ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 90

Ο καρπός που τονώνει τον οργανισμό μας περισσότερο και από τον καφέ

Ο καρπός που ανακαλύφτηκε στην Υεμένη τον 15ο αιώνα, και στη συνέχεια μεταφυτεύτηκε στη Νότια Αμερική για να κατακτήσει με τη σειρά του τον πλανήτη, είναι κάτι περισσότερο από απόλαυση. Πολλές φορές είναι μία ευχάριστη ιεροτελεστία και σίγουρα, με τον καιρό, μετατρέπεται
7 Νοεμβρίου 2026, 18:30

Δαμάσκηνα: Το εποχιακό υπερ-φρούτο που βοηθά το έντερο, την καρδιά και τα οστά

Μικρά, γλυκά και συχνά υποτιμημένα, τα δαμάσκηνα είναι από τα πιο θρεπτικά φρούτα που μπορεί να προσθέσει κανείς στη διατροφή του. Είτε φρέσκα είτε αποξηραμένα, προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία και αποτελούν μια εύκολη διατροφική επιλογή για να ενισχύσουμε τον οργανισμό
23 Μαΐου 2026, 15:40

Το ιδανικό μανικιούρ για κοντά νύχια που θα κυριαρχήσει το καλοκαίρι

Η άνοιξη είναι ήδη εδώ και το καλοκαίρι πλησιάζει γρήγορα. Περνάμε περισσότερο χρόνο έξω, με φίλους και παρέες, και η διάθεση γίνεται πιο ανάλαφρη και παιχνιδιάρικη. Σε αυτή τη σεζόν, το μανικιούρ γίνεται μικρή αλλά σημαντική λεπτομέρεια που ολοκληρώνει κάθε εμφάνιση. Η
23 Μαΐου 2026, 14:51

Το απλό κόλπο για να μυρίζει το μπάνιο σας φρεσκάδα με μια κίνηση

Η καθαριότητα στο μπάνιο δεν φαίνεται μόνο στις επιφάνειες, αλλά και στην αίσθηση φρεσκάδας που αφήνει ο χώρος. Αν ψάχνετε έναν εύκολο τρόπο για να διατηρείται το μπάνιο σας ευχάριστα αρωματισμένο χωρίς κόπο, υπάρχει ένα μικρό μυστικό που μπορείτε να εφαρμόσετε μέσα
23 Μαΐου 2026, 13:40

Κάρυ: Το μείγμα μπαχαρικών που κάνει περισσότερα απ’ όσα νομίζετε – Πού και πώς να το χρησιμοποιήσετε

Το κάρυ είναι ένα μείγμα μπαχαρικών που συνήθως περιλαμβάνει κουρκουμά, κύμινο, πιπεριές τσίλι και κόλιανδρο, ενώ σε ορισμένες εκδοχές μπορεί να περιέχει κανέλα, σκόρδο και τζίντζερ. Χάρη σε αυτόν τον συνδυασμό, θεωρείται ιδιαίτερα ευεργετικό για την υγεία, κυρίως λόγω της αντιοξειδωτικής και
23 Μαΐου 2026, 12:39

Τελικά είναι πιο υγιεινό να τρώτε τα φρούτα και τα λαχανικά με τις φλούδες ή όχι;

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας. Όμως, το αν και κατά πόσο είναι καλύτερο να τα τρώτε με ή χωρίς τη φλούδα τους αποτελεί συχνά αντικείμενο συζήτησης. Οι φλούδες συχνά πετιούνται λόγω
23 Μαΐου 2026, 11:20

Οι τρεις περιπτώσεις που πρέπει να αποφύγετε να βουρτσίσετε τα δόντια σας

Το βούρτσισμα των δοντιών θεωρείται μία από τις σημαντικότερες καθημερινές συνήθειες για τη διατήρηση της στοματικής υγείας. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου το να πιάσετε αμέσως την οδοντόβουρτσα μπορεί τελικά να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Η στιγμή που βουρτσίζετε τα δόντια σας
23 Μαΐου 2026, 10:31

