ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 120

Fairy lights: Η ρομαντική διακόσμηση που κάνει πιο cozy το σπίτι και δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα 

Υπάρχουν κάποιοι χώροι που απλώς σε κάνουν να θέλεις να μείνεις μέσα όλη μέρα. Έχουν αυτή τη ζεστή, χαλαρή ατμόσφαιρα που σε κάνει να νιώθεις αμέσως πιο άνετα. Και πολλές φορές το μυστικό δεν είναι ούτε τα ακριβά έπιπλα ούτε μια εντυπωσιακή
7 Νοεμβρίου 2026, 22:30

Aυτό είναι το blazer που θα φορεθεί παντού την άνοιξη – Πώς θα υιοθετήσετε το look

Μπορεί το κρύο να μαίνεται ακόμη τσουχτερό, σίγουρα όμως είναι ζήτημα λίγων ημερών το να περάσουμε σταδιακά στις μέρες με πιο γλυκό καιρό, στο κατώφλι της άνοιξης. Τι καλύτερο λοιπόν από το να προετοιμαστούμε από τώρα για τα outfits που θα δημιουργήσουμε
2 Απριλίου 2026, 11:22

Tελικά η κατανάλωση φαγητού μετά τις 8 το βράδυ παχαίνει; Η απάντηση μιας διατροφολόγου

Παρόλο που η τακτική σωματική δραστηριότητα και μια ισορροπημένη διατροφή παίζουν βασικό ρόλο στη διατήρηση του βάρους μας, η ώρα του δείπνου είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας που πρέπει να ληφθεί υπόψη. Η δρ. Laurence Plumey, διατροφολόγος και ιδρύτρια της EPM Nutrition,
1 Απριλίου 2026, 20:21

Τι είναι μια «σιωπηλή» κρίση άγχους και πώς να την αναγνωρίσετε

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε από τη Δημόσια Υγεία της Γαλλίας, σχεδόν ένας στους δύο ανθρώπους που αντιμετωπίζουν ψυχολογικές δυσκολίες κρατούν την κατάστασή τους για τον εαυτό τους. Όσον αφορά την ψυχική υγεία, μερικές φορές είναι δύσκολο να εντοπίσει κανείς αυτά
1 Απριλίου 2026, 19:20

Τα τέσσερα superfoods που βελτιώνουν το δέρμα και τα μαλλιά – Πώς θα τα εντάξετε στη διατροφή σας

Οι κονσερβοποιημένες σαρδέλες έχουν γίνει πρόσφατα βασικό στοιχείο σε ρουτίνες υγιεινής διατροφής. Αγαπημένες στα λεγόμενα girl dinners του TikTok, οι κονσέρβες με σαρδέλες, σκουμπρί και σολομό συγκαταλέγονται στα πιο δημοφιλή ψάρια στην πλατφόρμα. Και όχι άδικα, είναι πολύ πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά
1 Απριλίου 2026, 18:20

Gen Z pout: Το νέο «duck face» που έχει γίνει η εμμονή των social media

Ποιος δεν έχει ακούσει για το duck face; Αυτή η χαρακτηριστική πόζα με τα «σουφρωμένα» χείλη έχει γοητεύσει τους λάτρεις των selfies για πάνω από μία δεκαετία και έχει γίνει μέρος της pop κουλτούρας. Μεσουράνησε γύρω στο 2015 και διαμόρφωσε έναν νέο
1 Απριλίου 2026, 17:10

Coconut Cult: Το νέο wellness σνακ που κάνει θραύση – Τι είναι και ποια τα οφέλη

Στο Λος Άντζελες, η τάση δεν αφορά πλέον μόνο τα τελευταία αθλητικά leggings ή τα αποτοξινωτικά πράσινα smoothies. Πλέον κρύβεται μέσα σε ένα μικρό, μίνιμαλ γυάλινο βαζάκι, τοποθετημένο χαλαρά δίπλα σε έναν καφέ με βρώμη. Το όνομά του; «Coconut Cult». Αυτό το
1 Απριλίου 2026, 16:20

