ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 85

Beach waves: Πώς να κάνετε το τέλειο χτένισμα στο σπίτι

Τα beach waves θα έχουν πάντα μια ξεχωριστή θέση στην καρδιά μας. Εάν σας αρέσουν αυτοί οι χαλαροί, ανεπιτήδευτοι, φυσικοί κυματισμοί, αλλά δεν ξέρετε πώς να τους δημιουργήσετε μόνες σας χωρίς να πάρετε τη βοήθεια του θαλασσινού αλατιού, υπάρχουν 3 εύκολα βήματα,
22 Ιουλίου 2026, 11:39

Το λάθος που κάνετε όταν πλένετε πιάτα στο χέρι, το οποίο δεν τα απολυμαίνει σωστά

Αφρός, άρωμα λεμονιού, πιάτα που φαίνονται καθαρά. Είναι όμως; Κάποιες φορές, πίσω από αυτή την αίσθηση καθαριότητας κρύβεται ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη υγιεινής στην κουζίνα: το πού και το πώς πλένονται τα σκεύη. Το πρώτο κρίσιμο λάθος είναι ότι συχνά
19 Φεβρουαρίου 2026, 13:41

Νηστεία Σαρακοστής: Έξυπνα διατροφικά tips για να μην πάρετε κιλά

Η Νηστεία της Σαρακοστής διαρκεί συνολικά 48 ημέρες. Η νηστεία που ακολουθείται τη Μεγάλη Σαρακοστή είναι αυστηρή με συγκεκριμένους κανόνες, αλλά και κάποιες εξαιρέσεις. Στη νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής, απαγορεύεται η κατανάλωση κρέατος και ψαριού, καθώς και όλων των γαλακτοκομικών προϊόντων. Επίσης,
19 Φεβρουαρίου 2026, 12:50

Παντζάρι: Το κόκκινο superfood που στηρίζει καρδιά και έντερο, ενισχύοντας την αντοχή

Τα παντζάρια διχάζουν, άλλοι τα λατρεύουν, άλλοι τα αποφεύγουν. Κι όμως, αυτό το «παραδοσιακό» λαχανικό της ελληνικής κουζίνας φαίνεται πως κρύβει περισσότερα οφέλη απ’ όσα φανταζόμαστε. Σύμφωνα με τον Richard Allison, εγγεγραμμένο διαιτολόγο στο Ηνωμένο Βασίλειο, το παντζάρι είναι ένα από τα
19 Φεβρουαρίου 2026, 11:31

Η Μάργκοτ Ρόμπι αναβιώνει το print των ’00s – Δυναμικό, με ροκ αισθητική

Με ένα διάφανο φόρεμα που άφηνε ελάχιστα στη φαντασία, η Μάργκοτ Ρόμπι έφερε ξανά στο προσκήνιο ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα μοτίβα της δεκαετίας του 2000. Το θρυλικό skull print επιστρέφει δυναμικά, με άρωμα ροκ νοσταλγίας. Σε εκδήλωση που διοργάνωσε η Vogue
19 Φεβρουαρίου 2026, 10:40

Το νέο clean look στα μαλλιά που δείχνει πάντα chic – Πώς θα το πετύχετε

Το clean look στα μαλλιά είναι η απόδειξη ότι η απλότητα μπορεί να είναι απόλυτα chic. Πρόκειται για ένα στιλ που δείχνει περιποιημένο, κομψό και σύγχρονο, χωρίς υπερβολές και έντονο styling. Η βάση του clean look είναι τα υγιή μαλλιά. Καλοκουρεμένα άκρα,
19 Φεβρουαρίου 2026, 9:50

Οι 10 τροφές που συνδέονται με καλύτερη διάθεση και ψυχική ευεξία

Όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι οι διατροφικές επιλογές συνδέονται άμεσα με τη διάθεση και την ψυχική υγεία, με τη βελτίωση της ποιότητας της διατροφής να λειτουργεί προστατευτικά απέναντι στη χαμηλή διάθεση. Για την επιστημονική κοινότητα, η διατροφή μπορεί να αποτελέσει
19 Φεβρουαρίου 2026, 9:20

