Ένα ανησυχητικό ποσοστό ενηλίκων στην Ελλάδα πάσχει από υπέρταση, τον σημαντικότερο τροποποιήσιμο παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα και θανάτους παγκοσμίως. Σύμφωνα με την Εθνική Επιδημιολογική Μελέτη ΕΜΕΝΟ (2016), σχεδόν 4 στους 10 ενήλικες στη χώρα μας έχουν υπέρταση, ένα νούμερο που ξεπερνά το 50% στους ηλικιωμένους. Το ακόμα πιο ανησυχητικό είναι ότι ένα μεγάλο ποσοστό αυτών, περίπου 1 εκατομμύριο άτομα, είναι αδιάγνωστοι!
Στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Υπέρτασης στις 17 Μαΐου και με στόχο την ενημέρωση και την πρόληψη, η Διεθνής Εταιρεία Υπέρτασης υλοποιεί το παγκόσμιο πρόγραμμα «Μάιος Μήνας Μέτρησης» (ΜΜΜ). Και φέτος, τον Μάιο του 2025, το πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί και στην Ελλάδα, προσφέροντας σε χιλιάδες πολίτες τη δυνατότητα να μετρήσουν δωρεάν την αρτηριακή τους πίεση.
Πού μπορείτε να μετρήσετε την πίεσή σας δωρεάν τον Μάιο;
Το πρόγραμμα ΜΜΜ 2025 θα πραγματοποιηθεί σε 33 σημεία μέτρησης σε 20 πόλεις σε όλη την Ελλάδα, όπως: Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Αλεξανδρούπολη, Άργος, Βέροια, Βόλος, Δράμα, Ηράκλειο, Ιωάννινα, Καβάλα, Καλαμάτα, Λάρισα, Μολάοι, Πάτρα, Πτολεμαΐδα, Ρόδος, Σέρρες, Σπάρτη, Τρίπολη και Χανιά. Οι μετρήσεις θα γίνουν σε ειδικά διαμορφωμένους δημόσιους χώρους με πιστοποιημένα πιεσόμετρα.
Γιατί είναι τόσο σημαντική η μέτρηση της πίεσης;
Η υπέρταση συχνά εξελίσσεται σιωπηλά, χωρίς εμφανή συμπτώματα, αλλά αποτελεί τον κύριο εχθρό της καρδιάς και των αγγείων. Είναι η πρώτη αιτία καρδιαγγειακών νοσημάτων στις αναπτυγμένες χώρες και συνδέεται άμεσα με αυξημένο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο, στεφανιαία νόσο, έμφραγμα, καρδιακή και νεφρική ανεπάρκεια, ακόμα και άνοια.
Τι μπορείτε να κάνετε;
Η διάγνωση της υπέρτασης γίνεται μόνο με τη μέτρηση της πίεσης. Μην αμελείτε να την ελέγχετε τακτικά! Εκτός από τη φαρμακευτική αντιμετώπιση, η υγιεινή διατροφή, η μείωση του αλατιού, η τακτική άσκηση, η διατήρηση φυσιολογικού βάρους και η αποφυγή υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση και πρόληψη της υπέρτασης.
Μην χάσετε την ευκαιρία να συμμετάσχετε στο πρόγραμμα ΜΜΜ 2025 και να ελέγξετε δωρεάν την πίεσή σας σε ένα από τα σημεία μέτρησης στην πόλη σας! Η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές.
