ΓΥΝΑΙΚΑ - Σελίδα 118

Τα 10 παράξενα σημάδια που δείχνουν ότι μας λείπει ύπνος

Βαριά βλέφαρα, τρίτη κούπα καφέ μέσα στην ημέρα και μια «θολούρα» που δεν φεύγει. Αυτά είναι τα προφανή σημάδια ότι μας λείπει ύπνος. Υπάρχουν όμως κι άλλα, που ίσως μας αιφνιδιάσουν και αφορούν από την όρεξη και τη διάθεσή μας, μέχρι ακόμα
7 Μαΐου 2026, 13:40

Το πιο γευστικό και υγιεινό πρωινό για επίπεδη κοιλιά

Η Anaïs Jazmine, προπονήτρια και συγγραφέας, υπενθυμίζει τη σημασία της διατροφής για την επίτευξη ορισμένων στόχων, στο νέο της βιβλίο που είναι αφιερωμένο στη μέθοδο Belly Sculpting. Τι είναι αυτή η μέθοδος; Πρόκειται για μια προπόνηση που «επανασχεδιάζει» την κοιλιά μας συνδυάζοντας
26 Οκτωβρίου 2025, 8:30

Γιατί κάνουμε «κλικ» με συγκεκριμένους ανθρώπους – Tι δείχνει νέα έρευνα

Υπάρχουν φορές που μπορεί να μιλάς με κάποιον για ώρες και να σου φαίνεται πως έχουν περάσει μόνο λίγα λεπτά. Οι λέξεις ρέουν φυσικά, χωρίς άβολες παύσεις, χωρίς να χρειάζεται να σκεφτείς τι θα πεις στη συνέχεια. Υπάρχει μια αρμονική εναλλαγή –
25 Οκτωβρίου 2025, 21:15

Τα ωραιότερα μανικιούρ για το φετινό Halloween που φέρνουν λάμψη και… τρόμο

Το Halloween είναι η τέλεια αφορμή για να ξεφύγετε από το συνηθισμένο σας μανικιούρ και να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό. Ακόμα κι αν δεν ανήκετε σε εκείνες που δεν μεταμφιέζονται. Από διακριτικές πινελιές, μέχρι σχέδια με glitter, cat eyes ή άλλες ευφάνταστες λεπτομέρειες,
25 Οκτωβρίου 2025, 20:29

Το κόλπο που κρατά τα λουλούδια στο βάζο φρέσκα για μέρες

Δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από ένα βάζο γεμάτο φρέσκα λουλούδια να φωτίζει τον χώρο. Φέρνουν χρώμα, άρωμα και μια αίσθηση ζωντάνιας που δύσκολα συγκρίνεται με οτιδήποτε άλλο. Όμως, όσο κι αν τα φροντίζεις, δεν αργούν να μαραθούν. Το νερό θολώνει, τα
25 Οκτωβρίου 2025, 19:31

Έξι σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος μιλάει πίσω από την πλάτη σου

Συμβαίνει συχνά. Στο επαγγελματικό περιβάλλον ή στην προσωπική μας ζωή: Άλλα άτομα να μιλούν… πίσω από την πλάτη μας. Και συνήθως, όταν συμβαίνει αυτό, δεν λένε καλά πράγματα. Πώς μπορείς όμως να τους καταλάβεις; Η γλώσσα του σώματος μπορεί να παίξει τον
25 Οκτωβρίου 2025, 18:50

Oι εύκολες cardio ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε από το σπίτι σας

Όλοι και όλες έχουμε περάσει εκείνη τη φάση που λέμε «δεν προλαβαίνω να πάω γυμναστήριο» ή «δεν έχω όρεξη να βγω για τρέξιμο». Η αλήθεια όμως είναι πως το σώμα μας δεν χρειάζεται πολυτέλειες για να κινηθεί. Μπορείς να κάνεις μια δυνατή
25 Οκτωβρίου 2025, 17:41

