Μια πρωτοποριακή έρευνα αποκαλύπτει ότι ο αριθμός των δοντιών σας μπορεί να αποτελεί ένδειξη για το πόσο καιρό θα ζήσετε. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Aging Research, οι άνθρωποι που διατηρούν τα φυσικά τους δόντια σε μεγάλη ηλικία έχουν σημαντικά μεγαλύτερες πιθανότητες να γίνουν αιωνόβιοι.
Η έρευνα, που πραγματοποιήθηκε στην Κίνα με 4.239 συμμετέχοντες ηλικίας 80-100 ετών, έδειξε ότι μόνο το 43,5% των εκατοντάχρονων είχαν χάσει όλα τους τα δόντια (οδοντική ατονία). Αντίθετα, το 82,3% των συμμετεχόντων που είχαν τουλάχιστον ένα δόντι κατάφεραν να φτάσουν τα 100 έτη. Μεταξύ των ατόμων με πλήρη απώλεια δοντιών, μόνο το 17,7% έγιναν αιωνόβιοι.
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η στοματική υγεία αποτελεί δείκτη της γενικής φυσικής κατάστασης. Άτομα που διατηρούν τα δόντια τους τείνουν να ακολουθούν καλύτερες διατροφικές συνήθειες, έχουν πρόσβαση σε καλύτερη ιατρική φροντίδα και αποφεύγουν επικίνδυνες συμπεριφορές όπως το κάπνισμα ή η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης. Επιπλέον, η φυματική κατάσταση των οδόντων σχετίζεται με καρδιαγγειακές παθήσεις, κίνδυνο εγκεφαλικού και αύξηση πιθανότητας άνοιας.
Για να βελτιώσετε τη στοματική σας υγεία, οι ειδικοί συστήνουν τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο (τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο), καθημερινό βούρτσισμα με φθοριούχο οδοντόκρεμα, χρήση οδοντικού νήματος και ισορροπημένη διατροφή με λίγη ζάχαρη και πλούσια σε φυτικές ίνες.
Αυτή η μελέτη προσθέτει ένα ακόμη επιχείρημα στο γιατί η στοματική φροντίδα δεν αφορά μόνο την αισθητική – μπορεί να επηρεάσει πόσα χρόνια θα ζήσετε. Αν θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητες να φτάσετε τα 100, ξεκινήστε με το να φροντίζετε τα δόντια σας σήμερα.
