ΓΥΝΑΙΚΑ - Σελίδα 3

Είναι το «hot-take dating» η τάση στα ραντεβού που αξίζει να ακολουθήσετε;

Αν και κατά κανόνα χρειάζεται χρόνος για να ανακαλύψουν δυο άτομα αν ταιριάζουν, η στρατηγική των «καυτών απόψεων» (hot-take dating) θα μπορούσε να προσφέρει ταχύτερα αποτελέσματα. Με την έκφραση κάπως ακραίων απόψεων επί τούτου από την αρχή, τα άτομα έχουν τη δυνατότητα
20 Δεκεμβρίου 2025, 20:10

Το ρόφημα–ασπίδα για την καρδιά εάν κάθεστε πολλές ώρες

Η πολύωρη ακινησία συνδέεται με μειωμένη ροή αίματος και αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων, ακόμη και σε άτομα με καλή φυσική κατάσταση. Νέα έρευνα του University of Birmingham αποκαλύπτει ότι ένα απλό ζεστό ρόφημα –το κακάο πλούσιο σε φλαβανόλες– μπορεί να αντιστρέψει τη
17 Δεκεμβρίου 2025, 15:11

Πώς να καθαρίσετε τον καναπέ σας απλά και αποτελεσματικά

Με λίγα βασικά υλικά και σωστές τεχνικές μπορείτε να αφαιρέσετε λεκέδες και βρωμιά χωρίς να φθαρεί η επιφάνεια του υφάσματος. Καθαρισμός χωρίς σκληρά χημικά Για έναν μπεζ ή ανοιχτόχρωμο καναπέ, είναι σημαντικό να αποφύγετε λύσεις που μπορούν να απλώσουν τη βρωμιά ή
17 Δεκεμβρίου 2025, 13:41

Αυτές είναι οι καθημερινές δραστηριότητες που βελτιώνουν την υγεία σας και χαρίζουν μακροζωία

Από το τρέξιμο στις σκάλες μέχρι την εντατική κηπουρική: αυτές οι καθημερινές δραστηριότητες μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας και να σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο. Όλοι γνωρίζουν ότι το κλειδί για μια υγιή και μακρά ζωή είναι η άσκηση και η
17 Δεκεμβρίου 2025, 12:31

Πώς θα παρατείνεις τον χρόνο ζωής του αρώματός σου, για να διαρκεί περισσότερες ώρες

Το έψαξες καλά, μύρισες ένα σωρό μπουκαλάκια, από νέες μέχρι all-time classic δημιουργίες που έχουν επανεμφανιστεί σε ανανεωμένες εκδοχές, και τελικά κατέληξες σε εκείνο το άρωμα που γοήτευσε την όσφρησή σου κι ερέθισε τη φαντασία σου. Κάτι όμως δεν πάει καλά… Το
17 Δεκεμβρίου 2025, 10:49

Tα μυστικά ομορφιάς της Σαρλίζ Θερόν – Πώς διατηρείται αψεγάδιαστη στα 50 της

Με μερικές μόνο selfies που ανέβασε στο Instagram, η Charlize Theron προκάλεσε κύμα θαυμασμού: φωτεινή επιδερμίδα, ξεκούραστα μάτια, αψεγάδιαστη λάμψη… Στα 50 της, η ηθοποιός εκπέμπει μια σχεδόν προκλητική φρεσκάδα. Σε συνέντευξη στο περιοδικό Hola, δερματολόγοι και makeup artists τόνισαν ότι το
17 Δεκεμβρίου 2025, 9:41

Tρία πανωφόρια από την ντουλάπα της Χέιλι Μπίμπερ που θα αναβαθμίσουν το στυλ σου

Οι γιορτές φέρνουν αμέτρητες αφορμές για εμφανίσεις: πάρτι, δείπνα, brunch με φίλους, shopping βόλτες ή βραδινό ρεβεγιόν. Και σε όλες αυτές τις στιγμές, ένα πράγμα αποδεικνύεται αναπόσπαστο κομμάτι της γκαρνταρόμπας: το σωστό πανωφόρι. Αναζητήσαμε στη ντουλάπα της Hailey Bieber και ξεχωρίσαμε τρία
17 Δεκεμβρίου 2025, 8:51

Σπόροι chia: To superfood που βοηθά στο αδυνάτισμα και μειώνει την πείνα – Τα εκπληκτικά του οφέλη