Molten Brunette: Αυτό είναι το πιο κομψό καστανό χρώμα για τον χειμώνα

Φέτος τον χειμώνα, τα καστανά μαλλιά αποκτούν νέα διάσταση. Οι ψυχρές αποχρώσεις δίνουν τη θέση τους σε πιο ζεστές, φωτεινές σοκολατί αποχρώσεις που ακτινοβολούν πολυτέλεια και φυσική λάμψη. Το trend που κατακτά τα social media και τα catwalks ονομάζεται Molten Brunette και
25 Οκτωβρίου 2025, 16:50

Μανιτάρια: Η υπερτροφή που ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα – Τα εκπληκτικά τους οφέλη

Συχνά σκεφτόμαστε το ανοσοποιητικό μας σύστημα όταν αρχίζουμε να έχουμε τα πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος, δηλαδή όταν αρχίζουμε να φτερνιζόμαστε. Οι ασθένειες συμβαίνουν και τίποτα δεν μπορεί να εμποδίσει κανέναν να μην αρρωστήσει ποτέ. Ωστόσο, είναι δυνατό να λάβετε μέτρα για την προστασία
25 Οκτωβρίου 2025, 15:40

Η Γκουίνεθ Πάλτροου κάνει ξανά τάση τη δερμάτινη φούστα – Πώς θα τη φορέσετε

Η Gwyneth Paltrow ξέρει πώς να κάνει το «office chic» να δείχνει επίκαιρο. Στο πρόσφατο photo dump που μοιράστηκε στο Instagram πόζαρε με μια σειρά από looks του προσωπικού της brand. Ανάμεσά τους, ένα outfit έκλεψε αμέσως την προσοχή μας. Η Gwyneth
25 Οκτωβρίου 2025, 14:20

Tο φθινοπωρινό superfood που μειώνει τη χοληστερόλη και το σπλαχνικό λίπος

Ένα φθινοπωρινό φρούτο αποδεικνύεται σύμμαχος της καρδιάς, μειώνοντας τη χοληστερίνη και το λίπος γύρω από τα όργανα χάρη στις φυσικές αντιοξειδωτικές της ιδιότητες. Στην Ελλάδα, περίπου ένας στους τρεις ενήλικες έχει υψηλή χοληστερίνη, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων όπως αθηροσκλήρωση,
25 Οκτωβρίου 2025, 13:31

Αυτά είναι τα trends στα αξεσουάρ μαλλιών που θα βλέπουμε παντού το επόμενο διάστημα

Από τη Νέα Υόρκη και την Κοπεγχάγη, μέχρι το Λονδίνο, το Μιλάνο μέχρι το Παρίσι, το street style κατά τη διάρκεια του fashion month για τη σεζόν SS26 απέδειξε πως με τις σωστές κινήσεις ακόμα και το πιο απλό χτένισμα μπορεί να
25 Οκτωβρίου 2025, 12:50

Το βότανο που δίνει ενέργεια παρόμοια με αυτή ενός ενεργειακού ποτού

Όλοι θέλουμε να νιώθουμε γεμάτοι ενέργεια και να ανακάμπτουμε γρήγορα μετά από έντονη άσκηση, χωρίς όμως να καταφεύγουμε σε συνθετικά ενεργειακά ποτά. Σύμφωνα με έρευνα του Universitat Oberta de Catalunya (UOC) στη Βαρκελώνη, υπάρχει ένα φυσικό φυτικό συμπλήρωμα που μπορεί να σου
25 Οκτωβρίου 2025, 11:51

To cat eye μανικιούρ της Hailey Bieber είναι η απόλυτη τάση της σεζόν

Η Hailey Bieber μετά από πολύ καιρό που έμενε πιστή στα iconic glazed νύχια της, αποφάσισε να αλλάξει nail look. H ίδια εμφανίστηκε στο Academy Museum Gala 2025 κι έκλεψε τις εντυπώσεις με την εμφάνισή της. Το φόρεμά της αγκάλιαζε τη σιλουέτα
25 Οκτωβρίου 2025, 10:50

