ΓΥΝΑΙΚΑ - Σελίδα 217

Πέντε βήματα για να αφαιρέσεις μόνη σου το gel από τα νύχια στο σπίτι

Το να προσπαθείς να ξεριζώσεις το gel από τα νύχια σου, μπορεί να αποβεί καταστροφικό. Όσο κι αν σε βοηθάει να χαλαρώσεις, αυτή η διαδικασία εν τέλει κάνει πολύ κακό στα νύχια και τους προκαλεί μόνιμη βλάβη, γεγονός που τις περισσότερες φορές
28 Απριλίου 2026, 16:00

Το νέο 3D μανικιούρ της Hailey Bieber είναι η απόλυτη έμπνευση για την άνοιξη

Σε έναν κόσμο όπου τα glazed νύχια και τα λουλουδένια στεφάνια έχουν αφήσει το στίγμα τους, οι trendsetters του Coachella βρίσκουν συνεχώς νέους τρόπους να δίνουν έμπνευση. Πριν από λίγες εβδομάδες, η Hailey Bieber βρέθηκε στο γνωστό φεστιβάλ και παρουσίασε ακόμα ένα εντυπωσιακό μανικιούρ.
3 Μαΐου 2025, 19:20

H καλύτερη φράση που μπορείς να χρησιμοποιήσεις για να απαντήσεις σε ένα αγενές άτομο

Όλοι μας έχουμε βιώσει κάτι τέτοιο: Ένας συνάδελφος, ένας συγγενής ή ακόμα και ένας άγνωστος στην καφετέρια έρχεται να μας κάνει ένα σχόλιο που είναι καυστικό ή αγενές. Αυθόρμητα μπορεί να θέλετε να απαντήσετε με ένα σαρκαστικό σχόλιο. Και σίγουρα, μια καυστική
3 Μαΐου 2025, 18:35

Μέθοδος Barre: Ο τέλειος συνδυασμός μπαλέτου, pilates και yoga που ενισχύει το πυελικό έδαφος

Το Barre είναι ένα είδος γυμναστικής που συνδυάζει στοιχεία από διαφορετικά στυλ άσκησης, όπως το μπαλέτο, το πιλάτες και τη γιόγκα. Έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει ένα σώμα ελαστικό, λεπτό και δυνατό όπως αυτό των χορευτών, μέσα από την ενδυνάμωση του μυϊκού
3 Μαΐου 2025, 17:55

Τα ανέμελα χτενίσματα που θα δώσουν στυλ στο look σου αυτήν την εποχή

Τα απαλά μαζεμένα μαλλιά συνδυάζονται με τέλεια τραβηγμένο styling και αυστηρό λείο αποτέλεσμα για ένα chic look, που άλλοτε τονίζεται από παιχνιδιάρικα και θηλυκά αξεσουάρ και άλλοτε από προϊόντα και εργαλεία που μπορούν να μεγιστοποιήσουν την περιστασιακή και αβίαστη γοητεία του χτενίσματος.
3 Μαΐου 2025, 17:32

Ο τρόπος να εξαφανίσεις λιπαρούς λεκέδες από τα ρούχα, ακόμα και μετά την πλύση

Τα λίπη πάνω στα ρούχα είναι ο χειρότερος εφιάλτης! Ευτυχώς όμως, υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να αφαιρέσεις λιπαρούς λεκέδες, ακόμα κι αν φαίνεται πως έχουν «δέσει» στο ύφασμα. Μην ανησυχείς, υπάρχουν εύκολα tips για να εξαφανίσεις τους λιπαρούς λεκέδες από τα αγαπημένα
3 Μαΐου 2025, 16:00

4+1 ανοιξιάτικα ντυσίματα που αποδεικνύουν ότι η κομψότητα δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο

Η τρέχουσα περίοδος άλλωστε μαζί με τις νέες τάσεις της μόδας, μας προσφέρουν περισσότερη έμπνευση για να πειραματιστούμε με combos και να δημιουργήσουμε τα πιο κομψά ανοιξιάτικα looks. Τι χρειάζεται να προσέχεις στο ανοιξιάτικο ντύσιμο; Η άνοιξη είναι η μεταβατική εποχή από
3 Μαΐου 2025, 15:20