Η πολύτιμη τροφή των Αζτέκων έχει κατακτήσει τη σύγχρονη διατροφή, αποτελώντας μάλιστα ένα σουπερ διατροφικό trend σε όλο τον κόσμο. Ποιοι είναι λοιπόν οι λόγοι που οι σπόροι chia φιγουράρουν στις λίστες με τις υπερτροφές και είναι πρωταγωνιστές στις μοντέρνες healthy συνταγές
17 Δεκεμβρίου 2025, 8:21

Τι αποκαλύπτουν τα ηχητικά μηνύματα για τις σχέσεις μας, σύμφωνα με ψυχολόγο

Στον γρήγορο ρυθμό της καθημερινότητας, τα ηχητικά μηνύματα στις εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης γίνονται το νέο προσωπικό καταφύγιο που κρατά τις φιλίες ζωντανές και τις συνδέσεις αληθινές. Όταν ανοίγουμε το κινητό και βλέπουμε ένα emoji από έναν φίλο, ακόμη κι αν έχουν περάσει
16 Δεκεμβρίου 2025, 19:40

Οι 6+1 τύποι ξεκούρασης που όλοι έχουμε ανάγκη για να γεμίσουμε «μπαταρίες»

Πόσες φορές σας έχει συμβεί να ξυπνάτε το πρωί… κουρασμένες, ακόμη και αν έχετε κοιμηθεί ήδη αρκετές ώρες. Αυτό συμβαίνει διότι η κούραση δεν είναι μόνο σωματική. Στην πραγματικότητα η σωματική κούραση είναι ίσως και το πιο απλό είδος από τα 7
16 Δεκεμβρίου 2025, 18:31

Πώς να εφοδιαστείτε με βιταμίνη Q, σύμμαχο κατά των ρυτίδων και της κούρασης

Η βιταμίνη Q είναι ένα πολύ σημαντικό οργανικό μόριο για την υγεία και την ευεξία. Με υψηλή αντιοξειδωτική δύναμη, βοηθά στην επιβράδυνση της κυτταρικής γήρανσης και καταπολεμά την κούραση, δίνοντας εκρήξεις ενέργειας. Τι είναι η βιταμίνη Q Η βιταμίνη Q είναι το
16 Δεκεμβρίου 2025, 17:49

Οι αλλαγές που θα κάνουν το παλιό χριστουγεννιάτικο δέντρο να φαίνεται ολοκαίνουργιο

Οι γιορτές πλησιάζουν και μαζί τους έρχεται αυτή η γνώριμη ανυπομονησία να βγει από την αποθήκη το χριστουγεννιάτικο δέντρο. Κι όμως, κάθε φορά υπάρχει εκείνη η μικρή σκέψη. Μήπως φέτος δείχνει κάπως κουρασμένο. Μήπως χρειάζεται μια ανανέωση χωρίς υπερβολές και χωρίς να
16 Δεκεμβρίου 2025, 16:41

Μήπως τα μαλλιά σας λαδώνουν αμέσως μετά το λούσιμο; Tι μπορείτε να κάνετε

Ας υποθέσουμε ότι κάνετε τα πάντα σωστά, δυο χέρια λουσίματος, φειδωλή χρήση λαδιού μαλλιών και περιορισμό του αγγίγματος των μαλλιών κατά τη διάρκεια της ημέρας. Γιατί λοιπόν τα μαλλιά σας δεν τα βλέπετε ποτέ πραγματικά καθαρά; Δεν είστε μόνο εσείς. Στο TikTok,
16 Δεκεμβρίου 2025, 15:31

Έξι πράγματα που κάνουν το σπίτι σας να δείχνει ακατάστατο (ακόμη κι όταν είναι καθαρό και τακτοποιημένο)

Ακόμη κι όταν το σπίτι είναι πεντακάθαρο, μικρές λεπτομέρειες μπορεί να δημιουργούν αυτό που λέμε οπτικό θόρυβο: μια αίσθηση ότι ο χώρος είναι πιο «γεμάτος» και λιγότερο αρμονικός απ’ όσο πραγματικά είναι. Κι όμως, συχνά αρκεί να απομακρύνουμε ή να μετακινήσουμε ελάχιστα
16 Δεκεμβρίου 2025, 14:40

