ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 117

Υποφέρετε απο αϋπνίες; Αυτό το smoothie θα σας κάνει να κοιμηθείτε σαν… πουλάκι

Όλοι έχουμε αντιμετωπίσει την αϋπνία κατά καιρούς. Για μερικούς όμως είναι ένα καθημερινό πρόβλημα που στερεί την καλή διάθεση και την ενέργεια. Οι μεταβολές στην εγκεφαλική λειτουργία μπορεί να οδηγήσουν σε μικροενοχλήσεις διάρκειας μερικών δευτερολέπτων. Τις περισσότερες φορές, αυτές δεν είναι αρκετές
22 Ιουλίου 2026, 20:00

Το παλιό αντικείμενο που επιστρέφει στην κουζίνα και γίνεται το νέο trend

Ένα αντικείμενο επιστρέφει δυναμικά στις σύγχρονες κουζίνες, συνδυάζοντας λειτουργικότητα, αισθητική και ευκολία στην οργάνωση των τροφίμων, χωρίς περιττή φασαρία. Οι interior designers και οι επαγγελματίες οργανωτές συμφωνούν ότι αυτό το καλοσχεδιασμένο αντικείμενο είναι η καρδιά μιας οργανωμένης κουζίνας. «Συνδυάζει ομορφιά και λειτουργικότητα,
29 Δεκεμβρίου 2025, 12:40

Οι ξανθές αποχρώσεις του 2026 που φωτίζουν το πρόσωπο και «κόβουν» χρόνια

Εκεί όπου οι σκούροι τόνοι βαραίνουν τα χαρακτηριστικά, οι ξανθές αποχρώσεις έρχονται να τα μαλακώσουν. Προσθέτουν φως στο πρόσωπο, καλύπτουν πιο αρμονικά τα γκρίζα μαλλιά και ανανεώνουν την εμφάνιση με έναν φυσικά νεανικό τρόπο. Οι ξανθές αποχρώσεις του 2026 δεν είναι απλά
29 Δεκεμβρίου 2025, 11:29

Οι τάσεις της μόδας με τις περισσότερες αναζητήσεις στο Google το 2025

Το 2025 ετοιμάζεται να ρίξει αυλαία. Αφορμή, λοιπόν, για να κάνουμε έναν απολογισμό των πιο χαρακτηριστικών τάσεων που το σημάδεψαν. H μηχανή αναζήτησης Google αποκάλυψε πρόσφατα στη βρετανική έκδοση του περιοδικού Elle ποιες ήταν οι πιο αναζητημένες fashion τάσεις των τελευταίων 365
29 Δεκεμβρίου 2025, 10:19

Κουρέματα για όγκο: Τρεις διαχρονικές επιλογές που αγαπούν οι κομψές γυναίκες

Τα πλούσια μαλλιά με όγκο προσφέρουν νεανική εικόνα στο πρόσωπό σας, γλυκαίνοντας παράλληλα τα χαρακτηριστικά του και κάνοντας ακόμα και το χρώμα των μαλλιών να δείχνει πιο έντονο και δυναμικό. Και μπορεί να φαντάζει δύσκολο να τα αποκτήσετε – πόσο μάλλον αν
29 Δεκεμβρίου 2025, 9:10

Πόσα μανταρίνια αρκούν την ημέρα για να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε βιταμίνη C

Το μανταρίνι αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή χειμερινά φρούτα, χάρη στη γλυκόξινη γεύση της, την ευκολία στη μεταφορά και τη θρεπτική της αξία. Πρόκειται για ένα εσπεριδοειδές με χαμηλές θερμίδες και πλούσιο σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και μέταλλα. Σύμφωνα
29 Δεκεμβρίου 2025, 8:20

Αυτή είναι η συνήθεια που ηρεμεί τον εγκέφαλο κατά την άφιξη στο σπίτι, σύμφωνα με ειδικούς

Έχουμε καταλάβει εδώ και καιρό ότι το σπίτι μας είναι ένα ασφαλές καταφύγιο, ένα μέρος όπου μπορούμε να χαλαρώσουμε και να φορτίσουμε ξανά τις μπαταρίες μας. Εξ ου και η τρέχουσα τρέλα για τα αρώματα σπιτιού και οι ατελείωτες λίστες συνηθειών (πολλές
28 Δεκεμβρίου 2025, 20:30