Pilates στο σπίτι: Οι πιο χρήσιμες επιλογές χωρίς ακριβά reformer και εξοπλισμό

Αν δεν έχετε τον χώρο ή τα χρήματα για ένα μεγάλο Pilates reformer, αυτά τα βοηθητικά αξεσουάρ μπορούν να σας προσφέρουν παρόμοια εμπειρία και παρόμοια ωφέλιμα αποτελέσματα. Αν ψάχνετε μαθήματα Pilates, πιθανότατα έχετε ήδη διαπιστώσει πόσο ακριβή μπορεί να γίνει αυτή η
19 Φεβρουαρίου 2026, 8:50

Οι 5+1 τροφές που δεν πρέπει ποτέ να συνδυάζονται με καφέ

Ορισμένα τρόφιμα, όπως τα εσπεριδοειδή, τα τηγανητά και τα εμπλουτισμένα δημητριακά πρωϊνού δεν θα πρέπει να συνδυάζονται με τον καφέ, γιατί είτε μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα και δυσπεψία είτε να εμποδίσουν την απορρόφηση βασικών θρεπτικών συστατικών. 1. Εσπεριδοειδή Το pH του καφέ
19 Φεβρουαρίου 2026, 8:20

Ψηφιακό detox: Τι αλλάζει μέσα σε μια εβδομάδα αποχής από τα social media – Πώς οφελείται η ψυχολογία μας

Μια εβδομάδα «αποτοξίνωσης» από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ήταν αρκετή για να μειώσει αισθητά τα συμπτώματα άγχους, κατάθλιψης και αϋπνίας σε νεαρούς ενήλικες, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open. Οι ερευνητές παρακολούθησαν 295 νέους, 18 έως 24 ετών, οι
18 Φεβρουαρίου 2026, 19:50

Τι συμβαίνει στο πρόσωπό μας όταν πίνουμε αλκοόλ, σύμφωνα με δερματολόγο

Μπορεί το αλκοόλ να το έχουμε συνδέσει με μία αγαπημένη γιορτινή απόλαυση, ωστόσο αφήνει το αποτύπωμά του στο πρόσωπό μας. Ένα ποτήρι κρασί μετά τη δουλειά, ένα κοκτέιλ με φίλους, ένα ποτήρι σαμπάνιας για να γιορτάσουμε. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, το
18 Φεβρουαρίου 2026, 18:40

Τα ζευγάρια που είναι «πραγματικά κοντά» χρησιμοποιούν αυτές τις φράσεις όταν μιλούν ο ένας για τον άλλον

Η δημιουργία μιας υγιούς σχέσης απαιτεί χρόνο και πρόθεση. Με τα χρόνια, οι κοινές εμπειρίες, οι προσωπικές εξομολογήσεις και οι αυθεντικές συζητήσεις χτίζουν οικειότητα και συναισθηματικό βάθος. Για να γνωρίσει κανείς πραγματικά τον σύντροφό του, όμως, χρειάζεται να κατανοήσει τι έχει σημασία
18 Φεβρουαρίου 2026, 17:50

Διαλειμματική νηστεία: Tο καλύτερο χρονικό διάστημα κατανάλωσης φαγητού για τον μεταβολισμό

Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει μία από τις πιο δημοφιλείς διατροφικές τάσεις των τελευταίων ετών. Πολλοί τη δοκιμάζουν για απώλεια βάρους, άλλοι για καλύτερο έλεγχο του σακχάρου ή περισσότερη ενέργεια μέσα στη μέρα. Όμως ένα βασικό ερώτημα παραμένει: έχει σημασία μόνο το
18 Φεβρουαρίου 2026, 16:40

Tέσσερις συμβουλές ειδικών για μακριά και πυκνά μαλλιά που ακτινοβολούν

Φέτος, οι hair experts συμφωνούν, για όμορφα μαλλιά, πρέπει πρώτα να φροντίζουμε τη ρίζα. Στην πράξη, αυτό σημαίνει ενεργά συστατικά και τεχνικές διέγερσης που παρατείνουν τη φάση ανάπτυξης της τρίχας και περιορίζουν τη σταδιακή απώλεια που συνδέεται με το στρες, τις ορμονικές
18 Φεβρουαρίου 2026, 15:31