5+1 ασκήσεις για να εξαφανίσεις μια για πάντα το λίπος στα χέρια

Καθώς πλησιάζει σιγά σιγά το καλοκαίρι, ίσως αρχίζεις να σκέφτεσαι πώς θα χάσεις βάρος. Και σε περίπτωση που σε ταλαιπωρεί το λίπος κάτω από τη μασχάλη, μπορείς να ακολουθήσεις τις παρακάτω αποτελεσματικές ασκήσεις στο πρόγραμμά σου, ώστε να πεις αντίο στο λίπος
3 Μαΐου 2025, 14:30

Cold Plunge: Η νέα τάση wellness για ενέργεια και λαμπερή επιδερμίδα

Πιθανότατα έχεις ακούσει για τη ψυχρή βύθιση, αυτό το νέο trend που έχει κατακτήσει τον κόσμο του wellness. Αν όχι, ήρθε η ώρα να το γνωρίσεις! Η εικόνα μπορεί να σου φαίνεται extreme: μια μπανιέρα γεμάτη παγάκια και εσύ, βουτηγμένη μέσα, με
3 Μαΐου 2025, 13:52

Πώς τα φακελάκια τσαγιού αποτελούν καθημερινό κίνδυνο για την υγεία σου

Για χιλιετίες, το τσάι μας προσκαλούσε να συνδεθούμε με το «εδώ και τώρα» μέσα από μια μοναδική αισθητηριακή εμπειρία. Εκτός από τις πολλές θεραπευτικές του ιδιότητες, είναι αναμφίβολα η τέχνη της επιβράδυνσης –μια πολυτέλεια στους έντονους ρυθμούς της σημερινής κοινωνίας– που κάνει
3 Μαΐου 2025, 12:50

Κοντό τετράγωνο καρέ: Το κούρεμα που αποτελεί το μεγαλύτερο hair trend της σεζόν

Είσαι έτοιμη για μια αλλαγή που θα σε ανανεώσει και θα σε βάλει κατευθείαν στο επίκεντρο; Αν ναι,  το απόλυτο κούρεμα που κυριαρχεί φέτος είναι το κοντό τετράγωνο καρέ. Εκείνο το κλασικό αλλά ταυτόχρονα φρέσκο και μοντέρνο στυλ που έχει κερδίσει τις
3 Μαΐου 2025, 12:00

Oι κακές συνήθειες που σαμποτάρουν την προσπάθειά σου να χάσεις κιλά

Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση. Απαιτεί σκληρή δουλειά, αφοσίωση, σταθερά κίνητρα και την καθιέρωση ενός προγράμματος που λειτουργεί καλύτερα για σένα. Υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που πρέπει να αποφύγεις οπωσδήποτε. Αν θέλεις να επιταχύνεις την πρόοδό σου, η Victoria Brady, προπονήτρια,
3 Μαΐου 2025, 11:10

Nude nails: Το μίνιμαλ μανικιούρ που είναι σοφιστικέ και chic – Πώς να επιλέξεις την ιδανική απόχρωση

Φυσικά και διαχρονικά, τα nude και γαλακτερά νύχια είναι η απόλυτη τάση αυτής της σεζόν. Αν λατρεύεις τις minimal και κομψές επιλογές στο μανικιούρ, τότε αυτές οι ημιδιάφανες, γαλακτερές αποχρώσεις είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι για έναν sophisticated και πάντα chic αέρα.
3 Μαΐου 2025, 10:20

Το θρεπτικό πρωινό που μειώνει τις φλεγμονές και αποτοξινώνει τον οργανισμό

Είναι αλήθεια πως συχνά υπάρχει μια κοινή αντιπαράθεση σε σχέση με το πρωινό. Αν πρέπει να καταναλώνεις ή όχι το πρώτο γεύμα της ημέρας και το πώς αυτό τελικά επηρεάζει τόσο την καθημερινότητά σου, όσο και τον μεταβολισμό σου. Παρ’ όλα αυτά,
3 Μαΐου 2025, 9:30