Τα cult κουρέματα των 90s γίνονται έμπνευση: Ιδέες για να αλλάξετε στυλ πριν το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και ξέρουμε τι σημαίνει αυτό: επιθυμία για ένα νέο look στα μαλλιά. Ώρα λοιπόν να κλείσετε γρήγορα ραντεβού στο κομμωτήριο. Ποιο κούρεμα όμως να ζητήσετε αυτή την εποχή; Η έμπνευση βρίσκεται στη δεκαετία του ’90. Σύμφωνα
23 Μαΐου 2026, 9:40

Πρωινό: Tα λάθη που σου ρίχνουν την ενέργεια όλη μέρα

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αν βέβαια κάνουμε κάνουμε επιλογές. Η σωστή επιλογή τροφίμων το πρωί μπορεί να καθορίσει όχι μόνο την ενέργεια αλλά και τη διάθεσή μας για ώρες. Ωστόσο, πολλοί από εμάς κάνουμε λάθη που μπορούν
23 Μαΐου 2026, 8:50

Σαλάτα για βραδινό: Η εύκολη συνταγή με ντομάτα, καρύδια και πράσινα λαχανικά

Το βραδινό γεύμα παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στη συνολική ποιότητα της διατροφής σας, όσο και στον τρόπο που αισθάνεστε πριν τον ύπνο. Ένα πολύ βαρύ ή επεξεργασμένο γεύμα αργά το βράδυ μπορεί να επηρεάσει την πέψη, τον ύπνο και τα επίπεδα ενέργειας
22 Μαΐου 2026, 21:19

Ποιες δουλειές του σπιτιού ηρεμούν τον εγκέφαλο και προωθούν την καλή ψυχική υγεία

Εάν και μόνο η ιδέα του να καθαρίζετε το σπίτι σας σάς προκαλεί άγχος, ξανασκεφτείτε το. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ορισμένες δουλειές στο σπίτι, όπως το σκούπισμα, το σφουγγάρισμα και η τακτοποίηση, μπορούν να έχουν οφέλη για την ψυχική υγεία. Αυτές οι
22 Μαΐου 2026, 20:00

Το καλοκαιρινό ρόφημα που θα παρατείνει το μαύρισμα στην επιδερμίδα σας – Πώς θα το φτιάξετε

Καλοκαιράκι, ήλιος, θάλασσα και… αυτή η υπέροχη, σοκολατένια επιδερμίδα που όλες λατρεύουμε να αποκτούμε. Ξέρετε όμως ποιο είναι το αιώνιο παράπονο; Ότι το μαύρισμα των διακοπών φαίνεται να ξεθωριάζει σχεδόν με το που μαζέψουμε τη βαλίτσα της επιστροφής. Κι αν σας λέγαμε
22 Μαΐου 2026, 19:20

Matcha Nails: Η νέα απόχρωση που θα κυριαρχήσει στο μανικιούρ το καλοκαίρι

Η νέα καλοκαιρινή τάση, φέρνει στο επίκεντρο το ρόφημα που έχει γίνει viral το τελευταίο διάστημα, το matcha latte. Με τα iced matcha να πρωταγωνιστούν ασταμάτητα στο Tik-Tok, την πράσινη χρωματική παλέτα να κυριαρχεί στο Pinterest και τη συλλογική εμμονή με το
22 Μαΐου 2026, 18:39

Tα χρώματα που είναι στη μόδα φέτος την άνοιξη – Έμπνευση κατευθείαν από τις πασαρέλες

Είναι η ώρα να υιοθετήσουμε περισσότερες ανοιξιάτικες τάσεις και χρώματα. Πρώτα ήρθε το butter yellow, μετά το cobalt blue, κάτι που αποδεικνύει ότι οι τάσεις στα χρώματα αλλάζουν γρήγορα πριν προλάβεις να τις παρακολουθήσεις. Ενώ οι πλούσιες αποχρώσεις του espresso και τα
22 Μαΐου 2026, 18:10

