ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 116

Ο καρπός που τονώνει τον οργανισμό μας περισσότερο και από τον καφέ

Ο καρπός που ανακαλύφτηκε στην Υεμένη τον 15ο αιώνα, και στη συνέχεια μεταφυτεύτηκε στη Νότια Αμερική για να κατακτήσει με τη σειρά του τον πλανήτη, είναι κάτι περισσότερο από απόλαυση. Πολλές φορές είναι μία ευχάριστη ιεροτελεστία και σίγουρα, με τον καιρό, μετατρέπεται
7 Νοεμβρίου 2026, 18:30

Τι να βάλετε στη βαλίτσα των πασχαλινών αποδράσεων – Tα must-have κομμάτια

Αν ετοιμάζεστε για την πασχαλινή σας απόδραση, σημαίνει ότι θα πρέπει να φτιάξετε άμεσα βαλίτσα. Κι αυτή τη βαλίτσα δεν χρειάζεται να γεμίσει με πολλά κομμάτια, χρειάζεται απλά τα σωστά κομμάτια. Εκείνα, δηλαδή, που μπορούν να υποστηρίξουν το στιλ σας από τον
8 Απριλίου 2026, 19:11

Ιδέες για καθημερινά και εύκολα νηστίσιμα γεύματα που χορταίνουν

Η Μεγάλη Εβδομάδα δεν είναι μόνο μια περίοδος νηστείας, είναι μια περίοδος πιο ήρεμη, πιο εσωτερική, που επηρεάζει και τον τρόπο που τρώμε. Το φαγητό γίνεται πιο απλό, πιο καθαρό και πιο συνειδητό. Πολλές φορές όμως, η νηστεία καταλήγει να είναι περιοριστική
8 Απριλίου 2026, 18:00

Τα 8 φρούτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, φουλ σε βιταμίνες

Η διατήρηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα σε σταθερά επίπεδα αποτελεί έναν από τους πιο κρίσιμους παράγοντες για τον έλεγχο του βάρους σου και την πρόληψη των μεταβολικών διαταραχών. Πολλές γυναίκες, στην προσπάθειά τους να μειώσουν την πρόσθετη ζάχαρη, τείνουν να
8 Απριλίου 2026, 17:10

Το δέρμα… σε χρώμα: Η πιο τολμηρή τάση της φετινής άνοιξης

Αν μέχρι πρόσφατα το δέρμα θεωρούνταν αυστηρά χειμερινή επιλογή, αυτή την άνοιξη επιστρέφει πλήρως ανανεωμένο, φέρνοντας μαζί του χρώμα και φρεσκάδα. Οι κλασικές αποχρώσεις, όπως το μαύρο και το καφέ, δίνουν τη θέση τους σε πιο ζωντανές επιλογές που τραβούν τα βλέμματα.
8 Απριλίου 2026, 16:01

Makeup Lifting: 5 έξυπνα τρικ για να «σβήσετε» 10 χρόνια από το πρόσωπό σας

Όλες αναζητάμε αυτό το εφέ του «ξεκούραστου και λαμπερού» προσώπου που μας αφαιρεί χρόνια χωρίς να φαίνεται υπερβολικό. Η λύση δεν κρύβεται στα βαριά φίλτρα των social media, αλλά στη σωστή τεχνική. Με 5 απλά και έξυπνα μυστικά στο μακιγιάζ—από την τοποθέτηση
8 Απριλίου 2026, 14:10

Το bomber jacket επέστρεψε – Το trend που γίνεται ξανά must φέτος

Η μόδα κάνει κύκλους και το αποδεικνύει η δυναμική επιστροφή του bomber jacket, ενός κομματιού που κυριάρχησε το 2016 και επανέρχεται φέτος πιο ανανεωμένο από ποτέ. Το χαρακτηριστικό αυτό πανωφόρι, που αγαπήθηκε από it girls όπως η Hailey Bieber, η Kylie Jenner
8 Απριλίου 2026, 13:20