Το soft glam μακιγιάζ ματιών της Τζένιφερ Λόπεζ είναι αυτό που πρέπει να δοκιμάσεις οπωσδήποτε

Σε κάθε της εμφάνιση, η Jennifer Lopez αποτελεί πηγή έμπνευσης για το μακιγιάζ. Έχει αδυναμία στις γήινες αποχρώσεις, αλλά τολμά να τονίσει τα μάτια της με τόνους σκιάς που την κολακεύουν πολύ. Πρόσφατα έδωσε το παρών στο The Hollywood Reporter’s Women 2025
16 Δεκεμβρίου 2025, 13:31

Το anti-aging κούρεμα που «λεπταίνει» και «ανασηκώνει» το πρόσωπο

Με το πέρασμα του χρόνου, τα χαρακτηριστικά του προσώπου μας επηρεάζονται προς μια κατεύθυνση απώλειας όγκου και definition όπως αυτά που διαθέταμε στα νεανικά μας χρόνια, γεγονός που μας κάνει να αναζητούμε τρόπους για να φρεσκάρουμε την εικόνα μας. Ο τρόπος με
16 Δεκεμβρίου 2025, 12:30

Πρησμένα μάτια; Όλες οι λύσεις που αναζωογονούν το βλέμμα αμέσως

Όταν κοιτάζεστε στον καθρέφτη και βλέπετε πρησμένα τα μάτια σας είναι πάντα απογοητευτικό, όποια κι αν είναι η αιτία. Είτε κλάψατε, είτε κοιμηθήκατε χάλια, είτε απολαύσατε ένα junk με μπόλικο αλάτι, υπάρχουν αρκετές άμεσες (και δωρεάν!) λύσεις. Επιπλέον, υπάρχουν και μακροπρόθεσμες αλλαγές
16 Δεκεμβρίου 2025, 11:10

Κατακράτηση υγρών: Οι φυσικοί τρόποι για να «ξεφουσκώσετε» άμεσα

Αν νιώθεις πρησμένη ή έχεις πιαστεί στα πόδια και τους αστραγάλους, ίσως αναρωτιέσαι πώς μπορείς να χάσεις τα περιττά υγρά. Η κατακράτηση είναι κάτι πολύ συνηθισμένο, μπορεί να συμβεί μετά από αλμυρό φαγητό, έλλειψη ύπνου ή ακόμη και λόγω ορμονικών αλλαγών, αναφέρει
16 Δεκεμβρίου 2025, 10:10

«Σιωπηλή παραίτηση»: Τι είναι και τι σημαίνει για την ψυχολογία και την προσωπικότητά σας

Αν κάποιοι στο γραφείο σας κάνουν μόνο τα απολύτως απαραίτητα και αποφεύγουν συνεχώς τις ευθύνες, οι επιστήμονες λένε ότι μπορεί να είναι ψυχοπαθείς. Οι ψυχολόγοι έχουν ανακαλύψει μια ισχυρή σύνδεση ανάμεσα στο «quiet quitting», τη «σιωπηλή παραίτηση», δηλαδή την άρνηση να επενδύει
16 Δεκεμβρίου 2025, 9:10

Το «υγιεινό» γάλα που μπορεί να απομακρύνει το ασβέστιο από τα οστά σας

Tα «γερά οστά» δεν είναι απλώς μια έκφραση που χρησιμοποιείται για να περιγράψει έναν δυνατό και υγιή άνθρωπο. Χρειάζεστε κυριολεκτικά γερά οστά για να κινείστε με μεγαλύτερη ευκολία στην καθημερινότητά σας. Ωστόσο, είναι ζωτικής σημασίας να διασφαλίσετε ότι όχι μόνο λαμβάνετε αρκετό
16 Δεκεμβρίου 2025, 8:21

Aυτά τα βότανα προάγουν τη χαλάρωση, μειώνουν το άγχος και βελτιώνουν τον ύπνο σας

Η απαιτητική καθημερινότητα αναμφίβολα συνοδεύεται από άγχος. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι τα τελευταία χρόνια αναζητούν φυσικές λύσεις για την αντιμετώπισή του, αφού σε σχέση με τη φαρμακοθεραπεία εμφανίζουν μικρότερο κίνδυνο πανενεργειών. Ευτυχώς, η φύση μας έχει χαρίσει πλήθος φαρμακευτικών φυτών και βοτάνων
15 Δεκεμβρίου 2025, 20:30