Πώς 100 γρ. πρωτεΐνης την ημέρα βοηθούν στο αδυνάτισμα και τον μεταβολισμό

Η πρωτεΐνη έχει τη φήμη ότι είναι το βασικό θρεπτικό συστατικό για να χτίζεις μυς, να καις λίπος και να ενισχύεις το ανοσοποιητικό σου. Αλλά πόση πρωτεΐνη χρειάζεσαι στην πραγματικότητα; Η γενική σύσταση για έναν μέσο ενήλικα είναι περίπου 0.8 γραμμάρια ανά
2 Μαΐου 2025, 19:46

6+1 τύποι φίλων που δεν αξίζει να κρατήσετε στη ζωή σας καθώς μεγαλώνετε

Καθώς μεγαλώνουμε, γίνεται όλο και πιο σαφές ότι δεν είναι όλες οι φιλίες το ίδιο σημαντικές. Ορισμένοι φίλοι, ενώ είναι διασκεδαστικοί στα νεανικά μας χρόνια, μπορεί να μην είναι οι καλύτεροι καθώς μεγαλώνουμε και η ζωή μας εξελίσσεται. Η ψυχολογία υποδεικνύει ότι
2 Μαΐου 2025, 19:12

Η αρχαία διατροφή που καταπολεμά φλεγμονές και χαρίζει μακροζωία

Πόσες φορές έχεις ακούσει ότι η μεσογειακή διατροφή είναι η λύση για την υγεία και τη μακροζωία; Κι όμως, τώρα μια άλλη διατροφή (πολύ πιο παλιά και πολύ πιο “αγνή”) έρχεται στο προσκήνιο. Χωρίς superfoods του εμπορίου, χωρίς περίπλοκες συνταγές, αλλά με
2 Μαΐου 2025, 18:40

Ποιος είναι ο βασικότερος παράγοντας που καθορίζει την έλξη, σύμφωνα με μελέτες

Μπορεί χαρακτηριστικά όπως η εξωτερική εμφάνιση ή η μυρωδιά να παίζουν βασικό ρόλο στην πρώτη μας εντύπωση από κάποιον, αλλά δεν είναι αυτά που θα αποφασίσουν αν θα τον ερωτευτούμε. Σύμφωνα για την ακρίβεια με μια μελέτη, το 80% των συμμετεχόντων απάντησε
2 Μαΐου 2025, 17:45

Πώς να φτιάξεις μόνη σου ένα σπασμένο προϊόν μακιγιάζ χωρίς κόπο

Σε περίπτωση που έπεσε και έσπασε η παλέτα σκιών, το bronzer ή το κραγιόν που φοράς κάθε μέρα και δεν βρίσκεις πια πουθενά…. πριν το πετάξεις, κράτα σημειώσεις.  Σπασμένες σκιές & πούδρες Αν έχει απλά ραγίσει λίγο η επιφάνεια… Χτύπα απαλά το
2 Μαΐου 2025, 17:10

Συνταγή για light και δροσερό γλυκό: Μους γιαουρτιού με φρούτα, χωρίς ζάχαρη

Μία πρόταση για ελαφρύ και δροσερό γλυκό, που μπορούμε να τρώμε συνέχεια την άνοιξη και το καλοκαίρι. Υλικά Για τη μους γιαουρτιού µε φρούτα 250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2 κ.σ. μέλι ή γλυκαντικό της αρεσκείας σας 100 γρ. κρύα κρέμα γάλακτος 35%
2 Μαΐου 2025, 16:29

Tο βούτυρο που ενισχύει το κολλαγόνο και προστατεύει το δέρμα από τη φωτογήρανση

Το βούτυρο αν και είναι ένα προϊόν που χρησιμοποιείται κατά κύριο λόγο στην κουζίνα, περιέχει κάποια θρεπτικά συστατικά τα οποία ενισχύουν την γενική υγεία του οργανισμού αλλά και της επιδερμίδας. Πολύ περισσότερο μάλιστα, το –φυτικής προέλευσης- βούτυρο καριτέ, φαίνεται να χρησιμοποιείται από
2 Μαΐου 2025, 15:49