Το viral κόλπο στο μακιγιάζ που στενεύει την άκρη της μύτης σε μόλις δύο βήματα

Ολοένα και περισσότερο, το μακιγιάζ στρέφεται προς τη φυσικότητα, αφήνοντας πίσω τις υπερβολές του παρελθόντος. Παρόλα αυτά, κάποιες παλιές τεχνικές δεν εξαφανίζονται εντελώς, επανέρχονται πιο απλές και πιο έξυπνες από ποτέ. Σήμερα, το ρουζ κυριαρχεί ως βασικό προϊόν για φρέσκια και νεανική
28 Δεκεμβρίου 2025, 19:30

Aυτές είναι οι ασκήσεις που καίνε θερμίδες, πριν ή μετά το γιορτινό τραπέζι

Οι γιορτές δεν είναι για στερήσεις, αλλά για να περνάς όμορφα με τους ανθρώπους σου. Παρ’ όλα αυτά, πολλές φορές μετά από ένα πλούσιο γεύμα νιώθεις την ανάγκη να κινηθείς λίγο παραπάνω, όχι από ενοχή, αλλά για να νιώσεις πιο ελαφριά και
28 Δεκεμβρίου 2025, 18:30

Οι τρεις τάσεις της μόδας που ετοιμάζονται να γίνουν viral το 2026, σύμφωνα με το Pinterest

Αν ανήκεις σε εκείνες που έχουν ήδη αρχίσει να βάζουν στόχους για το 2026 και να προετοιμάζονται —έστω και νοητά— για την έλευση της νέας χρονιάς, τότε ήρθε η στιγμή να ρίξεις μια ματιά και στις fashion τάσεις που ετοιμάζονται να πρωταγωνιστήσουν.
28 Δεκεμβρίου 2025, 17:20

Ποια εποχή τα φυτά «ζητούν» νέα γλάστρα και πώς να το καταλάβετε

Στην κηπουρική, ο σωστός χρόνος είναι το παν. Από το φύτεμα και το πότισμα, μέχρι τη συγκομιδή και το κλάδεμα των φυτών, όλα πρέπει να γίνονται στην ώρα τους για να πετύχει ένας κήπος. Όταν πρόκειται για μεταφύτευση φυτών εσωτερικού χώρου, ο
28 Δεκεμβρίου 2025, 16:30

Μπριζίτ Μπαρντό: Το θρυλικό χτένισμα μιας αξεπέραστης σταρ – Πώς διαμορφώθηκε το iconic στυλ της

Η σπουδαία Γαλλίδα ηθοποιός Μπριζίτ Μπαρντό έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 91 ετών, σκορπίζοντας θλίψη σε όλο τον κόσμο. Το ίδρυμα που φέρει το όνομά της, Fondation Brigitte Bardot, επιβεβαίωσε την είδηση. Σύμβολο του σεξ, «ατμομηχανή της γυναικείας ιστορίας», όπως τη
28 Δεκεμβρίου 2025, 14:55

Ποιο είναι το viral trend του TikTok που υπόσχεται λευκά δόντια με ένα μόνο συστατικό

Ένα από τα trends που έχει γίνει ιδιαίτερα viral το τελευταίο διάστημα, αφορά σε μία τεχνική λεύκανσης και περιποίησης των δοντιών, η οποία ονομάζεται Oil Pulling. Τι είναι το Oil Pulling; Το oil pulling, είναι μια αρχαία Αγιουρβεδική πρακτική που περιλαμβάνει τις
28 Δεκεμβρίου 2025, 13:05

Εύκολα tips για να πετύχετε το τέλειο blow out χτένισμα από την άνεση του σπιτιού σας

Ένα άψογο blowout είναι διαχρονικό και πάντα stylish: λείο αλλά με πλούσιο όγκο, προσεγμένο χωρίς να δείχνει άκαμπτο. Αν και συχνά το θεωρείτε ως ένα χτένισμα που μπορεί να επιτευχθεί αποκλειστικά στο κομμωτήριο, στην πραγματικότητα μπορείτε να το πετύχετε και στο σπίτι,
28 Δεκεμβρίου 2025, 11:40

Δύο απολαυστικά χριστουγεννιάτικα σνακ που δίνουν ενέργεια και αντιμετωπίζουν τις λιγούρες

