι να σε αντιπαθούν. Οι περισσότεροι μάλιστα βάζουν ένα ψεύτικο προσωπείο και

3 Απριλίου 2026, 18:20

Οι 6+1 λόγοι για να βάλετε τη μαύρη σοκολάτα στη διατροφή σας

Η μαύρη σοκολάτα δεν είναι απλώς μια «αμαρτία» που συγχωρείται. Όταν έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο (70% και πάνω) και καταναλώνεται με μέτρο, μπορεί να λειτουργήσει σαν μικρό superfood: γεμάτη αντιοξειδωτικά, μέταλλα και ευεργετικές φυτικές ενώσεις. Ναι, έχει θερμίδες. Ναι, έχει ζάχαρη.

3 Απριλίου 2026, 17:10

Οι top χρωματικοί συνδυασμοί της άνοιξης που ξεχώρισαν στις πασαρέλες

Η άνοιξη έχει πλέον μπει για τα καλά και οι σκούρες αποχρώσεις έχουν αρχίσει να περνούν στο πίσω μέρος της γκαρνταρόμπας μας. Τη θέση τους παίρνουν πιο φωτεινά και φρέσκα χρώματα που αποτυπώνουν τη διάθεση της εποχής. Αν όμως έχεις ξεμείνει από

3 Απριλίου 2026, 16:20

Πεπτίδια vs Ρετινόλη: Ποιο αντιγηραντικό συστατικό να επιλέξεις και γιατί

Στην κατηγορία της αντιγήρανσης, υπάρχουν δύο συστατικά που ξεχωρίζουν για την αποτελεσματικότητά τους: τα πεπτίδια και η ρετινόλη. Αν και και τα δύο προσφέρουν σημαντικά οφέλη στην όψη και την υφή της επιδερμίδας, λειτουργούν με διαφορετικό τρόπο και καλύπτουν διαφορετικές ανάγκες. Ποιο

3 Απριλίου 2026, 15:31

Φάρμακα αδυνατίσματος: Τα κιλά «επιστρέφουν» μέσα σε 10 μήνες από τη διακοπή της αγωγής

Στο συμπέρασμα ότι όσοι άνθρωποι λαμβάνουν σκευάσματα για το αδυνάτισμα, παίρνουν πίσω όλα τα κιλά που έχασαν μέσα σε 10 μήνες από τη διακοπή της αγωγής, κατέληξε έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης που ανέλυσε 11 μελέτες για παλαιά και νέα φάρμακα

3 Απριλίου 2026, 15:00

Oι έξι αλλαγές στο δέρμα σου που δείχνουν ότι μια ελιά είναι επικίνδυνη

Αν μέχρι τώρα πίστευες ότι οι αλλαγές στο δέρμα σου είναι κάτι που αφορά μόνο τις μεγαλύτερες ηλικίες ή όσους «λιώνουν» στον ήλιο κάθε καλοκαίρι, ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείς. Το μελάνωμα, η πιο επικίνδυνη μορφή καρκίνου του δέρματος, μπορεί να

3 Απριλίου 2026, 14:01

Αυτές οι τροφές βοηθούν στην αύξηση της μυϊκής μάζας

Όταν στόχος είναι η ενίσχυση της μυϊκής μάζας, η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο. Η άσκηση από μόνη της δεν αρκεί· το σώμα χρειάζεται τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά για να αναπτυχθεί και να αποκαταστήσει τους μυς μετά την προπόνηση. Πρωτεΐνη, σύνθετοι υδατάνθρακες

3 Απριλίου 2026, 13:10

Cherry blossom: Tο ρομαντικό και chic μανικιούρ που μπορείς να υιοθετήσεις τον Απρίλιο

Τα cherry blossom nails είναι και πάλι εδώ για να μας υπενθυμίσουν ότι η άνοιξη είναι η πιο ρομαντική εποχή του χρόνου. Το λεπτεπίλεπτο floral μανικιούρ έγινε viral το 2024, όταν η celebrity nail artist Zola Ganzorigt το έκανε στην Hailey Bieber.

3 Απριλίου 2026, 12:09

Βaby copper: Η απαλή κόκκινη απόχρωση στα μαλλιά είναι το trend της άνοιξης

Ενώ την άνοιξη κυριαρχούν συνήθως οι χρυσαφένιες ανταύγειες, το κόκκινο επιστρέφει δυναμικά. Και αν τον περασμένο χειμώνα πρωταγωνιστούσε σε βαθιές και έντονες αποχρώσεις, αυτή τη σεζόν γίνεται πιο απαλό, ικανό να ζεστάνει ακόμα και τις πιο ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες. Το όνομά του; «Baby

3 Απριλίου 2026, 11:01

Νερό με σπόρους τσία: Η νέα τάση στο αδυνάτισμα – Tα οφέλη και πώς να το φτιάξεις

Οι σπόροι τσία έχουν καταφέρει, όπως πολλά ακόμη superfoods, να διεισδύσουν στην ελληνική διατροφή. Για κάποιους μάλιστα, αποτελούν συστατικό των καθημερινών γευμάτων, κυρίως στο πρωινό, αλλά και σε σαλάτες. Σε όλη αυτή τη γενικότερη τάση προς το wellness – και αν παρακολουθείς

3 Απριλίου 2026, 10:30

Ξυπνάτε σχεδόν καθημερινά χωρίς ενέργεια; Οι πιθανές αιτίες και πώς να το αντιμετωπίσετε

Έχετε κοιμηθεί 7 ή 8 ώρες, κι όμως το πρωί νιώθετε σαν να μην ξεκουραστήκατε καθόλου; Είναι ένα από τα πιο συχνά παράπονα — και όχι, δεν είναι πάντα θέμα… έλλειψης ύπνου. Η αίσθηση κόπωσης το πρωί συνδέεται συχνά με το πώς

3 Απριλίου 2026, 9:56

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ 1 … 88 89 90 91 92 … 333 ΕΠΟΜΕΝΟ