Ανοιξιάτικα νύχια: Tα σχέδια που θα δεις παντού το επόμενο διάστημα

Με την αλλαγή της εποχής, ακόμη και οι πιο μικρές λεπτομέρειες της εμφάνισής μας αποκτούν άλλη σημασία. Τα νύχια είναι ίσως ο πιο εύκολος τρόπος να ανανεωθείς χωρίς μεγάλη προσπάθεια, και η άνοιξη είναι η ιδανική περίοδος για να δοκιμάσεις κάτι πιο
8 Απριλίου 2026, 12:10

Ιαπωνικοί περίπατοι: Η νέα τεχνική για να διατηρείτε τη φόρμα σας χωρίς προσπάθεια

Οι περίπατοι αποτελούν έναν εξαιρετικό τρόπο να ασκείτε το σώμα με ήπιο και ευχάριστο τρόπο. Αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι η τεχνική των λεγόμενων «ιαπωνικών περιπάτων», η οποία προάγει όχι μόνο τη σωματική δραστηριότητα, αλλά και τη σύνδεση με το περιβάλλον και
8 Απριλίου 2026, 11:20

Αμύγδαλα: Γιατί είναι το ιδανικό σνακ για όσους έχουν πίεση, ζάχαρο και χοληστερίνη

Τα αμύγδαλα μπορεί να είναι το ιδανικό σνακ για τους πάσχοντες από μεταβολικό σύνδρομο, κατά το οποίο ένας άνθρωπος έχει ταυτοχρόνως πολλαπλούς παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου. Μελέτες έχουν δείξει ότι μικρή ποσότητα την ημέρα μπορεί να βελτιώνει σημαντικούς δείκτες της υγείας τους, μειώνοντας
8 Απριλίου 2026, 10:15

Αδυνάτισμα: Oι τροφές που πρέπει να αποκλειστούν από τα βραδινά γεύματα

Με το καλοκαίρι να πλησιάζει, έχουμε εντατικοποιήσει την προσπάθειά μας για να χάσουμε τα ανεπιθύμητα κιλά. Και η αλήθεια είναι πως όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος, επικεντρωνόμαστε κυρίως στη μείωση της ζάχαρης και των λιπαρών τροφών. Αλλά ξέρατε ότι υπάρχουν 3 τρόφιμα
7 Απριλίου 2026, 20:29

Ιδιωτικός ερευνητής αποκαλύπτει: Η κοινή συνήθεια που προδίδει τους άπιστους άνδρες

Ένας ιδιωτικός ερευνητής περιέγραψε λεπτομερώς το ένα πράγμα που έχει παρατηρήσει ότι κάνουν όλοι οι άπιστοι άνδρες όταν απατούν, το οποίο τελικά τους προδίδει. Είναι συχνά δύσκολο να διαπιστώσει κανείς αν ο σύντροφός του είναι άπιστος και κανείς δεν θέλει να εκτοξεύει
7 Απριλίου 2026, 19:20

Πέντε πασχαλινές κατασκευές που μπορείς να κάνεις στο σπίτι με τα παιδιά σου

Το Πάσχα αποτελεί μια λαμπρή ευκαιρία για να μπορέσουμε να βρεθούμε με την οικογένειά μας και να δημιουργήσουμε. Αβγουλάκια, λαγουδάκια, λουλούδια, κοτούλες και ανθισμένοι κήποι αποτελούν το σήμα κατατεθέν της εποχής. Τι θα έλεγες, λοιπόν, για υπέροχες DIY πασχαλινές κατασκευές που θα
7 Απριλίου 2026, 18:10

Το λάθος με τη βούρτσα που εμποδίζει τα μαλλιά σας να γίνουν λαμπερά

Μήπως περνάτε ώρες φροντίζοντας τα μαλλιά σας με σαμπουάν, μάσκες και έλαια, αλλά παρ’ όλα αυτά δεν βλέπετε λάμψη και υγεία; Ίσως ο λόγος να μην είναι το προϊόν που χρησιμοποιείτε, αλλά η βούρτσα που κρατάτε. Οι περισσότερες βούρτσες που κυκλοφορούν στο
7 Απριλίου 2026, 17:20