Η πιο festive εποχή του χρόνου έφτασε και μαζί της κάνουν την εμφάνιση τους οι πιο λαχταριστοί πειρασμοί. Κουραμπιέδες, μελομακάρονα, δίπλες, σοκολατάκια, γεμιστή γαλοπούλα, αλμυρά finger foods και mini bites βρίσκονται σχεδόν παντού γύρω σου, προσπαθώντας να σου αποσπάσουν την προσοχή από
28 Δεκεμβρίου 2025, 10:51

Φούσκωμα στην κοιλιά: Οι συμβουλές των διατροφολόγων για να φύγει άμεσα

Το φούσκωμα στην κοιλιά επηρεάζει τους περισσότερους από εμάς και προκαλεί δυσφορία, ενώ συχνά επηρεάζει την καθημερινότητά μας. Η διατροφολόγος Faye James αποκαλύπτει ποιες τροφές την βοηθούν να αντιμετωπίσει το φούσκωμα όταν εμφανίζεται και πώς μπορεί κανείς να τις εντάξει στην καθημερινή
28 Δεκεμβρίου 2025, 9:41

Tα αντικείμενα που πρέπει να ξεφορτωθείτε πριν την αλλαγή της νέας χρονιάς

Όλοι μας λίγο πριν από την αλλαγή της νέας χρονιάς κάνουμε έναν απολογισμό της προηγούμενης και ένα ξεσκαρτάρισμα, ώστε το νέο έτος να μας βρει ανανεωμένους και χωρίς περιττά βάρη ή σκέψεις. Το ίδιο πρέπει να κάνουμε και με το σπίτι μας
28 Δεκεμβρίου 2025, 8:50

Στρατηγικές επιβίωσης σε έναν γάμο που περνά κρίση – Τι να κάνετε εάν έχετε αποφασίσει ότι δεν θα φύγετε

Η συζυγική δυσαρέσκεια δεν οδηγεί πάντα σε χωρισμό. Για αρκετούς ανθρώπους, η αποχώρηση από έναν γάμο δεν είναι ρεαλιστική επιλογή λόγω οικονομικών περιορισμών, οικογενειακών και κοινωνικών πιέσεων, πολιτισμικών ή θρησκευτικών πεποιθήσεων, ή καθαρά πρακτικών υποχρεώσεων. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο στόχος δεν
27 Δεκεμβρίου 2025, 20:30

Η μίνι φούστα ξανασυναντά τις μπότες – Πώς θα πετύχετε τον πιο θηλυκό συνδυασμό του χειμώνα

Ο συνδυασμός μίνι φούστα και ψηλές μπότες αποτελεί ένα από τα πιο διαχρονικά και εμβληματικά combos στη μόδα. Από τη δεκαετία του ’60 μέχρι σήμερα, παραμένει συνώνυμο της ελευθερίας, της αυτοπεποίθησης και της θηλυκότητας. Η σχεδιάστρια Mary Quant υπήρξε η πρώτη που
27 Δεκεμβρίου 2025, 19:20

Τα «σωτήρια» tips για να πετύχετε ένα μακιγιάζ που κρύβει την κούραση και «φωτίζει» το βλέμμα

Με μερικές απλές κινήσεις και τα σωστά προϊόντα μακιγιάζ, μπορείς να αποκτήσεις φωτεινό, δροσερό πρόσωπο και ξεκούραστο βλέμμα, ακόμα και μετά από μια δύσκολη μέρα. Όταν η κούραση αποτυπώνεται στο πρόσωπο και το δέρμα φαίνεται θαμπό, το μακιγιάζ γίνεται ο πιο γρήγορος
27 Δεκεμβρίου 2025, 18:10

Αυτές είναι οι πιο απλές ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά – Γρήγορα και εύκολα στο σπίτι

Καθώς μεγαλώνουμε, η διατήρηση μιας επίπεδης και δυνατής κοιλιάς γίνεται ολοένα και πιο απαιτητική. Όπως επισημαίνει η προπονήτρια Crys Dyaz, οι κοιλιακοί αποτελούν θεμέλιο για την ορθοστατική υγεία και τη συνολική ευεξία του οργανισμού. Η σωστή ενδυνάμωση της κοιλιακής περιοχής συμβάλλει στην
27 Δεκεμβρίου 2025, 17:20
1 … 115 116 117 118 119 … 302