Το «μυστικό» στο πρωινό για άμεση καύση λίπους και αδυνάτισμα

Είναι γνωστό πως η καύση του λίπους αποτελεί προβληματισμό, ιδιαίτερα πριν την έναρξη του καλοκαιριού, καθώς σκοπός είναι η καλλίγραμμη σιλουέτα αλλά και η καλή υγεία του οργανισμού. Ως καύση λοιπόν, θεωρείται η διαδικασία κατά την οποία το σώμα χρησιμοποιεί το αποθηκευμένο
25 Οκτωβρίου 2025, 9:41

Κρεμμυδόζουμο: Το φυσικό «φάρμακο» για βήχα και συνάχι – Πώς θα το φτιάξετε

Το κρεμμυδόζουμο -δηλαδή το «ζουμί» από βρασμένα κρεμμύδια- θεωρείται στην παραδοσιακή ιατρική φυσικό «γιατρικό» για την ανακούφιση από τον βήχα και το συνάχι. Η δράση του βασίζεται σε ορισμένες ιδιότητες που έχει το κρεμμύδι. Συγκεκριμένα: Αποχρεμπτική δράση Το κρεμμύδι περιέχει ενώσεις (π.χ.
24 Οκτωβρίου 2025, 19:29

Οι 4+1 φράσεις που μαρτυρούν ότι υπάρχει ερωτική έλξη ανάμεσά σας

Υπάρχουν φορές που δύο άνθρωποι δεν χρειάζονται πολλά για να δείξουν ότι νιώθουν κάτι ο ένας για τον άλλον. Μια ματιά, μια σιωπή ή μια φράση που ακούγεται απλή, αλλά έχει βάθος. Η έλξη δεν εκφράζεται πάντα με μεγάλες δηλώσεις. Κρύβεται μέσα
24 Οκτωβρίου 2025, 18:41

Τσάι μάραθου: Το ρόφημα που υπόσχεται επίπεδη κοιλιά χωρίς ακραίες δίαιτες

Αν ο στόχος σου είναι η επίπεδη κοιλιά χωρίς ακραίες δίαιτες ή στερήσεις, υπάρχει ένας απλός, φυσικός και απολαυστικός σύμμαχος: το τσάι μάραθου. Ένα ρόφημα που εδώ και αιώνες χρησιμοποιείται στη μεσογειακή διατροφή για τις χωνευτικές και αποτοξινωτικές του ιδιότητες και τώρα
24 Οκτωβρίου 2025, 17:29

Lifting Blush: Η τεχνική με το ρουζ που θα σας κάνει να δείχνετε έως και 10 χρόνια νεότερη

Η τεχνική του lifting blush, δίνει το εφέ άμεσης ανόρθωσης στο πρόσωπο. Είναι πλέον μία από τις πιο δημοφιλείς τάσεις ομορφιάς της χρονιάς, ιδιαίτερα για γυναίκες που αναζητάνε μια φυσική εναλλακτική στο κλασικό contouring. Δεν είναι τυχαίο ότι αυτή η τεχνική έχει
24 Οκτωβρίου 2025, 16:20

Κόκκινο κρασί πάνω σε παγωτό: Το viral… επιδόρπιο που κάνει θραύση στα social media

Κατά καιρούς, τα social media «γεννούν» διάφορα trends και το φαγητό δεν ξεφεύγει από τους πειραματισμούς. Στις αρχές του φθινοπώρου, το hashtag #redwineicecream (κόκκινο κρασί και παγωτό) άρχισε να γίνεται ιδιαίτερα δημοφιλές. Σε αναρτήσεις, χρήστες των social έβαζαν παγωτό σε ποτήρια και
24 Οκτωβρίου 2025, 15:39

Η καλύτερη ώρα της ημέρας για να ανοίξετε τη θέρμανση, αν προσπαθείτε να μειώσετε τον λογαριασμό σας

Η θέρμανση αποτελεί την πιο ενεργοβόρα δραστηριότητα μέσα στο σπίτι, γι’ αυτό η ρύθμιση του θερμοστάτη την κατάλληλη στιγμή μπορεί να φέρει σημαντική οικονομία. Αρκεί να γνωρίζουμε πότε να ανάψουμε τη θέρμανση, ώστε να εξοικονομήσουμε χρήματα χωρίς να θυσιάσουμε την άνεσή μας.
24 Οκτωβρίου 2025, 14:20