Αυτά είναι τα φαγητά που σε φουσκώνουν χωρίς να το καταλαβαίνεις

Υπάρχουν μέρες που νιώθεις φούσκωμα χωρίς να έχεις φάει «κάτι βαρύ». Και όμως, πολλές φορές δεν φταίει η ποσότητα, αλλά οι επιλογές. Κάποια τρόφιμα, όσο αθώα κι αν φαίνονται, μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία και πρήξιμο χωρίς να το αντιληφθείς άμεσα. Αν νιώθεις
1 Απριλίου 2026, 15:11

Όλες οι μελαχρινές τρελαίνονται για αυτό το εκπληκτικό χρώμα μαλλιών αυτή την άνοιξη

Καθώς ο χειμώνας φτάνει στο τέλος του, τα καστανά μαλλιά συχνά δείχνουν θαμπά και χωρίς ζωή. Ξηρά μήκη και ατονία είναι συνήθεις συνέπειες του κρύου καιρού. Τώρα όμως, με την άνοιξη να έρχεται, η ανάγκη για ανανέωση γίνεται έντονη. Και για τις
1 Απριλίου 2026, 14:01

Ξεχάστε τις δίαιτες: 6 συμβουλές για καλύτερη διατροφή από το Harvard

O τρόπος που τρώμε είναι καθοριστικός για τη λειτουργία ολόκληρου του σώματός μας. Τα τρόφιμα που καταναλώνουμε παράγουν ενέργεια, παρέχουν τα απαραίτητα μόρια για τον μεταβολισμό και επηρεάζουν τον εγκέφαλο και τη διάθεση. Η κακή διατροφή σημαίνει κακομεταχείριση των εσωτερικών μας λειτουργιών,
1 Απριλίου 2026, 13:10

Η Κέιτ Μίντλετον υιοθετεί τη νέα τάση της «τσαλακωμένης» τσάντας – Πώς θα πετύχετε το look

H Kate Middleton έχει το χαρακτηριστικό της στυλ. Ένα κομψό και διακριτικό coat dress, ένα εκλεπτυσμένο καπέλο, ψηλοτάκουνα και κοσμήματα με πέρλες… Αυτά τα στοιχεία συνθέτουν συνήθως τις επίσημες εμφανίσεις της, όπως φάνηκε και στην πρόσφατη παρουσία της στις 25 Μαρτίου για
1 Απριλίου 2026, 12:30

Γιατί ένας καλός βραδινός ύπνος είναι το καλύτερο όπλο σας κατά της κυτταρίτιδας

Γνωρίζουμε ήδη ότι η κυτταρίτιδα είναι πολυπαραγοντική και επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τη γενετική. Ωστόσο, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες που αναφέρει το Glamour Germany, ο ύπνος μας παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο στην εμφάνισή της. Όπως εξηγούν ειδικοί γνωστής εταιρείας περιποίησης δέρματος:
1 Απριλίου 2026, 11:30

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να τρώτε γιαούρτι, σύμφωνα με τους ειδικούς

Κρεμώδες, δροσερό και ελαφρώς ξινό, το γιαούρτι έχει εξελιχθεί σε βασικό στοιχείο της καθημερινής ευεξίας. Πίσω από την απλότητά του κρύβεται ένας πραγματικός θησαυρός θρεπτικών συστατικών, πρωτεΐνη, ασβέστιο, βιταμίνες και κυρίως προβιοτικά, τα «καλά» βακτήρια που θρέφουν το μικροβίωμα του εντέρου. Το
1 Απριλίου 2026, 10:36

Tα πέντε σημάδια ότι μια φιλία έφθασε στο τέλος της, σύμφωνα με ψυχολόγους

Οι φιλίες αποτελούν έναν από τους πιο σημαντικούς πυλώνες της ζωής μας. Μέσα από αυτές χτίζουμε εμπιστοσύνη, μοιραζόμαστε στιγμές και διαμορφώνουμε την προσωπικότητά μας. Ωστόσο, όπως κάθε σχέση, έτσι και οι φιλίες δεν είναι πάντα αιώνιες. Υπάρχουν φορές που, χωρίς να το
31 Μαρτίου 2026, 20:40

Overnight oats σε βαζάκι: Tο ιδανικό πρωινό για δίαιτα που φτιάχνουμε από το προηγούμενο βράδυ