Τα χαρακτηριστικά που έχουν όσοι περπατούν γρήγορα – Τι δείχνει η Ψυχολογία

Μία πολύ συνηθισμένη εικόνα που η Ψυχολογία ερμηνεύει, είναι το να περπατάει κανείς γρήγορα ακόμα κι αν δεν βιάζεται. Όλοι έχουμε παρατηρήσει εκείνους τους ανθρώπους (ή κι εμάς τους ίδιους) που μας προσπερνούν με ταχύτητα στο πεζοδρόμιο, με έναν αποφασιστικό και γρήγορο
7 Απριλίου 2026, 16:40

Συνταγή: Αρωματικά, πασχαλινά κουλουράκια χωρίς ζάχαρη

Τα κουλουράκια είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με το Πάσχα και τις μυρωδιές που γεμίζουν το σπίτι αυτές τις ημέρες. Για όσους και όσες όμως θέλουν να αποφύγουν τη ζάχαρη, υπάρχει τρόπος να απολαύσουν την ίδια παραδοσιακή γεύση με μια πιο υγιεινή προσέγγιση. Με
7 Απριλίου 2026, 15:50

Τα χρώματα στις μπαλαρίνες που θα κυριαρχήσουν αυτήν την άνοιξη

Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει πως το καφέ έχει καθιερωθεί ως μια από τα πιο επιθυμητά χρώματα. Από τα πανωφόρια έως τις τσάντες, τώρα θα το δούμε και στις μπαλαρίνες μας. Η Pantone επέλεξε το «Mocha Mousse» ως το χρώμα της χρονιάς για
7 Απριλίου 2026, 15:01

Tρία νηστίσιμα πρωτεϊνούχα σνακ που θα κρατήσουν την πείνα μακριά

Με λίγες απλές, πρωτεϊνούχες επιλογές, μπορείτε να κρατήσετε τον οργανισμό σας χορτάτο και δυνατό, τόσο στην καθημερινότητα, όσο και σε περιόδους νηστείας. Η νηστεία τη Μεγάλη Εβδομάδα είναι για πολλούς αναπόσπαστο μέρος των ημερών. Συχνά, όμως, υπάρχει η αγωνία της πρωτεΐνης και
7 Απριλίου 2026, 14:10

Επίπεδη κοιλιά: Μία κουταλιά της σούπας τη μέρα από αυτή την τροφή λιώνει το λίπος

Για να χάσει κανείς βάρος και να αποκτήσει επίπεδη κοιλιά, μπορεί να μπει στον πειρασμό να ακολουθήσει υπερβολικά αυστηρές δίαιτες και υπερβολικά εντατικά προγράμματα άσκησης. Δεν χρειάζεται να το επιβάλλει αυτό στον εαυτό του. Το κλειδί είναι απλώς να διατηρεί μια ισορροπημένη
7 Απριλίου 2026, 13:20

Sculpt bob: Πώς θα πετύχετε το καρέ της άνοιξης που «σμιλεύει» το πρόσωπο χωρίς ίχνος μακιγιάζ

Το bob, πάντα δημοφιλέστατο κούρεμα, συνεχίζει να επανεφευρίσκει τον εαυτό του σεζόν με τη σεζόν. Αυτήν την άνοιξη, έχει πιο εκλεπτυσμένη διάθεση από ποτέ, με μια εκδοχή που αναδεικνύει μοναδικά το πρόσωπο. Το bob, καρέ επί το ελληνικότερον, είναι ένα κούρεμα που
7 Απριλίου 2026, 12:31

Κάθριν Ζέτα-Τζόουνς: Η διατροφή που ακολουθεί για λαμπερό δέρμα και άψογη σιλουέτα στα 56

Η Κάθριν Ζέτα-Τζόουνς φαίνεται να αψηφά τον χρόνο, με λαμπερό δέρμα και σμιλεμένη σιλουέτα που κερδίζουν θαυμασμό. Το μυστικό της είναι μια ισορροπημένη καθημερινή ρουτίνα, σε συνδυασμό με πιο χαλαρές στιγμές τα Σαββατοκύριακα. Η 56χρονη ηθοποιός μοιράζεται σπάνια τη διατροφή της, δείχνοντας
7 Απριλίου 2026, 11:29
1 … 114 115 116 117 118 … 361