Πώς να φτιάξετε λαγάνα στο air fryer – Η ιδανική συνταγή για την Καθαρά Δευτέρα

Ψήνουμε το εμβληματικό ψωμί της Καθαράς Δευτέρας σε 20 μόνο λεπτά. Τη λαγάνα ή τη λατρεύεις ή τη μισείς. Με δυο λόγια, δεν είναι ένα αρτοσκεύασμα που περνάει αδιάφορο από κανέναν. Γι αυτό και όσοι προτιμούν τα αφράτα μαλακά ψωμιά δεν συγκινούνται
18 Φεβρουαρίου 2026, 14:25

Το φυτό που προτείνει το Φενγκ Σούι για το μπάνιο – Προσφέρει αρμονία και καλή ενέργεια

Υπάρχει ένα φυτό που βρίσκει φυσικά τη θέση του στο μπάνιο, έναν χώρο υγρασίας και χαλάρωσης. Σύμφωνα με το Φενγκ Σούι, η παρουσία του εκεί συνδέεται με καλύτερη ροή ενέργειας και μια πιο ήρεμη ατμόσφαιρα στην καθημερινότητα. Το φυτό αυτό είναι από
18 Φεβρουαρίου 2026, 13:10

Αποφύγετε αυτές τις τρεις φράσεις – «Σας κάνουν να φαίνεστε ανασφαλείς», λένε ειδικοί

Aκόμη και οι πιο μικρές, συνηθισμένες φράσεις μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στον τρόπο με τον οποίο μας αντιλαμβάνονται οι άνθρωποι. Σε μια συνέντευξη για δουλειά, για παράδειγμα, μερικές λέξεις μπορεί να κάνουν τη διαφορά μεταξύ του να φαίνεστε σαν ένας σίγουρος
18 Φεβρουαρίου 2026, 11:50

Αντίο κλάμερ: Αυτό το chic αξεσουάρ έρχεται να το αντικαταστήσει

Το συγκεκριμένο αξεσουάρ δεν είναι κάτι καινούργιο, όμως τα τελευταία χρόνια έχει γνωρίσει μεγάλη άνθηση. Όλο και περισσότερες μάρκες λανσάρουν νέες εκδοχές του, με πιο ιδιαίτερα και μοντέρνα σχέδια. Παρότι ένα κλιπ μαλλιών είναι ιδιαίτερα πρακτικό για γρήγορα χτενίσματα, δεν εξασφαλίζει πάντα
18 Φεβρουαρίου 2026, 10:40

Pouch bag: Η τσάντα της σεζόν που αγαπούν οι fashion experts – Πώς θα τη φορέσουμε

Λίγα αξεσουάρ καθορίζουν ένα look όσο μια τσάντα. Η επιλογή της είναι πάντα μια δήλωση προθέσεων και μια επένδυση που αξίζει. Αυτή τη σεζόν, το street style υποκλίνεται στην pouch bag: χωράει μόνο τα απαραίτητα, ενώ ο τρόπος που κρατιέται έχει τους
18 Φεβρουαρίου 2026, 10:01

Αυτό είναι το κούρεμα που κολακεύει κάθε γυναίκα, σε κάθε ηλικία

Αν ψάχνετε για κάποιο κούρεμα που θα φαίνεται ιδανικό για την φετινή άνοιξη-καλοκαίρι, το οποίο δεν θα σας ζεσταίνει και παράλληλα θα φαίνεται κομψό και μοντέρνο, τότε σας έχουμε την κατάλληλη πρόταση. Πρόκειται για ένα hair trend που κολακεύει τις γυναίκες κάθε
18 Φεβρουαρίου 2026, 9:30

Oι οκτώ καθημερινές πρωινές κινήσεις για να ξεκινήσετε την ημέρα με ενέργεια και αισιοδοξία

Η αρχή της ημέρας μπορεί να ορίσει όλη την πορεία της. Αν και πολλοί από εμάς παλεύουμε με το πρωινό ξύπνημα και τα πρώτα λεπτά της μέρας, η αλήθεια είναι πως οι πρώτες αυτές στιγμές της μέρας μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη
18 Φεβρουαρίου 2026, 9:00
1 … 83 84 85 86 87 … 302