Δεν τρως πρωινό γιατί η δικαιολογία σου είναι πως δεν προλαβαίνεις; Yπάρχει το μυστικό, ώστε το πρωινό σου να το βρίσκεις έτοιμο και να είναι γεμάτο σε γεύση και ενέργεια. Το μυστικό είναι τα overnight oats. Τρελή μόδα στο εξωτερικό με συνταγές
31 Μαρτίου 2026, 19:10

Crash test: Οι δύο ερωτήσεις που δείχνουν πόσο καλά γνωρίζετε τον σύντροφό σας

Η συναισθηματική οικειότητα δεν είναι κάτι αφηρημένο, ούτε αυτονόητο. Χτίζεται μέσα από μικρές καθημερινές στιγμές προσοχής, κατανόησης και ουσιαστικής σύνδεσης. Σύμφωνα με τον ερευνητή σχέσεων John Gottman, τα δυνατά ζευγάρια έχουν έναν «χάρτη αγάπης», δηλαδή μια βαθιά γνώση του εσωτερικού κόσμου του
31 Μαρτίου 2026, 18:20

Ανοιξιάτικες αλλεργίες: Η φυσική λύση που σταματά την καταρροή και τον κνησμό στα μάτια

Η άνοιξη μπορεί να είναι υπέροχη, μέχρι τη στιγμή που η γύρη, η μπουκωμένη μύτη και τα μάτια που τσούζουν το πρωί αρχίζουν να κυριαρχούν. Όμως, όταν πρόκειται για τις αλλεργίες, η ανακούφιση δεν εξαρτάται πάντα από τη φαρμακευτική αγωγή. Συχνά, είναι
31 Μαρτίου 2026, 17:10

Γιατί δεν πρέπει να φοράτε τα παπούτσια μέσα στο σπίτι – Οι κίνδυνοι για την υγεία

Όταν εισέρχεστε στο σπίτι σας, ίσως να μην σκέφτεστε ότι τα παπούτσια σας μεταφέρουν κάτι περισσότερο από τη σκόνη του δρόμου. Ωστόσο, ακόμη και αν οι σόλες φαίνονται καθαρές, η πραγματικότητα είναι διαφορετική. Τα περισσότερα υποδήματα φέρουν εκατομμύρια μικρόβια και δυνητικά επιβλαβείς
31 Μαρτίου 2026, 16:20

Το all-white είναι το νέο all-black – Πώς θα υιοθετήσετε το look της άνοιξης

Στη μόδα, το μαύρο είναι ο πιστός μας σύντροφος, η στολή μας, η ασφάλεια σε κάθε ραντεβού. Όμως, καθώς η άνοιξη του 2026 ξεπροβάλλει, μήπως ήρθε η ώρα να αφήσουμε το σκοτάδι για το απόλυτο φως; Η Zendaya, η αδιαμφισβήτητη “it-girl” της
31 Μαρτίου 2026, 15:10

Τα 10 υλικά που πρέπει να έχετε πάντα στο ντουλάπι σας για υγιεινή διατροφή

Η σωστή οργάνωση της κουζίνας αποτελεί βασικό παράγοντα για την υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής. Ένα ντουλάπι γεμάτο περιττά ή επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να δυσκολεύει την καθημερινότητά σας και να οδηγεί σε λιγότερο ισορροπημένες διατροφικές επιλογές. Αντίθετα, η ύπαρξη βασικών, ποιοτικών υλικών μπορεί
31 Μαρτίου 2026, 14:01

Πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεστε για να δείτε πραγματικά αποτελέσματα

Η γυμναστική συχνά φαίνεται πολύπλοκη, γεμάτη επαναλήψεις, σετ και λεπτομέρειες σχετικά με τα διαλείμματα ανάμεσα στις ασκήσεις. Για να έχετε πραγματικά αποτελέσματα, δεν αρκεί να γυμνάζεστε απλά, αλλά πρέπει να γνωρίζετε πόσο συχνά και με ποια ένταση πρέπει να το κάνετε. Το
31 Μαρτίου 2026, 13:20
1 … 118 119 120 121 122 … 361