To μυστικό της Τζίτζι Χαντίντ στο μακιγιάζ για αψεγάδιαστο αποτέλεσμα

Το ρουζ δεν μπαίνει πια μόνο στα μήλα του προσώπου. Η νέα beauty εμμονή των make-up artists θέλει το ρουζ να ανεβαίνει πιο ψηλά, στη ζώνη ανάμεσα στα μάτια και τα μάγουλα, δημιουργώντας ένα πιο απαλό, «σβησμένο» και φυσικά φωτεινό αποτέλεσμα. Η
22 Μαΐου 2026, 17:00

Αδυνάτισμα: Το ρόφημα-«σύμμαχος» για καλύτερο μεταβολισμό

Ο καφές αποτελεί το δημοφιλέστερο ίσως πρωινό ρόφημα, με την κατανάλωσή του παγκοσμίως να ξεπερνά τα 160 εκατομμύρια σακούλες των 60 κιλών το περασμένο έτος. Πέρα από τις ισχυρές διεγερτικές ιδιότητες που το φέρνουν πρώτο στις προτιμήσεις του κόσμου, η κατανάλωση καφέ
22 Μαΐου 2026, 16:10

Η ευχάριστη δραστηριότητα που μας κρατά νέες – Αποτελεσματική όσο και η άσκηση

Μπορούν οι τέχνες να καθυστερήσουν τη γήρανση; Σε αυτό το ερώτημα απαντά νέα μελέτη ερευνητών του University College London (UCL), σύμφωνα με την οποία η τακτική συμμετοχή σε καλλιτεχνικές και πολιτιστικές δραστηριότητες ενδέχεται να συνδέεται με την επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης. Η
22 Μαΐου 2026, 15:00

Οι μικρές fitness αλλαγές που θα κάνουν τη διαφορά στο σώμα σου πριν το καλοκαίρι

Κάθε χρόνο λίγο πριν το καλοκαίρι συμβαίνει περίπου το ίδιο πράγμα. Ξαφνικά γεμίζουμε πίεση να αλλάξουμε τα πάντα μέσα σε λίγες εβδομάδες. Αυστηρές δίαιτες, εξαντλητικές προπονήσεις και μια μόνιμη αίσθηση ότι «πρέπει να προλάβουμε». Μόνο που συνήθως οι μεγάλες και απότομες αλλαγές
22 Μαΐου 2026, 14:00

Πενέλοπε Κρουζ: Η νέα αλλαγή στα μαλλιά της είναι η απόλυτη έμπνευση για το καλοκαίρι

Η Πενέλοπε Κρουζ έφτασε στο 79ο Φεστιβάλ Κινηματογράφου των Καννών και η είσοδός της ήταν αναμφίβολα εντυπωσιακή. Η διάσημη ηθοποιός περπάτησε στο κόκκινο χαλί για την προβολή της ταινίας «La Bola Negra», μαγνητίζοντας όλα τα βλέμματα χάρη σε με μια άκρως εντυπωσιακή
22 Μαΐου 2026, 12:45

Ποια φάρμακα προκαλούν ακμή και τι πρέπει να προσέξετε

Η ακμή δεν σχετίζεται πάντα αποκλειστικά με την εφηβεία, τη διατροφή ή το στρες. Σε αρκετές περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί ή να επιδεινωθεί μετά την έναρξη μιας νέας φαρμακευτικής αγωγής ή τη χρήση συγκεκριμένων συμπληρωμάτων. Πρόκειται για μια αντίδραση που συχνά αιφνιδιάζει,
22 Μαΐου 2026, 12:10

Η τεχνική των 20 δευτερολέπτων που μειώνει το άγχος – Πώς θα την εφαρμόσετε

Το άγχος αποτελεί πλέον μέρος της καθημερινότητας για πολλούς ανθρώπους. Οι αυξημένες επαγγελματικές υποχρεώσεις και οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής μπορούν να επηρεάσουν τόσο τη σωματική, όσο και την ψυχική υγεία. Αν και υπάρχουν πολλές τεχνικές διαχείρισης του στρες, από ασκήσεις αναπνοής μέχρι
22 Μαΐου 2026, 11:35
1 … 88 89 90 91 92 … 361